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ザ・トレーシー・メソッド Part9
79 ：
いきなりダンベルデッドリフト40kg×2は無理だけど
ずっとやってれば上がるようになる
だから可変式ダンベルを勧めたんだ
https://i.imgur.com/Ll6aLnv.png

80 ：
体重40kgの女性でも最初は20kg×2でも十分だけど
半年後には重量足りなくなる
だから40kg×2を勧めたんだ
40kの可変式ダンベルは重た過ぎるとは思ったけど30kgの可変式ダンベルとか見た事ないから40kgって書いた
30kgの可変式ダンベルがあれば1番いい

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