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【激ヤセ】 リングフィットアドベンチャーでフィットネス
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ135★★
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結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。
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○157センチ女性のダイエットPart3○
グルテン抜きダイエット
246 :
前回>>232
【開始】 2013、8,9
【年齢】 36
【身長】 164
【体重】 開始時94,7→>>232 今朝91,9
【体脂肪】
【食事】炭水化物大好きだったのが一般女性なみの炭水化物摂取に控える
【運動】スクワット
目標、一般的な洋服のXLが入るようになりたい
90kg超えだとボーナスポイントでがんがん減ると思ったのに
全然減らない!と思ってたけど
でも地味に地味〜〜に痩せてる。
リバウンド繰り返してると、ボーナスもなく地味にしか落ちないのだね。
健康診断でこのままの体重で数年たつと糖尿病がやばいらしいから本格的にやる。

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