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普段は糖質制限ではなく単にカロリー制限＋運動
とは言え菓子パンやらケーキやらは制限しているので実家でそれが爆発したw
今朝の体重で1.9キロ落ちた
今日は節制食にして明日またスムージーにする
因みに元から体力には自信があり
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