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247 :
>>246
脹脛はあまり気にしてなかったや
でも太くはなってないと思う

きちんとサイズを図ってなくて申し訳ないんだけど内ももの間なら隙間がはっきりできて間違いなく細くなった
お腹も意識して昇降したからかスッキリしたし(ジーンズを履いた時に腰周りがゆるくなってた)
ある程度の負荷があった方が引き締めには効果があると思う

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