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食べてないのに太る Part.2
173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ
- 1 ：2018/01/03 ～ 最終レス ：2018/06/23
- ただいま二日目
昨日も昼におにぎり二つ今日も昼におにぎり二つ
果たして痩せるのか
ビタミンとミネラルはサプリでとってる
質問あればどうぞ
- 2 ：
- 誰かかまってー
- 3 ：
- まず写真あげろやデブ
- 4 ：
- >>3
ID変わったけど一だ写真はあげられない
- 5 ：
- >>1
60kgになるまでガチのマジで1日1食を守り抜けるなら痩せるよｗ
ま～がんばれｗ
- 6 ：
- >>5
半年ぐらいでいければいいかなと
- 7 ：
- >>6
お、おうｗ
とりあえず1食できた日はここで報告してくれｗ
- 8 ：
- 明日はピザ腹いっぱい食うわ
- 9 ：
- >>7
昨日はできたから今日で三日目だよ
- 10 ：
- >>8
ピザおいしいですよね僕は封印しました笑
- 11 ：
- 遊び行ってくる今日の昼飯はウイダーインプロテイン一個だな
- 12 ：
- 飲むものについてかくの忘れてました
飲めるのは砂糖が入ってなければオッケーです紅茶もコーヒーも飲めます意見が割れるかもしれませんが牛乳も飲みます
- 13 ：
- >>1
偏食するな
健康を害するぞ
- 14 ：
- ぶっちゃけ、デブから普通になるよりも普通を維持する方がずっとシンドいぞ
- 15 ：
- >>13
体に害があってもやるスレです心配ありがとうございます
- 16 ：
- >>14
ずっと昼一食続ける覚悟です
- 17 ：
- それやると、60で止まらずにずっと減ってくぞ
終いには40kg代に突入する
デブは「増える生活」と「減る生活」しか知らねーんだよ
いちばん重要な「目標体重を維持する生活」が分からないから、シンドい
- 18 ：
- >>17
そうなんですねまあ痩せてから考えてみますアドバイスありがとうございました
- 19 ：
- ★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
- 20 ：
- 最初から60kgを維持する生活すればいいんじゃね？
- 21 ：
- >>18
どや？今日はウイダーだけにしたのか？ｗ
がんばれ～ｗ
- 22 ：
- >>19
今帰りました
このスレってだめなんですかね
今日はちゃんとウイダーインプロテイン一本です とくちゃも飲みました
- 23 ：
- OKとかダメとかじゃなくこういうスレはダイエット板では無数にあった
1ヶ月経たないうちに放置されてそのまま残ってるスレが今でもある
このスレもそうなる、そしてこの先もこういう単発を立てる輩は常に存在するだろう
それだけの話さ
- 24 ：
- >>23
つまり僕が続け続ければ問題なしということですね
- 25 ：
- ■体重81㎏→65㎏になるまでの手記■ [転載禁止](c)2ch.sc
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1430752440/
まあ、これぐらい書き込み頑張ってみ？
- 26 ：
- >>25
一です
手記とまではかけるかわかりませんが自分なりに続けてみます
もし昼以外に食べてしまったらそれも報告してこのスレを閉じます一週間後ぐらいにその間はデブなどさんざん言ってください笑
- 27 ：
- ちなみに体重を次測るのは2月1日です
- 28 ：
- おやすみなさい
- 29 ：
- >>27
毎日測れよｗ
- 30 ：
- >>29
なんか一気に痩せた達成感みたいのを味わいたいんですよね
- 31 ：
- ていうか昼ウイダーだけは今度からやめますおなか減って寝にくい明日は昼おにぎり二つでおやすみなさい
- 32 ：
- おはようございます！
昨日の食欲はなにも食わずに何とか押さえつけられました
今日も昼におにぎり二個
頑張っていきましょう！
- 33 ：
- 今日は
ですね
昼一食ダイエットにおいてウイダーインゼリーは厳禁
- 34 ：
- >>33
おっす～
今日で何日目？ｗ
- 35 ：
- >>34
おはようございます
今日で四日目です
- 36 ：
- あげ
- 37 ：
- 今日のご飯です
https://i.imgur.com/OeUHy0U.jpg
- 38 ：
- 痩せると窶れるは違う
- 39 ：
- >>38
窶れると痩せるの違いを教えてもらってもいいですか？
- 40 ：
- 痩せる：主に体脂肪率減少による体重減少。これにより健康的で快活かつそこそこ恥ずかしくない身体の維持を目指す。
窶れる：体脂肪のみならず筋肉や骨量・内蔵までダメージの及ぶ体重減少。基礎代謝が落ち込みムクミなどが発生しやすくなり病気にもかかりやすくなる。
食事だけで痩せようとすると、筋肉までごっそり落ちてしまうので結果的に窶れて不健康になる。
筋肉や内蔵・骨量の健康を維持するには最低限の栄養素と運動が必須。
- 41 ：
- >>40
丁寧にありがとうございます軽運動何か考えてみます
- 42 ：
- 今日も遊びに行ってきますではまた
- 43 ：
- >>37
手作りえらい！
がんばれｗ
- 44 ：
- ただいまですカラオケはやっぱいいですねえ二次会の飲み会はダイエット中ってことで休んできました
- 45 ：
- >>43
ありがとうございます
- 46 ：
- 身長マイナス100までだったら三食プラスおやつ200kcal取っても余裕でいけるよ？
誰か止めてやれよこんな絶対リバウンドするやり方
せめておにぎりにサラダチキン追加すれば？
- 47 ：
- >>46
心配してくれてありがとうございますリバウンドしないように運動もしようと思ってますまず一ヶ月でどれだけ痩せるかで続けるか考えます
- 48 ：
- 自分は170cm88kgからダイエット開始で今45日目78kgだ
平均1700kcalぐらいとってるけど十分なペースで痩せれるし、無理しないほうが良いと思うけど……
- 49 ：
- 自分の食事量でも筋肉量2,3kgぐらい落ちちゃったし
- 50 ：
- みなさん心配ありがとうございます五日続けても体調に変化はないので一ヶ月は続けます立ちくらみやめまいなどが起きたらここのスレで報告して違うダイエット法に変えます
アドバイスにあったとおり筋肉が落ちないように運動も軽いたいかんを鍛える最近流行ってるやつでやってみます
僕は持病で毎週病院に通ってるのでいざとなればすぐ対処できるので普通よりは安全だと思います
今日は今のところおなか減ってないのでぐっすり寝れそうです
- 51 ：
- じゃあそろそろ寝ますおやすみなさい
- 52 ：
- おはようございます今日はおばあちゃんちに行ってきます！！！おじいちゃんと将棋でバトルだ！
- 53 ：
- このスレは基本ダイエットですがそれ以外の質問などにも答えていきますのでどんどんレス待ってます！
- 54 ：
- それ、ただのスレの私物化だぞ
- 55 ：
- >>53
年収は？
- 56 ：
- 173cm106kg
https://www.youtube.com/watch?v=EItlq2w0WWE
↓
173cm113kgへ進化
https://www.youtube.com/watch?v=DqfyvGu1peM
- 57 ：
- >>54
じゃあやめますすいません
- 58 ：
- 今日は10時47分に昼飯を食べたので夜が心配ですね
- 59 ：
- >>55
0
- 60 ：
- >>56
ぼくは細マッチョとかガリを目指してるんですよね笑
- 61 ：
- 案の定腹減ってきたお茶でごまかすか
- 62 ：
- >>53
オ○ニーは1日何回してる？
- 63 ：
- >>61
炭酸水飲んだらどう
腹膨れるよ
- 64 ：
- >>50
甘えんな
絶対1日1食続けろ！！
意志が弱いから太るんだよオラッ！
- 65 ：
- >>62
オナ禁中です
- 66 ：
- >>63
いいこと聞きましたありがとうございます
- 67 ：
- >>64
大丈夫ですちゃんと続いてます
- 68 ：
- おはようございます今日は友達の家に行ってきます
- 69 ：
- >>1
タンパク質ちゃんととらないと頭ハゲるよ
ダイエット中でも髪の毛の原材料はちゃんととったほうがいい
- 70 ：
- >>53
初セックルは何歳？
- 71 ：
- >>69
了解ですありがとうございます
- 72 ：
- >>70
童貞です
- 73 ：
- >>72
何歳？
- 74 ：
- >>73
21
- 75 ：
- デブだし無職だしないかな、ごめんね
- 76 ：
- >>75
？
- 77 ：
- 今日は先輩の家に行ってきます
- 78 ：
- オッス～ｗ
どう？腹減ってる？
今日もがんばれよｗ
- 79 ：
- >>78
帰りました飲み断るのは結構きついです笑応援ありがとうございます！
- 80 ：
- 周りも仕方なく誘ってるだけでデブとか来て欲しいわけないじゃん
勘違い乙
- 81 ：
- そろそろ寝ますおやすみなさい
- 82 ：
- 2日1食ダイエットのほうがええやろ
- 83 ：
- >>82
それは腹が減って続けられなそうなのでアドバイスありがとうございます
- 84 ：
- 危険なダイエットしとるなー
継続もしにくく、リバウンドもしやすくと、どうなってしまうのやらおじさんは心配
- 85 ：
- おじさんとかキモいのはくんな
- 86 ：
- 若いし余裕でしょ。
- 87 ：
- おはようございます！
- 88 ：
- >>84
心配ありがとうございます無理そうなら無理だと伝えて別の方法に切り替えるので
- 89 ：
- >>86
ですよね笑
- 90 ：
- 【ビットコインバブルに1番早く参入できる方法】
成海璃子のCMでお馴染みのビットフライヤー
買える場所は色々あるけどビットコイン買うなら絶対ここ
https://goo.gl/R2eTYw
- 91 ：
- おはようございます今日も一日がんばるぞい
- 92 ：
- これから一日一回服を着た自分の写真をここにうぷすることにします
https://i.imgur.com/jeHEQKW.jpg
- 93 ：
- 一日１食ダイエットは絶対失敗する。飢餓状態が長いと、体は必要以上に栄養を吸収するから。少量３食に分けて食った方がいい。
１７３センチ１００キロだったが、１年３か月で６９キロまで落としたオレが言うのだから間違いない。
- 94 ：
- まあ、とりあえず一月やってみてよ。
- 95 ：
- >>93
ほんとに貴重なアドバイスありがとうございますでも今回は一日一食でいかせていただきますダイエットのアドバイスがほかにあったらぜひ教えてください笑
- 96 ：
- >>94
見ててくださいね笑
- 97 ：
- >>92
元々の線は細そうやんｗ
ボディーラインがみえる服着てくれ特に下半身！
今日もがんばれよ～ｗ
- 98 ：
- >>97
おはようございます！
足太いのを隠すためにだぼだぼなのしか持ってないんですよね笑
今日もがんばりますー
- 99 ：
- 今思ったがもう一週間続いたんだなおまえらのおかげだありがとう
- 100 ：
- 今日の昼飯です
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