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（ID非表示）チラシの裏・独り言
チビへの苦情 season20
一日二食 1日2食
☆★ステッパー仲間 25台目★★
睡眠不足だと太りやすいみたい
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210
漢方薬でダイエット
ホワイトチアシードについて語るスレ
- 1 ：2015/05/13 〜 最終レス ：2018/07/05
- 最近また話題のチアシード！ドラッグストアなどでも、良く売られてますよね？効果、効能など実際試してどうだったかを語り合うスレです。
- 2 ：
- なんでホワイト限定なの？
- 3 ：
- チアシードなら今日買った
- 4 ：
- チアシードスタートしました
- 5 ：
- チアシードパウダーコーヒーにいれた。
今日持っていく。
- 6 ：
- チアシードスレ、死んでるなっココナッツオイルより結果出るのになっ (・o・)
- 7 ：
- チアシード
- 8 ：
- チアシード全然効果ない
- 9 ：
- 人によるんじゃないか。
俺は一週間で２キロ痩せた。朝食べると昼食の量を減らせるようになったからだろう。
食べ始めてからウンコの臭いが変わって、嫌気的な臭さがなくなった。
それからおならがよく出る。
腸内環境が変わったのを実感する。
あ、ステマじゃありませんよ。
- 10 ：
- 効果ないな
- 11 ：
- チアシードは痩せるより、美容効果をすごく感じる。
肌綺麗になったし、自分で言うのもなんだけど美人になった。
- 12 ：
- 汚い話だけど、便にそのまま出てこない？消化してないのかな
- 13 ：
- 毎日大さじ１摂取してるけど、そのまま出てきてる感じはないなあ･･･
- 14 ：
- そのまま出てくるから、噛んだ方がいいと考えた。
- 15 ：
- ミキサーにかけて粉砕してる
- 16 ：
- さっき自分のをよく見てみたけどそのまま出てる気配はなかった
水につけてるかつけてないかの違いか？
- 17 ：
- チアシード今日届いた。がんばってみます。現在92キロなので70キロ台を目標にやってみます。
- 18 ：
- 皆さん何に浸してますか？
色々サイトを見ていたら、水を勧めてる所もあれば牛乳やヨーグルトでもいいと書いてある所もあってよく分からなくて。
とりあえず私は水でふやかして食べてますが、他の方はどんな食べ方してるのな？と思って。
よろしければ教えてください。
- 19 ：
- 最近ハマってるのはプレーンヨーグルトにチアシード入れて一晩寝かすやつ。
それにオールブランをプラスして食べると、お通じがやばいことになるw
気持ちよすぎてくせになった。
- 20 ：
- ヨーグルトで一時間以上戻してる、
それに食べる時にバナナを一本入れて毎朝たべてるよ。
以前はバナナとヨーグルトだけだったけどチアシード入れるようになってから腹持ちがいい♪
- 21 ：
- 昨日から粉末スムージー+チアシード始めたけど、低脂肪乳使うと分離する…明日から低脂肪乳やめて、水とスムージーとチアシードにしよう。
- 22 ：
- >>19-21
ありがとうございます。>>18です
ヨーグルトや粉末スムージーとか美味しそう。
毎日食べるものだから味に変化が欲しかったので、聞けて良かったです。
- 23 ：
- 白米にごまのようにふりかけて食べてるよ、結構いける！
- 24 ：
- チアシードを食べ始めて3日目。
朝シャワーして顔を洗ったら、肌がつるつるつやつやしてて驚いた。
チアシード効果なのかな。。
- 25 ：
- 夕飯をチアシード入りプロテインにして4日目マイナス3キロ。元が元なのですが、順調です。何より腹持ちがいいのが満足。
- 26 ：
- チアシードの原産国によって、違いがあったりはしますか？
なんだか怪しい国のチアシードしかなくて購入をためらってしまいます
- 27 ：
- メキシコとからな良いんでないかな。
- 28 ：
- >>25
100キロ級の巨デブかよ
- 29 ：
- 怪しい国ってどこだw
個人的には中国じゃなければ気にしないけど。
うちにあるのはパラグアイとボリビアだった、特に問題なし。
- 30 ：
- 待ちに待ったホワイトチアシード、今日届きました。色々調べましたが、ホットはダメ、何でも大丈夫とあったり迷ってますが…私は水で戻してお味噌汁にまぜようかと思ってましたが、皆さんはどうされてますか？
- 31 ：
- >>30
目標はどのぐらいに設定してますか？
- 32 ：
- 自分は夕飯食べずに100パーセントジュースに入れて飲んでます。これで2カ月でマイナス10キロぐらい。朝と昼は爆食いするけど痩せますよ。
- 33 ：
- >>31
目標はー10キロです…もうすぐ30歳でジタバタしてます^_^;
>>32
夕飯はジュースだけですか⁈まさに理想的です。
- 34 ：
- 成城石井に寄ったら話題のスーパーフードということでチアシードやアサイー粉末などが並んでました
1200円くらいから3500円くらいもあって様々ですね
やせるとかなにかしら効果あるなら一度買ってみようかな
- 35 ：
- あんまりチアシードダイエットしてる人いないんだね。効果凄いのにな
- 36 ：
- 酵素ドリンクと一緒に、ふやかしたやつ入れて飲んでるよ(飲んでると言うか噛んでる)
どんな味にもなるから便利だよね！
- 37 ：
- ホワイトではないけどコストコで買ったやつで昨日から始めた
大さじ1杯をコップに入れて水注いで朝飲む
効くかなー
- 38 ：
- チアシード効果すごいんだけど、飲み終えたあとの洗い物が大変だからちょっと億劫
- 39 ：
- 昨晩からスムージーに入れてスプーンですくいながら食べてる
ただ飲むより噛む事が加わるからお腹が満たされて間食しないで寝られていいね
しばらく続けてみるわ
- 40 ：
- 効果って具体的にどのような効果がありました？
１ヶ月ちょっと経つけどこれといって何も変わらないので
- 41 ：
- >>40
私の場合だけど、食欲抑制はよくわからない
ただ、かなり快便になる。そこまで便秘でもないんだけど
お腹の中綺麗になった感じがする
チアシードの量足りないとかない？結構な量だと思う
コンビニで売ってるアロエとちのドリンクも結構効果あるからよかったら試してみて
- 42 ：
- スーパーに売ってたのを見て前から気になってたから買ってみた！
今日さっそくヨーグルトと食べてみる
- 43 ：
- 大さじ一杯のチアシードを夜 水に付けて
膨らんだのを翌日朝晩2回に分けて食べてるんだけど、
水を含んだチアシードはそれ以上膨らまないだろうから
腹持ちが良くなった感じはない…
元々置き換えをしてる人なら感じるくらいなのかなー
- 44 ：
- 明日からお仲間に入らせていただきます
夜ご飯代わりにジュースに入れて飲もうかと思ってます
シリーズはやっぱり100%フルーツがいいのかな
お腹空くようならシリアルに入れて食べよう
痩せますよーに！
- 45 ：
- やっぱりふやかしたのを飲むだけでは駄目？
噛まないと栄養素消化されない？
- 46 ：
- 水につけてもふやけないし肥大化しないんだけど時間が短すぎるのかな？一時間じゃ変わらないよね？
今後うまくふやかし成功したとして、そのまま水ごと飲む(噛む)の？
それとも水はお役御免でチアシードだけ救出し、別のものに入れて摂るの？
- 47 ：
- >>46
マジレスしていいのかなー
5倍に膨らむって書いてあるから5倍量の水でふやかしてるよ
ふやかしたら余分な水分はなくなる
- 48 ：
- >>47
それでも一時間じゃ吸いきらなくて水余るじゃん
- 49 ：
- めんどくさいやっちゃなー
大さじ1杯をコップ1杯（300ml）に入れて混ぜる
夜10時くらいにしこんで、朝6時に起きたら水ごと飲む！
これでいきなさい！！
- 50 ：
- >>49
横レス
その水は冷蔵庫に入れてる？
余り温度低くない方がいいと読んだけど
- 51 ：
- >>49
はい、それでいきます！ありがとう
- 52 ：
- >>50
ラップして冷蔵庫に入れてるなー
- 53 ：
- 今日初めてチアシード食べました。
ヨーグルトに小さじ2程入れてかき混ぜて食べました。
本当は、一晩おいてからの方がいいんですね？
水分が少ないとチアシードがお腹の中の水分を吸いとってしまって便秘になるそうで、お水もコップ一杯飲みました！
明日からは一晩おいたチアシードヨーグルトを食べようと思います。
今から明日朝のためにセットしまーす
- 54 ：
- >>53
何処で聞いたか忘れたけどヨーグルトって夜のがいいんじゃないっけ？
- 55 ：
- 皆さん、チアシードってどこで買ってますか？
安くてオススメのネットショップあったら教えて下さいm(__)m
安くても、品質や効果に差はなさそうですよね。
- 56 ：
- 噛んで食べると歯に挟まるし、歯ブラシの中に挟まっちゃうから飲んでるけど、いいのかな？？
- 57 ：
- 噛まなくても栄養摂取出来るって調べるとあるんだけど、汚い話しそのまま出てくるんだよねわたし
- 58 ：
- そのまま出てきた方が、ツルンといい感じじゃない？
- 59 ：
- >>58
でも出したいと同時に、摂りたいとも思うわけで
- 60 ：
- >>58
そのままでてくるということは体内をただ通過しただけってことで意味のないことにならない？なぜ良いと思うの？
- 61 ：
- >>60
噛んだら出てこないの？
あんな小さなもの噛んでも飲んでも出てくる人は出てくるでしょ
お通じ良くなるから意味あると考えてもいいのでは？
- 62 ：
- >>61
ちょっと話が通じていないみたい。どうであれ出てくるものは出てくるよ。出てこないだなんて言ってない
- 63 ：
- >>62
なんか粘着質だね
ダイエットでイライラしてんの？
- 64 ：
- >>63
ごめん、ちょっとほんとに意味がわからない。会話にならないみたい。
- 65 ：
- 今年の4月頃に水で戻したチアシードぎっしりの
ネスカフェゴールドブレンドの空き瓶が冷蔵庫奥から出て来たんだけど、行けるかな。。。？
上澄みの水はびっくりするほど綺麗ですが、下はモスグリーンのよどみ。
- 66 ：
- >>65
馬鹿じゃないの？
- 67 ：
- お高いスーパーで300ｇ5500円だった
いろいろランクがあるのか、ボッてるだけなのか
- 68 ：
- コストコだと900gで2000円しなかったはず
- 69 ：
- はやりもんだしそのうちまた下がるだろう
- 70 ：
- ひぇー！
たっかーい( ノД`)…
- 71 ：
- 最近テレビで特集あったからなのか売り切れ多い
- 72 ：
- ホワイトじゃないけど自分は250g1000円位の３袋買ったよ。
粉末スムージーと一緒に低脂肪乳に混ぜたら分離するし、美味しくないし、効果も感じられないからリピ無しかな
- 73 ：
- う◯こ毎日出るねこれ
- 74 ：
- ヨーグルトに混ぜて食べてる。食感がプチプチで好き
- 75 ：
- 自分はずっと詰まってる感あったけど、今日ツチノコみたいなやつが出たわ
- 76 ：
- ツチノコみたことない
- 77 ：
- チアシードで効果があるなら乳酸菌サプリ止めても良いものかな？
- 78 ：
- 1kg1780円のチアシード届きました！
ちゃんと密封しておかないと、水分を吸収しそうで心配。
- 79 ：
- チア飲んでれば栄養は大丈夫と思ってる場合注意が必要。
栄養価の測定は粉砕してるから種の中身も含んだ数値です。
そのまま噛まないで飲んだ場合、種の中身は消化されないから食物繊維のみになる。
出来ればミキサーでスムージーとかにしたほうがいいよ。
- 80 ：
- チアシード買いましたが、食べたり食べなかったりです。こんな感じでも多少は効果見込めるでしょうか?
- 81 ：
- 見込めますん
- 82 ：
- これほんとお腹空かない
痩せれる気がしてきた！
- 83 ：
- 100パーのジュースに入れるのが飲みやすい
あとは栄養成分は壊れるかもしれないけどコーヒーに入れたりして小腹を黙らせてる
- 84 ：
- 前日夜にプラ密閉容器に水と大匙一杯いれて翌朝 ミツカンとかの飲むお酢ライチ風味
とかいろいろあるからそれ適当に入れて昼食でデザート替わりに飲んでる。
効果は知らんけど排便はバナナ食べてた時と同じ程度安定してる。体重に関しては
緑茶粉末飲んでるほうが効果出てるとおもう。
緑茶がミルクコーヒーの置き換えに十分なってるし口の中がすっきりして間食したい
と思わなくなる。インスタント緑茶じゃなくて茶葉をちゃんと粉末にした製品こんなお手軽
でコーヒー欲しいと思わなくなるしコスパよすぎ。
- 85 ：
- >>84
その緑茶商品教えて
- 86 ：
- うんこ出すぎ
トイレ詰まるかと思ったw
最近こんなにスッキリ出たことなかったから感動
- 87 ：
- >>85
スーパーのお茶売り場にインスタント緑茶と粉末緑茶くらい並んでるよ、茶葉をお茶ミルで挽いて粉にするのが面倒なので粉末緑茶買ってる。
コーヒー高くなったしコーヒー飲むとミルクだのおやつだの欲しくなるから置き換えに緑茶水筒で持ち歩き。
- 88 ：
- >>87
え、まさかあれのことを言ってたのか？
低めの瓶で小さなインスタントコーヒーのようなガラス瓶の緑茶のことだよね？
お茶コーナーで梅昆布茶缶の隣くらいに置かれているようなアレのことだよね？
へー、あれシンプルに粉末にしただけだったのか、へー
- 89 ：
- それはフリーズドライじゃない？粉にしたの売ってる原材料見れば変なの入ってない
- 90 ：
- >>88
87じゃないけどたぶんあなたが想像して
小馬鹿にしてるのって違う商品だと思う
何にも入ってない100％茶葉の粉末ってあるよ〜
- 91 ：
- 緑茶ダイエット
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1174619892/
シッシッ
- 92 ：
- >>91
そんなスレあったんだ。ってか過疎ってる
チアシード秋から一日大さじ一杯食べてるけど美肌でも痩せる実感もないよなぁ。
絶対別の組み合わせしだいだとおもう
- 93 ：
- 番組内で斎藤こずえが痩せたのは何だったんだろう？実際減ってたよね、体重やコレステロール
- 94 ：
- ずっとオオバコ愛用してたけど安かったから初めてチア買ってみた。
一晩水に浸けたのをプロテインに入れて飲んでるけど、思ったより腹持ちいいし噛むから食事した気になれる。
ひとつ気になるのが、ホワイトチアに同じ形の黒や茶が混じってるのは想定内だったんだけど、明らかに全然形や質感が違うまん丸で漆黒の何かが混じってる事。安かったからあまり品質は良くない物だったのかな。
- 95 ：
- 画像でもupしてもらわないことには何とも答えられないですね。
- 96 ：
- >>95
何この上から目線
- 97 ：
- >>94
あるある 黒いツヤのあるちっちゃいやつ
俺は気にせず一緒に喰うよ
メーカーは健康●陸だった
- 98 ：
- 自分が持ってるやつにも黒光りしたまん丸入ってた。
勿体ないから飲むけどプラスチックみたいな見た目。
- 99 ：
- 中国でタピオカドリンクのタピオカがプラスチックだった事件あったよねw
腹持ちもお通じもまぁまぁ効果感じてるけど、結構カロリー高いし続けるか迷ってる
- 100 ：
- 食べはじめて4日経過。
今朝洗顔のときに頬がスベっとしてビックリ。
もともと便秘だからか、ツチノコ感はないけど、2日目からウサギ程度はあります。
ヨーグルトに混ぜて15分ふやかしたのにリンゴを入れて朝食にしてます。
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