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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2


1 ：2018/08/04 〜 最終レス ：2018/09/19
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1497606076/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

2 ：
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

3 ：
>>2
テンプレエリアに貼るな

4 ：
前スレでもバカにされまくってただけのしょうもない内容だしな
ソースがただのスレURLって

5 ：
参加してみる。

自分は酔うと、酒自体も体に悪いのだけど、異常にポテチとカップ麺を食べてしまうのがデブ化に拍車をかけてる…。

6 ：
チーズ食えチーズ
塩辛いもんだと食が進んで仕方ないだろ

7 ：
>>6
チーズかあ。タンパク質も取れるのかな
そもそも酔わなけりゃポテチもカップ麺も全然興味ない

8 ：
>>7
アル中やん？金があれば店でラーメン食ってるだけ

9 ：
>>8
確かに…。コンビニでストロングチューハイのロング缶を何本かと、カップ麺とポテチ買って飲み食いして寝るという生活

10 ：
>>9
俺もそのスタイル好きだったけどやめたよ、痩せたいならやめる覚悟だけ、愚痴ってても始まらん(笑)

11 ：
>>10
覚悟か。やめます。
同じスタイルの人がいて、しかもやめてる人がいると知っただけで心強いです。

12 ：
今日で断酒5ヶ月。
102キロから62キロまで落とした。
糖質制限と有酸素運動とセットでムチャクチャ効いたw

13 ：
すげぇな

14 ：
反動が怖いね
皮、たるんでない？

15 ：
>>12
身長はいくつ？

16 ：
断酒100日パピコ

ちな体重は数キロ増えた模様
敗因甘いもの

有酸素運動と食事見直すステージに上がる

17 ：
3ヶ月経過。断酒したら痩せて服がブカブカwと職場で話したら老害がアレコレ難癖つけてきやがる
「宴会行ったら飲むだろ〜？」
「いえ、ヤニ臭い所嫌いですしそれアルハラですし」
「」
「酒飲めないなんて人生損だよな〜」
「ムダ金と余計な時間使わなくなって社内資格取得できたから給料アップでウハウハっすよw」
「」
足引っ張ることしか能がない爺には禁酒は邪魔できないよなwww

18 ：
生き辛そうな受け答えすんなあ
適当に合わせてスルーするのが賢いよ

19 ：
その爺な、パワハラセクハラ常習の給料泥棒で悪評高くてな。
んで、今度中国の企業へ転職するからもう消化試合モードで社内を遊び歩いてムダ口しか出ない
後輩がその会社を掘り下げて調べたらかなりエグい会社だって分かったんだけど皆で知らん振り中。
俺も普段は温和キャラで来たけどもう我慢の限界ってところなんだ。心配ありがとう

20 ：
>>15
173です。
体脂肪率も11くらいになったけど、腹の皮の弛みが酷いっす。

ウォーキング時の体が軽い軽い。

21 ：
>>20
11でも弛むのか

22 ：
ワイは「完全禁酒！一日目！二日目！三日目！うおおおおおおお！」よりも
「週あたりのアルコール50g以下（例として5%ビール３缶やワイン1/2瓶）」の方が断然ラクで断然続く
ここ読んでると一般的にもこっちのほうが結果がいいんじゃないかと思うわ

23 ：
節酒でもOKだった分裂前のスレも復活させるかい？
ワッチョイはともかくIPまではいらなかったようなだが

24 ：
いいねー、ﾜｯﾁｮｲは今時必須でしよ

25 ：
上手く節酒して長く続けられれば良いよね
自分には無理なので禁酒目指してるが、時々スリップするので節酒なんだろうな

26 ：
ダイエットと節約のためまずは平日節酒

27 ：
お金貯まるよね

28 ：
>>22 >>23
節酒と禁酒は別物
同じスレで語ると混乱する

節酒禁酒混合スレも復活していはどうか
書き込まれる内容は、「今日から禁酒するううう！」、「ビール3本飲んだ」なんてのが大部分になると思うが

29 ：
食事制限に筋トレ
これに禁酒加えたらまた体重減ってきた

30 ：
健診で内臓脂肪だけ残ってたんだが、酒のせいかなー？他はA判定だ

31 ：
ガンになると
わかっているのに
なぜ飲む？

32 ：
自分は禁酒して三ヶ月、
5月は75kgで→今は60kgに痩せた。三ヶ月で15キロほど減だね

まあデブってたからwというのもあるけど･･･

でも(信じてなかったけど)炭水化物ダイエットとか、あとジョギングなど運動して
すごい努力をしたけどさ
6月頃はご飯食べたくて、ビールやワイン飲みたくて
まじで部屋で、ひとりで泣いてしまった日もあった(笑)

自分はお酒のツマミが、から揚げとか揚げ物などで、また、食欲増進の発火点でw
そこがデブる要因だったしで

今でも飲みたいと毎晩思うけど
そこをグっと我慢して、お茶や紅茶、たまーにカルピスやジュース
食事会でも、皆が飲んでいても一人でウーロン茶
一滴でも飲んだらデブに戻るという恐怖もあるし、がんばります。
スリムな？、とまでは言わないけど、普通の体形で人生を生きてゆきたいし

33 ：
>>32
三ヶ月で15キロはすごいね
色々我慢していて偉いなあ
見習わねば

34 ：
飲まないなら飲まないで我慢できるが飲み出すといかんなあ
体脂肪ヤバイし健康も気になるから止めたいのに

35 ：
まだ禁酒４日目

36 ：
いかん暑いわ連休モードて気が緩んでお中元で貰ったビール飲みまくってる
ここの決意が固い人達を参考にしないと

37 ：
ええやん
お盆くらい飲まないと

38 ：
痩せてきたら楽しくって酒がない生活が充実してる。体が軽いって幸せだな

39 ：
毒をやめることによって絶好調を手に入れる

40 ：
酒にこだわり過ぎ。

41 ：
酒やめると、うんこが硬くなる
飲んでた時は毎日下痢だったのに

42 ：
>>32
3ヶ月で15キロは凄いですね
でも泣いてまで禁酒しなくてもいいと思いますけどね
ほどほどに飲めれば
私は禁酒17日です

43 ：
飲まないと全然金が減らないな。
いいことだ。

44 ：
麦のカフェ CEBADA　世界のKitchenから

ての気に入った
食事にあう苦さ
ただの麦茶じゃさみしくて

45 ：
>>44
それ焼酎の味するよね

46 ：
しばらく買うわ
これでノンアルビールテイストもいらない

47 ：
そうなんだ
試してみよう

48 ：
>>43
まぁな

49 ：
>>44
これいいよなぁ
一口目は麦茶なんだけど後味がコーヒーの苦み
ちびちび飲むような物だから600mlも入っててなかなか減らない
ノンカフェインだから夜でも飲める
そしてドラッグストアだと100円で買えてコスパがいい

50 ：
断酒4ヶ月目
正直酒のことなんか考えないほど、飲酒欲求はなくなった
毎日バカな量の酒を怠惰に飲んできたんだと呆れてる
失恋と同じで、時間とともに飲酒欲求も無くなってくる
一生飲まないでいようと思っている

51 ：
>>50
オナ禁とどっちが難しいですか？

52 ：
禁酒が禁煙より難しいことは確かだと思う

53 ：
>>51
ネタにマジレスするとオナ禁がきつくなる

54 ：
平日禁酒始めます
よろしくお願いします

55 ：
「始めます」もほんとは実践スレむきじゃないってことなんだよな
やっぱ節酒もOKのスレ立てなおすかね

>これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ

56 ：
酒やめたい

のに


美味しい…

57 ：
>>53
オナ禁の方が難しいってこと？

58 ：
3日連続セバダ
これを買い物かごに入れりゃーもう酒もノンアルも買う気なくなる
https://youtu.be/LHN__FAdOwA

ただしもとからコーヒーもブラックで飲まないひとには合わないかも
レビューで牛乳いれてもダメだったとかもあった

>>49
>コスパいい

ほんとそれ
https://i.imgur.com/wuV6aiO.jpg
コンビニだと140円かな

59 ：
>>57
断酒もある程度続いたら楽になるから、相対的にオナ禁がきつくなったよ

でも個人的には禁煙より断酒の方がきつかった
日にグリーンラベル500を毎日6本から断酒4ヶ月目

60 ：
氷のアイスにストロング注ぐと激うまい

61 ：
それな
お気に入りはクリアセブン。刺激の強めな味わいが暑い日にぴったり

62 ：
次の季節を感じたらなんか日本酒飲みたくなる
んでそこそこの300ml瓶を買ったけど、二人で100ml飲んで満足
残りは金木さんが咲いたらかな

63 ：
熱燗か
自分もビールよりそっち派

64 ：
禁酒して３週間経ったわ

65 ：
>>64
やるじゃん。一緒に頑張ろう

66 ：
>>65
ありがとうござきます
飲酒欲求は減りました
次の目標は1ヶ月です
お互い頑張りましょう

67 ：
財布に金いれてると仕事の帰りに買っちゃうから今日から空にすることにした

68 ：
>>67
ストレスたまんない？

69 ：
店長やオーナーがバイトの女の子に手を出すケースはどれくらいありますか？
よくある話なのでしょうか？

70 ：
>>69
スマソ
誤爆したwww

71 ：
どこの誤爆だよwww

72 ：
それ知ってどうするwww

73 ：
酒やめた俺すごいでしょ？感を出すと
間違いなく酒を飲む友達に嫌われるが
そのオーラを出したくてムズムズしてしまうw


以前、「それ自慢？」と言われたことがあり
「別にそんなんじゃないよ」と軽くいなしたけど
内心では「自慢だよ、バーカ！」と呟いてましたw

74 ：
体型が気になるこの季節、ダイエットを意識する女性も多いですが……ちょっと待ったぁ！　とストップしたい男性もいるのだとか。痩せるよりも「ぽっちゃり女子」でいてほしいと願う男性も少なくないそうです。 無理なダイエットよりモテポイントを知っておくほうが得策……？

1． ごはんを美味しそうに食べる
2． 母性的でやさしい印象
3． 丸みがあるラインが可愛らしい
4． 気持ちや心にゆとりがある
5． 触り心地が最高
https://googirl.jp/renai/180808poccharijoshi006/

75 ：
酒は美味く無いけど呑んでしまう。
一升の安焼酎が三日で空になる。
毎晩吐いて意識無くなるまで呑んでしまう。
仕事は毎日二日酔いでやっつけ。
身長175cm体重56kgで病的。
禁酒断酒して太りたいが手遅れ。

76 ：
>>75
梅酒飲めば太れるんじゃない？

77 ：
>>75
まずは焼酎が4日持つように頑張れ
禁酒は無理でも少しでも減らせば体調もましになるよ

78 ：
梅酒は甘いからやばいね

79 ：
チョーヤ さらりとした梅酒 糖質40%オフ
すげぇマズかったな

80 ：
梅酒って結構酔うよね

81 ：
今話題のスーパーボランティアのおっちゃん
７年禁酒して１０キロ痩せたそうだ

82 ：
まず1日やめれば
意外なくらい数日は飲まなくなるよ

その第一歩の1日が、酒好きにとっては
死ぬまで大変な1日なのだがw


とにかく、情けないが1日単位で始めてみよう。まず、そこから。

翌日飲んでしまってもオケ。
また次の日から頑張ればいいのだし、
少なくとも1日でも飲まなかった日は確かにあって
そこは自慢していいのですよ

その繰り返しやね

83 ：
そんな折も折、キリン秋味が発売されたよ
サンマと一緒に飲まないか

84 ：
禁酒23日

85 ：
>>81
毎日8キロ走って登山とかもするんでしょ

86 ：
禁酒3日目w
とりあえず平日禁酒から始めます

87 ：
>>85
登山はよさそうやね
あまりデブってるひと見ないし

88 ：
禁酒2週間目
エスニック料理や寿司食べたいと思っても
酒飲めないからいいや…ってなる
楽しみが減った気分…
おかげでダイエットは順調だけどさ（´-`）

89 ：
そんな人生楽しいのかい？

90 ：
ノンアルコールビールと強炭酸のコーラで凌いでたら普通に辞めれた

91 ：
私はビールや酒の味を楽しみたいというより酔うことが好きだった
今は23日間飲んでないが
来月の人間ドックまでは頑張るつもり

92 ：
アル中は酔うことが目的だからね
まあ君は無理そうだね

93 ：
常習性の強い毒を飲んでるのと同じだからね

よくまあ毎日、猛毒を飲めるものだ。酒飲む人ってアタマおかしいのでは？

94 ：
酒もタバコもやる老人で100歳まで生きたりするからなw

95 ：
アイスコーヒー作って1日2リットルぐらい飲んでる

96 ：
酒飲む人は思考力停止になって
「酒をやめなければ!」という、人間として当たり前の発想すら浮かばなくなり
ひたすらダラダラと永遠に死ぬまで飲むわけであって
何か悲惨だなww

97 ：
大人になったら嗜む程度に酒飲めるほうが格好いいよ
ディナーにソフトドリンクじゃ恥ずかしい

98 ：
そんなとこでカッコ付けても仕方ない
ウーロン茶でもかまわん

99 ：
酒が悪いのではなく自制出来ない自分が悪いだけじゃん
そんな悪いならスーパーやコンビニに置いておけないし

100 ：
感性が古いな


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