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体重別スレッド90kg~101kg part6


1 ：2019/02/24 〜 最終レス ：2020/03/11
3桁との境い目でさ迷うデブ

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1512841026/
体重別スレッド90kg~101kg part5
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1529116519/

2 ：
101kgはアウトだろ。99kgまでにするべき

3 ：
この体重帯でループしてるの悲しい
ちゃんと卒業したいなぁ

4 ：
昨日計ったら91に戻ってた
ただいま

5 ：
おかえり

6 ：
俺は89〜91の間を行ったり来たりしてる
今はジャスト90

7 ：
たまには腹一杯飯を喰いたい

8 ：
90.0

9 ：
やっとこのスレ卒業して下のスレに行ける
みんなも頑張ってね

10 ：
今朝91キロになってた
ただいま

11 ：
>>6
おかえり

12 ：
90.8

13 ：
もうすぐこのスレ卒業
ざまあ

14 ：
上へ〜上へまいりま〜す。

15 ：
89.9

16 ：
もうすぐこのスレ卒業R

17 ：
またこのスレにに戻って来ました
よろしく

18 ：
3週間で96→92
食事だけで落ちる落ちる

19 ：
>>18
運動もしたら10kgは楽勝

20 ：
９０　

21 ：
このスレ懐かしい
去年102kgで始めた俺も今や70〜79kg台スレの住人

このスレは1ヶ月半で卒業してた
お前らガンバレ

22 ：
もうすぐ８０キロ台だ

23 ：
カツ丼喰ったらまた90キロ超えてた
お世話になります

24 ：
>>21
いいな、このすれから他に行けない

25 ：
朝に数百グラム増えてた減ったで一喜一憂しない方がいい?

26 ：
うん。毎日同じようなタイミングで生活して
同じようなタイミングで飲み物飲んで
同じようなタイミングで寝て起きてるなら別だけど
一日の間に軽く１〜２kgぐらい変化してるから

27 ：
>>25
あたりまえ

28 ：
二週間で99.5から96.5。順調だぜ。

29 ：
9日間で96.4から92.7へ
水と肉野菜はしっかりとってるはずだし筋肉が落ちてないか不安

30 ：
九〇キロになっちゃった

31 ：
緩やかに減っていってるけど、ゆっくり過ぎてもどかしい

32 ：
91.6

33 ：
毎日大酒飲みしてラーメン食べてたら知らんうちに96キロになってた
先週から炭水化物ダイエットと禁酒、水を3リットル摂取、毎朝五時に起きて一時間ウォーキング、夜は踏み台昇降一時間やったら1週間で90キロになった
68キロくらいになるまで頑張るぞい

34 ：
91.1

35 ：
95.1。二ヶ月でこのスレを駆け抜けてやるぜ

36 ：
９０キロ

37 ：
９０キロ
食べて痩せるに変更したら増えた

38 ：
９０キロ

39 ：
>>37
当たり前

40 ：
９０キロきってたもう戻ってこないぞ
あばよ

41 ：
>>40
おうまた明日な！

42 ：
やっと停滞期越えた

43 ：
今日で一ヶ月食事だけですが、99から96になりました。
皆さん結構減って居るので焦る。

44 ：
すぐに卒業してやる！

https://i.imgur.com/rzRtyJZ.jpg

45 ：
>>42
停滞期どれくらい続きましたか？

46 ：
>>45
3週間ぐらいだね

47 ：
９０キロもどってきた

48 ：
>>47
おかえり

49 ：
>>46
3週間か…長いね
自分は今2週間くらいかな 早く抜けて90キロ代からおさらばしたい

50 ：
89.9kg
初90切り
じゃあなお前ら

51 ：
>>50
おう、また今夜な！

52 ：
>>50
おめっとー
すぐに合流するから

53 ：
（お前のほうが戻ってきて合流ってことだがな）

54 ：
ずーっと怖くて体重測ってかったけど、久しぶりに測ったら99.25kgだった
体調的に過去最高の105kg超えてるだろと思ったから少しホッとした（笑）

でも今日からダイエットするわ
年齢もあって体調悪いし

55 ：
そうなるから体重は毎日測れと

56 ：
>>55
過食してるから怖くてなぁ

令和に向けてダイエットします

57 ：
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・

58 ：
90.4 もうちょっともうちょっと

59 ：
>>58
そのぐらいなら明日の朝でいけそう

60 ：
92.7まできた。
1月に107あったからいいペースかな。
ご飯とふりかけ生活と犬の散歩1時間&チャリ生活が効いてるのかな。

61 ：
>>60
また極端な食生活だな
続けたら体壊すだろ

62 ：
>>61
立ちくらみがすごいよ（笑）
昔買ったプロテインが余ってるから、たまに飲むようにしてる。
最近は、メルカリのおかげで冷凍食品買いだめできたから少しまともな食事出来てる。

63 ：
たんぱく質は大事だよ、じゃないと髪の毛抜けちゃうからね
シャンプーした時、指に大量の髪の毛が絡みついたあのショックは忘れられない

64 ：
痩せ方が分からんよ。食べなきゃいいのかな。

65 ：
>>44
みなさんお先にー
https://i.imgur.com/ZODYHBq.jpg

66 ：
91から落ちない。毎日1000キロカロリーくらい酒飲んでるのが原因なのはわかっちゃいるけどやめられない

67 ：
アホか

68 ：
>>65
半月ですごいな！
何したの？

69 ：
>>68
あすけん使ってアドバイスをなるべくきく事と
休日にウォーキング

70 ：
>>66
ワロタ

71 ：
そろそろ卒業できそう
ゆるすぎて６キロ落とすのに半年かかってら

72 ：
ダイエット開始18年7月101.4kg 18年11月90.5
順調にきましたが90から全然落ちず冬は食欲も抑えられず92へ戻りまた4月からまた気合入れて食事制限を始めましたが90をなかなか切れません。

ちなみに今朝89.8kg
今日のご飯、
朝、肉汁うどん
昼、お茶漬け
夕、レタスサラダとコーンポタージュ
今測ったから92kgでした・・・
うどん大好きだけど、大敵ですね。
悔しいですよ

73 ：
食欲無くなってほしいわ
金もかからないし痩せるし良いことばかりだな！

74 ：
みんなどうやってダイエットしてる？
この体重になると膝めっちゃ痛くない？

75 ：
>>74
諦めたよ。痛くなるのは必須。避けようがない。
だからウォーキングレベルでも、体重が重い人用のランニングシューズを買った。
俺が買ったのはアシックスのゲルカヤノ。ソールが厚くてクッション性が高い。
（タイムを出す人用のランニングシューズを買わないように注意）
更にインソールを追加した。

膝に関しては、湿布を貼って、サポーターで押さえつけた（使い方間違ってるｗ）
サポーターは肉離れ防止とかに必須だと思う。

あとは多少痛くても我慢。もちろん我慢し過ぎは良くないけど。限界まで来てバスで帰ったり数日休んだり。
60kg台まで落とした今じゃ15kmとかジョギング交えて平気で歩けるようになったけど
最初、90g台の頃は10kmでも水ぶくれ何箇所もできるわ、膝と足は交互に痛くなるわで
常にどこか異常があった。水ぶくれで思い出したけど、足まめシール？足裏パッド？
とかいうのか、足の裏を保護するやつも必要だろうな

90kg台だと徹底的に保護したほうが良いと思う。それでも痛くなるのは避けられないけどね。

76 ：
巨デブはもう水泳1択

77 ：
エアロバイクもいいぞ

78 ：
俺も膝壊した
家の周りは坂しかないのに調子乗ってジョギング1時間したら10日で壊れた
今はウォーキングに切り替えて継続中

79 ：
プールで歩くのいいよ。２ヶ月くらいやると劇的に足強くなる。食事制限も兼ねると体重も落ちる。

80 ：
皆さん赤血球多い？
俺は多いから３ヶ月に１度病院に行ってます。
減量して様子を見るって言われてるから痩せないとまずいんだよなぁ・・・

81 ：
連スマソ
GW終わって仕事始まってから食欲もどっちゃった

82 ：
2月108kg→現在95〜97kg
食事制限のみで痩せたが、同じことやっててここひと月全く減らん。

83 ：
>>80
正常範囲

84 ：
>>82
散歩すると変わるかも

85 ：
3週間で96.4→90.9
もう少しだあ

86 ：
取り戻したいhttps://i.imgur.com/bR8w6PI.jpg

87 ：
身長180、体重91の豚男だ
よろしくな

88 ：
>>86
無理なことするからこうなる

89 ：
>>87
豚に失礼
お前は脂身だ

90 ：
89.9
さようなら

91 ：
卒業おめ
俺は多分来月末くらいだな
膝さえ良くなればペース上げられるんだが

92 ：
まーたラーメン二郎食べちゃった
死んだ方がいいかね

93 ：
二郎w

94 ：
三郎ｗ

95 ：
>>92
俺も田舎っぺうどんとジャングガレッジと津気屋で食べちゃった。
もちろん昼だけどね
夜は野菜のみ

96 ：
なんの為にダイエットしてるんだ俺は
どうせ結婚出来ないし、彼女もムリだし、長生きしたくないし

97 ：
じゃあ結婚するか彼女作るか長生きするかしろよ
人生は目標ないとただ虚しく過ぎ行くだけだぞ
何か行動起こせバカモノ

98 ：
>>97
すまん。

99 ：
ポケモンする為に歩く位しかしないからなかなか痩せない

スピンバイク買おうと思うんだけど使ってる人いる？

あとヤフーのポイント余ってたから腹筋のEMS買ってみた（笑）
100kg近いデブには効果ねーかな？

100 ：
ジョギング6.2kmしてきた@95kg
久々に走れて気持ちいい


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