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体重60kg台のダイエット
深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
89 ：
この半年でBMI31→27.4まで減った(約10kg減)
時速5〜6kmでも十分効果あるね(デブなのでこれ以上スピードだすと膝が壊れる)
数十年間到達したことのない、夢のBMI25未満が見えてきたぜ！

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