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【水泳】プールで痩せる！第103のコース


1 ：2019/04/27 〜 最終レス ：2019/05/30
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第102のコース
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1546504962/

2 ：
脂肪1kg = 7200kcal

3 ：
BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5〜
肥満 25.0〜
高度 30.0〜
重度 35.0〜
危険 40.0〜

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値

4 ：
水中ウォーキングダイエット　part3
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1411737886

5 ：
924名無しさん＠お腹いっぱい。2019/04/25(木) 23:11:12.01ID:jCWYfWRr
何だよ、ここは引きこもりコミュ障の集まりかよｗ
俺は引きこもってたと言っても病気で運動出来なかっただけでまた最近水泳始めたんだけど
仕事でも何でも一緒だけど番号交換してないだけっていう状態はいきらでもあるだろ
また百歩譲ってしたがってるとして何がキモいの？
ここの住民は童貞ばかりなのか？
ガチの引きこもりは怖いな〜ｗｗｗ

943名無しさん＠お腹いっぱい。2019/04/26(金) 00:36:51.21ID:FZALNElC
>>939
完全にブーメランだなｗ
俺がちょっと書いただけでこのレス数だからなｗ
基本過疎スレなのに何だよこの嫉妬の嵐は！？ｗ
正にキモデブ大漁じゃんｗｗ
>>942
向こうって何処か知らんけど一応100Mフリー高校生時代最高タイムは52秒な
お前がこれより速いのかは知らんけど

6 ：
>>1
おつ

7 ：
今日プール混むかな

8 ：
>>7
わからんが
俺が行ってるのが区民プールなので連休中は子供の割合が多くなると思うので
行かない。

連休にかかわらず
最近は暖かくなってきたからか利用者数が増え気味で
スペースが確保しにくくなっていて泳ぎにくい。

9 ：
入会してるのが民営ジムの平日プランなので今日は久々に区営プールに行く。
中野区や練馬区だとプールは区営のほうが民営より全然立派ででかいから気持ちいい。

10 ：
>>8
流石にここまで連休長いと空いているわ
昨日は寒かったのもあったが

11 ：
日中は子供が入ってるらしいがスクールが休みなので夜は空いてる

12 ：
連休中、孤独にプールってのも悲しいけど、それが現実

13 ：
ランニングで痩せることはないです。
ですが高強度の有酸素運動を２０〜４５分やれば脂肪燃焼が期待できます。
アバター式とかいうやつでわね
https://www.youtube.com/watch?v=LOkSS19CDWk

つまりプールで痩せることもない

14 ：
雨降る前に今から泳ぎに行きます

15 ：
>>14
GWに？

16 ：
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　 チビ叩きスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）

17 ：
>>15
今はGWだよ？？
なんだ？？？

18 ：
今日は家族連れが来ていたがメインプールは遊び用で無い事に
気が付いてサブプールへ移動して行ったな

19 ：
>>17
14が毎日、同じような書き込みしてるからでしょ

20 ：
毎日がエブリボディな奴が書き込みしてるんだよ

21 ：
さて平成最後のスイムに行ってくる！

22 ：
平成最後のプール
仕事後に行ってきたぞ〜！

23 ：
いつもと同じ位だったな

24 ：
日本は平成が今日で終わりらしい

25 ：
やよい軒でステーキ定食でご飯おかわりして、アミノバイタル顆粒4本飲んでから泳いだらいつもより疲れなかった。でも太った

26 ：
ババアが背泳ぎするから違うレーンで泳げって私のこと押してきて腹たったわw
コースのセンター無視して真ん中で泳ぎ出したり逆走して泳いできて年寄りの車の事故思い出した
キチガイとボケてる婆さんはジム来ないでほしい

27 ：
>>26
速やかにスタッフに言う

28 ：
>>26
それマジの話？

29 ：
>>27
スタッフに言ってもらったよ
危険すぎてレーン変えた
>>28
残念ながら本当の話

30 ：
日本今日から令和はぢまるらしい

31 ：
普通の雨の日位の人数だったな

32 ：
>>26
うわーそのババアむかつく

33 ：
マジでババア集団死んでほしい
プールのど真ん中で横一列になって談笑しながら歩きやがるから泳ぐに泳げん！
迷惑になるとかなんにも思わんのやろうな　しょうがないから端っこで泳いでてもこっちに寄って来て進路妨害するしよ
あまりに腹立ったから平泳ぎしながらわざと蹴ってやったわ糞が！

34 ：
コースロープないの？や

35 ：
毎日プールで同じ時間帯で顔を合わせる いい年のオッサン
ＧＷ期間中も毎日来てやがる、たまには旅行ぐらい行けよと言いたい

36 ：
>>35
あんたもそう思われてるのでは？

37 ：
>>35
プール中毒だねw

38 ：
先月の桜に合わせて旅行して来たのでGWは全日通う予定
温泉掛流しの天城温泉プールが閉鎖になったのは残念だったな

39 ：
他人の泳ぐフォームを見てニヤニヤしてる奴がいます

40 ：
>>35
旅行ぐらい行けよってことは金はそれなりに有りそうなのかな？

41 ：
普段よりも混んでたな

42 ：
今日は一日三回(朝夜昼)泳ぎ行くぞ

43 ：
昨日巨デブがいた。ガシガシプールを歩いてた。心の中で頑張ろうなとお互い、と思った。

44 ：
>>42
孤独で無口な水泳マニア

45 ：
ジムのプールは体臭がとんでもない奴が2,3人いてやばい

46 ：
>>45
すまぬ・・・すまぬ・・・

47 ：
>>46
ウルトラ死刑

48 ：
>>45
どんな匂いだよ？ｗ
タバコ臭いのはよくあるけど
その他の匂いってなに？ワキガ？

49 ：
匂いって水のせいで伝わってこなくね？
相手の発する匂いも水でカバー
こっちの鼻も水でカバー

50 ：
ワキガや口臭は臭ってくるよ

51 ：
タバコじゃないねー
水に潜って何とか大丈夫な感じ。

肝臓でも悪いんだろうか

52 ：
>>46
追放！

53 ：
明日は１日4回泳ぎ行く努力

54 ：
>>46
退場！

55 ：
ニンニク臭い人が時々居る
とにかく汗臭い人も居る
この連休中は来ていない様だけど

56 ：
>>55
汗がわからん
すぐ水に溶けるやろ

57 ：
>>56
アレは頭が臭いんだと思う
プール上がりでシャワーに並んでる時に臭い

58 ：
頭が臭い人いるね
すえた臭い

59 ：
で、お前ら今年に入ってなんkg痩せた？

60 ：
>>59
20キロくらい

61 ：
このスレで痩せることを目的にしている人いるか？

62 ：
>>46
出禁！

63 ：
自分は痩せることを目的にしてる。
現在59キロだから、目指せ52キロ！！

64 ：
ポマード臭いおっさんは勘弁して欲しい

65 ：
雨だが行ってくるかな

66 ：
ポマードってなんだ

67 ：
口裂け女が嫌いなもの

68 ：
10年ぶりくらいにプールに行ったら250mクロールしてヘトヘトになって帰ってきた(･ω･`)

69 ：
>>46
塩素増量してもらえ

>>68
最初はそんなもんよ

70 ：
ガッチリ体型の人がいい泳ぎをしてました

71 ：
>>70
いずれお前さんもそうなる

72 ：
区民プールだからか障害者の人が3人いてプールの中で奇声発しながら暴れまわってる
監視員も注意しにくいだろうし難しいな

73 ：
今日は空いてた方だが明日は若干混む感じかな

74 ：
>>72
いずれお前さんもそうなる

75 ：
俺も区民プールに行ったら奇声発して暴れまわる3人の障害者とそれを気持ち悪い目で見てる障害者が1人いたわ

76 ：
>>74
ワロタw

77 ：
>>74
これは素晴らしい切り返し

78 ：
https://i.imgur.com/cuf6MUO.jpg

79 ：
>>78
区民プールでもジムのプールでもこんな女見たことない

80 ：
ジムだといるだろ？区民プールには居らん｡
こういう体になろうと思ったら痩せるだけじゃなく筋トレしないといけない
区民プールの連中はそこが抜け落ちてる

81 ：
おれの行ってるジムのプールにはばあさんとデブ女しかいないぞ

82 ：
気持ち悪い奴が一人います

83 ：
となりのレーンのスイミングスクールのキッズたちに妙な闘志を抱いてしまう

84 ：
>>80
スポーツジムでも美人やイケてる系女子はみんなスタジオとかヨガに行くから
プールには来ないな
たぶん、プールはすっぴんになるのが嫌なんじゃないかな

85 ：
１日4回行くの結構しんどかったんで明日から3回にする

86 ：
普段見ないオッサンが多く来てたが早々にバテて空いた感じ

87 ：
最近食中りで行けてない。。。
完全に治るまで感染の危険もあるし。
一月は自粛する。
その間食事制限の練習を、しようと考え中w

88 ：
週2の水泳

10ヶ月の体重推移
https://i.imgur.com/xqFH9OQ.png

89 ：
>>88
全く変わっとらんやん
水泳はダイエットに無関係なのが証明された

90 ：
そんな一個人の情報だけで証明されたとか言われてもな〜　断片的過ぎるだろ
それはそうとスレチ悪いんだが不眠症の気がある俺は仕事は無論水泳して体クタクタになってもなかなか熟睡出来ないな
これは気質体質的なものか

91 ：
>>90
オレも泳ぎ疲れても眠れずに外が明るくなる日が多いので
総合内科にてへ安定剤と眠剤やアレルギー等々処方してもらってる
肺心臓内臓脂肪のCTも録り血液検査も定期的にやってる

92 ：
水泳やっても水泳が上手くなるだけだぞ
ダイエットは食事制限が全て

93 ：
>>92
あまり泳げなくて食事制限メインにしてる自分には嬉しい言葉

94 ：
>>91
やはりそういう人もいるんだな。俺はそういう薬には頼りたくないんだけどな〜。
ありがとう。

>>92
俺は一応体重はちょっとづつだが減ってるぞ。あと筋力も付くだろ。体型もな。
勿論食生活も自然と変わって来たけど。酒はあまり飲まなくなったよ。
ずーっと水泳してる人ってだいたいいい体型してるよな。

95 ：
今日はプール激混みだ

96 ：
>>95
そんなに混んでるの！？
今から行こうと思ってたのに

97 ：
私はかなり痩せて標準体重まで落とせたから満足してる

98 ：
プロテイン飲んでみようかな

99 ：
今日混んでたな〜

100 ：
>>92
＞ダイエットは食事制限が全て

そんなこと言ったら筋トレも他の運動も全て全否定になるだろうが
食事制限するのなんて当たり前だし、それを踏まえて話してんだろ
頭悪すぎ


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