飲み物だけで断食総合part2
A 水のみ
B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など
C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など
D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など
E 塩、具抜き味噌汁 など
飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです
断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
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ありがとうございます。
乙
ありがとうー
持続可能
157cm 61kg 31%
とりあえず1週間やってみる
明日からスタートしてみます。
152、61、26
こういうバカがダイエットを語ってるほうが笑える
そりゃあなたのオツムでは謎理論で意味不明だろうけどさー笑
まぁ死ぬまで飲み会で何キロ増えたーって嘆いてろってこった
わけの分からんことずっとほざいてるがお前体重計るくせつけたほうがいいぞ
＞人が脂肪の塊だとおもってる
この人何言ってん
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから
↑こいつ最高にアホｗｗｗ
７０００キロカロリーの意味知らなくて赤っ恥かかされたからってムキになって荒らし始めちゃったじゃん。。。
>>12
国語力の問題か早とちり？
お前がバカだと指摘されてるだけだろ
何第三者きどってんだあほ
飲みに誘われて行ってきたら２キロ戻った
土曜からまた断食する
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから
このながれだろ
992が低脳なだけ
一時避難
992がアホ過ぎｗｗｗ
ばーか
>>１４で自演しつつさらに意味不明なこと言ってるけど
叩かれるのは自業自得
欲望のまま食べてたから節制
冬眠前のなんとか状態だった反省
昨日飲んだ物…豆乳、コーヒー、ピルクル、水
61.5kg→60.1kg
31%→31%
エンドルフィンが出てるのがわかる
頭気持ちよくなって体が軽くなった
飲んだ物…豆乳、アーモンド効果、ジャスミンティー
60.1kg→58.7kg
31%→31%
水分が出ているだけだろうが
手首が細くなっている
朝は温かい野菜スープのスープのみ
>>33
少し考えれば食物繊維たっぷりのスムージーなんて胃腸に負担かけまくりの単なる食事だからな
10日くらいだったかな？
168cm53kg→46kgまで落ちた
そのあと少しずつ食べだしたらもちろん1.5kgくらいは戻ったけどそれ以上は特になかったかな
20代前半で若かったのが大きいかも
リバウンドしなかったの？！今は何キロ？
そういう飲み物と味噌汁で毎日けっこうな量飲んでる
基本水・お茶・コーヒーでやるつもりだけど
飴も絶対に噛まずに口の中で溶かしきったら液体だからＯＫなの？
頭が働かなくなったと思った時に摂ろうと思ってる。
あとサプリの扱いは？
でもやることは水に砂糖とかすのと変わらないし構わないと思うけどどうだろう
はちみつを摂るのに一個二個は区切りがいいの。
普段から愛用してるからそのまんまの流れで。
我慢できないなら舐めればいいし、外出時に水分だけだと尿が近くなるからなめる人だっているよ
やっぱり半コテって文章だけじゃなく書き込み内容もズレてんな
>>35だけど、特にリバウンドなかったよ
上にも書いたけどそのときは1.5kgくらい戻ったくらい
今のスペックは
30歳、女、168cm42～43kg、仕事は事務
たまに聞かれるけど摂食障害も身体的な病気もない
お米もラーメンもお肉も、食べるときはなんでも食べる
単に年齢と共に食べる量が減ったら痩せた
ちなみに人生MAX体重は18歳のときで70kg
ちょっと今は痩せすぎな気もする…
飲み物断食は結構きつかったからあまり人にはおすすめはできないけど確かに体質は変わったような気もするよ
無理せずにね
厳密に言うと牛乳とか豆乳にも固形物がたんぱく質と言う名の固形物が入ってるからね
長期やったことある人なら分かると思うが完璧求めるなら乳飲料も内臓に負担かける
結局負担かけるレベルは自分で決めろでFA
3日以上やるなら蛋白質とらない方が筋肉減ってダメでしょ
45をよく読んでね
そして、理解してね？わかる？
あなたの生活スタイルとかあるでしょ
そもそも短期か長期やるのかでも変わる
質問するのはいいが目的や期間によって人それぞれ
もうちょっと柔軟に考えなさいよ
補足ありがとう
断定してなのに、変な人は勝手に断定しちゃうからね
自分で考える癖はつけて欲しい
こういうのって脳に脂肪がついてるよな
なんとか理由つけて食べてもいい方向へ持っていこうとする
黙って水飲んでなにも食うな体重減らせ
一行レスなら連投もありえるが４７と48の間の時間みると違う人だろ
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ
168で42てスーパーモデル体型ですやん
あ、また９９２が来てるってね
自分もブラックコーヒー（時々糖質ゼロの砂糖混ぜる）だけは飲んでるから目的意識低いなとは思うけど
ピークが70キロで飲み物しか飲めないなら拒食症だし生理とまるし病気
いい加減９９２はこのスレから去れ
まずは甘酒や豆乳でチャレンジしてみようかな
922でもないのに当たり散らすのは栄誉失調で情緒不安定なのかも
長めに続けるときは無脂肪の飲むヨーグルトとってる気休めに
「水だけで断食するぜー・・・（1日後）ジュースもアリにするぜー」、は先々で変わってくる
三日ていどならすきにしろ
水だけの方が良いのは勿論だけど
無理せず自分の継続可能な程度に頑張るのも良いと思う
きっちりストイックにしたい人は別スレ立ててやれば良いのに
>>45だが
生理は全く止まってないし飲み物断食したのはその10日前後だけだよ
その時は若くてバカだったし一人暮らししてたからやっただけ
ちょっと人より少食で家族にも食べる量で心配されたこともないわ
もちろん今日も普通に食べてる
こういうこともあるって経験で書いたのに勝手に病気扱いしないでほしい…
とりあえず去ります
みんな体調崩さない程度に頑張って
>>45じゃなく>>44でした失礼
ずっと食事しないのは日常に支障あるし、飲み物だけにしてるだけで
充分痩せるから目標まで焦らずに継続することが大切ですよね
色々出てるよな
運動をやめたらお終い。ということ
一生運動をし続けるノロイにかかる
だから、そんな苦労を選択する意味はなく
太らない自分に合った食事量を覚えて
それに慣れる。
簡単に言えば食いすぎるから太る
そこまでして食いたいかな
それを他人のせいにして
なにがダイエットだよ
だからデブなんだよ
別におかしなことにはならないからな
調子悪いな、程度にはなるかもしれないが
食べりゃ元気になるわけだし
理由つけてエネルギーたっぷりの飲み物で
断食するのももちろん自由だけどね
水だけで無理な断食してるから脳に栄養足りてないんだろうな
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出したね
アホは置いておいて、牛乳や豆乳に変わるいい飲み物ないかね
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる
牛乳や豆乳が蛋白質あるから良くないとか持論展開してるんだろうな
９９２を９２２といい間違えるアホさ加減と言い自演荒らしの992さんもろだしじゃないっすか
いい加減このスレいるのしんどくないんすか？
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから
究極のばかですから何言っても無駄
>>24の時点で指摘もされてるのにまだ続けるのか
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)
半コテ状態に気付かずスレチ荒らしを続けてるガイジになにいっても無駄
顔文字も改行も可笑しいしお触り禁止案件だと思う
お前の自演わかりやすいって気づけ
前スレみたら分かるけど
変な人増えたよね
持論があるのは良いけど押し付けるみたいな書き方したら荒れるからやめてほしい
馬鹿を擁護する物好きがいるならよっぽどの暇人としかいえないが
人が、ゆる断食スレで922連呼して荒らし続けてるんだろう
本人は前スレ引きずったり独自論を展開して迷惑がられてるのを気づいてないのかな
意味不明だが992を922にしたい本人が火病おこしてるだけ
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから
日本で教育受けるのかも怪しいレベル
断食もしてないただの荒らしかと思ってた
散々言われてもやめないで迷惑かけてる自覚無しは流石に無いだろうし荒らしたいだけなんじゃ？
言ってる意味がわからんが単に前スレの９９２が矛先かえたいだけかと
それを他のスレでやる意味が謎だがもともとキチガイなだけ
真性荒らしかな
とにかく構ってもらえるくらい連投して八つ当たりって感じだよね
992、９９２と書き続けてる人の文体の好戦的な荒らし方が異常です
前スレ引きずったふりで自作自演としか思えない
普通に考えて992の嵐をわけのわからんこといって擁護し続けてるお前が992だと思うが
ばれてないとおもってるのか
いつもは過疎ってるのにｗ
いい加減うぜーよおまえ
前スレを引きずって923連呼する人のレスに出てくるのは「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」
どう考えても１人だよ
それを必死で擁護してる時点でさっし
横だけど荒らしにいつまでも構う方も荒らしだよ
擁護じゃなくて色々言われてるのはそういうことなんじゃないの？
>>105
そうですねえ
荒らしが持論と罵詈雑言の連投を続けるならワッチョイで立てた方がいいかも
992みたいに明らかな馬鹿が自演して正当化するよりは少なくともIDくらいはだしたほうがいいかもね
13 2017/11/08(水) 23:40:14.91
992
↑こいつ最高にアホｗｗｗ
16 2017/11/08(水) 23:46:32.98
このながれだろ
992が低脳なだけ
18 2017/11/08(水) 23:57:51.72
まだつづけるのか992の低脳
19 2017/11/09(木) 00:08:06.15
992がアホ過ぎｗｗｗ
20 2017/11/09(木) 00:17:56.21
低脳w
22 2017/11/09(木) 00:26:19.31
992は体重計すら持ってない万年貧民デブ
54 2017/11/12(日) 17:23:50.92
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ
57 2017/11/12(日) 17:54:24.13
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね
61 2017/11/12(日) 18:27:15.06
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ
64 2017/11/12(日) 18:52:55.92
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君
83 2017/11/13(月) 19:54:22.10
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出した
アホは置いておいて
86 2017/11/13(月) 20:01:56.78
992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる
89 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:19:14.92
涙拭けよ
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:25:24.24
究極のばかですから何言っても無駄
92 2017/11/13(月) 20:31:32.87
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)
いや荒らしにきてるんだね
ワッチョイはまた>>900あたりで考えれば良いよ
横レスだが992はアホだと思う
アホをアホといっちゃダメって言うならどうしようもないが
お前本人だろ
９９２が糖質アスペすぎていじればいじるだけスレが無駄に加速するだけ
もうほっとけ
こいつは第三者のふりして自分を擁護するだけ
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね
明らかな間違い指摘されて荒らす992のほうがうざいって人がおおいだけかと
その辺指摘しない時点でフェアじゃないというか本人乙としか
今更２ｃｈで汚い言葉とか連投してまで同じ内容、ネットやめなはれｗ
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:59:35.95
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね
同一人物
113もね
本人が必死すぎて気づいてないだけだと思うが自演とか言ってる奴がしまくってるだけ
ワッチョイいれて全回線NGにしたらすぐ特定できると思うけどまずは放置かな
仕事中、朝余った紅茶を水筒に入れたものを飲む
なくなったら会社に置いてあるパックで追加
夜、テレビ見ながら紅茶のむ、ポットに水を満タンにして寝る
平日のみこれで、土日に付合いで食べるときは
カロリー少ないものを意識してカープできるようになってきた！
わかったから黙れ荒らし
デブ馬鹿アホ低能などと書く人は全てスレ潰し荒らし
スルーできない人も自演とみなして、のんびり楽しく回しましょ
了解
てか5日間も紅茶だけで過ごすの？
一切お金使わない生活はすごいけど砂糖やミルクも無しなら水断食と同じじゃ
痩せたいのと、紅茶が大好きなので。
セブン&アイのお徳用ですが…
自演
安いパックの手作り紅茶を持ち歩いて職場のパックを水筒に補充してるのは切ない
まだそこまで乞食の域には行ってません笑
舌ブラシ買おう
口臭でないように歯磨きをこまめにするかガムでも噛むしかない
なんでだろ？
お前がにわかなだけ
君断食にむいてないかも
まあ一週間もやってれば栄養不足だしホルモンバランスも崩れまくりだし
どんな不調が起きたっておかしくない
餓死しないでね
そうかぁ。ありがとうございます
不調なら栄誉や休養をとるなりして無理しないほうがいいよ
身体を騙せるのは3日なのかなあ。
来週また3日やって繰り返しが効くのか調べる。
丸4日トータルで5.3kg減。
2kg戻すまでは許容範囲。
意識高い系の人に人気のやつw
飲めないな
飲んでないのに不味そうとは。
結構美味しいよ。
バター浮かべるだけじゃなく、
ブレンダーで混ぜないとダメだけどね。
順調に減り始めたからもうすこし続けようかなと思ってる
五日目普通に食べても問題なかった。
ただ体重の減り具合から判断すると三日断食が一番効率がよさそう。
たぶん飢餓状態にもならない。
一週間のうち三日断食、四日普通食。
このパターンで階段状に減らしてみる。
ちなみに5kgやせて1kg戻ったがおなかの中の食事分と思ってる。
水分は断食中も後も体重増えようが気にせず飲みまくってる（ただしノンカロリー）。
一日おきで2:5とか3:4で断食するやり方もあるみたいね
合うのを探すにはやってみないとなあ
昨日から始めて変動ないわ
野菜ジュースが主だから糖分取りすぎなのかな？
また食い始めたらすぐ戻るのに
Rじゃそんなこともわからんか
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ
結局、糖質とたんぱく質で食事を構成しろってこて事だよね？
昔の日本人は、現代人よりたくさん動いてたし、
食べる量も大幅に増えているから
同列で語るには無理がある。
それに、昔ながらの日本食は、
砂糖も塩使いすぎ(煮物、漬物なんて特に)、
かつ脂質とらなすぎ。
まぁ、「昔ながらの日本食最高！」って考えてる人には何言っても聞いて貰えないだろうけどw
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。
健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s
欠食・低糖質でBMIを低く抑えてる耐糖能異常なら規則正しく糖質とれ
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。
朝、昼飲み物だけでもけっこう減る
11/16 86.0
11/17 86.3
11/18 84.6
11/19 83.9
とにかく元が重い分、減りも早いんじゃないかと期待してます
いすわって連投してる
Rで考えるからバカなの？
https://www.j-cast.com/assets_c/2017/11/news_20171117200242-thumb-645xauto-126383.jpg
https://i.imgur.com/WE9x1Ux.jpg
目標1～2週間
2日目 61.2kg
塩分とってないから水分が激減してそう
飲み物のんで栄養とりながら胃腸休めてるから
カロリー過多の生活も便通も改善されて健康になるよ
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
だるい
1日1食でも十分ありがたい、我慢できるって感じになるのが最大の恩恵
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
朝持病の腰痛と目が痛いのがひどかった
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
体重落ちなくなってきた
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
いつやめようかな
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 26.8kg
空腹感がすごいイライラする
一日で30kg減っててワロタ
>>187
今日すごい減ってるじゃんw
減り方がゆるやかだね
もともとあまり浮腫んでない人なのかな
かといって今更なくすのもつらい(´;ω;｀)
野菜ジュース 無糖コーヒーをさらに水で薄めたものに牛乳少しのうすうすカフェオレ
1日目：開始83.35
2日目：81.90
3日目：80.35
4日目：79.75
空腹感とかはないけど、くせで食べ物探してしまう
好転反応もまだこない・・・
蛋白質や脂質もカルシウムもとらずにジュースだけとか？
やけに体重重いし男かな
的外れなこと言ってる時点で短期しかやったことないんだろうけど
一応ここ断食スレなんで
長期で水だけで断食しろとかって荒らしてた巨漢のおっさん
巨漢のおっさんかしらないが勝手に戦ってろ
お前気持ち悪いな
まぁ半コテくんは本人気づいてないみたいだけど指摘しないほうが面白い
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504542292/
荒らすせいでここ過疎ったのに、かえってほしいわ
わかったからわけのわからん妄想認定とか変な争いはよそでやれ、キモイし邪魔
飲み物断食スレの次スレにワッチョイ導入がどうかって話なんだが
ID無しのスレで同一認定とかマジかよ
はいはい、そうだね巣に帰ろうね
そいつ前から一人でかき回して荒らしてるゴミ
自分でかき回してワッチョイにしようと提案してる時点で気味が悪いがこういう糖質は相手にしないほうがいい
>>202から>>205までスレ貼り同一人物の連投なのは自分でも分かるわ
アスペ
キチガイ
アホ
バカ、馬鹿、ばーか
デブ
ファビョった
赤っ恥、
低能
おまえ、お前、こいつ
うぜーよ
こんな好戦的なレスで連投荒らしをしてる水だけ断食ゴリ押し男は1人でしょ
スレ誘導しかり、見かけたらスルーするしかないね
浮いてる
最近は忘年会シーズンで夜付き合いで食べてるけど、次の日の微調整でなんとかキープ。
営業で一人で外回り車だから、他の社員とお昼食べなくていいし
夜は疲れて料理も噛む気力もない。
来年中に40キロ目標にして、ゆるく続けたい。
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
ぜんぜん減らなくなった
切りの良い10日目でやめる
この人 水しか飲んでないんだよね？
なんで？
水だけで荒らす人めんどくさい
体重こそ-1キロ程度だけど、何やっても下がらなかった血圧が健康な値まで戻った
酒飲んでも気持ちよく酔えて次の日もスッキリしてる
血圧はまた上がり始めてるけど月に一度くらいリセットしてみようと思う
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
10日目 56.4kg
断食終了
体重全然減らなくなったけどベスト体重くらいだからちょうどいいかな
宿便出なかったのは残念。昔やったときは出たのに
重湯おいしい
違うか、相手してくれる人がいないから来てるのか
腹が減らなくなる
断食開始から94時間が経過した
腹は減ってないし体調も万全
しかし頭はポワーンとして夢の中にいる気分
体重はとりあえず4kg落ちた
もちろんコーヒーは薄めのブラック
で1日6杯飲む
しかし健康には悪そうだ
コーヒー以外は何もとってないからな
しかし、きっちり食事をとってた頃より快調で気分が良いので続けてみよう
どーせ暇だし体調崩そうが関係ない
限界きたら食べれば良いし、そっからまたコーヒー断食だな
快楽が1つ増えちまったよ
こんな気持ちのいいことはないな
参考にします
明日から年末までコーヒー断食
オナラが沢山出るのはコーヒーの影響？
よくわからんけど
荒らすから人がこなくなった
これが荒らし？
むしろお前みたいな
つまらん横やりに嫌気がさして
誰もいなくなったんじゃね？
市販のものじゃなくて出来るだけラカント使って家で作るようにする
目標は二週間で2～3キロ
炭酸飲料や清涼飲料水は好きじゃないから紅茶系かコーヒー系とトマトジュース
ジュースは野菜8-9割、果物1-2割
腹持ちが悪いときはナッツミルク
最初は体重の減り悪かったけど、3カ月間月イチで5日間やってたら
今回いきなり4kg落ちてびっくり
3カ月で合計7kg落ちた
（断食後、断食で減った体重から1-2kgはどうしても戻る）
年末年始増えるだろうから年明け早々またやる
コーヒー断食開始から12日目
体重は合計8.5kg落ち、顔がシャープに瓜実顔になり、瞼に二重の線が出てきて腕や肩の血管が浮き出てきた
8日目の金曜の夜に家族との付き合いで広東料理店でたらふく食べてしまったが体重は減り続けている
やはり断食は体重の減少量の割に顔がどんどん痩せ細るから面白い
毎日顔を見合わせてる家族でさえも変化に驚き、顔が別人だと心配させてしまった
しかし問題点は日課だった筋トレの意欲が出ず、いざ20kg×2のダンベルを担いでフルスクワットをしたら6回目で立ちくらみに近い現象が起き、そのまま尻餅をついてしまい終了
コーヒーの量も日に日に増え、今では大きいカップに1日9杯は飲んでしまう
それにカフェイン大量摂取にも関わらず睡眠時間が増えて眠りが恐ろしく深い
そして寝ても寝ても突如くる強烈な眠気(これは暇すぎて集中する事がないせいだと思う)
あと、デカい声が出なくなった
これが一番の衝撃
電話に出た自分の霞んだ声にびびった
馬鹿笑いとかも出来なくなった
心は笑っていて声に出して笑いたいのに笑えないこのもどかしさは初めてだ
しかし身体は軽く頭もよく回るし過食だった頃よりはるかに快調
貪り食ってたあの頃の自分が馬鹿みたいだ
体重の減少がゆるやかになってきたら停滞防止を兼ねて間欠断食に移行する予定
連続断食してから間欠断食を始めると効果的らしいので
また報告しにきます
断食するとうんこ出るんだなあ
下っ腹がぺったんこだわ
摂取したのはゼリー飲料とサイダーと生卵(生卵は飲み物)
生卵を普段から丸飲みするので、気に入った養鶏場から卵を取り寄せてる
食欲は一時的に我慢できるし、なんかやる気が湧いてくるような気がする
血管拡張で血行もよくなるらしい
1日２回までにはしてる
身長体重は？
上腕の血管が見えてくるのは体脂肪率10台前半か1桁だと思うけど無理しないように
屁うんこ男がワッチョイスレに出ていったらスレ民も戻ってくるのにね
男性もいたけど普通だったし性別関係ないかも？
やっぱりおかしいやつが一人居つくともうだめだよな
返信遅くなりましたすみません
身長176cmに対し体重は断食前94kg→現在81kg
いえいえまだまだデブですよ
三角筋前部と上腕の血管が浮き出てきたものの
腹と下半身に肉が付きやすいタイプなのでまだタプタプです
今はコーヒーのみの連続断食から隔日断食に移行し、1日おきに好きなもの食べてるのですが
顔だけが痩せ細るばかりで体重の減りは緩やかになってしまいました
しかし隔日断食は連続断食に比べ、筋肉の減少を抑制できると知ったので
実際に隔日断食に切り替えたら日課だった筋トレを再開できるまで体力が回復し、筋肉量も戻ってきました
体重減少の停滞もこのせいだと思います
やはり1日おきの断食はやりやすいのでこのまま隔日断食で様子を見ようと思います
もちろん断食日はコーヒーのみで
頑張ります！（笑）
うますぎて自制心がきかなくなってドカ食いしてしまった…Orz
明日の断食が辛いぞ！！
痩せなさそうw
わかっちゃいるけどやめられねぇ～w
今のところは順調に痩せてるよー
きちんとした食事内容にすればもっと早いペースで落ちるってわかっちゃいるんだけどw
これから年末年始、どうしても食べなければ
ならない行事があるので…。
また年明けに始めます。
女性専用の飲み物まったり断食スレで立て直したいね
立て直しても荒らしに来そう
次があるならIDくらいは出して良いかもね
空腹感なくなると言うけど嘘だわ
水飲んだ後のほうが刺激されて余計に腹減る
何も胃に入れないほうが楽
でもそれだと危険だし
たまらず3日目の朝に祖父が健康法として飲んでる抹茶を飲んでみた
ふらつきと倦怠感が無くなり体調が良くなった
これからしばらく抹茶でやってみます
じいちゃんありがと
コーヒーの次は抹茶？
胃腸の負担が甚大なカフェイン過多飲料
お前モメサだろ
続く気がしないけどゼロカロリーカルピスを支えにできるところまで頑張る
まあ水分が減っただけなんだろうけど
飲み物だけ飲むスレで水抜き断食のスレではないと思うけど
2.5kg位は水分が減ったんだな
今までファスティング用のドリンクなってしてたけど甘くて、だんだん食事が恋しくなってくる
野菜ジュース(食塩無添加)だと、ちょっとスープっぽさがあるせいか気持ち的に楽
今日明日とまたがんばる
１日目155.5㎝/50.1㎏
５日間の断食が目標
飲む物、水、豆乳、トマトジュース、コーヒー
茅の屋の出汁をティーバッグ代わりに買いだめした
本来は1パックで400ml程度の出汁が作れるところ、1リットルくらいに薄くして水筒に入れて飲んでる
温まるし
代謝がめっちゃ上がる
朝にウォーキング30分したけどしんどかった空腹はあまり
そのあと酵素ドリンクとかに変えてく
仕事でどうしても食事を少しとらなきゃいけない時があるからそれが12日後
10日間水だけで12日後には食事ってリバウンドパターンじゃん
どうしても水だけの日を入れたかったら、酵素でも何でもそれなりに栄養あるドリンクの日で挟んで
更にそれをお粥とかスープの日で挟んで、栄養の入り方の差を緩やかにしていかないと
急激な血糖値の動きでやばいことなるよ
検食なんだよね
一口だけにしておけばいいかな
あんまり減らないテンション下がります
せめて48㎏にはなりたい
明日からまたがんばる
少し歩くだけでふらふらする、あまりにもふらつくからスムージーを飲んだ断食10以上してる人とか凄すぎ、でも48㎏代になったから8日の朝まで頑張る！
あまり尿意を催さないし、あれは吸収がいいのかな
真面目に報告してる人を荒らし認定したがるモメサのせいで退散しちゃったか
興味深く見てて真似させてもらってたのに
普通に生きてたら年末年始は友人や家族と集まりも多くて御馳走も多いから太るわ
正月に何も食べずにダイエットするのは意志が強いのか孤独なのか
ご苦労だないつもw
なんで正月ずっと何も食わない前提の話ししてんのかw
トイレ回数が増えて厳しそう
続いてるかな？
2日目155.5㎝/49.7㎏
3日目155.5㎝/49.2㎏
4日目155.5㎝/48.7㎏
5日目155.5㎝/48.1㎏
最終日155.5㎝/47.7㎏
マイナス2.4でした！まだ目標体重じゃないのでまた断食やってみようと思います！
実際に断食中に愛飲してる人いたら意見ください
そもそもオフィスが有り得ない寒さなので相乗効果がすごかった…
年明けから空調設備もない中小零細企業で働いて何も食べずに震えてるのは悲しすぎる
バナナの５０％オフのやつ、３日ぐらい
別に問題なかった、糖質ほぼないからケトン体質になる感じがするけど
トマトジュースより体重落ちると思う
プレハブ小屋ワロタwww
今の時代そんなことないんじゃない？流石にw
バナナのやつ買いたいと思います
やはり豆乳は断食にも適した飲み物なんですね
ありがとうございました
体にもよくて、暴飲暴食の多い人は定期的にやればむしろ長生きするよ
でもオフィスが極寒で我慢するって野外で働いてるのかな
吹き出物とか口内炎とか出来てても2-3日で消える
自分は自家製野菜ジュースやナッツミルクで
最低限の栄養取ってるからかもしれないけど
亜鉛とビタミンBが足りなくなるとヤバい
あと最大で5日以上続けると自分はヤバい
飢えた体が全部吸収した感＼(^o^)／
程々が一番で、全くカロリーもビタミンやミネラルもとらない絶食はよくない
無駄に飲み物の些細なカロリーまで気にしても食事再開したら反動くるだけだし
無調整のが気になってる
連投しながら書いてるかと思うと恐い
いいこと聞かせてもらった
飽きてきたらそこに粉末コーヒー混ぜてカフェオレにしても美味しそうだ
味があった方がさらに飲みやすいですよね
私も宇治抹茶オレにして飲んでます
手持ちの野菜ジュースがなくなったら
購入検討してみますね
ありがとう
私オレおっさんてなに？
オレオレを私に変えても同じ
ジジイはハウス
根性曲がりすぎててどんな悲惨な人生歩んでるか検討がつくな
可哀想に
反応しちゃうあたり図星だったかw
大阪府三島郡島本町では
「いじめはいじめられた本人が悪い」ということですよ
ワッチョイ入れた水断食スレに全くレスないから
こっちに来で自演しまくってるジジイらしいよ
>>205 >>206あたり参照
の自演が止まらないｗ
まさかとは思うけど本当に1人喋りで自演してるメンヘラならヤバイ
ワッチョイスレ立てようか？
あと650レス埋めるのも時間かかりそうだしね
立てれる様でしたらお願いしたいです
複数回線で自演しそうだからIP表示もいれたらどうかな
ワッチョイで十分だと思う
もしそれでも荒れたらそのときまた再考したら良い
近々1ヶ月間で100レスだけど、自演とか連投する人いるなら
ワッチョイでもっと減るのは当たり前だし
ここ急に人増えるはずないのにワッチョイでいいと言ってる人こそ自演でしょ
2回線持ってて自演する人いるなら特定できてちょうどいい
【ノーカロリー】完全断食スレ part10【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.sc
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504542292/
IP入れられるのが嫌なのはわかったから水しか飲めない絶食スレなどお呼びじゃないのでオッサン1人で連投してこい
認定厨には何が見えてるの？
IPは絶対要る！早くIP開示スレ立てろ！！！！
みたいに自分以外自演に見える
病気な人がいるので、スレ立てれる方は
お願いします！移動したいです！
>>358
気に入らないレスの直後に断食スレ貼って同一認定するのが手口
少なくとも次スレはIP導入でよくね
固形物とらないだけだし極端に節制しなければカルシウム不足にはならないと思うわ
レス付いてるから書き込むこともあるし
明け方の>>360から>>364まで明らかな自演
そのジジイがウザいからIP表示かワッチョイ入れようというだけだね
それ良いね
ワッチョイだけ希望してる人が自演って話じゃなかった？
自演とその指摘
自演は>>352 >>354
(正体は>>348？)
格安オーミコライオ、ソフバンのアークセ、コテワッチョイの3回線か
水断食男の1人芝居は面倒なだけでスレ始めみたいに荒らすのやめてるんだし
ワッチョイだけでも良い気はするけど自分はどっちでもいいよ
人少ないからIP導入拒否でも自演の複数回線は特定できるわ
>>374
自演くらいどうでもいいよね
明日は外食予定だからがんばる
ただ、そこまで飲み物スレに執着したいかは謎だが
自分は立てる人の意向に従う
豆乳コーヒー
売ってるから
それ飲めばいいのに
断食始めよう思います
取り敢えず4日目で－3Kです。
1日にヨーグルト、野菜ジュース、水です。
このままで大丈夫ですか？
アドバイス御願いします。
57.8㎏
リンゴ100％ジュースコップ半分100ccと水のみ
牛乳250cc追加
ゆるく、甘い飲み物とお茶で行きたいと思います。
糖質ほぼ無いのに満足感あるし10P以上食っても断食日と同じペースで痩せていくから面白い
立てた方が良さそう
このあたり全部レス乞い中年男の自演らしいし気持ち悪い
１日目 豆乳 カRテ ミルクティ
51.4→50.6
ここは糖質制限スレでは無いので盛大なスレチ、該当スレでどうぞ
2日目 カRテ 抹茶ラテ オレンジジュース ミルクティ お茶
50.6→50.0
おやつにポテチ食べる
甘いものが欲しい時も、しょっぱいものが欲しい時もカバー出来るわ
酵素ドリンクは挑戦したことあるけど、だんだん甘みばっか続く事が苦痛になってくるんだよね…
チョコ食った気分になれる
3日目 カRテ ミルクティ 飲むヨーグルト お茶
50.0→49.4
安価ミスしました。>>394です。
ブルーベリー酢入れて飲んでる
これなら耐えれそう
4日目 飲むヨーグルト カRテ お茶 抹茶ラテ
49.4→49.6
増加してしまった（笑）
お前友達いないだろ
そんなもん飲んでダイエットになるわけねーだろ
とりあえず3日がんばります。
1日目 にんじんリンゴジュース（繊維付き） 無調整豆乳
2日目 にんじんリンゴジュース（繊維抜き） 豆乳青汁 ヨーグルト（たぶん無糖）
3日目（now) 無調整豆乳 ココア
脱水おこして体調不良にならんように水は多めに摂ってる。
おなかは全然すかんけど、何かを噛みたい欲が半端なくて、
自分を抑制するために断食中に飲んでもいいものとかダイエットに成功した人とかを
探しまくってたらこのスレを見つけました。モチベ維持に最適だなと思ったんでこれからよろしく。
質問なんやが、周りに自分が食べてないことを怒られたりしたらみんなどんな反応してる？
断食中って言って説明しようとしてもダメ一辺倒でなんかうるさい。
断食はとりあえず21日間、53．8kg→45．8kgを目標
夜は食べてるとか朝は食べてるとか見てないとき食べてるってことにしたら？
今日食欲無いからとかいくらでも誤魔化せるしそんな根掘り葉掘り聞かれないでしょ
一袋8Kcalを規定の3倍くらいのお湯で溶いて粗挽きブラックペッパー少し散らして飲んでる
断食はいいけど21日はやりすぎじゃない？
普通は1週間くらいだと思うけど
早朝に食べてるよって言ってる
筋肉が衰えてるだけ？
とにかく1日目です。頑張ります
え？ 腹筋鍛えれば解決するんじゃ？
胃に穴空いちゃったかな
断食中、面倒だから水飲んでなかったからかな
断食中にコーヒーとか......
あ 釣りか？
珈琲アウトなんすね
この2日間水も飲まず断食してて今日いきなり珈琲胃に入れちゃいました
そして時間差で電気が走るような痛みがきました
あと、関係あるのか分からないけど口の中に出来物が3つ程できてて痛いっす
あと口の中の出来物はただのストレスによる口内炎かと。
教えて頂きありがとうございます
知識も無しに断食なんて軽率でした
以後、気をつけます
マジレスついでに教えて欲しい。
何で断食中はカフェインダメなの？
カフェインダメならコーヒーも茶もダメになっちゃうからなぁ・・・
胃を痛めるからだよ
レスありがとう。
自分でも調べてみたけど個人差が大きいみたいだね。
自分は１日１食（昼のみ）で朝はバターコーヒー300ml飲んでるけど、胃痛なんて全く無いわ。
空腹時のコーヒーでも、量が少なけりゃ大丈夫なんじゃないかな？
人によって量の多少はあるだろうけど。
でも、空腹時のカフェインNGはこのスレの定番なのね。
このスレの定番ではなくて個人の意見じゃないかな？
合う合わないは当然だけど人によって違うからこういう場合もあるってくらいに聞けば良いと思う
牛乳も飲み物だし牛乳から出来てるチーズも飲み物みたいなもんでしょ ハムハム
卵もロッキーでは飲み物だったし卵焼きも飲み物だろ ムシャムシャ
喉乾いたな ビールも当然飲み物ゴキュゴキュ
今日も飲み物だけで過ごせた
液状なら何でもありのスレだよ
高脂肪で糖分多くて高カロでも問題なし
だからそこまでハードではないし、飲み物だけで毎日2千kcalもとれないから
続けられる環境下なら確実に痩せる
空腹感は何日目からなくなりますか？
昼間は仕事してるからあんまり感じないけど夜がつらい
いや、煽りとかではなく。
ビーフシチューをブレンダーにかけて飲み物にしてもいいんだせ。
つゆだく牛丼をブレンダーにかけて飲み物にしてもいいんだせ。
最強のダイエットだろ？
自演レス乞食のおっさんは早くスレ出ていきなよ
水だけダイエットしてる豚なんでしょ
あれから1㎏リバって現在
155㎝/48.1㎏、また断食に挑戦まずは3日頑張ります、調子良かったら５日頑張る
です
そりゃ毎日ドカ食いしてたら元に戻るけど
断食は痩せやすい体質に変えてくれる作用がある気するわ
明日の体重次第でまた始めます
人と食事の約束がなく、固形食をとらずに済む状況が保てるなら暫く飲料だけにすれば確実に痩せるよ
何を飲んでもいいからそこまで我慢する必要なくビタミン類も補給できるし
飲み物だけではそこまで高カロリーにする方が困難だから
バランスの取れた食事を飲み物にするってことは、別に気持ち悪い発想とは思わんがな。
普通食とやらを、口の中で50回噛めば飲み物になるだろ？
その割りに、「何を飲んでもいい」とか、砂糖の固まりのジュース飲んで「痩せた！」とか笑える。
飲み物だけでは高カロリーにならないないとか、普通の食事制限と何が違うんだよ。結局、食欲との戦いじゃないか。
身体壊して痩せるのとダイエットは違うよ？
これが好きなら止めはせんが。
短くまとめられない長文語りを続けるのはメンヘラの証拠だね
水スレ回らないから飲み物スレに来て、自演連投しまくってるんだっけ
三日目終了
いつになったら空腹感消えるかなあ・・・大分平気になってきたけど
減りが甘い、豆乳飲んだからかな
お前が空腹感を感じるメカニズムを知らないって事はわかったよ。
水断食するほどの豚がメカニズムだってw
断食やるならちゃんとやれよな
どのジジイと間違えてんのか知らんが、
水断食する奴がMCTオイルの話するか？
少しは頭使えよバカw
空腹感とか語ってるなら既に拒食と過食を繰り替える病気なんだろうね
さして人のいないスレで、これ使うのは餌ほしくて自演連投してる摂食障害のオッサンのみ
オイルとかスレ関係無いからスルーでいいわ
飲み物だけで断食総合【ﾜｯﾁｮｲ】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1516958782/
なんで豆乳やココアだと拒食になるの？
そして自演
飲むものっていうより 中途半端な断食が っていう理由だな
ここは飲み物で糖分も脂質もとっていい固形物だけ断食のスレですよ
だからその断食になんの意味があるのか教えてくれよ
そういう緩いダイエットスレなんだけど、それも知らずに連投してるの？
早く巣に帰りなよ、拒食症なのに太りまくってるおっさん
緩いダイエットどころか、ダイエットですらないな。
飲み物縛りでダイエットして、たまにココアとか甘い物で息抜きしたら
一週間で2kgは軽くなる戻せて、無理なダイエットせずに済むしリバウンドもない
肥満で醜い姿になって極端な断食してるから自演連投のレス乞食になるんだし相手しなくていい
がんばります！
安価ミスった頑張るもん
飲料物なら何でもよいという自己満でやるスレが嫌なら出ていくべき
この板は色んな自己満ダイエット方法あるから自分に合うスレ探しなよ
そう
じゃあねバイバイ
飲み物だけで断食総合【ﾜｯﾁｮｲ】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1516958782/
日本語おかしいね。
極端な断食で摂食障害になって自演とスレ妨害が止められないのは病気だから
ダイ板から離れてメンタルヘルス板へ行こう
君がレス付けるから来るんだよ。
荒らしを相手にする奴も同類。
少しは耐性付けて欲しい。
アホバカお前と連呼して自演してバレたら「君が」「耐性つけろ」とか言ってる
まさにごっこ遊びだわ
1日目155.5㎝/48.1㎏
2日目155.5㎝/47.9kg
3日目155.5㎝/47.6㎏
明日の昼で最終日なんだけど減らなすぎて笑える、どれだけ代謝落ちてるんだろう。
お茶、豆乳のみなのに。。。
残念
自演？自演の意味知って言ってる？w
何か日本語おかしいし、
分かりやすい癖あるし、あんた日本人？
認定厨も普通にスレ使いたい方からすれば迷惑
普通のレスまで荒らしの人に見えてる時もあるみたいだし
おまえ呼びのおっさんが自演したがら全レスしてスレ妨害してるだけだよ
2ch(笑)ではー耐性つけろー飲み物断食やめろーごっこだー飲み物では痩せないと
スレ自体を否定しながらいすわってるから精神病なんだと思うわ
○おまえ呼びのおっさんが自演しながら
あとは荒らしてなきゃ自演でもなんでも害はないからどうでも良いな
飲み物だけで断食総合【ﾜｯﾁｮｲ】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1516958782/
>>500
スレチのレス乞食の肥満ジジイの語るまともってw
自分の周りに人が寄り付かない理由も分からないんだろうな
飲み物断食を否定してレス欲しがる絶食のメンヘラらしいからスルーでいいけどね
目眩や吐き気はしないんだけど絶対腰が痛くなる
回復食に入るとすぐ治るんだよね、なんでこれ？
腰痛はストレスでも出るらしいよ
極端なダイエットするほど太る前に飲み物で体重調整しないとね
1日目155.5㎝/48.1㎏
2日目155.5㎝/47.9kg
3日目155.5㎝/47.6㎏
最終日155.5㎝/46.9p㎏
1㎏ちょっと減量。こんなもんかとガッカリ
やっぱ断食は三日目からガクンと落ちるのだと核心！一日置いて５日間断食します。
白湯とザバス飲みましょう(^_^)
1日目47.1㎏
基本豆乳、水でいきます。
成功、失敗どちらの体験談も面白い
>>507リベンジ頑張ってね
2月8日まで
そういうのが荒らしを呼ぶって何回言えばわかるの？もう黙ってて！
発狂成り済まし
ワッチョイ立ってるからそっちいけばよくね
79.9→72.2
7kg半ほど落ちた
155.5㎝/46.4㎏
明日明後日とプチ断食します
これで下げ止まりだろう
今は少しずつ失った水分が身体に戻ってきてる感じ
ネイチャーメイドのビタミンミネラル錠摂りながら2週間断食したらちょっと歩くのしんどくなってきたからカリウム錠摂って様子見中
これで厚生労働省推奨の必須栄養はとれてるはず
チートデイって都市伝説みたいで実践する勇気ない
必死に話しかけてるオッサンに爆笑
シャワー浴びただけで死にそうになるとか論外でしょ
やっぱ人には向き不向きがある
自覚なしきちがい更年期BBAお前のせい
そいつの行くスレはどの板のスレも全てギスギスして人がいなくなってそう
掲示板に限らず、一般社会で仕事も友人すらもできないから
こんな女ばかりのスレで暴れて自演してまで構ってほしがって嫌われる
マヨネーズなめるとか言ってたキモイおっさんか
男から見てもキモイだろあいつはｗ
ひとり暮らし、一歩も外出てないのに風邪引いた
好転反応で体が良くなってる証拠だけど
暖房つけっぱなら乾燥も原因だと思う
お肌にも悪いから加湿器使うか、なければ鍋でお湯沸かして加湿した方がいいよ
うん、喉が張り付くくらいの乾燥から始まったからそうだと思う
でも加湿器つけてたし濡れタオルも干してたんだよなあ
寝るときだけで日中は加湿してなかったからそのせいかな
今日からスタート
ダイエットではないよな？
とことん基礎代謝を落として、極限まで痩せにくい体作って、仙人目指してるんでしょ。
日本にも数人有名なのいるしね。
１日６００カロリーだけで痩せることなく生活する医師とか、青汁１日一杯だけで生きてるおばさんとか
何も食べてないのに出るものなのでしょうか？
臭いは無臭だから腸は休めてると思うのですが
>>246
昼御飯だけは人目があるから、軽くパンとか食べるだろうけど
スレちがいか…
青汁で断食しようかな
終えてからも5日ほど続きたい
そいつだとおもうけど、一人キモイのがいて自分が攻撃されると第三者装ってわけのわからないこといいはじめるんだよな
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tlp/
↑ ↑ ↑
80.9kgから-7kg落ちたわ
明日からお茶と水だけにしよう
脚気は昔日本で流行した
鉄亜鉛不足すれば貧血に
カルシウム不足は血管や心臓の石灰化・・これがコワイ。石灰化した部分は一生回復しない
ちゃんとたべないと胃や腸で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなりバクテリアは死滅
次に食べたとき消化不良を起こしたり吐いたりするようになるよ
拒食症の人が治療で食べようとしても手遅れの場合は大抵これ
これはわずかにでも摂れば影響はないらしい
国の指針推奨量の5%くらいでも摂れば一応大丈夫だったかな
目安は1日6リットルの水分
個人差はある
人は1日に約2リットルの水分が必要だが
これは固形食に含まれる水分も含めての数字で2リットル飲めというものではない
なんちゃらダイエット系は偏食になりがちで健康を害する可能性があるので
バランスの良い食事に運動を加えて痩せようぜ
スレタイも読めない、飲み物だけの減量もできないレス乞食
明日からお茶と水だけにしよう
これは…栄養は偏るわ、痩せないわで一番良くないパターンかと
豆乳くらいで痩せないと言ってる人は完全絶食スレいけば？
極端な減量しないといけないほど食いまくって太ってるくせに
お腹いっぱい飲んでる事に言ってるじゃない？
言及するなら前のレスぐらい読みなよ
痩せたいのはわかるけどストレス溜まってない？
4/16,18,20,21x2,23,27,29
1日にザバスウェイトダウンを水で2回分、計158kcalで頑張るよ～
少なくとも3キロは落ちるはず。。。
無理せず三日かけて三回で余裕、太ってるならなお減りやすい
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/liveanb/1526381622/
1.5キロくらいは落ちた
回復食は一膳分のお粥を3分の1食べたけどそれでもお腹がいっぱいになる
でもすぐお腹空くね
断食中は排便なかったからデトックスには日数が足りないか
年齢：43歳
身長：169cm
開始時の体重：69kg
現在の体重：67 kg
経過日数：3日（9食抜き）
酵素ドリンクをメインに、
頭痛予防で梅干し、具なし味噌汁
先月思い立って
5日間ほどやってみたら、
体調が良くなったので今月も。
明日で回復食にするか、
もう少し続けるか迷い中。
水と茶と1日1本カラダカルピス500mlあと塩適量
とりあえず3日で-4.1kg、元がデブだから想定内だわ
４日で169/74→69
食事はコンポタージュ 栄養剤だけ
一応便秘は改善されたが…
秀樹の晩年を教訓にな
そもそもお前が秀樹の全てを知ってると思い込んでるなら痛い奴としか
♂：30後半：177cm：84.6→78.6
やや頬が痩けてきた
とりあえず10日はやろう
なにより武士とか僧への憧れも潜在してるからストイックにやることを半ば楽しんでいる…
豚にストイック
馬にはまだまだまだ遠い
断食スレにきて当たり散らすようなレス乞食
ウェダーイン頼もしいですね これだけでいけるんじゃない
一か月ほどなら
先週の(月)～(日)まで7日で84.6→77.０ -7.6kgまできたわ
ベルトがゆるゆるして楽しい
あと別にストイックじゃねえよ、こちらとらアラフォーだから
運動して痩せるとかはキツいんよそんなに消費カロリー上がらんし継続するのもね
某ザップさんとこみたいに一生サラダチキンとブロッコリーで過ごすとか真っ平御免だから
リバウンドしよーがなんだろーが食うときは食う、食わんときは食わんでやるわ
おっさんだからダイエットでスタイル良くする、じゃなくて
デトックスで健康が目的だからねアトピーも改善するし昔のパンツ履けるし食費が浮くしサイコー
気に入ったのかよ！！
きょうは絹豆腐で済まそうか
スレタイの日本語よめてるか？
ついついスレで他人にストイックじゃないだの自己紹介して暴れてしまう
内心喜んでたらキモイがｗ
最近スマホ買ってはじめて2chにきたからワッチョイ導入立ても知らないんだね
空腹は2日過ぎればマヒるからいいけど
味覚の欲求がめんどくさいわ
まあ所詮は刺激欲求だから我慢余裕だけど
とりあえず-10kgはいきたい
全く説得力がない
まぁこのスレにもいるが否定はしてないだけましか
便秘スレで頭悪い奴らが小食でも便秘になるらしいとか言ってもっと食えばいいって結論だしててこいつら駄目だと思った
キリがいいし明日までやって来月頭から回復食やるか
-10kgも達成できそうだし次はあんまりインターバル開けないでやろう
そこまでデブならいきなり断食よりまず食べる量減らせよとは思う
飲み物断食もできない豚が、おまえは豚だと言いながらレス乞食しにくる
そういうこといちいち言うスレだっけ
むしろ鏡みてみろ
まあ身長と体重だけでどういうプロセスでクソ豚とか結論が出たのかあれだけどw
お前がクソ豚だろうと乞食豚だろうと引き篭もり豚だろうと別にいい
一つだけ言うなら食事制限スレに行けば宜しいと思いますよ？
そんな残念な貴方でも話を聞いてくれるでしょう
太り過ぎて、痩せようとしても飲み物だけでは続かないオッサンの八つ当たりなんだよ
やはり連投してる飲み物断食すら出来ない荒らしのオッサン
ブタが憂さ晴らしして自演しにくる所ではない
断食11日 84.6→74.3
ついに-10kg落ちたわー、いやー月末にやるもんじゃないね
残業くそ忙しいのにエネルギーがカラダカルピスだけとか縛りプレイもいいとこだ
体重よりサイズダウンが嬉しい、ベルトの穴2つは減ったし屈んでも苦しくない
おっさんだから腰の負担もヤバかったしあとアトピーも少しマシになった
今日から重湯飲んで回復食やるわー
それより断食とアトピーの科学的因果関係はないよ
ここは完全断食のスレではないけど
食べないことでアトピーが軽減したなら、アトピーの要因は食物アレルギーを疑った方がいい
これはすごい。
ゴン＝フリークス
「キミは変化系の念能力が得意なんだね！」
ttps://huncyclopedia.com/wp-content/uploads/131.png
たかだが数日したぐらいで
重湯生活始まる、このスレ的には飲み物だからまだ断食やね
米の風味は嬉しいけどなんかノリ飲んでるみたいで基本的に極うす味だし
そもそも断食中1日2gくらいは塩舐めてたからトータル不味いわ笑
あと1,2日くらいは体重落ちるやろ
アトピーに関してはアトピー持ちの人は分かるけど原因も薬も状態も改善・悪化も
人によりけり千差万別だからそんなステレオタイプなこと言われても知らんがな
とりあえず俺も一度気になって関西の大学病院で診てもらったら食物アレルギーは無かった
今んとこ分かってんのは洗剤とかラテックスとかetc
まあなにをどう論じられようとみんなにはここの文字しかないけど
俺には俺の身体というデータ結果があるからねー、体重が減ったのも本当だし
サイズがぐっとスッキリしたのも本当だしアトピーも改善したのも本当
回復食始まったしスレ的に固形物はNGだからもうおいとまするわ
みんなありがとな、断食やってるみんなも成功祈ってます
(あと豚の種類の名前そんな知らんから来ないw)
行かないで
教えて欲しい
断食にやたら敵意むき出しの奴おるね
断食広まると困る勢力もあるからわからなくもないが
「断食広まると困る勢力」
まさにそれ
アフィブログの割と有名なグルメブロガー
すげえデブで攻撃的に断食を否定してくる
過食症のメンヘラかも
https://i.imgur.com/XQNUtsS.jpg
仕事や予定がないときに一人では食べないで飲み物だけにしておけば痩せる
そんなピンポイントで言われても…
断食がいいですよってどっかのスレでアドバイスしたらそういうデブが速攻で否定してくるか実験してみたいなｗ
ツイッターでデブが入れ食いですよ
カレーは飲み物論を真面目に実行してる感じｗ
カロリー摂取して断食を自称することは飛躍じゃなくて逃避だよｗ
ここの馬鹿は液状のカロリーを散々肯定しておいてカレーを持ち出すと何故か必死で否定するから面白いなｗ
ｗｗ
ほら図星ｗ
高カロリーな飲み物は正義だもんねーｗ
よほどブクブク太って断食もできなくて余裕のない豚なんだろうな
体重が増えたら飲み物断食で調整する程度の心身が健康な人は
赤の他人がカロリー多めの飲料断食してようが気にならないからな
言い訳が長くなってきたねｗ
断食じゃないことを指摘されるの苦痛なのかなｗ
ストイックにやるか、カロリー摂取減らすくらいでやるか人それぞれ、好きにすればいい
まずは自分自身の体重を気にしろよ
図星だったようだな
ほら反論すら出来なくなってるｗ
カロリーあるけどカレーと違うもんって言ってる豚は可愛いねｗ
１ぐらいみようなアスペ豚君
飲み物断食成功したことなく、スレ粘着の過食症患者のおっさん
水すらやめた即身仏さんは除外していいですよｗ
ここ高カロリー飲料オケのスレだからフラペチーノ系とかも飲んでるよ
でも3kgぐらい太ったときに固形物を3日食べなければ元の体重に戻る
ほらすぐ言い訳ｗ
>>671-678
豚がカレー言い出した671
ジエンガーは679
671～678の間の言い合いに自演もクソもねーだろ
カレー豚とそれを批判してる奴の言い合いなだけだし
自称断食は頭に良くないんだろうねｗ
ID無しのスレって
自演と言っとけば相手のイメージを下げるの簡単なんで
それな
都合悪いこと指摘されたらそうやって逃げるのがいいよねｗ
批判してるのは全部俺>>672、>>674、>>676
ジエンガーのバカとカレー豚が頭悪すぎて
自演って意味わかってんのかね
だって飲料断食も達成できないのにスレ張りつくキチガイ単芝豚だし
荒らして喚き散らしたいだけなのよ
上の方で飲料断食もできないくせに水だけの完全断食しろと暴れてたおっさんでしょ
カレーは飲み物を実行してるのがお前なんだよなぁｗ
少しは痩せて頭スッキリさせたらｗ
IDかワッチョイ有りスレ立ててやれば？
馬鹿vsバカの見苦しい豚ジジイが暴れてるようにしかみえない
なんでもいいけど自演の意味わかってるか？ｗ
で、671から678のどれが自演だったんだ？>>671-678
ジエンガーの人はどうも妄想多くておっさんやらジジイやらエスパーレス多くてわかりやすい
レス分析終わります
くだらないことで発狂するキチガイだから衝動的に食いすぎて
飲み物断食すら続かずに痩せずに、スレで当たり散らすキチガイになるんだよ
ご苦労さんｗ
ご褒美にカレー飲んでいいぞｗ
お前がカレー発狂単芝豚なのは確定だな
巨デブのおまえ憧れの水断食のスレでも行ってくれば？
そうやって怒ってるお前が面白いよｗ
飲み物断食で激しい糖質制限して、摂食障害こじらせて結果痩せないループ
で、>>703にとりあえず答えないと糖質認定しちゃうよ
カレー豚と糖質の二人のバカがいつもこのスレ混乱させてるってことがわかりました
以上で分析おわりですｗ
なんちゃってカウンセラーももうカレー飲めよｗ
自分が達成したこともない断食スレに粘着する脳まで脂肪の豚が大暴れ
分析追加ｗ
なんか人狼ゲームみたいになってるが、狼(カレー豚と糖質)わかってるから楽や( ^ω^)
なんの関係もない人の飲み物ファスティングに発狂するらしい
結局、>>703に答えずか
分析君はきえるけど荒らし二人のやり方は把握ｗ
正常な人はこの二人に注意ねｗ
単芝豚がでていけばいいだけ
カレー顔に塗って寝ろよｗ
我に返って惨めに老いた豚体型の自分に嫌気がさして
断食スレでひたすら絡んでわめいて憂さ晴らし
そんな発狂単芝豚の高齢独身童貞のおっさん
じえんがー糖質エスパー
自己紹介おつｗ
何と戦ってるのかも謎
元から得るものの無いスレだから気にすんなｗ
カレー飲んで落ち着けよｗ
なんかかっこいい(錯乱)
パック的な何かですか？辛口はやめたほうが良さそうですね
くっそつまらんが、内心でブヒブヒ笑ってるかと思うと寒気する…ｗ
ブタカレー発狂単芝ジジイ
糖質の考えることはよくわからん(´-｀)
痩せることもない摂食障害の荒らしたいだけの豚がいることは何となくわかる
「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、糖質、アスペ、 ファビョった、赤っ恥、低能、
バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」の連呼、キモい顔文字、病的な単芝生やし
どう考えても同じ豚
また自己紹介してる…
統合失調症の人って自分がそういう病気って自覚ないのかね
断食で治るともおもえんしガチで薬もらってこい
ついにジエンガーさん自演を始めるｗ
いつまでたっても太ったまま、高齢独身のまま童貞の汚い親父のまま
日本語すら怪しくなってますよ
糖質エスパージエンガーさんは糖質の特徴がレスによく現れてますのである意味おもしろいですが
何言ってるかわかんねーｗ
まさに自分自身がアスペルガーだからアスペと連呼してしまうんだろう
>>747
あなたのこと誰もアスペとは呼んでないと思う
もはや何と戦ってるのか自分でわかってる？
なぜなら食事制限すらできない意思のの弱い太った醜い底辺中年だから
糖質エスパージエンガーさん落ち着けｗ
その人と戦ってるのか…
脳内がどうなってるかしらないけど勝てるといいね＾＾；
スレ回らないからここでレス乞食か
そして何ヶ月たっても体重減らないから粘着は続く
まともな安価もつけられず、自分以外のレスに全部粘着してるから分かりやすいでしょ
まさにレス乞食ってやつよ
>>757
客観的に見て糖質の人に連投擁護してるほうが不自然に見えるけど…
糖質エスパーの気持ちがわかる人なんて糖質本人だけだしな
糖質スルーで俺にかみついてる時点で察しｗ
顔真っ赤な時点で分析された糖質本人
引用追加
＞好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
「ジエンガー、…、～さん、エスパー、こいつ、分析さん、アホ、バカ、糖質、アスペ、
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」の連呼
キモい顔文字、病的な単芝生やし、レスアンもできない
どう考えても同じ豚
豚爺さん、一度でもファスティングで標準体重まで減らしてからスレきなよ
おそらく統合失調症の人に論理的なこと言っても無駄だと思う
同調してる風に見せてる第三者も糖質を隠しきれてないから本人にしか見えないっていう…
一体何を言い合ってるのか意味不明な流れで会話してる風なのが怖いしメンヘラ板みたい
自演してもアスペ(笑)らしい特徴でバレてますよ
恥ずかしくないの
そんな論理的()な顔文字コントをつづける俺カレー発狂単芝豚
妄想入ってるから何言ってるかすらわからん
発狂しすぎて>>761、>>765と同じこと言ってる、必死に文体変えても
糖質が隠しきれてない
ほんと何とたたかってるんだろ、少なくとも分析さんは昨日そういうレスしてたし
全員にバレていて爆笑
糖質の特徴が出てますね
もはや日本語でおｋだが
もっと減らして再稿
＞好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレにはりつく摂食障害のデブ中年男による
「ジエンガー、じえんがー…、分析さん、～さん、エスパー、こいつ、ｖｓ、
ブヒブヒ、糖質、アスペ、ｗ」と自演
そしてキモい顔文字、病的な単芝生やし、アンカもできずに数字の連投
これ書いてるのはどう考えても同じ豚
わかったからお仲間の翻訳してあげろって
ガチで何言ってるかわからんぞ
さっさと埋めてワッチョイに移ったらよくね
飲み物ファスティングなんて主に女性がやるダイエットなのに
粘着キチがおっさんな時点で浮きまくり
謎の擁護はあるけど質問すら答えず壊れたテープレコーダ状態…
ｗ
さすが糖質アスペを自称するだけあるコテハンっぷりだわ
妄想で性別や年齢あてたり、断食は女性だけとか頭おかしすぎるだろ
まともな減量ができないから断食に憧れるも意思が弱く続かないので
ここまで自身の断食話できず
病気だからもうほっとけ
念仏のようにわけわからんこと言ってるし会話なんてたぶん不可能
27,30
6/03,5x2,6
順調に出てるけど止め時が難しい
「糖質アスペ…ジェンガー分析さん自己紹介」というスレ無関係のコテった連投した挙げ句
「ほっとけｗ落ち着けｗムキになるなｗ何言ってるかわかんねーｗ薬もらってこいｗよくわからんｗ寒気するｗ」
という自問自答
断食もしないし断食について話したいわけではないのさ
あんたの脳内の乞食豚がなんなのか知らないが頭逝かれてる
こういう輩は相手にすると余計ムキニなって連投しだす
アンカもついてないのにキレるとか糞わろ
食品業界もそうだけどアホみたい食ったり適度に病気なってくれたほうが(おっとだれか北かな)
食欲におそわれたら溜まったアニメを眠くなるまで見て寝るのが一番。
寝ている間に死ぬといやなので、
キャベツとモヤシを食べた。
また１日目からやるぞ。
ヨーグルトとか黒糖なかったんか
好きな飲み物は飲み放題のファスティングで糖質制限する人は意味不明
それただの絶食じゃん
カロリー制限して糖質飲料は制限しない、ゆる断食の話しなよ
なんでそう変な妄想いれちゃうかね
無呼吸症候群のオッサンか何かかな
そもそもキャベツとモヤシなんかほぼ水で栄養無い
明言してなければ言ってないって、不正を追及されてる官僚か政治家なな？
自分のファスティング状況について語るスレで、絡みないだけのレス乞食は乞食板に池
ただし糖質や脂質やカロリー制限スレではないのでお好きにどうぞ
政治の話までからめちゃったよ
構ってほしいんだろうねえ
短時間に妄想連発するような人が過疎スレで二人もいると思ってる時点でキチガイ
性別透視、年齢透視、妄想レスがやばい統合失調症の奴
やっぱりおっさんだったねw
ワッチョイに行かずワッチョイID無しスレを立てたのは構ってほしいからで
断食報告なんてする気なし
ハングリーになった体に、ビタミンＣ系を大量吸収させるためさ。（＾＾）
水のみ 最高５日
ワインのみ 最高８日
蜂蜜のみ 最高１４日
死んでいない。
痩せるためにも健康のためにも必要なのは緑黄色野菜のビタミンＡＢＤＥだから
青汁や豆乳を飲む方がまだいいかと
言い訳としてはひどいが、VCなら他にいくらでもとる手段あるぞ
素直に何か食感があるものが食べたかったんですでいいよ
青汁って店頭で売ってない。
LQDRU
便秘スレ見てるがなかなか面白い
商品や食材連呼してるがどう便秘に効果あるのかも説明できない奴や
想像の持論でなんか発狂してる奴もいたし
2日目55.5
3日目54.8
4日目54.0
５日目53.7
なかなか減らない6日目に生理きたから減るかな
肌もキレイになるし最高
爪も髪の毛もピカピカ
https://i.imgur.com/1xVoJs3.jpg
ジャパニーズフィットネス女子
三日間断食するよ
一日で結構落ちるもんだね
普通に売ってるんだけど
コンビニにもあるよ
アホガレスしにくいように予防線ははってたが未だにそういうレスは目立つね
これはまずい
生命の危機なのかな？
本能
生命の危機ならなおさら栄養は温存、他に利用される
成る程
まだ大丈夫って事か
口が臭くなったわ
これまではウォーキングと基礎代謝以下のカロリーで栄養意識してきたが
ここからは水分のみ生活も取り入れる
・ウォーキング10kmと基礎代謝以下の食事生活(660kcal落とし)
・ウォーキング7kmと水分生活(１日2000kcal落とし)
これ組み合わせて58,9kg目指す
断食が苦痛じゃない今だけがチャンス
俺は、包丁を使って、イギリス人のクリトリスを破壊する。
野菜ジュースと水、お茶、プロテイン生活3日目、血圧が正常になったが
体重変わらず。
しかし、脚は細くなった。
辛く無いが、減らないと凹む
プロテインを減らすかー
スキムミルクとエリスリトールで作ると良いよ。
女 159 64.05kg
今日から始めるー
夏みたいな暑い日は特に黒糖やはちみつ多め、水分量も多めを心がける
俺の名前は、吉宏だ。
改行
俺は、三十年間、断食する。
三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。
地球の植物は汚い色の植物だ。
俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。
俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。
>>389
「飲まず食わず実験チャンネル」
で検索するとyoutubeで出るよ
毎日100％果物ジュースを水で割ったのと
豆乳3L位飲んでいてもガリガリになって行くので
豆乳は痩せるって言ってた
お腹も空かないって
今122日目らしい
嘘つきとそれを信じるアホ
今までの最長は11日。
また太ってしまったので頑張る。
それを3Lで更にドンだとがりがりにはならんね
ただ毎日入浴とか運動してるならガリガリになる
逆に食べたら調子悪くなったし今日から何日かやってみよう
ちなみにこれやって太った人っているのかな？気になる
むしろ痩せるから牛乳豆乳で脂肪たんぱく質とってガリガリにならないようにしてた
プロテイン断食一週間やったことあるけど、仕事がきついからお味噌汁だけなら3日が限度かな。。
いま170cm80kg37歳。
そこまでデブなら多少は痩せる、ただ三日程度なら水分が抜けて終わり
その思考だとすぐたべるだろうし
この漫画何？なんか可哀想
カロリーのある飲み物はヤクルトカロリーハーフ一本であとはお茶の予定
もしかしたら梅昆布茶も飲むかも
長期の人だけで集まって座談会したい
買ったはいいが後半飽きた
牛乳豆乳飲むヨーグルト以外でお願い
あとは…きゅうりとかセロリとか漬けるピクルス液がわりとか
炭酸だとゆっくり飲みにくいからね
自分で試すしかないかな
これを２セットで結構満腹
多いけどいい感じ
月で15日断食できるけど。
一日置きだとずっと回復食しか食べられないよ
根性ありすぎだわ
連続きつい
初日72kから現在10日目66k
そろそろ限界 65k切ったら終わるかな
美味しく飲んでなんぼ
やっぱ筋肉あると減量速度はやいね～いいなぁ
白鵬が山田式の玄米穀菜食（脂肪・タンパクを抑える）と断食で調整して
また優勝したよ
山田式断食メソッドを体験、1～2キロの減量と体の軽さを実感
発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
---
＞ ・高脂肪、高タンパクの食事を控える
＞ ・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
玄米・発酵ドリンクなどで必要な糖質は取り脳・肝臓のエネルギーを確保して
糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解を抑えられる
さらに
カルニチン・マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進
貴乃花が確か引退後にやってた記憶はあるが
体重と健康を天秤にかけながらの断食とかシビアっすな
最終断食13日半やって72kから64k
現在回復食4日目64~65の間で停滞中
6日間回復やって終わります 短期間で落とせてよかった
今日から腹筋見えるまでプロテイン入りバナナジュースだけで生活するお
明日からスタート
とりあえず前回は水だけで10日だったからそこまでいきたい
制限してるじゃんってつっこめばいいのか?
経験的には飢餓感は二日目がピークでそこからやっと飲み物だけで平気になるから三日以上やるのが自分には合ってた
危ないかもしれないから他人には勧めないけどね
横だけど今日からって書いてあるよ
それと口の中が苦くて気持ち悪い
きもっ
二日過ぎるとランナーズハイみたいになって、ずっと食べなくても生きていけるような気がしてくる
腹減って何食おうかずっと考えちゃう。
某スポーツで県優勝する俺だが断食きついっす。
あと45日かー。
とりあえず５Lから３Lになった。
具無し味噌汁を導入してます。
それとプロテインで体重分を補ってます。
まさに今大腸内視鏡で病院に来ているが、ファスティングやってるオレはグループ一番で便を完全排出したぞ
隣にいたおばはんは浣腸されても宿便が出てなかなかカメラ入れられないらしい
断食1ヶ月以上やってる人いるけどなんで死なないの？
始めたいけど死にたくないからちょっと怖い
死なないのは骨と皮までになってないから
でも体や心が弱いとそこまでなる前に死ぬ
断食すると体内の筋肉や脂肪が自己融解を起こしエネルギーとして消費される
だから痩せすぎの人は1ヵ月断食は厳しいかもね
デブは体内にエネルギー源を多く蓄えてるから1ヵ月程度じゃ死なない
ちなみに俺も実際やった事あるけど1ヵ月程度の断食じゃ10kg程度しか減らなかった
栄養なんか飲み物でいくらでも補給できる
断食で胃腸の不調も治るといいです
空腹時には甘酒の牛乳割り飲むとお腹が落ち着きます
頑張ろうね
基本なんだろうけど覚書
回復食に消化の悪い小麦粉や動物性は絶対にNGで病院に運ばれる人がいるとか
断食期間と同じ期間かけてゆっくり戻す
できれば倍かけた方がいいがなかなか
添加物もNG
自分の場合
３日明けにスーパーのたこ焼き食べて腹痛くなって失敗した
５日明けにリンゴのすりおろしならいけると思ったら繊維で少し腹痛くなった
その日に重湯～お粥食べ過ぎて翌朝胃が痛くなった
胃腸に酵母のエビオスがいいと聞いて飲んだ
青汁一杯の人も飲んでるらしいし、他の薬より良さげ
元々粗食・健康食にしておくと
消化に悪いものや添加物も食べることもないので都合がいい
塩分は食欲を刺激するので回復食には入れない方がいいらしい
何ー！確かにそれならお粥食べ過ぎなかったわw次回にいかす
これは本当に自分にとって貴重な情報だった
クッション入れたつもりだったけど回復食初日から
添加物＋タコ焼き（タコ抜きだけど）はあかんかった
というか回復食失敗は割とあるあるなんだろうけど
できれば遭遇しない方がいいもんな
確かにまだ本調子に戻ったわけじゃないからなと勉強になった
つい戻った感覚でいちゃうけど
３日断食明けに、水分だから大丈夫だろうと、
細かいとろろ昆布？が入ったダシを薄めて飲んだらこれも腹痛になった。
断食期間中は何を摂取してたのか覚えてないけど、水とかかな？
液体とはいえ添加物ガッツリ入ってたからだと思う。
簡単に戻る体重レベルということ？
いま飲むヨーグルトを中心にし
食べ物を減らすようにしている。
簡単に戻るのは脂肪？
同じ重さでも質が違うんじゃないかな
離乳食にも使われる玄米クリームの水分多いバージョンがいいのかと思った
玄米粉は売ってるから、それをコップ１杯分の水に小さじ１とか僅かに入れて火を通す
少量で思った以上にとろみが出る
重湯のでんぷん質？がぷりんとしたとろみと甘さにはかなわんわ～
>>242
こういう具体的なレポートは参考になるー！
>>899
心臓が悪い人も死ぬかな？
ちょっと心配
塩水飲む？
あと10日くらいで60キロ切れたらほめて
最初の数日間はつらかったな
経験上10～12日目あたりと2週間あたりがフラフラして厳しくなってくる
その後どうなったの？
64.8kg
https://i.imgur.com/bhVHLub.jpg
スタイルの悪い、いかにも糞ジャップという雰囲気が哀れさを増していると思います
このみっともない容姿で画像を載せるその精神性、極めて薄気味悪いと言えるでしょう
遺伝の質が悪いと思います
普通食に戻って1キロ増えたけど39を2年維持
その後1年で47までリバウンドして今現在ダイエット中(現在45)
お腹空いてイライラしてんの？
我慢しないでたくさん食べなよデブ
なるほどリバウンドしちゃったのか。残念だな。またがんばろうね！
普通に食事した時からコーヒー+ビタミン類で断食に入る
→24±1時間で1度目の排便
→32±1時間でいわゆる宿便がでて腸内が空っぽになる
ここからがとても調子いい。
今のところ最大80時間ぐらいでたまたま食事の機会が入ってストップしてるけど、2回目3回目の断食のほうが体はかなり楽になる
もう少し慣れたら1週間に1食ぐらいで行けるのかな
食費が安上がりすぎ
すげーわかる
なにも食ってないときのほうが体調がいい
付き合いとかでメシ食った次の日とかすこぶる不調になる
数年前に試した時は階段とかで立ちくらみしたけど今はひょいひょい登れる
もうちょいビタミンや最低限必要な要素を調べて続けてみる
去年は血中中性脂肪が基準値超えちゃってたからもっかい血液検査いってみる
重要なのは
・必要な糖分を取る（糖新生を抑える）
・身体に負担のかかる肉や揚げ物など、脂質・タンパク質は控える
---
山田式断食は、必要最小限のカロリー（糖）と有用なミネラル類、
そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、
たっぷりの水を取るのが特徴だ。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
・内臓に負担のかかる肉や揚げ物など、高脂肪、高タンパクな食事をいつも以上に控える
---
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201903250000006.html
昨年11月には3年連続3度目の断食を行った。期間は3日間。
京都市にある杏林予防医学研究所の山田豊文所長によると
「食物の摂取を続けていくと、細胞に消化できないタンパク質がたまりダメージを与えてしまう。それが老化」という。
細胞を休ませ、若返りを図って“老い”と戦う。
---
断食中に運動は控えてますか？
りんご人参のスムージーにしたけど結構お腹に溜まって空腹感無いね
このまま3日間続けるか間欠にするか迷う
運動も今日は体力が有り余ってるので夜にプール行く
すごい
普段なに食べてる？
ふだんから肉や脂を中心にして、炭水化物はあまり食べない人？
そのエネルギーうらやま
普段は糖質制限ではなく単にカロリー制限＋運動
とは言え菓子パンやらケーキやらは制限しているので実家でそれが爆発したw
今朝の体重で1.9キロ落ちた
今日は節制食にして明日またスムージーにする
因みに元から体力には自信があり
どこまでヒョロヒョロになって怖がられるか楽しみ
歩いてるだけでみんな避けたり逃げるだろうなぁw
カロリー制限してるのに体力あるのすごい
うらやましい
運動はどんなものを？
ジムでスタジオ、プール、外でジョギングと日替わりで
昨日も800キロカロリー位しか摂ってないけどジョギングウォーキング計14キロやったよ
週に1回は何も気にせず食べてるから体力不足も感じないし体重も順調に減ってる
>>950
確かにw
けど今日は飲み物生活
個人的に間欠がやりやすい
800キロカロリーしかとってないのにそれだけパワフルに動けるのすごい
車でいうと燃費がいいんだね
さすがにそれを続けると立ちくらみが起きるけどね
そのタイミングでめっちゃ食べたら翌日からまた数日頑張れる
そろそろ昼のスムージーにしよかな
体重が一進一退なら燃費が良い
は？
間欠断食が順調すぎる
断食→食事→断食を終えた今朝で3キロ減
過食分の取り返しには断食は効果覿面だね
今週はやる気に溢れているので、明日また断食予定
１日おきに断食→食事→断食？
2日の断食を含む3日で3キロ減はすごいけどその3キロで体脂肪も減ってますか？
体脂肪は何しても減らない
運動しても減らない
とりあえず体重落としてから筋トレするのが目標
だね
だから後から付ける
夕方にウイスキー飲んだら目が回った
ベッドに寝転んでたら眠ってしまったようだな
どうせナマポンだしどうでもいいか
朝から競馬できるなら働いたら？
さすがにナマポなりすましの釣りかもだけど
水だけって斬新。
与沢翼も「腹が減ったなんて幻想だ。デブは水があれば生きていける」と。
>>デブは水があれば生きていける」と。
そんな訳ないだろ
ふと、デブには自前の蓄えがあるのにこんな備えは必要無いんじゃ？と思って調べたら
ビタミン･ミネラルが不足するとデブはデブのまま餓死するらしい
ということで自分用にはビタミン･ミネラルのサプリを備蓄することにした
プロテインでファスティング？はぁ～ん？何考えてんの？？
プロテインの摂取は胃腸に多大な負担を掛けてしまうのにマジけしからん！
そんな稚拙で下らん方法を容易く断食と名乗っていかんぞ。
このマヌケのスレは終了しました。
このマヌケのスレは終了しました。
すみません。
今日から青汁で断食です。
塩分とるのに具無し味噌汁飲みました。
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1559232571/
サラダチキンダイエット Part.9
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1547121268/
【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1535398425/
オートミール食べようぜ PART11
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
一日二食 1日2食
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1536016850/
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1503495746/
プチ断食/ゆる断食スレ part２
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1475262228/
カロリーゼロの食べ物・飲み物
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1551186673/
おやつの代わりに食べるものを話し合うスレ
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1534591653/
一年中働いてる心臓を休ませてやれよw
プロテイン、スムージー、コーヒー、BCAA炭酸割り
5キロ痩せるまで続ける
平日の朝、昼を抜いて、土日はガツガツと食べてる
マッチョで体脂肪が全くない人だと数日で死ぬ
2日目3日目に凄い眠気に襲われた以外別に普通。
消化器系を休めたくて始めたので体重とかは別に気にしてないけど２．５キロ落ちた。
もう少し続けてみるかな。
力が出ないとかヘロヘロになるかと思ったらそうでもなかった。
元々栄養不足だったんやな
もう980過ぎて二週間にもなるが次スレ立てずワッチョイ(IP無し)の方に統合で良い？
昼まで普通にたべました。
飲み物なら酒もokでやります。
彼氏に11月に会うのでびっくりさせたい。
今朝47.4kg/161cm
がんばりたまえ
そんなの使ったら断食の意味がなくなるじゃん
いつもよりシャッキとして調子いい