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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
- 489 ：
- 金哲彦が言ってたけど、完走できる大会の距離の目安は、制限時間を考えなければ日常走れる距離の倍くらいならしいよ
もちろん歩き込みの話ですが
5km走れたら制限時間が緩そうな10kmの大会でなら完走できるということです
睡眠不足だと太りやすいみたい
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