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291 ：
>>288
10日間水だけで12日後には食事ってリバウンドパターンじゃん
どうしても水だけの日を入れたかったら、酵素でも何でもそれなりに栄養あるドリンクの日で挟んで
更にそれをお粥とかスープの日で挟んで、栄養の入り方の差を緩やかにしていかないと
急激な血糖値の動きでやばいことなるよ

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