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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
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- >>675
【性別】男
【身長】170
【体重】
11/18 57.1
11/29 58.3
12/2 57.7
12/3 57.3
12/4 56.9
12/9 57.2
12/11 56.7
12/16 56.8
12/17 56.5
12/18 56.0
12/20 56.0
12月の頭から食事制限を強化（主にカップ麺）
体重は目標以下になった
しかし体脂肪率は20前後を行ったり来たりしてる…18以下に安定したい
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