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女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ 2
- 1 ：2015/08/12 〜 最終レス ：2018/06/23
- ・正面からと横からの二枚うｐしましょう。
・身長、体重、年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
★スマホ（iPhone、Android）をご使用の方はGPS機能をオフにしてから撮影を★
「設定」→「位置情報サービス」→「カメラ」→「オフ」にする。
※オンの状態では撮影時の場所が画像・動画に組み込まれます（ジオタグ：geotag）
【アップローダ】
◎イメピク（http://imepic.jp/） 送信先：up@imepic.jp （画像のみ 位置情報自動削除）
◎Myあっぷ（http://myup.jp/） 送信先：up@myup.jp （画像・動画兼用 追加可）
◎まじまじ（http://mjmj.be/） 送信先：up@mjmj.be （画像・動画兼用 追加可）
※粘着荒らしはスルー推奨※
前スレ
女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1331918890/
女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1352332923/
- 2 ：
- http://i.imgur.com/JcREYv8.jpg
- 3 ：
- 誰もいなくなったな^^;
- 4 ：
- これ復活したんだ
- 5 ：
- 誰もあげないから私からアップしないとかな?
- 6 ：
- 私のR見たい？？
- 7 ：
- きもいわ消えろ
- 8 ：
- あのクソショボいリハビリみたいなトレーニングをわざわざ2日に分割ｗ
ウエイトやってるのに中学生みたいなスペックに爆笑ｗ
- 9 ：
- 私のR見たいって人がいるなら見せてあげてもいいよ？
- 10 ：
- >>9
見せて
- 11 ：
- http://livedoor.blogimg.jp/ahogehoge/imgs/0/e/0ef8fe7b.jpg
- 12 ：
- うんこやん!
- 13 ：
- 食欲なくなってイイわー(笑)
- 14 ：
- うんこウマー(￣〜￣)
- 15 ：
- 美少女の糞だったりして!
- 16 ：
- >>1
この糞スレをまた立てようと何故思った？
- 17 ：
- >>16
そこに板が有るからさ。
- 18 ：
- >>11
グロ
- 19 ：
- サムネで見えちゃうんだもん
- 20 ：
- >>1
評価お願いします
http://i.imgur.com/9XaemkB.gif
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/XWYZG.jpg
http://i.imgur.com/GCaGy.jpg
http://i.imgur.com/wYDEw.jpg
http://blog-imgs-58.fc2.com/m/e/s/meshiuma2ch/xv5nknhk_gez.jpg
- 21 ：
- 一ヶ月後にうぷする
- 22 ：
- >>20
前にあがってたやつやん!
- 23 ：
- まじこんな体型
http://i.imgur.com/povoaWV.jpg
- 24 ：
- >>23
判断が難しいな。
もっといろんな角度から撮った写真を見せてくれ。
- 25 ：
- >>23
何が不満なんだ？
- 26 ：
- >>23
そんなところにいたら危ないぞ！
- 27 ：
- >>23
ボイラー買い換えてから行ってないな、スーパー銭湯。久し振りに行こうかな。
- 28 ：
- >>23
全然問題ないけど？
- 29 ：
- そんな良い体型ならアップしてみなよー♪
- 30 ：
- 体型よりも頭が小さいのがうらやましい!
- 31 ：
- 過疎ってるな
- 32 ：
- 誰かいますか？
- 33 ：
- いるよ!
- 34 ：
- 私のR見たいって人いる？？
- 35 ：
- つ、釣られないぞ!^^;
- 36 ：
- >>34
どうぞ
- 37 ：
- ﾏﾀﾞｧ-？
(･∀･ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
ちょっとー
はやくしてくれる？
☆ ﾁﾝ ﾊﾗﾍｯﾀ〜
ﾊﾗﾍｯﾀ〜
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧
ヽ＿＿_＼(＼･∀･)
＼＿／ ⊂ ⊂＿)
／￣￣￣￣￣ ／|
|￣￣￣￣￣￣| |
|淡路たまねぎ|／
- 38 ：
- 過疎ってるな!
- 39 ：
- ほしゅ
- 40 ：
- なんで女の子限定なの？
下心見え見えでキモいから過疎るんだよ
- 41 ：
- 明日のお昼12時間に5分だけ私のRをupします！
乞うご期待！！
- 42 ：
- 汚いからやめろ
- 43 ：
- コネー
- 44 ：
- 過疎ってるな
- 45 ：
- 前スレに基地外が住み着いて一気にクソスレ化したからな
- 46 ：
- 俺のチンポ見たいってやついるか？
- 47 ：
- >>45
まだ居着いとるやん(>>46)。
- 48 ：
- 保守
- 49 ：
- 私のクリトリスの自撮り見たいって人いる？？
- 50 ：
- 見たい！！
- 51 ：
- クリトリスが自撮りする時代になったのか
- 52 ：
- なんという寄生獣
名前はクリーかな？
- 53 ：
- で？
- 54 ：
- 私はまだ処女なんだけどR見たいって人がいるなら見せてもいいよ？
- 55 ：
- で?
- 56 ：
- さっさと画像貼れよ
- 57 ：
- 過疎ってるな
- 58 ：
- 過疎ってるな
- 59 ：
- 私のR見たいって人がいるなら見せてもいいよ？？
- 60 ：
- 失せろデブスああん？
- 61 ：
- 早く!
- 62 ：
- >>61
大サービス
http://nakedafricangirls.net/scj/thumbs/galleries/1/941/0_211.jpg
- 63 ：
- 過疎ってるな
- 64 ：
- >>62
白人の血が入ってそうな
- 65 ：
- 続きはー^^;
- 66 ：
- 晒してくれた人に対して高齢童貞の糞ハゲ共がエロコメをするから居なくなったんだろうが。
- 67 ：
- upの仕方教えてくれたらupしてみたいかも
- 68 ：
- >>67
参考までに
http://blog.livedoor.jp/easy2ch/archives/256423.html
- 69 ：
- 過疎ってるな
- 70 ：
- 私のRupして欲しい？？
- 71 ：
- >>70 うん
- 72 ：
- 過疎ってるな
- 73 ：
- アプまだー
- 74 ：
- 俺は男で体鍛えてるんだけど
俺のムキムキムチムチの体アップしようか？
因みにあれはデカイぞ
- 75 ：
- 男の娘なら
- 76 ：
- ここはまともなアドバイスしてくれる人いないのかな？
適切なところがあったら誘導お願いしたいです
160センチ47キロで体重だけは普通なんだけど、筋肉がほんとになくて体がダルダル体力ゼロ
病気で先月までほぼ寝たきりだった
現在は運動制限無し
贅肉を筋肉にしたい
どんなトレーニングがいいのか教えて欲しい
- 77 ：
- >>76
高負荷低回転の筋トレしてしっかり栄養とるのが近道かな
有酸素運動はある程度筋肉がつくまでやらないほうがいいと思う
- 78 ：
- >>76
寝たきりの原因がわからないけどリハビリとか無かったの?
- 79 ：
- >>76
今の身体の状態はどんなもんですか？
医食同源とも言うしまずは食生活に気をつけて寝起きと食事のタイミングを
一定にしてみましょう。
そのうえで何か体操系のものから手を付けるのがいいです。
近くにいい指導者がいればヨガかルーシーダットンなどは昔から効果に定評あります。
適切な指導者が近くにいなかったりそこまでいく体力にも不安があるなら
自彊術という体操をお勧めします。これは大正時代に日本で作られた体操で
整体や指圧や按摩の要素が含まれたもので31の動作を一通り行うと
全身の主要な可動関節に適切な刺激が行き、繰り返し行うことで
関節の可動域が広がり身体の歪みが矯正されていくというものです。
ポーズが何種類もあるヨガやルーシーダットンに比べて奥は深くないですが
良くも悪くも31の動作で完結してますのでとっつきやすいはずです。
またググればわかりますが自彊術をやっている人は高齢者率が高く
圧倒的にダサい印象を受けると思いますがこれは逆にいえば高齢者でも
行いやすいということです。
何か本を1冊買えばそれでＯＫでしょう。ＤＶＤは今の段階ではお勧めしません。
高いしyoutubeに動画も落ちていますので。
そして最低限の体力が付いてきたころに筋トレをお勧めします。
その頃には身体の歪みが矯正されて身体の関節可動域の左右差が均等に
近づいているはずだからです。身体の歪みが顕著で左右差が大きい時に筋トレをして
筋肉をつけようとしても筋トレの効果自体に左右差が出てきて
綺麗なシルエットの身体になりにくいからです。
近くにワールドウイングのジムがあればそこをお勧めしたいです。
初動負荷トレーニングには賛否ありますが病後の人のトレーニングとしては
かなりお勧めできます。自彊術も面倒なら（そしてもし行けるなら）
いきなりここへ行ってもいいです。
初動負荷トレーニング自体に身体の歪みを矯正し筋肉のこわばりをほぐす効果があります。
- 80 ：
- >>76
散歩から始めた方がいいのでは
紅葉を愛でに毎週ハイキングに出かけるのはどう？
- 81 ：
- >>76
仕事とか年齢とかもわからないからアドバイス難しいなー
ウォーキングからが良さそうだけど飽きるかも
- 82 ：
- ウォーキングから始めてジムに行ってマシンで低負荷トレだな
ジムで筋トレというと本格的と思うかもしれないが実際には70代のおばあさんがゴロゴロいる
それとマシンなら自重よりさらに軽くできるからね
- 83 ：
- 適切なって言うかそのレス自体がスレの趣旨からは外れてるよな
首から下うｐしないなら普通に違うスレで聞いたほうがいいのでは
- 84 ：
- http://share.gifyoutube.com/KexQR1.gif
- 85 ：
- 過疎ってるな
- 86 ：
- >>84
着ぐるみのジャイアンの首がとれちゃうアクシデント
- 87 ：
- >>84
これ、つべは無いの？
- 88 ：
- 過疎ってるな
- 89 ：
- 過疎ってるな
- 90 ：
- アプまだー
- 91 ：
- 過疎ってるな
- 92 ：
- アプしよーかな^^;
- 93 ：
- 過疎ってるな
- 94 ：
- まだー
- 95 ：
- http://i.imgur.com/EKIYASw.jpg
- 96 ：
- >>95
エロ
- 97 ：
- >>95
お、お義母さーん！！！
- 98 ：
- >>95
顔隠してたら抜けたのに
- 99 ：
- >>95
首から下だけだっーのに
- 100 ：
- >>20
この人の顔見たことある
通ってる整骨院で
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