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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart245
ウォーキング＆ジョギング ダイエット105周目
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001
ぼく「糖質制限は痩せる速度が早いから楽しい」敵「水分が抜けてるだけだぞ」
- 1 ：2017/09/11 〜 最終レス ：2019/06/24
- 体脂肪とBMIも減ってるんだけど水分が抜けただけなの?
- 2 ：
- なにで測ったのか知らないけど、多分体脂肪も落ちている。
けれど、筋肉も落ちている。これがよろしくない。
残念だけど、あなたがやっているのはリバウンドするやり方です。
リバウンドしてる人はみんな一気に短期間で体重を落としたがります。
やれ糖質制限だやれ炭水化物抜きだやれ生野菜サラダだけ食うとか
極端な事をして短期間で結果出そうとします。
極端な事をすれば体重は落ちますが、ほとんど筋肉が落ちていると思った
ほうがいいです。筋肉が落ちれば基礎代謝が下がり、より痩せにくい体のできあがり。
そして体は飢餓状態と脳が錯覚し脂肪をため込もうとするようになります
まあ続けるのはご自由ですが数か月後わかります。リバウンドする人は100%
そういう事をしています。あなたは2017年下半期リバウンダー代表でございます。
- 3 ：
- 知識が乏しい人は白米を避けたほうがいいと考えます。
白米にはそれなりに糖質もカロリーもあるからです。
でもそれは全く違います。私は一日三食白米を取り入れながら
ダイエットをしましたが５年経った今も体重は増えていません。（174cm、
6３kg、体脂肪率12〜13％のまま）
白米を食べれば脳や体を動かすエネルギーになります。
筋トレや有酸素運動をこなすにはエネルギーを補給しておかなくては
充分にこなすことができません。だから白米は大切なんです。
だからといって誤解しないで下さい。食べ過ぎてはいけないんです。食べ過ぎなければいいんです。
外食行くと太ってる人はほぼ間違いなく大盛りとかおかわりとか平気な顔で
やっています。あれが駄目なんです。過ぎたるは及ばざるがごとし。
自分の適量を知り守る事も大事。健康的に痩せて、リバウンドしたくなければ
白米を食べましょう。一回に120gから150gほどでいいです。
- 4 ：
- >>1
体脂肪計は体に電気流してその抵抗値で判定しとるだけだ
つまり体内の水分量が変わって電気の通り具合が変われば数値も上下する
BMIの方は計算式見れば一目瞭然だろう？
体重を身長の二乗で割っただけの数値なんだから水抜けて体重落ちれば下がるに決まってる
- 5 ：
- >>1
断食や糖質制限の初期は「ただの水抜き」
ttps://mato_me.na_ver.jp/od_ai/2134362764711760501
糖質制限を始めて最初の一週間は、代謝の切り替え期間なので体脂肪率は余り減りません。
糖質過多な食生活を送っていた人の場合、一週間で体重が数kg減る場合が有りますが、
糖質によって保持されていた無駄な水分が排出された結果であり、体脂肪の減少によるものではありません。
これを誤解して "人によっては一週間で効果が出る" と書いているサイトや本を見た事が有りますが、
体脂肪は余り減っていない、つまり本当に痩せたとは言えないので注意して下さい。
1日に1ｋｇ脂肪が減ることはありえない
1日1ｋｇ脂肪を燃焼するにはフルマラソン4本分の運動が必要
脂肪1グラムは7.2kカロリー〜9.0kカロリー
絶食の上、普通に運動して燃焼できる脂肪は多くて一日300グラム
普通は絶食しても1日200グラムの脂肪燃焼が限界
- 6 ：
- 痩せたければ、栄養のある食事をきっちりとる、スクワットで体の大きな筋肉を
鍛える、その後数十分の軽い有酸素運動。あと睡眠も充分取る。
簡単に痩せます等と色んな謳い文句で消費者を騙そうと各方面の業者が必死になっている
このご時世ですが、リバウンドしない正しいダイエットはこんなシンプルなものなんです。
これを継続できる人だけが勝者になりえます。
お菓子、お酒は絶てとは言いませんがほどほどに、ストレスをためないように
少し嗜むくらいならむしろいいことです。でもケーキやドーナツは駄目ですけど・・・
- 7 ：
- 香取慎吾、もう見るに値しないデブになってたね。www
- 8 ：
- >>7
一般人と違って派手に女遊びも出来ないし、
美食くらいしか楽しみ無さそうだもんな。
- 9 ：
- http://yr6ht5hr.com
- 10 ：
- >>9
ブラクラ
- 11 ：
- 糖質制限で痩せたとか言ってる奴の大半はただカロリー摂取量が減っただけ
- 12 ：
- んじゃ逆に質問して良い？
俺さ、昔102kgのクソデブだったのよ
しかもヒッキーで5年近くほぼ寝たきり
筋肉なんて皆無
脂肪しかない白豚だった
ところが脱ヒッキーにダイエット開始して
わずか三ヶ月で62kgまで痩せた
ガチの糖質制限というより糖質まったく取らずにカロリー制限をやって
さらに死に物狂いで筋トレして走りまくった
死ぬ気というより突然死して楽になるのもありかと食わずに無茶苦茶運動しまくって
実際意識飛んだりもしたけど運良く故障せずにやりきった
全く筋肉なかったのが三ヶ月目には脚もパンパンのカチカチ、痩せたから当然だけど腹筋も割れて、胸も割れた
これ一日300gの脂肪燃焼じゃ計算あわなくないかい？
俺はいったいどうやって痩せたん？
- 13 ：
- >>12
痩せたと言う証拠がないので、画像をアップしなさい。でないと、妄想乙の一言で完全に論破です(笑)
- 14 ：
- ちなみにこれ五年前の話ね
その日からもずっと筋トレし続けて今じゃ普通にマッチョ体型
(皮のたるみを消す為でもある
- 15 ：
- 以上、妄想でした(笑)
- 16 ：
- >>13
当時の画像なんて一枚もないわ
ヒッキーだったから携帯もスマホも持ってなかった
ベッドの上に寝たきりでPCを前にネトゲして寝る生活だったからな
- 17 ：
- この話をしても誰も信じてくれないんだよね
俺が最初は走るのすら困難な100kg超の寝たきりだったとか三ヶ月で40kgの減量したとかいっても
体型が別人すぎて誰も信じない
盛りまくりのネタ扱いされる
- 18 ：
- ちなみに当時走る床に3m近くコミが堆積してベッド以外はゴミ山
ハエもたかり、尿の入ったペットボトルや、悪臭から家族から苦情もあった
こういう話しても他人は全部ネタ扱い
実物を見てた家族だけが知ってる
- 19 ：
- ちなみに2トン近いゴミを一人で出し切ったから
リハリビとしては壮絶だったな
ダイエットする前に最初の体力ない状態で地を這いながらゴミ集めて捨てた
その後に壁から床も一人で磨きあげた
これだけで一ヶ月かかったんだよな
足腰が筋肉痛からの激痛で地獄だったわほんと
- 20 ：
- 実際はデブの妄想でした(笑)（妄想なので画像が無い）
- 21 ：
- >>19
俺なんて250キロから1ヶ月で50キロまで減量したぞ
1ヶ月で200キロ痩せた
信じてくれ
あと50キロ痩せるのが目標
- 22 ：
- >>21
待て待て早まるな
俺なんて290kgから飲まず食わずで一週間で260kg落ちたぞ
小学６年だが。若いと体重の減少も早いもんなのかな。
身体測定あるっていうから焦って断食したけど良かったよ
もちろん画像も何もないしここでほざいてるだけだから証拠ないけど信じてくれ
- 23 ：
- >>19
俺は信じるよ
よく頑張ったと思うよ！
共に筋トレがんばろー
- 24 ：
- >>23
信じてくれてありがとう。
体重0キロ目指してがんばろう
- 25 ：
- >>24
体重０キロは笑った
- 26 ：
- 魂の重さ21gだっけ？
そこまではいけるはず
- 27 ：
- >>12
病気じゃないの？
しかも不治の病
余命はあと半年？
- 28 ：
- 役者で40キロ減量なんて例はある
ボクサーなら20キロ減量はざら
ただ40キロのうち30キロは水分
ロケや試合が終わると一気に戻る
水抜きを詐欺に使うのがダイエット商法の基本
- 29 ：
- 化物語の戦場ヶ原ひたぎは、体重5Kgまで痩せれたらしいぞ
- 30 ：
- 126名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/18(月) 15:05:55.22ID:Nle9+x/k
ロードバイクなら 45km以上平均
クロスバイクなら 40km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら 30ｋｍ以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク＆ママチャリなら 25km以上平均
くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードバイクはウォーキング程度の運動量で軽く時速45kmは出るみたいだぞww
ジョギング並の運動すればきっと自動車と同じ位のスピードが出るぞ
原付バイクの方は今すぐ原付バイク捨ててロードバイク買った方がいいぞ！
- 31 ：
- 3日炭水化物と塩抜いただけで顔がめっちゃ細っそりして別人になるわ
目が窪んで二重みたくなるし
これが常時ならいいんだがちょっと油断すると戻る
- 32 ：
- >>31
水抜きの中でも一番ダメなパターン
塩と水は脂肪分解に必須
ケトンすら作れずガス欠になって動けない上、食べると一瞬で太る
- 33 ：
- 水だけ減って筋肉減ってないんだから健康面では問題ないともいえるね
体型維持を目的としないなら手っ取り早い
- 34 ：
- ＞水だけ減って筋肉減っていない
体重が減るという事は筋肉も落ちているという事だから
某ダイエットで名を馳せた…あ、お察し
- 35 ：
- じゃあ一週間糖質制限して一週間でリバウンドして・・を一年繰り返したら、26回くらい筋肉落ちてることになるね
それやると体壊すの？死ぬの？そんな話聞いたことないよ
- 36 ：
- ロードバイクは散歩感覚で時速40は出るぞ
これからの交通手段の主流になるでロードバイクは
ロードバイク買ってから原付バイクには殆ど乗らなくなってしまったオレガイル
- 37 ：
- >>35
お前が知らんだけで体壊してる奴めっちゃいるわ
ダイエット失敗の超メジャーパターンだろ
1〜数回リバウンドしたところで心が折れるか
体調悪くするかしてダイエット断念するだけ
できあがるのは体脂肪たっぷり基礎代謝下がりまくりのブヨブヨ白豚か拒食ガリ
- 38 ：
- >>12
少し真面目に答えると
「ヒッキーで5年近くほぼ寝たきり」というくらいだと
おそらく運動不足＆低栄養（インスタントやスナック菓子ばかり）で
要介護の寝たきり高齢者以上にむくみが進んでいる
足や脛の皮膚を押してもすぐに戻らないくらいの状態だったと思うが
その時点で体重の10%〜20％くらいが余剰の水分
つまり減ったぶんの10〜20kgくらいはむくみが取れただけ
あとは3ヶ月で20〜30kgの減量ということだから-1600〜2300kcal/日
体重100kgの時点で3600〜kcal/日消費してるわけだから
まあペースは早すぎるとはいえ不合理ではないよ
よかったな
- 39 ：
- なるほど>>37は真面目レスじゃなくてネタレスってことか納得
おかしいと思ったよ
- 40 ：
- でも水分抜けると顔とかもスッキリするよな
痩せたのかと勘違いしちゃう
糖質とか摂りまくった翌日は体中がパンパンで顔とかもヤバイ
- 41 ：
- >>39
そう思うんならお前の中ではそうなんだろうよ
まあためしに26回繰り返そうとしてみな
絶対途中で挫折するかドクターストップになるから
- 42 ：
- >>12
単純に102キロの重りしょって筋トレしてたからじゃない？
3ヶ月で痩せたのは読んで字のごとく 死ぬ気でストイックにしたから だと思いますよ。
良かったですね。
- 43 ：
- >>12
自分で話盛りまくりとか言ってる時点でお察し
証拠ないなら書き込むな
だいたい100キロの寝たきりなのに何故痩せようと急に思ったのか疑問
しかもその時点でいつ死んでもおかしくない状況なのに、さらに死ぬ気で筋トレ？w
- 44 ：
- 3ヶ月で脂肪を40キロ燃やすのは物理的に不可能
デブの願望妄想
- 45 ：
- 仰天ニュースとかで、100キロ越え寝たきりデブが手術で脂肪を取り除く様をやってたけど、
余った皮を取り除き、さらに萎えた筋肉をつけるため、リハビリをずっと続けてやっと普通の体型になってたぞ
筋トレだけで痩せたとか可笑しすぎるw
飯を食べないダイエットしたとしても、デブのまま餓死しちゃうからw
- 46 ：
- 他スレで1ヶ月で12kg減らしたというやつがいたけど、それ以上にキャラ設定ミスってるw
- 47 ：
- 一ヶ月で12キロw ひゃーw
末期癌だとそんな感じになるね
うちの親父が一ヶ月で骨と皮になってたから…
でもそこまでいくと痛みで呑気に2ちゃんに書き込めないよw
成仏してクレメンス
- 48 ：
- 癌でも一ヶ月に10キロは痩せない
水は抜けるが
- 49 ：
- 癌にもよる
進行が早いとマジでデブがガリガリになる
まあここは癌スレじゃないんだけど、
つまり、みんな健康的に痩せようね！って言いたかった
- 50 ：
- 男で100kg近くて若かったらいけるよ。
俺も１ヶ月で10kg以上、３ヶ月で25kgとかやったし。
周りに病気？って言われたな。
- 51 ：
- >>50
たるんだ皮膚はどうしたんだよ
100キロあって急に痩せて、ちゃんと歩けたの？
まずはたるんだ皮膚の写真upお願い
- 52 ：
- 若かったから余らないよ。当時二十歳。
- 53 ：
- 20で100キロ？！
病気レベルじゃねーか
頼むぜおい
病人と嘘つきが来る板じゃないからさ、ここは
学生時代必ず健康診断やるよな？
異常に太ってるやつでも70〜80くらいだったぜ
100はねーよ
- 54 ：
- あのさあ70で異常はないわ。
俺の標準体重以下。
- 55 ：
- >>56
お前面白いなw
俺は48キロでデブだぜ？
巨人族の人？
奇行種だな？さてはw
- 56 ：
- 最初に男と断り入れてるのに、何故頓珍漢な絡みするん？
- 57 ：
- >>56
頓珍漢て…戦前生まれ？
やっぱあんた面白巨人だー
70なんて渡辺直美、長州小力レベルのデブ
100でマツコ、彦摩呂かな？
ハタチで彦摩呂だったのww？
皮も縮んだのww
妄想全開ー！！
- 58 ：
- 寝るまで付き合いますか。
マツコや彦麿呂は150kgクラスだよ。
- 59 ：
- >>50
胴囲は何センチから何センチに変化した？
- 60 ：
- >>59
うろ覚えだけど90から78だったかな。
- 61 ：
- >>60
Gカップかな？ドキドキ
>>58
寝るの昼くらいだけど…
俺、カタワ手帳持ってる無職おじさんだからさ
でも週3回ヘルパーさん来るから生活できてるよ
ただ足に障害あるから運動は無理かな
だから食事でやせたいの
48キロのメタボだからねw
- 62 ：
- 水だけ抜けて10kg減ろうが10kg減量で語弊ないよ
水分だって立派な人体の構成要素だからね
併せて筋肉減るぞーとかいうのは無根拠な妄想
- 63 ：
- 脂肪が減らなきゃ話にならん
水飲んだら元通りのデブのまま
- 64 ：
- 数日間水着になるから一時的に痩せたい標準体重の人
痩せないと生活や健康に支障をきたす巨デブ
前者なら元に戻ろうが全然平気。後者なら別の方法で痩せろ糖質制限なんぞに頼るな
- 65 ：
- 毎日水2l飲んで糖質制限してるけど体重は落ちたよ？2l以上出てってるのかな…
- 66 ：
- >>65
排水ではなく、保水力がなくなる
糖質が体内から減ると保水力が無くなって水が抜ける
糖質が欠乏した状態で水をのんでも同じ
ところが少しでも元の食事に戻したら途端に糖質が水を吸ってもとの体重
脂肪を減らさないと肝心の体積が減らず、デブのまま
ttps://mato_me.na_ver.jp/od_ai/2134362764711760501
糖質制限を始めて最初の一週間は、代謝の切り替え期間なので体脂肪率は余り減りません。
糖質過多な食生活を送っていた人の場合、一週間で体重が数kg減る場合が有りますが、
糖質によって保持されていた無駄な水分が排出された結果であり、体脂肪の減少によるものではありません。
これを誤解して "人によっては一週間で効果が出る" と書いているサイトや本を見た事が有りますが、
体脂肪は余り減っていない、つまり本当に痩せたとは言えないので注意して下さい。
- 67 ：
- >>64
痩せないと生活や健康に支障が出るデブが、自分に甘えて生活習慣病に陥ってしまい、
糖毒体質になっているから糖質制限しないと死んじゃうの。
糖質制限というのはそういう自堕落の為にあるのさ
あと、モデルのように20代の人間と、そこいらにいる中高年糖尿デブを同じレベルで語るなよ
- 68 ：
- と中高年糖尿デブが申しておりますｗ
- 69 ：
- 健康的な糖質制限の実行には、カロリー摂取の増大が必要になる
すると、カロリーリストリクションの考え方に逆行し、下手をすると老化を強力に後押ししてしまうことになる
- 70 ：
- グリコーゲン減ってもいいじゃんww
日常生活に問題ないだろ。そっからケトーシスはいって脂肪燃やすんだが
モチベーションという意味でも好きだけどな俺は
- 71 ：
- はじめにボーナスがある方がダイエットは続きやすいかも
ただ低GIに切り替えた方がいいような気がする
- 72 ：
- せっかくケトン使える体になったのに糖質代謝に戻すのはもったいない
- 73 ：
- デブのダイエットはほとんど水抜き
デブは食いたくて仕方ないから水抜きで体重が減ったことにして食う
デブは絶対やせない
- 74 ：
- >>73
そう自己紹介サンクスｗ
- 75 ：
- ※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
- 76 ：
- >>12
人を引き付けない文章
- 77 ：
- 急激に痩せると、皮膚余りまくりでカッコ悪い、つか恥ずかしい
と、感じない、数字だけ減れば満足というおかしなやつも、いるのですね♪
- 78 ：
- 原始時代じゃあるまいし、お前は外に出る時に何も来ないのかよ。
肥満体は皮膚のたるみなんか気にせず、痩せることが最優先だろ。
- 79 ：
- 何が来ないのだろうかとまじで20秒程考えてしまったw
- 80 ：
- 外に出る度に何かに襲われるのかと思ったわw
- 81 ：
- 来る きっと来る
- 82 ：
- 部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。
糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ
身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
ダルビッシュだって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
- 83 ：
- またデブが暴論
筋肉は脂肪より遥かに重いから、プロ選手は少しだけ重くなる
体積で考えるとスポーツ選手の105は一般人なら110
どうしてデブはトッププロのように素人が筋肉ダルマだと嘘をいうのか
男でも女でも身長-体重＝110は絶対
これ以上は太りすぎ
- 84 ：
- 元々糖質制限はデブ患者が主流の頃の糖尿病治療の高血糖脱出メソッド
近年急上昇の痩せの糖尿病発症は、ダイエットブームによる栄養失調と添加物やら遺伝子組み換え食品の毒が原因だが、
デブの場合は単に 食 べ 過 ぎ
幾ら科学的分析で粋がってもダメ
デブになった時点で発言力や説得力皆無
道徳的と言うか、糖質摂取に関して自己管理を怠ってきたのを省みないで糖毒ガーって吠える馬鹿共も同類
- 85 ：
- 糖質制限ダイエットのセールスポイントって水分が抜けて短時間で体重を落とせるだけだろ
もっとさ、糖質制限やって糖尿病が完治しました、とか売りが無いと何時までも馬鹿にされるよ
寧ろ信者が三大栄養素しか認識していないから糖質制限ブームで糖尿病患者が増える、なんて論文まで出る始末
デブというのは、摂取した三大栄養素が代謝されずに異常に余っているの。
何故か説明出来る？多分知らないだろｗ
代謝に必要な必須栄養素が食べ過ぎで不足しているんだよ。
それを解消するには食べ過ぎを改めないと。糖質制限のように糖質を抜いた分のカロリーは別途摂っちゃダメ
タンパク質が筋肉の材料になっていれば筋肉量増えて、その分効率よく脂肪が燃焼されてもっと痩せるよ。
代謝されなければ、人間というのは栄養素を脂肪に変換して蓄積する。だから食べ過ぎるとデブなんだよ
- 86 ：
- 低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/
- 87 ：
- アトキンス以外低炭水化物じゃない
- 88 ：
- 米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
- 89 ：
- ・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
＜・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・＞
（古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です）The Lancet, 6 April 2013
対象と方法：
Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団（古代エジプト人、古代ペルー人、
アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan)
のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。
ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。
なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、
ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・
Unanganはカヤックを用いた狩猟民族で、海産物として、アザラシ、アシカ、ラッコ、クジラ、
魚、ウニ、貝、鳥、鳥の卵などを食べる狩猟採集する民族。
結果：
最も動脈硬化の人（石灰化を認める人）が少なかったのは、古代ペルー人の25％（13/51）
最も動脈硬化の人が多かったのはUnanganの60％（3/5）であった。
Unanganの25-29歳と思われる女性の頸動脈にはプラークの石灰化が認められた。
- 90 ：
- 水分の摂り方も注意なのかなあ！？
- 91 ：
- 豊富にカロリーを摂取できたかどうか
- 92 ：
- 荒らすならhttp://itest.2ch.sc/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1515983763みたいなゴミスレを荒らせ！
- 93 ：
- 尿と排泄で減っただけ！？
- 94 ：
- ケトン脳はやっぱり馬鹿だった
- 95 ：
- 茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
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http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tgh/
↑ ↑ ↑
- 96 ：
- 糖尿予備軍診断受けてから糖質制限で93から70まで落としたが、俺は23キロ分も水分落としたのか？
- 97 ：
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
C62T2
- 98 ：
- 水分が抜けてるだけだぞ
- 99 ：
- りなっちで抜けるぞ
- 100 ：
- 鈴木里奈でしこしこ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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