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マジで痩せたい。ちなみに170キロ
関口賢書籍「月曜断食」★4
千ヒ” 叩きスレはしばらくの間休みます。
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【盾:こどオジ,無職,引き篭り,実寸五尺,平成生マレノ四十四歳】妖怪・背足らずへの苦情 シールド 25足らず目
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体重を落とすダイエットじゃなく維持するダイエットをしてるので糖質制限はやってません
気を使ってるのは野菜を摂ることくらい
食べる量を調整すれば自然と摂取カロリーは抑えられるし
あとは筋トレと軽い運動ですね
リポドリン飲んで痩せる 2瓶目
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