TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
☆★★筋トレなんでも質問スレッド539reps★★★
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ75
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★26
ジムでハゲを見かけたら上げるスレ
ペヤング超超超大盛りはトレーニー的にはありなの?
自重トレーニング Part55
【JPA会長が】児玉大紀15【なんでも答えます】
*ポ コ チ ン フ ィ ッ ト ネ ス*
【遅延】マイプロテインの配送について【破損】7
◆◆◆◆◆◆コジキさん死去◆◆◆◆◆◆
74 :
ここ数年二頭筋の内側に痛みがあって、特にハンマーカールで一番痛みが出るので全く出来ずダンベルカールもかなり重量落とさないと出来ない状態だったが
突然痛みがかなり消失してきた、もう1〜2年経過してるから一生この痛みと付き合うものと覚悟してたからちょっと自分でも驚き

痛みが出ない程度の重量でダンベルカールをやりつつ少しずつ重量伸ばして
最近はリハビリみたいな感覚で低重量のハンマーカールもやってたのが良かったのかな、とはいえ重量設定誤るとまた再発しそうだから無理せず鍛えていきたい
日常生活でも痛みが出ることがよくあっただけに筋力を向上させることで痛みが出る根源への負担を減らせてるような、気もする

向いてないやつ
現在人類世界最強の男の肉体みてみろよお前ら!!
クイックリフト種目トレ総合3
松本人志vs角田信朗
【インクラインサイドレイズ教】山澤礼明14
伝説のハゲダストベントオーバーローイング7
ケビンさん、嫁にDV疑惑出てるんだが
パーシャルでドヤってる奴
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 15
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
--------------------
【PSO2】吉岡って知的障害でもあるの?
FF7総合スレ Part131
【ゴブリンスレイヤー】牛飼娘は爆乳幼馴染かわいい2.1
EIZO(旧社名ナナオ)液晶モニタ総合スレ 84
【バーチャルYoutuber】にじさんじ有ンチスレ10075【アンチスレ許せねえわなんね】
フタコイ オルタナティブのBGMはネ申@サントラ板
【PS4】魔界戦記ディスガイア5【NS】 part49
WOWOW 61
[サークル⇔買い専]ちょっと聞きたいこと29
【悲報】欅坂平手友梨奈の「ソロ曲」のMV再生回数が、日向坂表題曲の24時間再生数を抜いてしまうwwwwwwww
【維新】橋下徹・本スレ No.1【大阪】@ニュース議論
【イツマデモ】アルトラパン【HA21S専用】
☆★松下優也 31★☆
【身体】障害年金 いくらもらってる?
■■■日本大学応援スレ101 IP付き■■■
【HONDA】ホンダ N-BOX vol.159
ピグブレイブ晒しスレ Part48
【カレー、豚汁だけじゃない】有事に備え金沢駐屯地で炊出しの競技会 連隊長「日頃の訓練の成果が発揮され甲乙をつけるのが難しい
中居正広のニュースな会
ボランティアエキストラについて語ろう 第3現場
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼