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韓国産“毒食”リスト 深刻な食品汚染「中国産より危険度高い」中国より衛生管理･輸出基準が杜撰
- 250 ：
- >>248
・キャベツ半玉を芯を取ってひたすら千切り、疲れてるなら適当にざく切りして、半分をグラタン皿に敷いて軽く塩振って牛こま150gを挟んで上に残り半分を被せてここにも軽く塩振る
しんなりするまでレンチンしてから上にチーズを乗せて焦げる寸前まで焼いて茹でブロッコリーを飾る
お好みでケチャップをかける
メインのグラタンもどき
洋風が嫌ならチーズ抜いてニラ乗せて醤油ちょっと回しかけて焼く
・ほうれん草は茹でて絹ごし豆腐を崩して出汁で溶いて和える
・しめじをフライパンで炒って出汁といたたまごでとじる
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