【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】
美味しく食べて痩せるスレです｡
前スレ
【芋】さつまいもダイエット3本目【芋】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1352824973/
もうケーキダイエットやたこ焼ダイエットでええやん
ダイエット板で木になったスレお気に入りにしてて
タイトルだけみてたら料理スレかなあと思ってしまってた
少しパサついたホックリ系が食べたいのよ
店頭のはしっとりねっとり系の品種と作り方狙ってると思う
まだ飽きません
塩分取っちゃうし水飲むとむくむね
中まで満遍なく火が通ってる！
サツマイモいっぱいあるけど焼き芋とかは時間かかるからなかなか難しい
オーブントースターはホイル無しで20～30分
おいしいねぇ
紅東、紅はるか、安納芋、鳴門金時、シルクスイートは知りたいです...
他に何があるんや
さつまいも掘りでカロリー消費とか？
っていうか芋食ってて痩せるの？
やっぱり調理しづらいから？
これ最強
うまい
1週間で2kgやせた
鳴門金時はほっくりほくほくで美味すぎ。
ただし、反対に安納のほうが低カロリーで書いてる情報もあり。
栄養成分表では焼きよりふかしのほうが若干カロリー下がる。
安納みたいなねっとりは焼きだろうが、蒸しだろうが変わらないから、蒸すほうが得。
ダイエット中なのに邪道と言われそうだけど体重減ってる
焼き芋にちょ足しってオリーブオイル、ごま油、ポン酢醤油、粒マスタード、はちみつが挙がってたよ
焼き芋にしたら甘くなかった（当たり前か）
高いよね。珍しいのか百貨店の野菜売り場で売ってたの買ったことある。
焼いた里芋に塩も美味しい
オリーブオイルや胡麻油をパサついた芋に足すのいいね。
お通じもより良くなる気がする。
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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H7HMS
バター+好みの砂糖にするとマッシュ不要のスイートポテトｗ
電子レンジ通常モードで約１分半加熱する
電子レンジの解凍で１０分加熱する
このやり方でホクホクして甘いのできた
通常って500～600wくらい？
試せば良いだけだろデブ
夏は手軽に新聞紙レンチン
キッチンペーパー→アルミホイルで包んで
200度のオーブンで５０〜６０分焼く
ねっとり、甘い焼き芋の出来上がり
ここにもいたかwwwww
こいつ無職wwwww
お前みたいに無職じゃないから不要wwwww
人間がきもいね
恥ずかしいコテつけてなくてwwwww
恥ずかしいからできないのね
おまえは効かれてないのに自己紹介しなくていいのに
よりミナトだと分かって自己顕示欲を満たせるよ
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
どちらかというと過去の栄光の部類
急に静かになったから改心してくれたのかと喜んでるんだけど
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1537579394/
そいつは暇すぎて毎日荒らしてるよ
はいオウム返し
お前に言われてんだが
んじゃ話題を変えてコレについての回答よろ
974ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:50:51.27ID:91D1GUPU0
名無しの質が低いのはいつものことだけど
質の低い馬鹿ほど上から目線だからなここはｗ
そんな馬鹿と差別化するためにコテはつけないといけない
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/21(金) 23:53:47.05ID:lfl5e/LJ0
そう感じているのお前だけだっていう
ガチなダイエット質問相談スレにしたいなら別にスレ建てろよ
一人の高圧なKYの所為でスレの空気悪くすんなよ
976ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:58:07.49ID:91D1GUPU0
俺に意見言いたいならコテぐらいつけろと言ってんだろ馬鹿め
格下のおまえの話を少しは聞いてやるかも知れないのに
977ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/21(金) 23:59:41.00ID:91D1GUPU0
この手の自治厨系の荒らしがホント多いわ
この馬鹿は自覚ないのかね
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:03:41.09ID:ftFzSQB50
ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYLで十分だろ
お前もそれで俺だと理解してるんだろうし
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8262-coYL)2018/09/22(土) 00:08:44.38ID:PIJBSZng0
2chでコテ付けりゃ最低限名無しよりは一段偉くなれるみたいなミナトさんの主張は全然理解出来ないわ
SNS等で名前出し顔出し経歴出し職業出しならばともかく
980ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)2018/09/22(土) 00:11:53.87ID:RY2zb5WP0
こいつらコテつけてもすぐ外しちゃうからな格下だからｗ
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYL)2018/09/22(土) 00:18:18.40ID:ftFzSQB50
やたらアイデンティティやレゾンデートルを気にする癖に
確固たる個人証明を周りから求められると逃げるチキンかよ
だからコテハン(笑)なんだよ
こいつは馬鹿だから質問ができない
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww
557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな
713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ
君の栄光やろ
誇れよ
663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
だいじょうぶかこの無職は
無職は君だよ
平日に毎日朝から晩までレスしてたのに
無職だの引きこもりだのいわれて最近急に仕事のふり始めたんじゃないか
馬鹿だろwwwww
必死チェッカーのログはMINATOだらけだぞwwwww
意味不明ではなく事実な
必死チェッカーのログはミナトだらけなんだがwwwww
毎日暇そうｗ
は？普通にお前が多いわ
数も数えられんのか
時間は気にする
まあいつ来てもおまえはいるから暇だなって思ってるよ
数が数えられないレベルの障害だったか・・・
自分で数の話出しといて何それwwwww
時間も無制限じゃねーかw
平日昼間深夜御構いなしだろ
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
そのコテだけで私はちょっと頭おかしいですって宣伝してるみたいなのに、言い訳のマルチポストとか痛々しいにも程がある
良いコピペだと思う
意味がわからないwwwww
発狂してんのお前じゃんwwwww
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1536939432/252
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1481342511/86
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1463221024/151
これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ？ｗ
43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
3ｽﾚｺﾋﾟﾍﾟ貼る彼の発言がこちら
92 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/20(木) 00:36:39.56 ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ
だから馬鹿されるんだよおまえ
215 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 19:20:27.34 ID:4NA36qJh
いろんなスレにコピペしてるおまえは自分自身でどう思ってる？
217 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 20:44:32.49 ID:4NA36qJh
無職がバレたのが悔しかったんだろうね
コピペしかできない
88 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 12:49:18.81 ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う
133 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/22(土) 20:51:05.27 ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか
発達障害あるあるなのかもね
他の板でもいるよねこういうやつ
恥ずかしいんだね
なら初めから言うなや
偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ
309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
俺は恥ずかしくないけどおまえは恥ずかしい奴だと思ってるよ
だってコピペする目的が誰にもわからないんだからｗ
>>48>>52
時間掛けて加熱するのがポイント？やってみる
それがヤツを正常に戻せる唯一の手段
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1537579394/76
76 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
さつまいもは低Gi食品ってのは生の話なんだね…そうだよね、甘いもんね麦芽糖になるんだって
それでもシルクスイートを濡れた新聞紙で包んでアルミホイルしてオーブンで焼いたら美味しかったよ、明日は紅はるかだ
ほくほくに仕上がりました
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