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75.5kgから始まる☆糖質制限はじめたよ☆リバウンドを見守る☆毎日記録13


1 ：2019/04/22 〜 最終レス ：2019/05/03
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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0
4/4　53.7

※前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1553211201/
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2 ：
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（ チビヘイターC氏の証言 ）
．

3 ：
続きはここ？

4 ：
もう50前なんだから、馬鹿なダイエットもどきなんかしないで
ちゃんと頭の治療に専念すればいいのに・・・

5 ：
いぬ。さん太腿細くて羨ましい
お腹まわりもスッキリしたし全体を見ても細くな
ってる
術後の身体が回復したらもう体重にこだわらず
筋トレして筋肉をつけた方がいいんじゃない？

6 ：
体重の増減がないのが普通の人。
毎日変動があるのは不安定。ちょっとでも増えたら嫌だけどね。
体重の増減に執着し始めたらヤバイ(自戒を込めて)

7 ：
ウンコの出し入れによる増減で一喜一憂していて笑える。

8 ：
>>993
食事内容、具体的には知らないんですよね。
買い物内容は知っているんですが。
朝ごはんのときはまだ寝てるし、夜は遅く帰ってくるので先に食べてます。
お菓子は食べたらだめだと知っているので、お菓子ロッカーに鍵をかけ、
ちょっとちょうだいって言ってもくれません。
お菓子ロッカー、助かってます。
太っているとは言いませんが、痩せてるとも言いません。

>>998
痩せるペースあがると心配されますよね。
わたしも今日、8月から定期的に行っている美容院でも、だいぶ痩せましたねといわれました。
丸顔なので、冬は特に（長袖、マキシスカートで、）太って見えるんですが、
今日は上着を脱いで半袖だったので（腕は細い…）、特に痩せて見えたと思います。
53kgで骨が浮き出てるくらいなら身長も高いのでは？

9 ：
>>7
出すのはいいけど、入れるのはちょっと・・・

10 ：
>>9
ホントだｗｗｗｗｗｗ

11 ：
*****お昼*****
冷奴300g
きゅうり2本
190kcal

*****おやつ*****
コーヒー
7kcal

*****夕ご飯*****
ところてん
24kcal

摂取カロリー　368kcal
炭水化物　27.6g

ちょっとカロリー少なすぎですね。
あとで、プロテインと青汁飲んでおきます。

12 ：
前スレ995、なんか…足は華奢なんですけども、全体で見ると素敵な体型ではありませんね…
ごめんなさい、嫌みでも嘲りでもないんです
いい悪いは別にして、こんなに色々我慢してるのに、このお婆ちゃん体型なんですね
少し驚きました

13 ：
体重だけ減らしてもスタイルよくならないいい例だよね

14 ：
いぬ。さんって孫がいますか？
友達のお母さんにそっくりです。
そのお母さんもエラ張り顔で眼鏡をかけてて同棲しています。

15 ：
脂肪は大して減らずに筋肉減って体重だけ減ったの見て、満足してるみたいだからいいんじゃないでしょうか？
ここ何ヶ月かこのスレ覗いてますが、ちゃんとアドバイスしてる方もいるのにいぬ。さんはフルシカトだし。
痩せましたか？って画像晒されても、そんなダイエットならしょうがないよね。
栄養失調の人って感じ。リバウンド期待してまーす。

16 ：
意地悪なコメントが増えたのは痩せられた、いぬ。さんへの妬みかね？どんな方法を選んだとしてもそこは自己責任だしねー

容姿やスタイルディスってるのって女性だよね？女って怖いわw

17 ：
この女の戦いっていうのか？マウント合戦はダ板の醍醐味やろうw
逆に他に何をここで期待しているかわからんわw

18 ：
ダ板に何の期待もしてないわwマウント取ろうなんて少なくとも自分は考えたこともないし
減量なんて己との戦い以外のなにものでもないでしょ
ゴールも理想も人それぞれで比べる意味がわからない

19 ：
整形をして満足してる本人に対し
まわりはやらないほうが良かったとマジレスする光景を見かけたけどそれと似てるかなと思った

20 ：
細くなってきたら体型やスタイルにケチ付けだすのは草
確かにバカやってるな~とは思うけど70越えのデブが51kgまで痩せたらダイエット成功の部類じゃんな
いぬ。はなんだかんだで大きなリバウンドせず維持すると思うわ

21 ：
このスレでケチがつくのは今始まったことでなくずっとだよ
食べ物やカロリーに関してもそうだしありとあらゆることにケチはついてきた

22 ：
まあ見てる側が馬鹿ぞろいだからなｗ

23 ：
無神経な彼氏に負けずに頑張ってほしいなー
でも少しずつ食べて普通の生活に戻せたらいいなと思う

24 ：
自演じゃないか？ってぐらい援護レスもあるね

25 ：
妬むって発想が逆にわからない
ライザップってスレタイが目について見始めて
CMまでとはいかないが見栄えよく痩せていくのか？と見守ってたら途中から自己流になって案の定な画像見て残念だなと思った
同じように感じてる人が少なくないんじゃないか？

26 ：
CMは良く見えるようにライティングしたり工夫をして映してるから比較対象にするな
そもそもあれは仕事だ

27 ：
痩せたのはいいこと
筋肉が落ちてないみたいだし
ただ中年のおばちゃんがおそらく年下であろう中年おじさんのために頑張っていると思うとせつない

28 ：
いやいや筋肉は落ちてるでしょ
筋トレをやめたら当然落ちると覚えろよ馬鹿め

29 ：
2〜3週間休んだぐらいでは落ちないけど2〜3ヶ月休んだら当然落ちる
馬鹿はそういう基本を知らない

30 ：
>>ただ中年のおばちゃんがおそらく年下であろう中年おじさんのために頑張っていると思うとせつない

これこれw
いいよーとてもいいわw

31 ：
人間模様はどうでもいいし関心ないな
筋肉のない張りのない足はただの老化ということね

32 ：
>>14
エラ張ってますかね…すぐに削除しますが一応。
最近のものです。
http://imepic.jp/20190427/031530

あと、孫どころか子供もいませんよ。
小3の姪っ子はいます。

33 ：
>>32
いぬ。さん、意外と負けず嫌いだよねw
エラ張ってない証明なんてしなくていいのに
個人スレの主は色々言われてしまうのは仕方ないし相手にしなくていいんじゃない？

34 ：
日記なら他で書けば?

35 ：
>>32
想像よりかわいい感じですね！
沢口靖子に似てますか？
ところでいぬ。さんは何のためにダイエットしてるんですか？自分のため？彼氏に誉められたいため？後者だとしたら無神経な彼氏だからいぬ。さんが可哀想すぎます。理由を是非聞かせてください？

36 ：
寝る前にカゼイン入りのプロテイン、朝にホエイかソイのプロテイン飲んだらカロリーも抑えていいかも

37 ：
寝る前に飲む馬鹿ｗ

38 ：
いぬ。さん40歳以上の女性ダイエットスレでも書かれてたけど、こっからは減量じゃなくボディメイク方向でいけばどうかね

39 ：
>>37
https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=28&category=performance
ごく基本的な考え方

40 ：
>>39
なに基本って？何目的で飲むんだよ馬鹿

41 ：
目的に対してアプローチは俺には簡単な事だけど
URLを貼った馬鹿のように苦手な奴が多いよね

42 ：
しまった、相手にしたらあかん奴や

43 ：
ダイエット中に寝る前に食事とか馬鹿じゃねーの？

44 ：
森永はバカじゃないぞ

45 ：
>>43
そのとおり
でも頭の悪いやつはそれがわからないらしいんだよ

46 ：
お前ら何を根拠に生きてんねん

47 ：
目的に対してアプローチの出来ない馬鹿がなんか言ってる

48 ：
>>44
マーケティングで商品売るための宣伝してるだけだろw

49 ：
馬鹿比率の高いスレですから

50 ：
先にサラダチキンとお水500mlを摂取してしまったので、参考記録です。
51.8kg
25.2%
36.5kg

*****朝ごはん*****
サラダチキン
ミニ冷奴
丸ごと玉ねぎ
238kcal

*****お昼*****
冷奴300g
ベビーリーフ
174kcal

>>35
自分のためのダイエットです。
前みたいにMサイズの服をふつうにサイズを気にせず買いたいですし、
太ったことで人目を気にすることもなくなるし、
もしかしたら、思ったより早いうちに、また仕事に就けるかもしれないですし。
痩せると、ストレスが減り、不眠症や便秘症にもいいかも。
彼氏も、理不尽だけど、痩せたら急に寄ってくる男とは違って、
太っててもよく一緒にいてくれたと思います。

51 ：
筋肉が先で痩せたら筋肉が目立ってくるのか、痩せるのが先でそこから筋肉つけていくか。向いている方を選んだ方が良い。

世の中には脂肪が増えたのに筋トレしてるから筋肉に違いないと思い込んで全然痩せない人もたくさんいるから。それに比べたら一歩先に出てるよ。

今の状態で体重増加したら、脂肪がついたのか筋肉ついたのか目で見て分かりやすい。そろそろ残りのライザップに行って筋肉を少し増やして引き締めたら目標達成だよ。

52 ：
俺の職場に来てたバイトの女が入院して仕事を辞めたのだが
入院した理由がこのスレに書かれてる食事を真似して倒れたらしい
俺はネラーだがダイエットには無縁でこの板に来た事がないのだが
このスレ１年以上も個人スレッドをやってるんだな
拒食症なような食事をスレ建てして堂々と書き込みして
お前ら誰もやめるように言わなかったのか？
このスレ主は中年のようだが常識がないな

53 ：
いぬ。さんの食生活が栄養不足で問題あり過ぎるのは誰の目にも明らかだし真似してしまう人の判断がまずかったとしか・・・

54 ：
>>52
逆に入院するほどのペースで食事制限してたことを見抜けないおまえはどうなんだ？
観察力がないんじゃねーの？

55 ：
このスレ読んで拒食症と気づけないような低能のバイトが惜しいのか
お色気要員失ったクレームとか知らんがなw

56 ：
言っちゃ悪いけどこのスレ馬鹿比率メチャクチャ高いからな
そんな馬鹿でも働ける職場ってどんなところだよ感じ

57 ：
>>55
https://i.imgur.com/kSi61Au.png

このグラフを見て拒食症だと思うのならおまえのその頭に問題がある
ほんと馬鹿しかいねーからなここ

58 ：
>>52
常識も知能も羞恥心すら持ち合わせてないよ

59 ：
同じ職場のほうが見抜きやすいと思うんだよね
このスレだと月単位の体重の増減を見れば食事制限の強弱がわかる
でもこのスレの馬鹿どもは見抜けない馬鹿ぞろい

60 ：
だーかーらー
このスレ主は都合の悪いこと、主が気にくわないレスはフルしかとだから。

61 ：
このスレは馬鹿と馬鹿がレスしあってるわけだからな
馬鹿は馬鹿の話を聞かないだけで逆に聞いたら違和感感じるわ

62 ：
体重の増減だけ見て拒食症ではないと言い切るのは浅いバカw

63 ：
結局拒食症と言ってる馬鹿はなぜ拒食症と言ってるのか説明のひとつも出来ない
説明すら出来ないことを決めつけてるだけの低能

プロの俺から見るとここは馬鹿しかいねーよ

64 ：
4月は別だけど体重の増減を見てスローなペースで落とした
スローなペースで落ちてるのならそれは拒食症とは関係ないと断言してもいいわ

と馬鹿に言っても馬鹿は理解出来ないのは知ってるよ

65 ：
糞スレ

66 ：
988 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/04/27(土) 15:35:13.72 ID:0XA+EAlh
>>977
運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。
あと5キロがんばろ。
体力は痩せてからつけるとする。


このままあと5キロ減らすまで続けるのか

67 ：
>>52
いぬ。さんは結果出してるし、ライザップと銘打ってたから真似したら痩せれると思ったのかな。
食べなかったら痩せるのは体験して分かったけど、食べないの度合いが拒食症か入院するかの分かれ目。
私は基礎代謝量か、それより少ない食事量でも毎日体重が減っていって、身内に拒食症になりかかってると判断されて、
今は無理矢理三食普通に食べさせられてる。
いぬ。さんの摂取カロリーは私の半分だから、基礎代謝量はとってた私でもみるみる痩せていったから、もっと食べても太ったりしないと思う。
でもいぬ。さんは体重を落とすのを最優先にされてるようなので、
断食や厳しいカロリー制限を選択されてる。
いぬ。さんは、食べたい欲はあるので拒食症ではないのでは？
私は拒食症呼ばわりされるのは心外だったけど、食べる事に抵抗があり、三食食べるのを「強要されてる」と感じるのは、広義の拒食症ではあるかもしれない。
せっかく痩せたのに、基礎代謝量のカロリーで構わないのに、1食か2食でお腹も空かないのに何故三食きちんと食べないといけないの？
せっかく痩せたのにリバウンドしちゃう、
好きにさせて欲しい、という気持ちがある。
だから、私がいぬ。さんにもっと食べても良いのではと言っても、きっと同じように感じておられるのかもしれない。
食べたら「栄養になる」と喜ぶより、「食べてしまった」と罪悪感。
これは今の私にある心です。は
数日しっかり食べただけでスッキリしてたお腹はポッコリ。
身内は私の健康を考えてしっかり食べさせようとする、
私は大きなお世話、ほっといて欲しいと「食べろ食べろ」と言われるのに腹を立てる。
拒食症、摂食障害は食べる事を受け付けなくなるというその境界はどこだろう？

68 ：
*****おやつ*****
青汁2杯
20kcal

*****夕ご飯*****
ところてん
ふろふき大根
小松菜と油揚げの煮浸し
りんご
はっさく
280kcal

摂取カロリー　712kcal
炭水化物　87.6g

夕食は、早めに実家に帰ったので、おかずとフルーツを食べてしまいました。
実家はやっぱり食べちゃいますね。

69 ：
>>67
気持ちは分かるけど、とりあえず長くて目が滑る
こういった長文の自分語りは自己満足でしかないんじゃない？申し訳ないけどチラ裏だよね

70 ：
>>67
少なくともここであなたの食生活事情と意見は求められてないし現にいぬ。さんも反応してない
書く場所間違えてるんじゃないかと

71 ：
>>67
あなたは100％病んでるわ
いぬは完全に向こう側にいる人間だけど、多分、あなたも精神か身体が、もしくは両方が壊れてしまうんだろう
まだ社会生活おくれてるうちに気付くといいけどな

72 ：
以前からだけどここはキチガイだらけ

73 ：
>>67
3食食べてもカロリー量を基礎代謝以下にはできます。サラダ大目に食べて揚げ物は避けて、米は半分くらい、全体的に抑えめにしたら可能です。
例えば朝はサラダとゆで卵と食パンは半分、これで3〜400kcal、夜は鮭の切り身とほうれん草のおひたしと味噌汁と小鉢1品米半分で600kcal、昼は省略するけど500kcalぐらいに抑えたら合計1500で女性の基礎代謝ぐいになるかなあ。この食事はだれも心配しないと思う

74 ：
52.1kg

*****朝ごはん*****
ゆで卵
フルグラ150g
ヨーグルト150g
りんご1個
焼きピーマン
スナップえんどう
パプリカ（黄）
1012kcal

フルグラだけで660kcal。
食べすぎですね･･･
両親には、かっこよくなったね、といわれました。
まだ痩せすぎではなさそうです。
でも、意外と”食べすぎ”と言われました･･･

75 ：
> 合計1500で女性の基礎代謝ぐいになる

80キロぐらいないとそれぐらいの基礎代謝にならない
数字を出すならいい加減なことを書くなよ

76 ：
>>75
申し訳ない。自分が1800なんでマイナス300ぐらいかと思ってた。
謝ったんで具体的にメニュー出してみて

77 ：
何のメニュー？
つーか聞く気のある奴がいるなら色々書くけどいないでしょ

78 ：
>>76
自分は基礎代謝1100くらいでそんな感じのメニュ
ー。運動もやってるから体重体脂肪ともに落ちて
るよ

79 ：
*****お昼*****
千切りキャベツ
かいわれ
ゆでもやし
37kcal

夕食がお刺身なので、朝の分も考慮して、お昼は野菜にしました。

80 ：
このまま行くと歩けなくなるなこの人

81 ：
67です。やっぱりヤバいですよね。
手遅れにならないうちに心持ちを変えようと思います。
ダイエットの最初の動機は「健康」だったので、本末転倒にならないようにしたいです。
いぬ。さん、スレ汚しすいませんでした。

82 ：
>>79
食べすぎ
吐きなよ

83 ：
>>81
1日1200キロカロリー食べれば月1キロ痩せれるとか
そういう数字を目安にして食えよ

おまえみたいな馬鹿はゴチャゴチャいらないことを考えすぎ

84 ：
>>83
お前ウザいんじゃ！！！！！！
このスレから消えろクソ野郎が！！！！
馬鹿はお前じゃ馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬
馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿
バーカバーカバーカバーカバーカバーカバーカバーカ
自殺した方が社会のためだよ

85 ：
>>83
クソクソクソクソクソクソクソクソクソ野郎

86 ：
頭が悪いだけでなくこいつのように精神的に不安定なんだよね

87 ：
>>83
なんで生まれてきたの？お母さんが堕ろしたら良かったのに。お前の存在は日本社会の損失。働いてるなら同僚はみんな迷惑してていない方が業績は上がる。とにかくお前は社会に不要。不要なんだよクソ野郎が！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

88 ：
>>86
頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前頭が悪いのはお前

89 ：
そういう本当の事言ってやるなよwwwww

90 ：
>>86
生まれてこなかったら良かったのにね

91 ：
このように感情的になって相手を支配しようとするのは子供と同じだよ

クソガキってことね

92 ：
ええ加減ムカついてきた。お前以外にはまともに応対してるのに。人をムカつかせる才能があるな。でも俺も才能があるんだよクソ野郎
とにかくクソ野郎。お前はクソ野郎、お前の家族もクソ野郎

93 ：
>>91
クソガキはお前
クソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキ
お前がオッさんでもクソガキ、精神年齢が10歳ぐらいだから残念やな、あと5((年ぐらい生きたら精神年齢が20歳になれるかもな。選挙には行くなよ

94 ：
とりあえずすっとしたしあぼーんにしたんでもういいや。でも明日になったらわいてくんねんなボウフラのように。ボウフラのほうがまだ生物として上等なきもするけどね

95 ：
こういうキチガイは心を安定させる治療をすべきだね

96 ：
カロリー計算間違えてたのは俺のミス。普通適正カロリーは1100ぐらいでしょくじのこの部分をこうしろなりあるいはあらたに朝昼晩のメニュー例作るなりして批判するべきやろ。馬鹿じゃなかったら
馬鹿のくせに人を馬鹿にするとか異様にムカつくな。結局どこがまちがあかも指摘せんし、文句言ってるだけの馬鹿としか言いようがなかった。とにかくそういう奴は大嫌い。

97 ：
>>95
あぼーんだからよくわからないけどとりあえずクソ野郎で馬鹿なゆじゃねーのとだけ言っておく

98 ：
>>96
おまえの書き込みは全部読んでない
おまえのように間違った事を書いてる奴の文は間違いが多いから読むだけ無駄

おまえって食事の話してたのか？質問があるならすればイイのにｗ

99 ：
>>98
ミナトさんは何歳までこんな無駄な書き込みを続けるんですか？
楽しいんですか？

100 ：
> 馬鹿のくせに人を馬鹿にするとか異様にムカつくな。

人を見る目って大切だよ

>結局どこがまちがあかも指摘せんし

しただろ馬鹿
基礎代謝だよ

>文句言ってるだけの馬鹿としか言いようがなかった。とにかくそういう奴は大嫌い。

馬鹿がダメ出し食らって発狂するのはおまえが原因ね


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