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848 ：
一人暮らし、料理初心者です
夜のレシピだけはちょっと力を入れてみたいと考えています
最近ナス科ウリ科の食べ物はアレルギーっぽい
反応が出るのであまりないものがいいです
(ケチャップは可)

また、量を食べるので一食3〜400gぐらい欲しいです
調理の手間やコスト管理の点から1週間の夕飯のメニューが欲しいです

よろしくお願いしますm(_ _)m

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