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- 33 ：
- 前回 http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1249872364/950-951
【開始】最重量時 ：2005年2月1日 …160.0kg 74.0%
再∞スタート：2011年6月1日 … 94.2kg 42.4%
【年齢】38歳
【身長】158cm
【体重】65.8kg(1/31)→67.3kg(3/31)
【体脂肪】31.6%(1/31)→31.2%(3/31)
【食事】1日2000kcal前後で好きなものを、なるべくバランスよく。食間にヘンセキ。
【運動】(1日のノルマとして)部分痩せカーヴィー32分×3回
ショコ300〜360分(3回に分けて)、
先月末報告しなかったのは、またも大幅にやらかしていたからですorz
2月に入ってすぐに65を切り、2週間63kg台で安定。
別人だといろんな所で評判になっているとか、ダメ元で試着してみた86cmのレディースものの
デニムがウエストもヒップもゆるゆるで、試着室で泣いてしまったり(でも下腹が出ているので
ラインはきれいではないんですが)、いろいろと嬉しいことが続き、そろそろ卒業報告しようかなあ、
いやいやキリ良く月末まで様子を見ようと思っていた矢先。
まさかのどっかーん。10日間で+22kg、85kgまで行きました。
実は今年に入ってPMSが酷く、ホルモンバランスが崩れていることを自覚していました。
いろいろ頑張りすぎというか、運動量がどんどん増えて止められなくなり、仕事・家事・睡眠…
あらゆる時間を削って10時間以上は運動出来ないと自分は屑だ、最低だと苛々鬱々して。
数日ならともかく、日々のノルマとするには物理的に不可能で、いつかは破綻するに決まっているのに
とにかくノルマを達成するに必死になってしまって。
精神的に危ういなと自覚しつつも歯止めが利かず、それでも何とかやり過ごしていたんですが、
ある日大爆発。
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