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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット


1 ：2020/01/02 〜 最終レス ：2020/03/11
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

2 ：
過去スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1521360701/

関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1571570425/

3 ：
スレがすぐ落っこちそう

年末まで2ヶ月禁酒してたが
正月は親戚もくるし飲んだ
別に際限なく飲みたいとはなってない…かな…

4 ：
age

5 ：
age

6 ：
今日こそは飲まない
ここ6日くらい連続で飲んでる

7 ：
酒だけ飲んでたら年末年始で2ｋｇぐらい減ってたがやばいな
日曜までに立て直そう

8 ：
31日1日と日本酒三昧
正月も終了で又禁酒スタート

9 ：
ふう、食った食った。寝れなかったからウイスキー飲んだらカップラーメン、焼きそば、助六寿司。お腹一杯Σ(´□｀ )

10 ：
日本酒はお猪口に一杯くらいだった
あとはビール

11 ：
予想通り飲酒報告スレになってるな

12 ：
実践のほうに書かないほうがいいのにはちがいなかろう

13 ：
正月終わってすぐ禁酒できるかどうか……

14 ：
正月のスーパーに行くと酒のつまみになりそうなオードブル的なものが売っていて
これ買ったら飲んじまうみたいな感じになって危ない

15 ：
揚げ物とかねぇ

この板って保守いくつだろうかね

16 ：
今までいくら飲んでもほとんど酔わないし記憶をなくすなんてこともなかったのに
向精神薬を飲むようになってから飲んで寝た後、トイレなどに起きた時の記憶がなくなるようになった
起きると頭に瘤が出来ていて家の中のガラス戸にヒビが入っているのを見つけた
記憶はないけど転んで頭を打ったんだと思う
このままじゃ大事故に繋がりかねないと思って酒を断ったよまだ1週間程度しか経ってないけど
このままずっと飲まないつもり

17 ：
>>15
20くらい？
酒を飲まないで炭酸水を飲んで今日は3.5リットルも飲んだ

18 ：
>>17
アルコールから炭酸水への切り替えが成功している

19 ：
俺も禁酒1ヵ月を炭酸水とコーヒーで乗り切っている

20 ：
ノンアルビールテイストはたまにほしい
食事のときにあの苦味が

21 ：
自分の場合、ノンアル→炭酸水→水と切り替え
(ミネラルウォーターは一日に必ず2L飲んでます)

現在は付き合いでたまに飲む程度で全然OK
しかも、以前より強くなったし二日酔いも無し
肝臓が復活したのだと思う
この年末年始も親戚のところで飲んだけど帰宅後は一切飲まずに平気

体重はこの1年で-20kgで現在更に減量中

よく「どうやって痩せた？」と尋ねられるけど
一番大きいのは「酒やめた事」と言えるくらいになったかな
食事制限や運動ももちろん効果は出ているのだろうけど
ふとカロリー収支計算すると以前とさほど変わらないですね
つまり、いかにアルコールとそれに伴う飲食が肥満の原因だったか痛感しました

もちろん健診での肝機能の数値は正常に
脂肪肝もなくなり中性脂肪、コレステロール値までも正常に
尿酸値はまだ少し高めだけど血圧も正常になったし本当に良かった
以前は薬必須でしたから月あたり医療費だけでも5000円以上かかってましたが
今は0円、しかも酒代もかからなくなったので貯金も増えましたw
水ならスーパーでもらってくればタダですしね

22 ：
自分はそうだったのですが酒を飲む理由って「口さみしいから」でしょう
夕食後に何も無いのと酒とつまみがあるのとではさみしさの度合いが違います
夕食から酒という事も多々ありました
飲むと食べるのが止まらなくなるので結局食べ過ぎ
しかし酔っているので口さみしさからか満腹なのに更に食べてしまう

もちろん酒飲んでる頃からも健康は意識してました
なるべくカロリーの低い酒選んだり、つまみも低糖質なものとか
しかしそれって肥満を予防する効果はある程度あるでしょうが根本的に何もかわってなかったですね
だからどんどん太っていった

奮起して酒を断つ事を決めてまずノンアルを1ケース買いました
つまみは続けましたがスルメイカとかジャーキーなどの低糖質なもの中心で
唐揚げやポテチは封印
この時期はつまみ代がかかりました
ジャーキーは高いです
ましてや腹一杯食べるとかなりきついので日に日につまみの量を減らしていきました
経済的理由ってのは抑止力としては効果的ですね
金なければ買えませんから

そのうちノンアルの後に炭酸水を飲むようにしました
食事の最初の一杯はノンアルのあの苦みが欲しかったので
しかしそのうち炭酸水だけでもよくなり
つまり喉にシュワシワが欲しかっただけなんだなと気づいて以後は寝る前まで炭酸水でいけるように

この頃から体調が変化しました
まず寝付きがよくなった事、熟睡できるようになった事
朝つかれがほとんど残ってない、朝から空腹なので朝食が美味しく食べられるように

その後半年くらいずっと炭酸水生活でしたがペットボトルのゴミが深刻になってきたので
水に切り替えました
もう炭酸のシュワシュワさえいらなくなってたんですね
要するに水分が欲しいだけと

今は朝と寝る前に牛乳を飲むようにして、あとは全部水かお茶かコーヒー

23 ：
飲むとストロングゼロなら2リットルぐらい飲んじゃうから
そのくらい飲まないとほろ酔いにすらならないから適量でセーブできて満足できている人が羨ましい
適量で我慢するよりいっそ飲まない方がマシと思って禁酒した

24 ：
>>15
普段見かけない合鴨のローストがあってこれを肴に飲んで見たいと思った
もちろん飲まなかったがまだ酒離れし切れていないなと反省

25 ：
酒飲まなくなってから焼鳥を食うことがなくなった
飯のおかずにもならないしね

26 ：
実家で焼き鳥でた
ビール飲むかって聞かれたけど
1/4ともなるとお茶で

27 ：
焼き鳥は高タンパク低脂肪だから減量食だよ
減量中に食べて良い間食の一つ
できればモモ塩かレバー
あとホッケ、鯖はむしろ食べた方が良いね

揚げたもの、炭水化物メインのつまみ以外なら別に普通に食べて構わないよ

28 ：
酒を止めてモツ焼きも食べなくなった
モツ焼きなんて専門の居酒屋でもないと食べられないし

29 ：
自分が本格的に宅飲みをしはじめたのはストロングゼロが話題になりはじめた数年前からそれにはまってからだから
まだそんなに経っていなくてほぼ毎日飲んでいてもアル中になる前にやめられた
その代償は10数キロの体重増加だったけど

30 ：
なんか最近twitterでストロングゼロがやたら叩かれているな
別にストロングゼロ自体が悪いわけじゃなく大量のアルコールを速いペースで摂取するのがよくないだけなのに
他の酒でも同じことだよ

31 ：
ひとくち飲んでは
水とかほかのを飲むようにすれば
コスパいいかもしれないな

ビールでも当てはまるだろーけど……
節酒につながる

32 ：
強い酒はチェーサーを用意してそういう飲み方するね

33 ：
何週間も続けてきた禁酒を年末に飲んで台無しにして再禁酒したのが大晦日だから
まだ1週間も経っていない
仕切り直し中って感じだ

34 ：
>>27
つまみが旨いから飲みすぎて酔っぱらってどうでもよくなってまた食いまくる

35 ：
正月は飲んだ
実家から戻ってきて自分で買い物
酒買いたい気持ちがけっこうあったが
けっきょくノンアルと緑茶だけにした

36 ：
ノンアルはコスパがよくなくて酒と同じ値段するからこれなら酒買えるじゃん
とか思ってしまう
だからやはり何か飲みたくなったら炭酸水かな

37 ：
正月も酒飲まなかったぞー
偉い俺

38 ：
金が無い時は節約するため納豆とキムチを混ぜたのをつまみに飲んでいた
あと納豆もキムチも健康食だから身体に悪い酒を飲むエクスキューズ的意味合いもあった

39 ：
キムチって健康食？

40 ：
まず、機会飲み許容の節酒から始めようと思うんだけど、カレンダーとか実績確認野いいアプリありますか？

41 ：
キムチは二日酔い防止効果があるといわれている

42 ：
発酵食品は毎日食べた方がいいよ
キムチ、納豆、ヨーグルトが手軽でよいけど
それぞれ空腹時やアルコールと一緒に摂取すると効果が落ちるよ
菌が胃酸やアルコールで死んでしまうらしい
あと温度も高いと良くないとかで納豆をご飯にのせると効果が落ちるし
キムチ鍋も風味が楽しめるというだけで乳酸菌の効果はなくなるよ

食べる時は野菜を最初に目一杯食べて、それからの方がいいみたい
アルコール飲むにしても食前の一口くらいはともかく飲むのは食後がベスト
血糖値が上がりにくくなるしアルコールの分解も促進されるから

食後に軽くウイスキーを飲む、くらいがいいんじゃないかな？

43 ：
健康マニアでもない限りそこまで健康効果を考えては食わないけどね

44 ：
今話題になっているストロングゼロ500ml3本飲むと錯乱して暴れ出す人多数という話を読んでふ〜んと思った
自分がストロング系チューハイ飲む時たいていロング缶3本だったけどそんな酔い方したことない
どんな飲み方したらそうなるんだ。一気飲みでもしてるのか
自分の場合1時間近くかけて飲んでた

45 ：
暴れるのはただの酒乱
酒の種類は関係ないでしょ

46 ：
酒に弱い人が調子に乗って飲み過ぎただけかな

47 ：
禁酒もう2ヵ月続いているが身体は全く酒を欲していないのに
twitterとかでこんな美味いチューハイが出たとかいった話が盛り上がっていると
好奇心で飲んでみたいと思ってしまうことはまだある
そういうのも達観できるようになればいいんだが

48 ：
>>47
わかるわあ

49 ：
三が日飲んだあとは禁酒できてる
正月で体重計の数値はあまり変わってないんだけど
身体さわった感触がポヨンポヨン

50 ：
家では酒を飲まない自宅禁酒を始めて１ヶ月くらい経過したけど
外で１週間に１回程度酒を飲むので禁断症状は起きない

51 ：
>>40
そのままスマホのカレンダーに記録するか家のカレンダーに⚪付けたりすれば良いのでは？

52 ：
>>40
体重記録のRecStyleってアプリに
ワンタッチで飲酒マークがつけられるが

しかしこれ以前はよかったんだけど
アプデで広告が出るようになってしまった

53 ：
うっかり檸檬堂鬼レモンを飲んでしまった
やばいな今まで飲んだ缶チューハイで一番美味いと思った
これとの誘惑と戦わなきゃならん
もう飲まないようにしたい

54 ：
うっかりって、、、
飲む意志がなければ飲めない

55 ：
檸檬堂去年禁酒前まで飲んでたよ
ストロングゼロなんかよりも何十倍もうまいね
そして水みたいに飲みやすいから速いペースで飲めるから危険な酒だ

56 ：
水割りだと下痢するとストレートで泡盛飲む知人の事を思い出して連絡したら死んでた

57 ：
まずコンビニとかスーパーの酒売り場に行かない事だね
毎日飲んでる人は必ず自然とそこに体が向かってしまう
それを断ち切れない限りやめられないよ

とりあえずカゴにあらかじめ炭酸水をいっぱい入れておくと抑止力になると思う
腕の筋肉も鍛えられるしね

58 ：
家にコーラとかあるだけでも
あれを飲むんだからって酒を買わなくなるね

59 ：
今日で禁酒10日達成！
今年こそ酒やめて良い年にするぞ！

60 ：
宅飲みしている人はわりとやめられるけど
外で付き合いで飲んでる人はきついんだろうね
まず居酒屋でノンアルコールを注文するのに勇気がいるかな

61 ：
１人暮らしもツラいで

62 ：
来客用に酒は用意してるんだけど、それは自分で飲む気にならないんだよなあ

63 ：
今年こそ禁酒するつもりだったのに7〜10日にかけて飲んでしまった
今日からもう飲まない

64 ：
檸檬堂鬼レモンがうまいと思って飲んでたけど350ml缶で280kcalもあるんだ
4本飲んだら1120kcalだからこりゃ太るわ
もう飲むのやめよ禁酒だ禁酒

65 ：
酒のそのカロリー通りではないだろうけどね
つまみのほうが問題かと
もちろん飲まないにこしたことはない

66 ：
髪や肌で悩んでる人は酒やめたほうがいいな
明らかに改善する

67 ：
檸檬堂は要するにレモンジュースだから飲み過ぎれば太る

68 ：
あぁ人工甘味料ではないってほうが問題か……
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vvisteria/20191028/20191028001013.png
梅酒もとくにイカンというような

69 ：
檸檬堂は甘すぎて食事に合わない

70 ：
檸檬堂の9％のやつロング缶出たらアル中・デブ製造機になるな

71 ：
>>66
薄毛も治るとな？

72 ：
レモン堂旨くて飲みやすいって声がおおいけどそりゃ砂糖を大量にぶち込んで甘くしてるんだから
飲みやすいって言うかさすが砂糖水のコカコーラ製だけあるわ

73 ：
禁酒12日目。達成！

74 ：
東クラと銀高のペールエール1/2缶ずつ
こんなウマビーがスーパーとかコンビニで買えるようになるなんて

75 ：
禁酒から週１くらいの節酒にかえてもいいかなと
話題の鬼レモンての買おうかなと見にいったら……
ちょうどそこだけ売り切れだったw
定番レモン、塩レモン、はちみつレモンとかはあったが
けっきょく買わずに禁酒継続中

76 ：
去年の春ぐらいは梅沢レモサワ500mlだけ売り切れ現象だったよね

77 ：
禁酒スレなのに酒飲む話ばかり

78 ：
まあ節酒スレでもありますし
ストイックにやりたい人や酒の話題を目にもいれたくない人は｢実践禁酒スレ｣があるよ
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

79 ：
前にも書いたけど最近酒を飲むと記憶が飛ぶようになった
禁酒する潮時だな。今日からもう飲まない

80 ：
檸檬堂鬼レモンを1日3〜4本飲んでいたら1ヵ月で5kgも太ってしまった
今年になってからは飲んでない

81 ：
俺は逆に11月から禁酒して5kg痩せた

82 ：
一回でも飲むとまた次の日も飲みたくなるので週一だけ飲むといった節酒は無理だと悟ったね

83 ：
熱いお茶飲んで誤魔化してる
あー今日もお茶がうまいなー

84 ：
飲まないと決めたら飲まない
冠婚葬祭とかで「この日は飲んだ方がいい」と感じたなら飲む程度で
遠方から客人を招いた時とか家主が飲まないと失礼だし相手も飲みにくくなるから
そういう時はそれなりに飲む

冠婚葬祭だって「車の運転があるので」とか、または正直に「やめたんです」と言って断る事ができるなら飲まなくても構わない
ただ地域によっては飲まない=へたれと思われる事もあるのでケースバイケースで
とにかく基本的に普通の日は飲まない、でいいと思う
週一とか甘えた事言わず基本的に飲まない、という事で

85 ：
酒が無いと寝付けないという人は39度くらいのぬるめの風呂に30分程度ゆっくり浸かって
風呂上がりに牛乳を一杯飲むと自然に眠くなるはず

もし帰宅後に時間があるなら近所を走ってくるとか、わりと強めの筋トレをするのも効果的
脳がリラックスモードに入りやすくなるので

長湯の習慣が無い人はスマホを浴室に持ち込む事で問題なく長湯できるようになるはず
動画見たりweb見たり、音楽聴いてると30分くらいあっという間
防水じゃないスマホの場合は防水ケースに入れたりジップロックに入れるとかでもOK

筋トレもアプリ使えば色々ガイドしてくれるしとにかくスマホは便利に使おう

86 ：
>>77
「酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可」と書かれている

酒飲む話が嫌な人には、専用のスレがある

87 ：
炭酸水は冷えるので今は熱いコーヒーを飲んでいる
一日2リットル以上は飲む

88 ：
コーヒーは体冷やすよ

89 ：
カフェインは体を冷やすみたいね
紅茶も緑茶も
熱い麦茶を飲めばいいのかな

90 ：
お湯だよ、お湯！

91 ：
確かに白湯は最強だと思う
あれがうまく感じるうちは健康だとおもうわ　

92 ：
お湯は一度も沸騰してなくちょっと熱い程度でもお湯だが
白湯は一定時間沸騰させてから冷ましたもの、か

93 ：
ただのお湯だと味気ないな

94 ：
昆布茶がいいけど飲み過ぎると塩分取りすぎになるしな

95 ：
コーヒー一日2〜3杯程度
後は白湯とか水補給ならいい感じなんじゃない

96 ：
あんまり匂いに敏感ではないから
熱いものならコーヒー代わりになるのに気づいたわ
お湯も美味しいw

97 ：
カップラーメン作るのに余ったお湯そのまま飲んだ

98 ：
年齢と共に代謝も落ちたせいか数年前に比べて痩せにくくなってきた

99 ：
やっと再禁酒10日目
こんかいこそ続けて駄目な人生から脱出したい

100 ：
筋肉増やして代謝上げれば食おうが飲もうが太らんぞ

101 ：
沢山酒飲む人と認識されてたら、酒場に誘われた時医者に酒止められたと嘘つくのも有効だわ、皆ニヤニヤして納得してくれる

102 ：
飲み食いしても太らんくらい筋肉を付けるならミスターオリンピアレベルの筋肉付けなきゃならん
ちょっとやそっとの筋肉じゃ追いつかん

103 ：
どれだけ飲み食いしても、は比喩だろうから
そこまでは必要なく
簡単に増やせる程度、筋肉で6kg増やしたとして
基礎代謝だけで300kcalは余分に食えると思うよ

さらにずっと筋肉を維持してくために
運動も続くってことだからね

104 ：
筋肉で6キロも増やすのって大変だよ
それでもビルダーレベル

105 ：
ビルダーほどじゃないよ
部活、運動部レベル
それも弱小 ソースは俺

106 ：
俺はとうに40を過ぎてるから筋肉増量6kgは多分無理
1年に300gずつ増やしたとしても20年かかる
現実的じゃない

107 ：
今年になって禁酒して順調に減っていたんだけど
10日〜12日まで飲んだらガタガタになってしまった
失敗したなあ

108 ：
ビルダーだと1年目で10kg　2年目 5kg　3年目 2.5kg　4年目以降は1kg増やせるかどうかってところらしいが
トータルで20kgくらいか
キツさがぜんぜん違うな
https://i.imgur.com/6EYtuuZ.jpg

まぁとにかく筋トレするにもアルコールは邪魔

109 ：
筋肉10kg増やすためには体重全体で30kgくらい増やす必要があるんじゃないか
ビルダーは絞るのが前提だからそのくらい増やしても良いのかもしれないが一般人には辛い

110 ：
筋トレはやめると太り始めるから老人になっても続けないと
そのつらさ考えたら酒やめる(控える)方が断然楽で効果てきめんじゃないかな

111 ：
筋肉をつければ代謝が上がる
→筋肉を維持するために運動の習慣が必要
→毎日運動するので消費カロリーが増える
→消費カロリーが増えるから酒飲んでも太らない？

これ、酒飲むルーティンなくせば痩せていくのでは？
酒を飲むためにきついトレーニング毎日して体重維持ってなんとなく損をしている気が

112 ：
筋トレやめると太り始めるってなんで？

113 ：
筋トレしていた時の節酒カロリーを減らさないから
筋トレして蛋白質摂取のため大食いの習慣がつくと食事を減らすのはきつい

114 ：
なるほど
食生活の意識を変える必要があるわけね

115 ：
筋肉増えても基礎代謝は大して増えない。増えるのは活動代謝

116 ：
使いもしない筋肉に餌やるために食うのは勿体ない

117 ：
使いもしない贅肉に餌やるために食うのは勿体なくないのか

118 ：
よくよく考えたら基礎代謝1500って凄い事なんだよな〜

119 ：
一応目標体重に到達したが、禁酒は続けるしダイエットも怠らないでこの体重を維持したい

120 ：
前スレ950です。今日で二週間達成。冷蔵庫に日本酒何本かあるけど、飲みたいという気持ちが全く無くなったわ。これは続きそう。
年末86.2kg
1/4 84.3kg
今朝 83.0kg
順調というか、如何に今まで毎日酒でカロリー補給していたかよく分かるw

121 ：
ここの前スレってのとはちょっとちがうんだけどなw
実践スレのか

122 ：
おっとすみません。正しく認識していませんでした。ご指摘の通りです。

123 ：
鬼レモンは製造工場によって味が違い美味いのと不味いのがあるという話を聞いて
確かめるため飲み比べしてしまった
違いはよく分らなかったからこれで飲み納めとする

124 ：
飲まないに越したことはないから

125 ：
みんな凄いんだな
自分は完璧な断酒なんかストレスになりそうだから週末とかイベントの時は飲む事にしてる
少量だけどね

126 ：
コントロールできてるならいい
こっちは節酒もOKなスレ

127 ：
やっと2週間目
酒のことは考えなくなってきた
ダイエットよりも体が楽なのが本当にうれしい

128 ：
るなちゃんときんぐぬとフェイス買ってきた
ワイン開けちゃうぜぇHoooooo

129 ：
全然痩せない
お酒やめたらもっとするする痩せるかと思ってた
甘くはないんだね

130 ：
禁酒して1ヵ月半で6kg痩せたけど、そこから下げ止まって停滞している
63.5kg→57.5kgで57kg台が目標だったから良いと言えばいいんだけど

131 ：
何しても食ったら太る

132 ：
食ったら太るからと言って断食すれば一時的に痩せるだろうが一生食わないで生きていけるはずもなく

133 ：
消費カロリー＞摂取カロリー
にしてみても、身体は代謝を下げてカロリー不足に抵抗しやがるんだよな
そう簡単に飢えはしないように巧くできているとは言える

134 ：
今日で禁酒17日目。達成！
俺は朝が早いから９時には寝てる
この時刻でも飲む気になれないから達成だ

135 ：
今日やべー
鬼レモン6本飲んじまった
280×6=1680kalでしかもこいつは糖類要するに砂糖だからヤバ過ぎ

136 ：
前は炭酸を酒の代わりして10キロ痩せたが
血液検査の結果が良くなって
調子に乗って酒を再開したらそこから3キロ戻った。
また再び挑戦なんだが
ノンアル飲んでて痩せられるのかな。

137 ：
友人の誘いや合コンやデート 職場の飲み会など 機会飲酒はアリと 決めて禁酒を始めました。


あれから 三年 一滴もお酒を飲んでいません。

138 ：
体重が57〜58kg台をウロウロしてそこから下には下がらないな
原則禁酒だけどたまには飲んじゃったりするからそういう時に体重が増えてる

139 ：
俺も鬼レモンに嵌まってしまったが、売れ過ぎて在庫不足のためしばらく出荷停止とのことで
確かに店から檸檬堂がほとんど消えている
この機会に鬼レモン断ちして禁酒するぞ

140 ：
サントリー「こだわり酒場のレモンサワー　キリッと男前」
アルコール度数を従来の7度から9度に高めた。レモンをまるごとつけ込んだ、浸漬（しんせき）酒を原料酒と混ぜ、炭酸で割った。従来品より、浸漬酒の配合量を増やし、よりレモンの味を感じられるようにしたという
https://i.imgur.com/80y4GSl.jpg
似たようなのがあとから出てくる
こんな世の中じゃ

141 ：
チューハイが安く飲めるのは2026年の酒税改革まで
その時までに安チューハイを飲んでアル中になってた人は高くなったチューハイを買わなきゃならない
とっとと禁酒するに限るよ

142 ：
増税分だけ価格アップするのじゃなく「企業努力」で値段上昇はなんとか抑えようとするでしょ

143 ：
増税されたら値段据置きで500mlを450mlに、350mlを300mlに減らすみたいな
シュリンクフレーションをやって来るかな

144 ：
ビールが安くなればチューハイなんて売れなくなるという説もあるが
ストロング系チューハイはビールの度数じゃ物足りなくて酔いたい人が飲んでいるので需要はなくならないと思う

145 ：
脂肪燃焼効果のあるアルコール飲料が開発されたらそれ一択なんだけどな〜
まあ現状は禁酒節酒でカロリー抑えるしかないわな

146 ：
アルコールダイエット

147 ：
酒だけ飲んでその他一切飲食しなければ急激に痩せるな

148 ：
筋力を落とすべきではないんだけどね

149 ：
ほんまもんのアル中は痩せてる

150 ：
ほんまもんのアル中でものを食わないで酒しか飲まないやつは栄養失調で痩せているね
一番不健康な痩せ方

151 ：
昔は朝から自動販売機で
酒のワンカップを買ってそこで立ち飲みしてるおっさんをしばしば見た

152 ：
山手線の個室トイレに朝から空缶転がってるのを学生の時初めて見た時は衝撃だったな

153 ：
常磐線や南武線だと電車内で飲んでいるオヤジがいたりする
最近はカップ酒じゃなくストロング系チューハイが多いみたいだが

154 ：
出荷停止になって店から消えていた鬼レモンがなぜかまたスーパーで見かけたので買ってしまった
3本だけだ許してくれ

155 ：
酒は飲んでる時のカロリーもそうなんだけど、睡眠の質や翌日のメンタルへの影響がでかい
気分が上がらないから運動しようって気もなくなるしジャンクなものを食べたくなっちゃう
夜の飲酒より朝のランニングの方が気持ちいいよ

156 ：
俺は酒を飲む時でも夜9時以降は飲まないようにしている
酔ったまま寝てしまうと色々不味いことがあったので寝る前にある程度酔いは覚ましておきたい

157 ：
一人鍋食いながら炭酸水飲んでる
これで寿文
酒なんて要らんのや

158 ：
>>155
運動する気が無くなるってより飲んじゃったらその日はもう運動出来ないし次の日の早い時間は潰れるし、、って感じじゃない？

159 ：
最近酒飲むと変な酔い方をするようになった
先日飲んだ時便所に行ったつもりがなぜか廊下で小便しようとしててチンポ出した所で慌てて気付いた
もう酒飲むの止めだ

160 ：
>>159
そんなになる？
それはやばい

161 ：
特に泥酔していたわけでもないんだよね
その前は気付かないうちに戸棚のガラスを割っちゃったこともあったし
泥酔していなくても酔うと意味不明の行動をするようになったのはもう年かもしれない

162 ：
>>161
年とってもなかなかやらんぞそれは…笑

163 ：
怖すぎ…泥酔するほどじゃなかったってのが余計怖いわ
まさか処方薬飲んでから飲酒してるわけではないよね

164 ：
>>159
気づけて良かったね、トイレの場所間違いもお酒のやめ時にも！
応援するわ

165 ：
うちの父親は酔うとトイレ以外で小便する人だったな…いつも後片付けは自分か母親がやってたし
酒癖悪いって自覚ある人は今のうちにやめたほうがいいね、周りからどんどん人がいなくなるよ

166 ：
親父がいまでいうボトラーだったな
めんどくさかったんだろうね

167 ：
https://youtu.be/6Y634g1jN94
悪い習慣を絶つ方法
飲んではいけない！と思うと脳が反動して飲みたい欲求も強くなる。
飲んでもよいけどそれでどんな気持ちになるかに焦点をあてる。

168 ：
無理に酒を飲まないんじゃなく飲むことの空しさに気付き飲まなくなる

169 ：
酒飲んだって一時の気持ち良さと引き換えに金と健康が失われるだけだしな

170 ：
禁酒3週間達成
正月に太ったぶんも削ぎ落とせたぜ

171 ：
酒は飲んでる（1日ストロング1リットル程度）けど1日1食にしてみたら4日で2.4キロ痩せた
酒止めたらもっと痩せるのかな

172 ：
肝硬変ダイエット

173 ：
健康診断まで一週間
今日から禁酒

174 ：
普通は健康診断の１年前から禁酒する

175 ：
>>174
それ健康診断受けてる限り完全な断酒

176 ：
>>137
(；ω；)

177 ：
身体の不調は酒からきていたと思いしった

178 ：
>>159
さまぁ〜ず大竹がまさにそれだってね
寝室の窓からしようとしたり、自分の書斎でしちゃったりしてるらしい
何かの病気とかなのかな

179 ：
禁酒1ヶ月達成
体重63→59
鼻のずるずるがなくなったのが何よりの収穫

180 ：
羨ましい
こちらも丁度１ヶ月経過したが
体重1kg増加
蓄膿症は治らず！

181 ：
１ヶ月経過
食事制限は以前から継続で体重変わらず
平均体重よりプラス7kg
一度リバウンドしたからなのか痩せにくい体になったのかも
ジョギングより筋トレ重視にするか

182 ：
もう20日経つが全く減るどころか増えたりしたので
（食事も間食も調整してるのに）腸活を始めた。
食後の整腸剤を飲み始めたのだが、浮腫が減って
少し体重が落ちてきた。

183 ：
禁酒二ヶ月目
体重−3kg
体調もすごくいい
一番嬉しいのは財布の中の金がなかなか減らなくなったこと

無駄な金を使っては、体を不健康にして太ってたとか
アホだったわ

184 ：
ノロにかかったのを気に禁酒をスタートして6日目
ノロにかかって良かった
これからダイエットやるぞ、

185 ：
酔って家の前で転んで気絶して病院に運ばれた
警察が来たからドラッグかなんかを疑われたんだろうな
いや酒は危険ドラッグの一種だしもう飲まない

186 ：
最近酒飲んでてもあんまり食べてないから2週間で3キロ以上痩せた
検査で異常はなかったけど飲み過ぎで身体を壊したのかと思った
今も頭がボーッとする感じが残ってる
ちなみにγは110

187 ：
いま酒飲まないでキムチで炭酸水飲んでる

188 ：
十数年ほぼ毎日ビールとか発泡酒を1000ml以上飲んでたが二週間前からジム通い始めてついでに酒も出来るだけ控えようと今日で1週間飲んでない
その前の週も平日は飲まなかった
でも酒飲まなかったら夜寝つけなくなってすごくツライ
それに毎朝7時半前後に必ずうんこしてたのに酒控えてから不定期になってしまった
以上、愚痴でした

189 ：
プーくすくす

190 ：
昨日から始めました
現在95.5キロ
よろしくお願いします

191 ：
昨日4リットル以上水を飲んだから今朝の体重は3.数キロ増えてた

192 ：
去年結構長く禁酒していたんだけど飲んでしまい今月からまた禁酒
離脱症状なのか悪寒冷や汗がすごい

193 ：
俺はいきなり禁酒するんじゃなくて減らしていった。
週3本→週2本→週1本→月1本→

15カ月で88キロ→68キロ

194 ：
>>193
すごい！

195 ：
自分にはそういうの無理だからいっそ全く飲まない方が楽だし健康にもいい

196 ：
>>193
食事制限なしですか？

197 ：
>>196
毎日食べるお米を茶碗1杯分を減らす
毎日部屋でできる自重筋トレ、走るのは嫌い
毎日体重計の乗ってスマホに記録する

基本的にお酒は自分から飲まない
誘いがあれば月に１回だけ飲みに行ってたが
飲みに行くと2キロ増加して戻すのに1週間かかるので、行かなくなった

198 ：
禁酒一週間でうんちが固くなった

199 ：
94.65キロ
茶がうまい

200 ：
酒飲まない日の方がむくむんだけど禁酒続けたら改善されたりするのかな？
酒飲まない方が体調はいいんだけどね
ビールの利尿作用使わないとむくむ、体重もその時だけ増える
健康診断でも何かに引っかかった事なんてないんだけど…同じような人いますか？
長い目で見て健康のために酒控えたいけど、寝起きのむくみ具合にモヤモヤするわ

201 ：
客観的に容姿を判断してくれる人が必要だね
酒飲みの醜い顔と身体をちゃんと指摘してもらおう

202 ：
先週末は飲みまくったが
いま飲みたくはないってほどだな……

203 ：
酒飲まない方が××だから飲むとか言ってる奴は一生酒に溺れてればいい

204 ：
>>200
分からんけどむくみに効く漢方があるのでそれを使うとか？
ドラッグストアでも当帰芍薬散がコッコアポのシリーズとかツムラとかで置いてるはず
自分は酒飲んだ翌日のほうが遥かにむくむなー

205 ：
あと利尿作用のあるお茶に切り替えるとか？
水飲んでるなら緑茶にするとか
どくだみ茶やはとむぎ茶、ルイボスティーなんかもいいらしい
あと寝る直前に大量に飲まないこと、飲むのは常温か温かいものが好ましいってさ

206 ：
お飲まないと湯飲み１杯のお茶で満足したりするしお酒の飲酒量より今の水分量が少ないのでは？
特にこの時期意識しないと水分とらないし

207 ：
お湯を飲むんだよ、お湯を！

208 ：
最近はコントレックスを飲んでいる
ただの水より飲みごたえがあって良い

209 ：
94.35キロ
今日も飲んでない

210 ：
去年の秋ごろからじわじわ減って、約6.6kg減
完全禁酒じゃなくたまに飲むことはあるけど1日2食にしたのが効いている

211 ：
朝を抜いてるの？

212 ：
俺の場合は炭酸水か辛味の効いたインスタントスープが代替品だなー

213 ：
しばらく販売中止していた檸檬堂が久しぶりに店頭に出ていたので買ってしまったよ
3本だけだ、許せ

214 ：
あぁ俺もいったん無くなる前はスルーしてたのだが
復活で試しちゃったな
その後、すごい勢いで鬼レモン売り切れw
5％の定番レモンもいちど売り切れは見たが補充されてた

215 ：
>>212
俺もそんな感じだ
激辛ラーメン食べながら水がぶ飲みして飲酒欲求消してる

216 ：
檸檬堂は埼玉工場製と山口工場製があって後者の方が美味いとの評判だが
俺は埼玉工場の雑味が無い味の方が好きだ

217 ：
デブばっかだなw

218 ：
禁酒はダイエットのきっかけで、
ただ酒飲まないでいれば痩せるなんて甘いものじゃないからな
消費カロリー＞摂取カロリーの問題だし
酒飲んでカロリーが足りなければ痩せる
でも誰もそんな廃人体型なんか目指してないだろう

219 ：
94.45キロ
今日も飲んでません

220 ：
酒含めて2000kcal上限で維持できてる
オッサン170cm53kg

221 ：
数ヵ月禁酒で172cm66kgが56kgになった
禁酒前も太り過ぎってほどでもなかったけどお腹周りとかヤバかったから

222 ：
禁酒15日　体重は変化無し　顔は少しスッキリ　便秘あり　飲酒欲求は減ってきた

223 ：
痩せて腹囲はかなり減ったけど皮が余っててまだみっともない

224 ：
>>220
2000でその体重維持は凄いですね

225 ：
腹周り、ダイエットで腹囲は落ちても、皮がプヨプヨと余っちゃうんだよな
これどうすればいい

226 ：
放っておけば、皮の方が痩せた身に合わせてくれる

227 ：
今日も鬼レモン買っちまった
2本だけだ許してくれ

228 ：
>>218
飲酒禁酒は
バフ、デバフみたいなもんだなあ・・
痩身や肥満を加速度的に変えるエッセンス

229 ：
>>204
親切に色々ありがとう、試してみるよ
せっかく禁酒続いてるから良くなるといいな

230 ：
毎日ストロングゼロ500mlを2本飲んでるけど、これが500キロカロリーあるらしい･･･
エンプティカロリー論って嘘なのかな？俺も炭酸水派になってみたい、健康になりたい
個人的な好みだけどコカ・コーラゼロのカフェインなしでスタートしようと思う
完全な炭酸水はまだ楽しめる気がしない

231 ：
>>230
カロリー全部ではないだろうけどあることはあり
さらに肝臓が解毒を最優先してしまう、脂肪代謝がストップてのが効くっしょ

232 ：
＞毎日ストロングゼロ500mlを2本飲んでる

それだと550kcalくらい？
50kcal計算にズレがあると、年2kgくらい太るよ

233 ：
ストロングデブうぜー

234 ：
>>230
人工甘味料も辞めとけ、ホルモンバランスが崩れて肥りやすい体質になるぞ

235 ：
ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。
776

236 ：
運動しないで年齢重ねてると代謝悪くなるから、昼は食べたり食べなかったり。
省エネで太らずに生きたいわ

237 ：
中島自演乙とかいう格闘家が
年末の大試合終わって春まで試合無かったから油断して2月まで暴飲暴食しまくって12キロ肥って
慌てて1ヶ月半で元の体重に戻したって話してて
ダイエット方法は「酒を一滴も飲まない事と2時間のロードワーク」というシンプルなやつだった
「長いこと毎日飲んでる人は身体検査して10日くらい禁酒して
もう一度検査するといいですよ。びっくりするくらい中性脂肪が落ちてるから」って言ってた

238 ：
2時間走るってことか
ゆっくりであってももう膝に矢を受けてしまってな

239 ：
>>237
格闘家のダイエットは一般人のダイエットとは別物と考えましょう
彼らは瞬間的に試合前の計量さえクリアすれば良いだけだからね
一般人は日々の平均体重が大事なのよ

数々の格闘技選手の減量をチェックしてきたがけっこういい加減だよ

240 ：
細かい事を気にしないいい加減な性格のほうが試合で結果が出やすかったりする
だからいい加減な減量がちらほら居るんだと思う
結果が出てる人の真似するからね

241 ：
計量だけクリアだと水分を取らないようなのでしょ
いま はじめの一歩でも木村さんがぜんぜん実力出せないがw　

>237の例だと増えた12キロぶんを落とすでまた別かな
ただ基礎体力がもうちがうので個人的にはムリ

242 ：
>>241
何言ってんだよ馬鹿

瞬間的に落とせば良いから違うと言ってるのに理解しろ馬鹿

243 ：
長島☆自演乙☆雄一郎のことだとおもうけど237は名前が違う
そして映像で見ると階級制競技の選手の割に体脂肪が高いように見える

体重の管理が下手な人なんだろう

244 ：
そこは競技にもよる
あえて脂肪はある程度残しておいたほうが
相手の打撃のダメージを減らせるってことはあるんだよね

245 ：
>>244
足りないおまえは選手の言ってる「思い込み」を鵜呑みにしたんだろうな
脂肪より筋肉があったほうが有利で自演乙のように脂肪があると不利
だからと言ってビルダーのような体脂肪だとコンディション面で色々なデメリットがある
MMAやキックボクシングならボディやロー・ミドルキックで試合が決まるより顔面への攻撃で決まる事が多い
244はこちらから見るとただの情弱

246 ：
ダイエット板もだけどこいつのような自覚のないバカが多いんだよ
ものを知らないくせに知ってると勘違いをする

名無しで書くような奴は自信がないから名無しのはずなんだけど
こいつのような馬鹿を見ると矛盾してるように見えるね

247 ：
この書き方、ミナトさんかい？w

248 ：
自信が無くて名無しで書いてる馬鹿の自己紹介がこちらw

246 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/02/08(土) 12:53:50.47 ID:I2eujptL
ダイエット板もだけどこいつのような自覚のないバカが多いんだよ
ものを知らないくせに知ってると勘違いをする

名無しで書くような奴は自信がないから名無しのはずなんだけど
こいつのような馬鹿を見ると矛盾してるように見えるね

249 ：
まぁどちらにせよ>239で計量を持ち出すのは見当はずれだろーな

250 ：
格闘家の減量＝計量しか無いと思い込んで長文連投するのが頭の悪さ全開なんだよなあ

251 ：
>>250
否定をしたいけどその否定がうまく出来ない感じから頭の悪さが伝わってくる

相手の書き込みを否定する場合は中途半端にやるなよ馬鹿

252 ：
>>249
何がどちらにせよだよ馬鹿

最初から>>239で別物と考えましょうと書いてる
おまえが間違った事を書かなければよかっただけ

253 ：
>>251
否定するなら具体的に書いてね
ま お前の様な馬鹿には難しいよね

254 ：
なんかもう一人のひと？のIDかわってて
俺まで自演してるのかと思われそうな
信じなくてもいいけど俺はこのIDでしか書いていない

一般人とは別だがこの場合の理由が計量、水分とかじゃないだろつってんだがねー
>242の理屈からしてちがう

255 ：
君たち元気だね

256 ：
今日も暇人チワトは元気一杯！！ww
残り少ない中年の人生だけど
2ちゃんを荒らして無駄にしちゃうぞ〜wwwww

257 ：
>>254
なんだよ自演って馬鹿

こういう所にいる奴は否定しようが信じない奴は信じないわけでおまえと同じで思い込みが大事なんだよ

＞　一般人とは別だがこの場合の理由が計量、水分とかじゃないだろつってんだがねー
＞　>242の理屈からしてちがう

何いってんのこいつ

258 ：
酒やめたらこれでもかと寝られるようになった
いくらでも寝られる感じ

259 ：
酒入ると寝つき良くなるけど眠りが浅くなるからね

260 ：
20時過ぎに寝て 5時くらいに起きた
休みの日の朝はほとんど二日酔いだったから
酒飲まないと良い目覚めだ

261 ：
一昨日酒を飲み過ぎて今離脱症状で辛い

262 ：
>>258
わかる
しかも眠りに入る時すごく心地よいよね
次の日の朝も心身ともに爽やか
普通の人はこういう目覚めが当たり前なんだろうけど

263 ：
すっごい気持ち悪い。酒の影響で
寒気、冷や汗、鼻水が止らない
風邪引いたのかと思ったけど酒のせいなんだよね
これが一週間近く続くからもう飲まない

264 ：
鼻炎・花粉症の人は酒やめたほうがいい
天国と地獄だあの差は

265 ：
禁酒期間中は睡眠が楽しみ

266 ：
酒のんで気分良かった分落ちるだけだし自業自得ドンマイ

267 ：
焼鳥つまみにハイボール呑みてえ

268 ：
10日で終了したわ
焼酎うめえw

269 ：
ミリオン曲のテレビ見てたら350を6本飲んでしまったし足りない…

270 ：
>>263
言いにくいんだけどそりゃ風邪だろ
じゃなきゃインフルか新コロだ

271 ：
酒をたくさん飲んだあとはそんな感じになるから多分酒の影響だよ

272 ：
今物理の勉強をしているのだが、酒を飲んでしまうとしばらく勉強がはかどらなくなる
酒なんか飲んで時間を無駄にするのはよくない

273 ：
昨日10杯くらいコーヒーを飲んだから一睡もできなかった

274 ：
GU-GUガンモ

275 ：
数日まえに飲み過ぎたのから今日も回復しないわ
だいぶマシになってきたけどまだ調子悪くて気持ち悪い
もう絶対飲まない

276 ：
>>274
エライコッチャ何のこっちゃ

277 ：
禁酒8日目
今まで毎日飲んでたけど1週間飲まなかったのは数年ぶり
顔のむくみが取れてスッキリした！特にまぶた
まぶたの厚ぼったい感じが取れて目が大きく見える イケメンになってるw
ダイエット効果はまだ出てないけどこのスレ見てると頑張れます
皆さんも頑張って下さい

278 ：
鬼レモン1.4リットル飲んだら記憶をなくした
向精神薬も飲んでるからかな

279 ：
>>278
医者にも薬剤師にも向精神薬飲んだらアルコール絶対飲むなって言われてるはずだよ
薬の作用も増強されるし肝臓にもめちゃくちゃ負荷がかかる
｢向精神薬 アルコール｣でネット検索してみなよ
今かかってる医者に｢どうしても酒を飲んでしまう｣｢1リットル以上の酒を薬と飲んで記憶を飛ばしてしまった｣って相談しなよ

正直ダイエット以前の問題だよ

280 ：
危険だ
早く酒を止めないと大変なことになる

281 ：
檸檬堂鬼レモンって効くのだろうか
俺もあれでひどく酔ったことがある
すごく飲みやすいから速いペースで飲んじゃうので効くのか

282 ：
禁酒23日で4.2kg落ちた
あと20kg落としたい

283 ：
檸檬堂て350でカロリー280じゃなかったかな

284 ：
本当の砂糖を使ってるから甘い
ダイエットの敵
ロング缶を出さないのは良心か

285 ：
٩( ᐛ )🍻( ᐖ )۶
みんなよく我慢したな！！
乾杯！！

286 ：
酒より緑茶とどらやきでいいわ

287 ：
>>272
ほんこれ

288 ：
飲まないに限る

289 ：
飲まないと調子がいいな
最近毎晩飲んでたので

290 ：
いつもはこれから飲む時間だったが今日はもう寝る

291 ：
居酒屋行ってきたけどノンアルコールビールで過ごせた

292 ：
酒を飲まないと目が早く覚めるな
昨日22時ごろ寝てこんな時間にもう目が覚めた

293 ：
近所のスーパーでは鬼レモンが品薄だな
昨日午前中にはたくさん並んでいたのが夕方には消えていた
おかげて買わないで済んだ
他の酒も買わなかった

294 ：
缶チューハイは酔うために飲んで味は二の次だったけど檸檬堂シリーズは始めて缶チューハイで美味いと思った
売れるのも分かる

295 ：
檸檬堂の鬼レモン度数9%でストロング系チューハイ並みだけどそれより飲みやすいしカロリーも馬鹿高い
このスレにいるような人は手を出さないほうがいい酒だよほんとに
たまに飲む時とかカロリー気にしない人(ダイエットしてないなら板違いじゃね？と思うけど)ならいいと思うけど

296 ：
>>295
読み難い

297 ：
檸檬堂の鬼レモン飲みやすいしカロリーも馬鹿高いので手を出さないほうがいい
と言いたいらしい

298 ：
鬼レモンは飲みやすいからつい速いペースで飲んで
気がつくとあっという間に酩酊している
多分あれが最悪チューハイ、悪質さは他のストロング系の比じゃない

299 ：
酒を日常的に飲んでると、次から次へと酒が欲しくなると医者が言っていた。
脳がそうなってしまうらしい。
ということで、禁酒し始めたら頭も重く無いし、楽でいいね。

300 ：
>>296
鬼レモンの飲み過ぎで脳が萎縮してしまったか…

301 ：
>>299
分かる
去年の10月から酒を飲まない生活してたのに今月に入ってから毎日飲酒が止まらなくなった
それでも缶ビール一本で済んでたのが増えつつある
誰か俺の酒飲まないスイッチ探して欲しいわマジで

302 ：
>>301
ガチでストップしたいなら
アルコール依存症の病院に行って抗酒剤を処方してもらった方がいい

303 ：
シアナマイドは効く

304 ：
酒飲まないと中々寝付けないこともあるけどそれでも全体的に身体は楽になった気がする
頑張って続けよう

305 ：
再禁酒4日目だけど大部調子が良くなってきた
離脱症状もほぼ収まった
このまま飲まないぞ

306 ：
>>301
隠れスイッチ押してあげたから
もう大丈夫だ！

307 ：
アルコール依存になって確実に脳が委縮した実感がある。
会話の切り返しなどで如実に回転が鈍るようになった。
確実にチンパンへの道を歩みつつある

308 ：
俺も酒を飲むとてきめんに頭に来るようになった
飲んでから数日くらいは本を読んでもまるで理解できなくなる

309 ：
酒やめて食事制限してから甘いものが無性に食べたくなる
酒呑の頃は甘いものなんて絶対食べなかったけど
アンドーナツが食べたい

310 ：
もともと甘いもの好きでケーキ食いながら飲んでたこともある
太るわな
鬼レモンにはまったのもあの甘さゆえだな

311 ：
なんでこのスレ鬼レモンって単語が頻出するん？同じやつけ？

312 ：
>>294と>>298は自分の書き込みだよ

313 ：
体重をグラフ化しているのを見ると、飲んでない時は順調に減っていても
飲みはじめるとグラフが乱高下しはじめ少しずつ増えていくのがよく分る

314 ：
酒飲んだら食い過ぎる

315 ：
がぶ飲み フリーダムエナジー（500ml）
https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/soda/gabunomi/JM01.html

酒の代わりにこれ買った
まぁ当たり前だが食事には合わなかった……

316 ：
ナッツチーズポテチの悪の枢軸で500kcalは軽いなんなら1000

317 ：
果糖ぶどう糖液糖と添加物まみれ飲料

これビールでも飲んだほうが健康じゃね？ｗ

318 ：
ビールよりカロリーは少ないからセーフだな
肉体的精神的に添加物アレルギーじゃなかったら平気

319 ：
ダイエット板は偏差値40以下の馬鹿の集団なので情弱しかいない

320 ：
日本は添加物大国と言われてるのすら知らないんだろうな
情弱馬鹿なので添加物のことははしらなくてもいいが
果糖ぶどう糖液糖のことも知らないんだろうな
ほんと馬鹿しかいねーよ

321 ：
そうやってすぐ挑発される楽しいやつ

322 ：
そうやって茶を入れないで
何か分からないけどプロである大先生のありがたい講義は静聴するように

323 ：
エナジードリンクは薬臭い味が好きだから飲んでいる

324 ：
飲まないで早寝するとすごく早く目が覚めるなあ

325 ：
おはよう。
そんなもんだよ。

326 ：
久々にストロング飲んだら今朝は頭痛がする

327 ：
禁酒して免疫つけてコロナと戦うぞ

328 ：
飲まないと腹減るのか朝ご飯2杯食べてしまった
昼抜きにして調節かな

329 ：
禁酒して10日くらいだけど、体重落ちてきてる
今まで毎日浴びるように飲んでたけど、きっぱりやめた
食べる量は減ってない、まあ飲むとそれなりに食べちゃうから少し減ってるけど、そこまで制限してないのに

3年くらい週3で筋トレしてたけど、酒飲んでると体重全然変わらなかった
それなのに10日の禁酒でベルトの穴ひとつ分細くなった

330 ：
禁酒して7kgは減ってるんだけど腹がまだ出た感じで皮も余っている

331 ：
禁酒+筋トレするべき

332 ：
飲んだあとの腕立て伏せはキツかったが、禁酒したら回数が伸びた

333 ：
スピリッツ系が頭痛するようになって飲めなくなったから禁酒。

334 ：
禁酒+筋トレ+ご飯少なめ

335 ：
この1年で酔って家の前で倒れて意識を失い救急車で運ばれることが3回あったから
もう金輪際飲まないことにした

336 ：
僕は昨日ギガレモンを飲みました

337 ：
>>336
ウマイよね

338 ：
>>335
前も同じこと書きこんでた？>>185とか
二ヶ月で三回倒れるとか異常だから自分の意思で酒辞められないなら病院R
悪いことは言わんから

339 ：
いつもの鬼レモン厨だけど檸檬堂が品切れだった時ギガレモンも飲んでみたけど
やっぱり鬼レモンの方が美味いと思った
禁酒しなかったら鬼レモン廃人まっしぐらだったな

340 ：
>>335
3回ｗｗｗｗ
ちょっとこれは恥ずかしいわ

341 ：
飲み続けてるとろくなことにならないからやはり飲まないに限る

342 ：
>>315のを飲んでみたけどエナジードリンク味で
もちろん飯には合わないし酒の代わりにもならないな

343 ：
まよわず炭酸水を飲めよ

344 ：
いくら飲んでも全然酔わないから記憶をなくしてたって記憶自体なく
あとからなんか変だなとようやく気付くってことがたまにあった

345 ：
明日は缶のゴミなんだが 禁酒してるから缶のゴミがないわ

346 ：
年明け3週間禁酒して新年会で飲んじゃってまた3週間禁酒継続中
飲みたい日も有るけど新年会の後のアルコールが分解されるまでの不快感を思い出して踏みとどまってる
空き缶が出なくて楽チンだしお金は減らないし夜中にトイレにも起きないから快眠
好きなもの食べてギリギリ標準体重維持出来てるのも禁酒のおかげかなと
もう一生飲まないってわけじゃないだろうと思うけど、毎日飲んでた生活と年に数回なら何かしら変わるかなぁと期待してる

347 ：
>>345
毎週毎週、45リットルのゴミ袋パンパンになるくらい缶捨ててた
近所の合計より俺のが多かったな

348 ：
缶捨てても本来の自治体にでなく
どっかのオッサンに持っていかれるな…

349 ：
チューハイとかの缶を捨てているうちはまだいい
それが4リットルの焼酎ペットボトルとかになり出すとヤバい

350 ：
禁酒スレで飲んだ買った報告する奴って馬鹿なの？

351 ：
まあここは緩いから少量飲むくらいなら許容範囲なんじゃない
大量に飲んだとかいってる人はちょっとズレてるけど

352 ：
せめて節酒につなげていく方向にしようか

353 ：
俺も数年前まではたまにビールをたしなむ程度だったのに
ストロング系チューハイにハマってから酔うために飲むようになっていた
あれほんと良くないわ
時々これじゃいかんと思ってしばらく禁酒するんだけどまた飲んじゃうの繰り返し

354 ：
γの数値が65だった
これで完全に意識が切り替わった
今ならまだ引き返せると思ったし
もう半年経つけど飲酒欲求は一切ない
体重は8kgほど落ちて標準体重になれた

355 ：
γはこの間検査した時まだ110あったな

356 ：
毎日ストロングのロング缶を3〜4本飲んでた時期は700越えてたよ

357 ：
γ-GTPが700もあると1ヶ月以上の禁酒を厳命されて再検査になるはずだけどそれでどうなった

358 ：
γ何年も500切った事無い
血摂る2日前から抜いてるのに
1000とか結構いるよ

359 ：
中性脂肪は3500いった事ある
180cm72kgで趣味はマラソン

360 ：
禁酒2日くらいじゃ何の効果もないな
4〜5週間は禁酒しないとダメだよ
医者からそう言われなかった？

361 ：
γGTPは20超えた事ない

362 ：
向精神薬飲んでるのでγは70台
これで酒飲んじゃいかんね

363 ：
ガンマ1000越えた事もないのに禁酒とか言ってんの？
そんなもん飲まなくてもなんでもないんだから禁酒でもなんでもないよ

364 ：
いつの間にγ値バトルが始まったん？

365 ：
なぜか酒飲みってγが高いことを自慢したりするんだよ
γが200だから再検査ですという部下に、
俺は700でも平気だからそんなの必要ないぞとか

366 ：
昨日寝てない自慢みたいんじゃないかなｗ

367 ：
ちょっといいレストラン行ったから久々飲んだわ
ワインってバーで飲むと酒だけどレストランで飲むと食事
ワイらニホンジンにはよく分からん感覚だよね

368 ：
数字なんてあてにならんてこと

369 ：
すごい
医学の否定だ

370 ：
みんなダイエット板だってこと忘れてる？
｢今日飲んじゃった…反省｣｢明日から頑張る｣はありだけど
今日こんな酒飲んだ報告とかγ値バトルとかスレ違いどころか板違い
>>350-352のレスを経てこの展開だから呆れる
ダイエットする気がない雑談は該当する別の板でやってよ

371 ：
>>370
雑音っちゃ雑音だわな
道連れや嫌がらせしたいだけの性格がひん曲がったデブどもの戯言。
そんな奴らには「だからデブなんだよ、お前は」ってレス付けたれ

372 ：
酒に強いはずだった自分が最近は飲んで記憶をなくしたりするので
年齢とともに弱くなってきたのだと思い
きっぱり酒から足を洗って1週間、今後10日、1月、1年と積み重ねていく

373 ：
このスレ励まされる。
毎日習慣で晩酌してたけど、昨夜は我慢できた
先週は3夜我慢できた
とりあえず今週も節酒を目標、あと二日は我慢しよう

374 ：
医者だって数字は参考程度だよ

375 ：
昨日から禁酒
停滞期から脱するため

376 ：
今日から平日禁酒しようかな
10kgの減量とコレステロール下げたい

377 ：
コロナがやべーからアルコール消毒するわ

378 ：
半年やめたら半年から体型かわりだしたよ
また飲みはじめたら半年後にもとに戻っからまたきたよw

379 ：
今日から断酒する！

380 ：
酒は確実に脳にダメージを与える。
依存して何年も飲むと
認知機能や記憶力に悪影響を与える。鬱も併発する。
それがさらに進むと脳が萎縮し、最悪廃人になってしまう。
という事で禁酒頑張ります。

381 ：
禁酒10日目の朝
飲まないと頭がすっきりして気持ちいいな

382 ：
禁酒したし、コロナとも戦えそうな気がしてきた！

383 ：
>>382
それは無謀だろw

384 ：
酒飲まないと夜にふとジョグなり歩いたりできるし寝起きが全然違うよなw
45になり酒はもういいかなと

385 ：
アトピーで10年以上病院通って、ステロイドを塗ってきたんだけど
2週間禁酒して、肌の状態が明らかに良くなってきた
アトピーだったんだか、肝臓悪くて肌荒れてたんだかよく分からんくらい
で、昨日2週間ぶりの休みでつい日本酒を一合飲んでしまったんだけど、飲んだ途端に痒みが出てきた
肌のためにも、もう飲まないことにした

386 ：
10年もの間消去法で原因をさぐっていく作業しなかったのかよｗ

387 ：
副腎疲労だったのかも

388 ：
>>385
俺と同じだ
目の周りがパサパサになって出来物のあとが残った状態になったよ(´・ω・`)
酒やめると凹凸がだいぶマシになる

389 ：
今夜はピーナッツとかとビールやワインでいいや
と考えてしまう
飯をたらふく食いたいとか思わない

390 ：
「たらふく」
書いてる内容がいちいち頭悪い

391 ：
(´･ω･`)おまえらって明日地球が爆発するなら飲みそう

392 ：
行きつけのスーパーから檸檬堂が無くなった
出荷は回復しているようなので置くのを止めた模様
これで鬼レモ堂に誘惑されないで済む

393 ：
前を通らなきゃいいだけなのに
書いてる内容がいちいち頭悪い

394 ：
ワインうめぇ

395 ：
スーパーはどのコーナーを見るのも好き
変わってないようでちょっと変わってたりするのが面白いし

396 ：
今日の夕食は刺身
飲んでた頃はこれで酒だったが今はご飯のおかず

397 ：
アル中って脳もおかしくなるんだな
禁酒節酒スレでいつまでも酒の話
Rよいい加減

398 ：
食欲をコントロールできないデブの上、
アルコールすらコントロールできない
二重の意味で欲望に弱い屑ってことだからな
嫌がらせ目的の飲酒報告とか性格も体型も醜い

399 ：
なんで嫌がらせになるんだ？他人が楽しそうにしてるのが嫌なタイプ？
俺も節酒してるけど別に他人が楽しそうに酒飲んでても気にならないけどな
ダイエットのため酒のカロリーが無視できないので、あまり飲まなくなっただけで健康のためとかはまったく考えてない
ちなみに俺もたまに飲んだら〇〇飲んだって書き込みしてる
ダイエットのためでなく、ガチで健康のために断酒したい人は酒板の禁酒スレが合いそうかも

400 ：
飲んでる奴も例えばストロングは飲むけど
ペットボトル焼酎に手を出すほどじゃないから大丈夫とか
アルコールコントロールしてるつもりじゃね

401 ：
禁酒したいのに出来ない奴はこのスレ見ないようがよい
悪影響しかないし「嫌がらせと同じ」だよ
特に我慢せずに禁酒出来てる人は影響はないが

402 ：
禁酒なんでどうでもいいけど、カロリーが無駄に高いから酒飲まなくなっただけの人がこのスレは多いのでは
第一にダイエットという目的があるから酒飲むことにもカロリーコントロールできてたりチートデイなら罪悪感ないのかと思う
いちいち「酒飲んだって書くな！嫌がらせやめろ！」とか反応するのはなんか違う気がする

403 ：
>>402
禁酒をしてダイエットをする選択をしてるのに禁酒なんてどうでも良いと書く馬鹿
禁酒という文字消してスレ作り直せ馬鹿

404 ：
たりねー馬鹿がごちゃごちゃわけわからん解釈を書いて1人満足してる様子が想像出来る
禁酒したいのに禁酒出来ない中途半端な奴のいいわけでしょ

405 ：
スレタイに節酒って書いてあるよな？

406 ：
>>405
禁酒という文字消してスレ作り直せ馬鹿
この文理解出来たかk？馬鹿には難しいか？

407 ：
国語は得意なんだ
国語が苦手なのは君だよ

408 ：
例えばダイエットしてる人の前でわざわざご飯を食べる
これ相手にしたら嫌がらせと取られてもおかしくない事だけど相手の気持ちは馬鹿には難しいのかね

409 ：
君がそういう気持ちなら禁酒のみのスレに行くのが普通ですなぁ
節酒と書いてあるんだぞ？スレタイにケチつけるなら自分で禁酒だけのスレ立てろやアホ

410 ：
酔うために飲むようになったら終わり

411 ：
>>405
うん
オレもいきなり禁酒はキツイから少しづつ減らしてるわ

412 ：
>>409
禁酒なんてどうでも良いのになんでこのスレにいる？ｗ
国語が苦手だから？

413 ：
国語が得意な奴は>>402のような意味不明な文は書かない
まず間違いなくこいつは苦手

414 ：
>>411
そんなきついなんて言ってる奴がこのスレ見るなよｗ
馬鹿すぎだろ

415 ：
ダイエット効果があるからたまたま酒を控えるようになっただけで、カロリーゼロなら普通にがぶ飲みするぞ？
禁酒なんて痩せる効果なければどうでもいいってことだよ
おまえは酒一滴も飲むのが許せないみたいだしダイエットだけが目的じゃないだろw
国語苦手な人はここまで書かないとわからんのかな？
酒で脳がやられてるのか？

416 ：
三七十ってやつは頭おかしいからNG入れた方がいいな

417 ：
＞カロリーゼロなら普通にがぶ飲みするぞ？
アルコールにカロリーあるの知ってるのかなこの馬鹿は

418 ：
＞おまえは酒一滴も飲むのが許せないみたいだしダイエットだけが目的じゃないだろw

許せないなんて言ってない
酒のんで開きなおってる馬鹿は気に入らないけどね
どこにでも居るんだよ
節制してる奴の中に混じってよくわからん報告する馬鹿がな
＞国語苦手な人はここまで書かないとわからんのかな？
おまえは俺に何を伝えたい？　意味がわからん

＞酒で脳がやられてるのか？
正月以来飲んでないね

419 ：
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

420 ：
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です

＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ〜

＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1574601727/

＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

421 ：
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」

＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い

＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1547068525/

422 ：
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

423 ：
ダイエットスレだと100キロ以上のスレと酒スレやどか食いスレは馬鹿比率高いね

424 ：
朝鮮ガイジmNTがご迷惑をおかけしておりますm(__)m

このキチガイはウ板とダ板を股にかける荒らしです
スルーしてると独り言で埋め尽くしスレを乗っ取ったりもしますので余りオススメしません

コイツが現れたらスレは機能しないと諦め、以降はIPスレで立て直しをするか完全に叩き潰すのが現在の良策です

425 ：
>>423
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

426 ：
>>424に補足
「キチガイ玩具」として気軽に弄り倒してあげると良い声で鳴きまくりますよ！(^o^)

427 ：
さ
汚物(ミナトとも呼ばれる)！
お前の専用スレで相手したげる！(^o^)
ココに居つきたいなら仕方ないからココで遊んであげるよ！(^o^)

で汚物は一体何のプロなのさ

428 ：
キチガイスレ

429 ：
>>415
だからお前はデブなんだよw

430 ：
酒なんかいつ飲んでもいいんだけど、「今日は飲まんでもいいか」が最近多くてほとんど飲んでないなあ

431 ：
お酒飲まずに3日目
寝つき悪すぎて不眠が酷い
眠剤は効かないしまいったな

432 ：
断酒を始めてダイエット効果を実感出来るのは何ヶ月目からですか？

433 ：
酒の代替行為で大食いになる人もいるだろうからカロリーコントロール次第では？

434 ：
ギョーザの安売りしててビールとあわせたくなったが
ノンアルにしといた
からだを想うオールフリーで

435 ：
>>432
人によって違うものなので答えようがないだろ
酒の量も個人差あるち食べる量も差がある
アホすぎる質問

436 ：
>>431
寝る寸前までモニターとかスマホ見てると全然寝付けないぞ
酒飲まない日は紙媒体の漫画や小説を買って、寝る前に読んでから寝てるが結構オススメ

437 ：
>>432
禁酒ではなく時々飲む節酒、半年経過でベルトの穴が一つ小さくなった
湯船に浸かると見えるお腹の肉風船も膨らみが少し小さくなった
体重は−3Kgで微減だな

438 ：
個人的な感想です

439 ：
禁酒や断酒というより卒酒
酒を飲むことからはもう卒業しよう

440 ：
>>432
やめて半年くらいしたら体質に変化あったよ

441 ：
>>435
だから色々な人に聞いてリサーチしてるんだろ？
頭悪過ぎやなクソコテ

442 ：
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能の低さ舐めんな！

これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

443 ：
推定年齢40歳ぐらいの中年が毎日2chでスレ毎にコテ弄りながらレスしとるんやでwwwww
・三七十
・ｍ○N○T
・プロのｍさん
・ｍ　N　T
・ｍNT
・pro minto
・馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん
・ 美名斗大臣
・サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗ

気持ち悪過ぎる…

444 ：
>>443
何これ
自分で自分のことをホメ殺しでもしてんのｗ

445 ：
自分で自分を褒めると馬鹿が発狂するからねｗ

面白いよ

446 ：
発狂するのは余裕がないからだろうねｗ

こちらはネタ半分でプロですからと書いてるが

馬鹿はすぐ食いつくし発狂しまくりで笑える

447 ：
>>444
うむ
キチガイやからね！

>>445-446みたいに誰も発狂してないのに妄想に取り憑かれとるんやでwww

448 ：
今日で禁酒2週間目
体重は約2kg減といった所
睡眠が浅くなった気がするけど日中眠くて仕方がないということもないので調子はすこぶるいい

449 ：
ね？発狂してるでしょ？ｗ

450 ：
スレの趣旨通りに体調を報告したら発狂扱いされるって何だよこのスレ

451 ：
いや時間からみて>449は>448見て言ってんじゃなくって
>447になんじゃあないか
どっちも気にしないことです

452 ：
>>451
そうとしかとれないので説明いらないです

453 ：
>>445-446
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は結局何のプロなのさ

454 ：
>>450
自分でキチガイって認めてるんだからキチガイの言うことは真に受けなくていいよ

455 ：
酒毎日飲んでた頃に足の爪先が軽くしびれてたけど酒辞めて数ヶ月経ったら治った
調べたらアルコール性神経障害って病気で酒飲みすぎるとビタミンBが足りなくなり起こるらしい

456 ：
禁酒15日
昨日は早く寝られたので10時間も寝てしまった
禁酒以来久しぶりにぐっすり眠れたし目覚めも最高

457 ：
8日間しか持たなかった…

458 ：
ミナトとやら、自分が書き込むと喜ぶ人がいるから楽しいとか、人を喜ばせたいとはサービス精神旺盛なんだな

459 ：
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

460 ：
禁酒してからコーヒーをやたら飲むようになった
若干手が痺れるようになったんだけどカフェイン中毒になっちゃったのかな

461 ：
よーし、おじさん今日は昼からお酒飲んじゃうぞー！！

462 ：
最近酒飲んでなかったからかストゼロ500が1本でちょうどいいくらいの酔い具合だよ
前までは最低でも2本は飲んでたからいい傾向だな

463 ：
禁酒前鬼レモン飲んでた時はロング缶がないから350ml缶3本で
転向前ストロングゼロ飲んでた時はロング缶2本だったから微妙に酒量が増えちゃってたんだよな

464 ：
ふう、ストゼロ2本目

465 ：
酔っ払いの構ってちゃんか
Rばいいのに

466 ：
>>458
突然何の話してんだろうこの馬鹿はｗ
前日の話とかいつまで言ってんなよ馬鹿

467 ：
ふう、追加のストロング350mlx1缶プラスおにぎりx2プラスサンドウィッチx1だああああ！！！

468 ：
俺は酒は特に我慢してないし禁酒すら出来ない馬鹿を見下しながら眺めてるｗ
禁酒してる奴は見ないほうがいいぞ
腐ったみかんのせいでくさっちゃうからなｗｗｗｗ

469 ：
と、今日の俺のように酒はすこしだけ飲もうとすると一気にスイッチがはいって
たくさん飲んじゃったりつまみも追加しちゃったりするのでみんなは気をつけましょう

470 ：
こういうやつは反面教師にすればいいだけ

471 ：
自分をコントロール出来ない奴がなぜか他人をコントロールしようとする
こういう奴は自己管理が苦手なデブに多いと思う
自分のコントロールは簡単だけど他人のコントロールは難しいからな

472 ：
と経験者は語る

473 ：
自分が太ったり痩せたりコントロールするのは簡単
でも他人は難しい

ダイエット板は話を理解出来ない馬鹿が多いからなおさら

474 ：
誰も俺の言うことを聞いてくれないとイライラ

475 ：
イライラするわけないｗ
仕事でないので金貰ってないのでノルマもなにもない気楽なミナトさん

476 ：
ふー、今日は油断してたくさん食べたから明日はほぼ断食だな！

477 ：
>>460俺も
カフェイン慣れるともったいなからティーパック？のお茶かったよ

478 ：
ここまでの話をまとめると汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿ということだね！(^o^)

これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

479 ：
じぶんにさん付けするような奴はろくでなしだからな

480 ：
クソスレ

481 ：
おまえらまだ基地外をNGネームに登録してないんか？

482 ：
カフェインの入っていないハーブティーを飲むのも悪くないと思うけど
ああいうのを飲んでいると一緒に甘いお菓子も食べたくなってしまう

483 ：
ジムに行く前、気付け代わりにカフェイン錠剤を1粒飲んでるわ..

484 ：
昨日寝過ぎたせいか今日はあまり寝られなかった
飲んでないと頭が冴えるので数学の本を読んで夜を過ごした

485 ：
酒抜き6日目
不眠が酷くて一日に2時間夕方ウトウトするくらいでしんどい

486 ：
急な禁酒は睡眠障害とか起こるからなー
翌日の仕事に影響が出ないようにするため、金曜から断つのがベストなんだろうけど

487 ：
>>486
そうなんですか
月曜日から止めてて夜は完徹状態で朝を迎え、頭がぼんやりしたまま日中をやり過ごし、夕方眠過ぎて吐き気がしてやっと眠れるみたいな感じです
ずっと起きてるからお腹空くしなんだかなぁ

488 ：
禁酒してもすとーんと寝落ちする段階だわ

489 ：
禁酒当初は何か口寂しくて甘いものを食べたりもしていたが
いつの間にか食欲自体減って今では一日一食食えば充分になった

490 ：
ストレスで飲酒欲求が出てる
必死に耐えてる目の前で日本酒を飲む彼氏に手紙で別れを告げる
頭撫でたり二人でファンのCD買ってきてくれたりチョコ買ってきたりしてくれたけど明日地獄を見るよ

491 ：
言うこと直で言って別れた方が後味はいいと思うけど。なんならガーッとなっちゃっても日本酒奪って飲んででも
でも別れもいろいろか

492 ：
禁酒ははもう一年以上続いてて、今はもう特に飲みたい欲求もなくなったけど
代わりに10年止めてた禁煙がまた始まってしまった…

493 ：
>>492
なんでまたタバコ吸おうと思ったの？

494 ：
煙草なんてもう何十年も吸ってないな
禁煙しているという意識もない自然に吸わなくなったもう吸いたいとも思わない

495 ：
父がヘビースモーカーだったのを見てきたから
さいしょから吸おうとも思わなかったな
カネももったいなさすぎる

酒は飲んだけどねぇ
いまで禁酒1週間

496 ：
でも大酒飲みって痩せてる人多いよな
つーか太ってる人見たことない

497 ：
お酒がごはん

498 ：
大酒飲んだから痩せたわけじゃなく栄養失調で痩せただけ
酒飲みにはえてして酒が入らなくなるからと何も食わずに酒だけ飲んでいるようなタイプが多い

499 ：
大酒飲みなんて身近に居ないから太ってるのか痩せてるのかなんて分からん
ろくに飯も食えないでガリガリの飲んだくれのホームレスみたいな印象で語ってんじゃねーの

500 ：
>>499
飲み歩いてからわかるけど 晩飯のかわりに居酒屋に行ってるような常連の大酒飲みは本当痩せてる人多い
夜中まで飲んでて次の日も朝からケロっと仕事行くってんだから体の作りが違うんだろ

501 ：
禁酒2週間経過
体重は一進一退といったところ

502 ：
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる
酒飲んでも痩せたいなら
そいつらの真似して栄養のある食事をとらずに酒だけ飲んでたら

503 ：
飲み歩く奴はそもそもスレ違いなんだが何しにここに来てんだ

504 ：
禁酒動画とか見てるとよく「1年とか数年経っても一杯でも飲んだら昔みたいに飲みたい欲求が戻る」みたいなこと言ってるけどあれは毎日飲んでたりとか、アル中だった人間の話だよね？
普通に人並みに週1、2ペース飲んでて1年くらい辞めてた人ならまた同じペースで飲み始めても問題ない？

505 ：
覚せい剤と同じようにめっちゃ依存性のある奴もなかにはいる
個人差があるんだよ

506 ：
禁酒5週間経過
5kg痩せた
今日焼肉食べ放題行ってきたけど全然量を食べられなくなってた
酒ガバガバ飲んでたから胃が大きくなってたんだろうな

507 ：
>>384
これが凄く大きい。
少し寝たら体が回復していて色々出来るんだよな。
睡眠とその後の体調の良さを味わうと酒欲しくなくなる。

508 ：
1念くらい止めることができたのにまた飲もうと思いはじめたところに既に問題がある
せっかくなんだから一生飲まないでいろよ

509 ：
離脱症状も特になく1年くらい辞めれる人はたまに飲んでもまた半年とか1年くらい無理なく辞めれる
ていうか辞めてるって概念よりは1ヶ月〜数ヶ月に1度しか飲まないみたいな人と同じ層

510 ：
離脱症状が出るタイプはほぼ毎日長年飲み続けて脳がアルコールに支配されてる
で、そういうやつは辞めるのも大変だし何かのきっかけで一杯だけ飲むことになったらまた辞めてた期間がリセットされて離脱症状が復活するから完全に断酒した方がいい

511 ：
禁酒にこだわる意味あんまり無いって思うようになってから、人とは飲む自分一人では1滴も飲まないってなった
上限は日本酒換算日2合週4合月8合
結構うまく折り合えてる気がする

512 ：
酒を止めてからもう飲む意義を見いだせなくなった
人付き合いで飲むなんて必要もないし

513 ：
酒なんか飲まなくても生きていける

514 ：
まあそれ言い出すと全ての趣味嗜好はなくても生きてはいけるんだけどな

515 ：
飲酒なんて身体に悪い
趣味にするもんじゃない

516 ：
人生ってやっぱり人との出会いが大事だと思うから その手段として酒ってのは良いと思うな
家にいてテレビやネットして寝るより 外に出て酒飲んで語らう人生の方がいい
今はダイエット中だから禁酒してるけど またお酒は飲もうと思うよ

517 ：
今日から禁酒する。仕事のストレスで毎日飲んでるけど出来るかな。少なくとも土曜夜まで飲まない

518 ：
やはり酒はドラッグ扱いにして法律で販売禁止にすべきだな。

519 ：
依存性あって気持ちよくなって健康を害するものとか麻薬そのものなのにな
コミニケーションツールとして優秀とか狂ってる

520 ：
健康を害すると害さないの間にめちゃくちゃ広い幅がある
害しちゃった側に一歩踏み出した人はそれが無いように言いがちなんだけど

521 ：
飲めば飲むだけ身体を悪くしている

522 ：
科学の発展する前から祈祷師とか神官とかがドラッグを強力なコミュニティツールとして使ってるけどね

523 ：
もう一昔前と言ってもいいかもしれないが、煙草がコミュニケーションツールで
重要なことは喫煙所での雑談で根回しで決まってしまうと言われたこともあった

524 ：
1960年代は成人男性の8割が喫煙者だったらしいからな
今では信じられん割合だ
ところで飲酒者の割合って統計あるのかな？
今の若者は酒離れが進んでるっていうから飲酒率が下がってるのは間違いないだろうけど
過去から現在までの数値とか興味あるわ

525 ：
ガテン系の職種の人っていまだに飲酒喫煙がデフォだね
身体が資本なのに

526 ：
>>525
筋肉だって負荷を与えるから強くなるんだよ
頭だって使わなきゃ錆びる
なら臓器だって同じだろ タバコや酒である程度使ってやらないと退化していんだよ

527 ：
とりあえず年代別だとこんなんか
「若者の酒離れ」、本当の理由とは？
https://dot.asahi.com/wa/2018092000009.html?page=1
>厚生労働省が2016年に実施した「国民健康・栄養調査」の「飲酒の状況」を見ると、
若年層になるほど酒を飲まない実態が浮き彫りになる。
飲酒習慣のある人が最も多いのは、男性では「50〜59歳」の46.1％。
以下、「40〜49歳」は37.9％、「30〜39歳」は29.0％と一貫して減り続け、
「20〜29歳」ではわずか10.9％しかない。
>女性も男性ほど顕著ではないが、やはり減少傾向にある

528 ：
若い人は金がなくて酒を買わないというのもありそう
だから飲むとしても安いストロング系チューハイとか飲んでんじゃないの
安くてすぐ酔えるからコスパが良い

529 ：
>>526
なるほどw

530 ：
前は酒飲みの女がよかったけど今は飲めない人がいいw

531 ：
(´･ω･`)酒よりコーラのほうがおいしいぞ

532 ：
>>531
でもコーラってカロリーがねぇ

533 ：
ゼロカロリーコーラあるじゃん

534 ：
>>533
人によってはホルモンバランスが崩れて太りやすくなるからお勧めしない

535 ：
コーヒーが切れたからココア飲んでる
ココアも悪くないな

536 ：
>>535
ココアって調整してあるからカロリー高くない？

537 ：
ただのココアの粉を湯に溶いて飲んでるだけだけどどうなんだろう

538 ：
今調べたら調整ココアでも一杯25キロカロリーだから大したことなかった

539 ：
ココアは砂糖が入ってるものや純ココアもある
ほとんどは砂糖がドバドバ入ってるけどな

540 ：
疲れた…酒飲みたい…

541 ：
禁酒4日目。
飲まないと眠れないのだが
禁酒に慣れれば睡眠不足は解消されるのかな

542 ：
(´･ω･`)禁酒で効果あるのはカフェイン多いレッドブルとかモンスターかわりに飲む人もいるらしいよ
あと炭酸強いウィルキンソン一気飲みとか

543 ：
禁酒3日目
花粉症の薬が眠剤代わりとなっている
あと集中力散漫でイライラする
一つのことに集中できない

544 ：
禁酒してから何かジャンクフードをよく食うようになってしまった
最近辛いカップ麺が色々出てるからそれにハマった
辛辛魚とか、蒙古タンメン中本のとか、ペヤングのすごく辛いやつとか
そういうのを食事に食ってる

545 ：
ビールの代わりならアルコールゼロ、糖質ゼロ、プリン体ゼロのノンアルビール飲めば良いんじゃないの？
アスリート級の減量をするんじゃなければ、禁酒してストレス貯めるより低糖質の
ビールや蒸留酒を飲んだほうがダイエットは捗るよ。
ストレスが一番良くない。

546 ：
禁酒したからって別にストレスなんか溜まらないんだけど
溜まる人って既にアル中の域に入ってるんじゃないの酒が生き甲斐だったとか

547 ：
アル中の域に入ってなければ禁酒しようと思わないんじゃないか

548 ：
>>546
激辛フードに傾倒したのは無意識のストレス回避ですよ。激辛も酒と同じく脳への快楽ですから。
あと、そのメニューを食べていたらダイエットには有効ではないですよね。

549 ：
断酒して１ヶ月、ワイはバターコーヒー

550 ：
俺は塩辛いの欲しなくなって果物とか食べるようになったよ
さつまいもなんて何年ぶりに食ったか
ナチュラルにあんなに甘いって凄いよな

551 ：
蜜柑の甘さに感動することがあったりするね

552 ：
>>524
今の35歳くらいまでは中学生になるとヤンキーぽくしないと
生き残れない風潮があったから喫煙率も凄かった。
真面目そうなやつでも普通に吸ってた

553 ：
どういう地域に住んでたんだよ

554 ：
タバコ吸わなきゃ中学の3年間を生き残れない時代があったってちょっと感慨深い

555 ：
酒飲まないとそこのコミュニティの一員と認められないというのは普通にある

556 ：
禁酒1か月くらいだけど便秘が酷い。
毎日飲んでた頃は毎日出ていたが、今は3日に一度出るかどうかくらいになってしまった。
なんかいい方法ないものか

557 ：
酒飲んでた頃は慢性的に下痢気味だったな
禁酒してからも便秘にはならず相変わらず軟便気味
白米を食べればちゃんとしたのが出るのではないか

558 ：
>>557
白米は結構食べてるんだよね、少なくてもパンや麺類よりは。
水分が足りてないのだろうか

559 ：
ダイエットという観点からするといかがなものかと思うが
炭水化物を取るとうんこ出やすくなる
炭水化物って糖質と食物繊維だけど、食物繊維だけ摂取しても俺の場合はあまり効果がなかった

560 ：
>>559
便秘になると結局痩せにくくなるので、長いスパンで見るとやはり多少炭水化物多めになってもしっかり調整しながら摂っていくべきなんでしょうかね

561 ：
>>560
個人差もあるだろうからなんともいえないけど、自身の経験談でいえば
会社の健康診断まで禁酒と共に糖質制限やってたらやっぱり便秘になったけど
検診終わって旅行に行った時、麺類食べたら途端に便意催してきて
しかもその後下痢気味になってしまった
糖質制限中には便秘には油脂類もいいと聞いてオリーブオイルたっぷり摂ったりしたけどダメだったんだけど
炭水化物摂ったら途端にだったんで我ながら笑った

562 ：
>>561
確かに糖質制限した時ももっと激しい便秘になった記憶。
やはり炭水化物は重要ですね、参考にします

563 ：
体質によっては糖質制限じゃなくて脂質制限がダイエットに効く人も居るからなあ・・
一回調べてみたら？

564 ：
>>562
オートミール試してみな、自身の経験から玄米より強力だと思う。

565 ：
個人的な体質なのか、酒を飲まないと、食欲も刺激されないので、あまり食べなくて済む。
1日1000〜1300Calに抑えられてる。
これでガンガン痩せる。

566 ：
食事制限し過ぎると蛋白質やビタミンが不足して栄養失調になるよ

567 ：
>>565
俺も飲まないとメシがエサになるけどそこまでは減らさない
すぐリバるから

568 ：
>>566
今日も800Calに抑えられた。
午前中おにぎり一個、昼はサラダ、夜はイカのスルメをめっちゃ食べた。
頭がフラフラするがw

569 ：
禁酒3週間経った
ここ数日食べ過ぎたため、減っていた体重が増えてしまった

570 ：
このスレで紹介されてたんだったかな
Youtubeの「ゆ○りんチャンネル」の動画を見ると反面教師的な意味でモチベ上がる

40代バツ2女性YouTuberなんだけどアル中宣言しながらもうpしてるのは顔出し飲酒1人飲み動画っていう…
ナルシストぽいし犬食いだしゆか○ん信者の応援()コメントでいい年こいて色々と痛いひとだなあと思ってお酒を控えられる気がする

571 ：
あすけんを指針にメニューを考えて食ってたけど全然痩せなかったから
もう無視して独断で食事を減らしたら痩せはじめたからある程度栄養失調気味になるのを厭わないと痩せないみたい

572 ：
3月からはじめました
177／69から3キロ減目標なので比較的簡単なんですが、39歳の自分はいくつまで体型キープを意識して酒を含め色々我慢して生きるのかと考えてしまいます
慎吾ちゃんがテレビで、40すぎたから食べたいもの我慢しない的な事言ってて羨ましく思ってしまう

573 ：
かなり鍛えればある程度我慢しなくても体型変わらなくなるのかなー
その時には意識も変わって今ほど食べ過ぎなくても食べ過ぎたと思えるのかな

574 ：
お相撲さんもかなり鍛えてるからな・・・

575 ：
相撲取りは確かに脂肪も多いが筋肉も多いから見た目よりは体脂肪率が少なく健康体だと力説している奴が前どこかのスレにいた

576 ：
白鵬実際見るとケツとか足がムキムキの筋肉の塊りだった
飲む量も半端ないらしいけどね
プラスチックの衣装ケースに酒ドバドバ入れて飲むらしいぞw

577 ：
体脂肪率が思ったより低かったとしても誰も相撲取りみたいな体型を目指したりはしないけどな

578 ：
そう言われてるけどなかなか信じにくい見た目なんだよ相撲取り
筋肉がある、ならわかるけど体脂肪低いなら表面の丸さはどういうことなんだろ

579 ：
ちっと古いデータだが
幕内力士での低い順
1位 日馬富士 23%
2位 松鳳山 24%
3位 妙技龍 25%
4位 白鵬は 29%
高い順
1位 碧山 39%
2位 魁聖 38.9%
3位 舛ノ山 38%
一般人で25％あったら少し腹は出てメタボ気味かなってくらいじゃね
あと上位の力士ほど内臓脂肪が少なく、皮下脂肪が多いそうだ

580 ：
体脂肪量じゃなく体脂肪率だからな
脂肪の内側にそれを凌ぐ筋肉の鎧が潜んでるってこった
ボディビルダーが体脂肪一桁なところに二桁いく分の脂肪を纏わせたといえばわかりやすいか

581 ：
あと増量期のビルダーもなかなかムチムチしてるよな
ソップ型の力士なら同じ程度の体格になる

582 ：
体脂肪率は低くないのか納得！

583 ：
逆に一般女性で、体重も軽く見た目そんなに太ってないのに
実は体脂肪率30%くらいの人とかも割といる
これなんかは筋肉がほとんどなく、骨皮内臓の上に脂肪しか乗ってないからそんな数字になる

584 ：
一般人は内臓脂肪もあるうえに腹が出てる、
筋肉がないからその数値ってことか
力士は内臓脂肪が少なく皮下脂肪に偏らせるカンジに
それと

>興味深いのは除脂肪体重の数値です。
平均体重161.2kgに対して脂肪を除いた体重は108.3kg。
3人の横綱に至っては、入門時からの除脂肪体重が35〜45kgも増加しているという、
>常識では考えられないような驚愕の数値をたたき出しています

筋肉だけでも40キロとか増やすのすごい
何年もかけてだろうけど

585 ：
相撲の稽古ってそんな筋肉が付くような運動でもないよな
いくら股割りができるようになっても筋肉はつかない
最近の力士は筋トレもしているようだがボディビルダーほどやり込んでいるわけでもない

586 ：
>>585
体重だろ
常に加重して運動してるようなもんなんだから、筋肉は大きくなるんだろ

587 ：
常に超ハードな自重トレしてるようなもんだよな

588 ：
力士は背も高いし元々の身体がデカイんだよ
相撲取りにならないでボディビルダーになったらすごいんじゃないかな
まあビルダーなんか力士に比べれば知名度はないに等しいし日本じゃ稼げないけど

589 ：
力士の四股踏みってようは片足スクワットだぞ
凄い負荷だろ
力士の下半身凄いだろ
上半身ほど脂肪が目立たないからムキムキがよくわかる

590 ：
相撲取りは脂肪が付きやすい体質だからビルダーは無理かな

591 ：
>>579
この数値はInBodyよりも値段が高く1000万円ぐらいする体脂肪計で測定してるので精度が高い
で・・・ダイエット板でよく出てくる体脂肪率の数字は家庭用体脂肪計の数字でその数字はいい加減なもの
精度の高い数字と家庭用のいい加減な数字を比較するのがダイエット板の馬鹿がよくやること

592 ：
>>588
力士は骨太のほうが良い
でもビルダーは骨が細いほうが筋肉が目立って良いらしいよ
顔がでかいと骨も太いので力士の顔がでかい人が多い

593 ：
相撲取りは酒飲みが多く、千代の富士なんかはロンリコという75度のラムを一晩で1瓶空けていたらしい

594 ：
確かに力士は子供の頃から身体がでかくて腕白だった奴が
そのまま体格を活かして相撲の道に進んできたイメージ
対してボディビルダーは元々ヒョロくてコンプレックス持ってた奴が
肉体改造したくてやり出したのがきっかけとして多そう

595 ：
ボディビル選手が20歳とか高校生の時の写真を何枚も見たことあるが全員ガリマッチョ
相撲取りは子供の時からデブが多い
食べる才能が違う
ある親方の話だと150キロ以下の力士は食べるのが苦手と見て良いらしい

596 ：
>>590
体質っていうより、食事の取り方だろ
力士は１日2回、ちゃんこ
血糖値をドカンと上げて一気にカロリー接触するから脂肪がつきやすい
ビルダーはその逆で１日に6回くらいに食事を分けて、できるだけ血糖値が上がらないような食事にの取り方して脂肪がつかないようにしてる

597 ：
>>596
力士は7000キロカロリー
ビルダーは4000とか5000な

ダイエット板にいて少しでも知識があるのなら
まず初めに1日に摂ってるカロリーが違うことをまず注目しろ馬鹿
そして重要度の下がる食事回数を気にしろ

598 ：
ちなみに大学の相撲部の食後の血糖値検査をテレビの番組でやっていたことあるが
血糖値の急上昇はなかった

監督は稽古してないから高血糖ｗというよくあるパターン
これ大相撲の相撲部屋でも起きてる事で親方は不健康で力士は健康なことが多い
太りすぎて不健康力士も一定数いるらしいけどね

599 ：
金払ってもミナトさんレベルに知識あるトレーナーてなかなかいないからな
その価値をココにいる奴が気づくかは不明だが

600 ：
力士は身長ヤバいからな

601 ：
【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】
コテ名「馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん」…
寝ながら水分摂取して体重を増やす方法を知ってるみたいw
「増減？」wwwwwwwwwww

568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ

602 ：
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT

答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです

こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^)

603 ：
力士の脂肪はなんだと言ってるやついたけど、
脂肪が無いと逆にクッションが無いから大怪我するらしいよ。脂肪を付けてその下に筋肉がいいんだよ。

604 ：
>>603
それも理由のひとつかもしれないが
基本は筋肉をつける時には同時に脂肪をつけたほうが効率が良い
あと体重が軽いと釣り上げられて土俵の外にだされてしまう
横綱だと千代の富士が体脂肪少なかったと思うが立ち会いで怪我したのか？
相撲関係者の説明って思考停止してる部分もあるから全部鵜呑みにするなよ

605 ：
格闘技で柔道やプロレスはどうなんだろう
畳やマットは弾力があるから倒されても大丈夫だからそこまで脂肪を付ける必要はないが
砂を突き固めた土俵は岩みたいに硬くて危険なのか

606 ：
プロレスは相撲より試合時間が長いので脂肪をつけすぎると後半動けなくなる
ドロップキックひとつで考えても太り過ぎたらやりにくい
あとは見栄えが悪いので脂肪はあまりつけないんだよ

607 ：
>>605
あと知識のない馬鹿がごちゃごちゃい書きすぎだわ
あまりにも馬鹿すぎてイラッとしたわ

608 ：
てかボディビルダーは魅せるための筋肉だから格闘技は全然弱いよね

609 ：
ボディビルダーは単に筋肉隆々なだけで特にスポーツが得意とは限らない

610 ：
>>608
なぜか突然当たり前のことを書き始めたようだけど
「てか」って何にたいしててか？

611 ：
>>609
誰かが得意と言ったのか？

612 ：
見る目のない馬鹿どもの見る目がない原因のひとつに
体を見てわかったつもりになる点があると思う
もうこれはアニメとかの影響でバキバキの奴が強いという思い込みのせいだと思う
K1なんか見てるとボチャっとした奴のほうが意外と強いよ

613 ：
そりゃ漫画とかなら強い奴は見た目も強そうに描いた方が説得力がある

614 ：
だから漫画とリアルの区別をして見ないと駄目なんだよ
それが出来てないと言ってるんだよ

615 ：
【毎日】ミナトの夢遊病(水分摂取)【言い訳】
○「寝てる時に体重の増減」と書いてしまい「寝てる時の体重増」について説明を求められたミナト…
↓↓↓
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
598 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/02/10(月) 21:45:43.56 ID:VnPxMZbs
寝てる時に増量する理由の説明まだ？www
↑↑↑

○普通の人は水を飲むのに「起きて」から水分摂取しますがミナトは眠りながら水分摂取するようですねwwwww
↓↓↓
614 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 23:50:13.40 ID:thJHbCtv
>>611
寝てる時に喉が乾いて500cc飲んだら0.5キロ増
この理屈わかる？
夏場は起きて水分摂取する人は居るが
馬鹿には難しいかな？
↑↑↑

そんな理屈分かんねーよ！
馬鹿！www
やっぱりキチガイは寝ててもキチガイですねw
AHAHA

616 ：
これが圧倒的ゴミ知識のアホwww
↓
【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】
>>601
【毎日】ミナトの夢遊病(水分摂取)【言い訳】
>>615

617 ：
なんでこんなに力士の話で盛り上がってるんだ？

618 ：
力士の話も知識がない上に頭の中で整理出来てない奴が多いんだよ
夜のすいぶんせっしゅも知識がない馬鹿が相手だとそのコピペのように理解出来ないのよ
馬鹿相手だと簡単な話でも通じない

619 ：
力士上げすることでデブな自分を自己肯定してる気になるんじゃないか
力士は力士であってデブはたたのデブなんだけどな

620 ：
>>618
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

621 ：
いくら力士に脂肪が沢山あろうが相撲という競技の中で上位陣はエリートだからね
スポーツエリートね
競争の中で勝ち残った人は普通にリスペクトするよ
だっておまえらって吉田沙保里みたいに少人数の中で競って勝った人を過剰にもちあげてるだろ・

622 ：
>>621
コレ貼れと言われた気がする…
↓
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…

野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」

何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」

こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww

623 ：
ボディビルダーが格闘技弱いって、格闘技の練習をして身に付けていなければ
ただの素人だから弱くて当たり前

624 ：
>>604
横綱の千代の富士は、脂肪が少なかったせいもあると思うけど怪我だらけで、満身創痍で引退したんだよ。

625 ：
ボディビルダーは喧嘩も別に強くはない
筋肉がついていれば勝てるなんて甘いものじゃない

626 ：
専門性よ
喧嘩最強だから相撲やボディービルで勝てるなんて甘いものじゃない
喧嘩最強だからMMAで勝てるなんて甘いものじゃない
MMAは世界中の喧嘩最強10代ヤカラの中からプロセレクトが才能を見繕って
プロトレーナーが専門的に1000時間トレーニングしてようやく戦える世界
でもそこで成功した人でも繁華街のストリートファイトであっさり負けたりするｗ

627 ：
格板R

628 ：
ボディビルダー的肉体をダイエットの目標にするのはただ見た目がカッコいいという程度のことでしかなく
女が化粧して顔を作るのと特に代わりはない

629 ：
禁酒約4週間
体重は増減を繰り返していたがここ数日減少モードに入っている

630 ：
行きつけのスーパーで自分の好きな銘柄のチューハイを置かなくなり
コンビニで買えば割高だし他の銘柄に乗り換えるのも癪だから
この機会に禁酒することにして一ヵ月続いている

631 ：
去年の飲酒機会は１年間4回でした。
体重88→68

今年は1回だけです。このまま頑張ります！

632 ：
禁酒だけで1年で20kgも減ったの？すごいね

633 ：
おれは禁酒だけじゃなく食事制限もしてるけど1年で18kg減ってる

634 ：
1年で20キロなら普通
1ヶ月1.7キロくらいのペースなら禁酒＋最低限の食事改善したら無理なく普通に痩せれるかと
標準体重より何十キロもオーバーしてるデブは食べすぎだし食べる時間帯も間食の回数も滅茶苦茶なんだよ

635 ：
その普通とやらがなかなか出来ないから世の中XXダイエットが流行る訳で。

636 ：
>>624
そりゃ怪我だらけだろ
プロスポーツってのは怪我をするんだよ
あとミナトさんのほうが知識が上だと思って書いてくれ
知ってて当たり前のレスとかいらないから

637 ：
つーかよ
立ち会いの話してるのにいきなり千代の富士は怪我が多かったと書き始める馬鹿どうにかならんか
強引に相手を投げる事で肩が外れたんだよ

ミナトさんんは一応自称プロなので千代の富士の肩関節のレントゲン画像を持ってます
関節がハズレやすいはまり方してます

638 ：
つーかよ
立ち会いの話してるのにいきなり千代の富士は怪我が多かったと書き始める馬鹿どうにかならんか
強引に相手を投げる事で肩が外れたんだよ

ミナトさんんは一応自称プロなので千代の富士の肩関節のレントゲン画像を持ってます
関節がハズレやすいはまり方してます

639 ：
ダイエット板は高血糖で脳がやられてる奴が多いと思ってたが
このスレは酒で脳がやられてる感じがするね

頭が弱い奴が多すぎる

640 ：
>>639
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

641 ：
まだスレ違いの相撲の話にこだわってんだ

642 ：
俺は情弱の書き込みについつい反応しちゃうからね

643 ：
足りない奴って
わからないものは書き込まないという基本が出来てないからな

644 ：
>>631
1年間節酒→食事制限→筋トレしました。

ガンマ160→35
復囲99→79
体重88→68
体脂肪率30→20

あと5キロ落としたいからもう1年間頑張ります！

645 ：
食事制限もしているわけか

646 ：
食事を制限してなきゃ禁酒だけじゃ20キロも減らないだろう

647 ：
>>642,643
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

648 ：
もうすぐ禁酒1ヶ月で体重1kg減
特に変化もないから解禁してしまいそう

649 ：
1ヵ月で1キロでもそのペースで1年経てば12キロ減ってるわけだから挫けず頑張れ

650 ：
そういや先週ビール飲んだわ
のどが渇いてたまたまビールしかなかったからしかたなく飲んだ
大してうまいと感じなかった

651 ：
解禁してしまうと今までの努力がパーになるから耐えよう

652 ：
>>650
水道止められてんのか
ドンマイ貧困チワワ

653 ：
炭酸水がないからビール飲んだだけだ馬鹿ｗ

654 ：
>>652
笑わせんなwwwww

655 ：
情報の後出し、すげえみっともねえな

656 ：
書き込み見てるとチワワってマジで貧困層っぽいな

657 ：
>>656
水道止められたの？ ガチで貧困なんだね

658 ：
仕事せずに暇すぎてダイエット板で自演するようなチワワだから
貧困にもなるのかな

659 ：
ちなみに水道水って飲まない

セレブではないよ

飲まないってだけｗ

660 ：
貧困チワワの自己紹介レスがこれか

チワワ「水道出ないからビールしか無い(震え声)」

650 自分を褒める三七十さん sage 2020/03/04(水) 21:42:16.15 ID:JA8hhTRQ
そういや先週ビール飲んだわ
のどが渇いてたまたまビールしかなかったからしかたなく飲んだ
大してうまいと感じなかった

652 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/04(水) 22:05:07.85 ID:ZYrpIotd
>>650
水道止められてんのか
ドンマイ貧困チワワ

661 ：
>>660
貧困であるチワワの想像力ｗ

662 ：
水止められるような生活をしてるチワワはビールなんて飲めないなｗ
キリンの一番絞りだったけどチワワにしたら高すぎるなｗ

ビールごときでミナトさんに嫉妬しないでね

663 ：
>>662
お前にとってはキリンの一番搾りが高級品なのか…

ドンマイちわわ

664 ：
俺はスーパードライのほうが好きだね
さっきも書いたようにそのビールしかなかったんだよ

665 ：
炭酸だったらなんだっていい感じ
チワワの命をつなぐ貴重な水道水じゃミナトさんは満足出来ない

666 ：
>>664
汚物(ミナトとも呼ばれる)が水道止められたんだって？www

今月分だけ払ってやるから住所、氏名、電話番号と振込先教えて！

667 ：
>>651
1週間の禁酒でもそういう気持ちになるね
一ヵ月飲まなかったらなおさらせっかく続けられたんだからもっと続けようと思う

668 ：
何故なら水道が止められているミナトさんだからだ！！www

669 ：
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ミナト乞食はホント馬鹿だねw

670 ：
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw

671 ：
>>667
このスレには水道を止められるチワワがいるのに酒という贅沢は敵だぞ！
貧乏人の気持ちにもなってやれ

672 ：
チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！

673 ：
>>671
レス遅せーぞ無能！

でなプ

674 ：
>>671
何でお前みたいな貧乏人に気使う必要あんねん

675 ：
馬鹿ミナト今日は久しぶりに各所で連投しとるから俺も楽しく遊んであげようとしとるのにまたビビって逃げちゃったよwww

汚物(ミナトとも呼ばれる)雑魚過ぎる…

676 ：
貧乏人のチワワの家の水道は止まる
みなさん覚えましょう

677 ：
今まで電気も水道もガスも止まったことないね
学生の時に携帯電話は止まったことあるｗ

678 ：
>>676
そうか 水道止められたのか…
可哀想に

679 ：
>>677
汚物(ミナトとも呼ばれる)は携帯なんて未だに買えないのに見栄張るなよwww

で何のプロ

680 ：
早くもIDを真っ赤にしてゆりにこだわって一人で興奮してる奴、変な薬でもやってんの

681 ：
精神的に不安定だからこいつはやってるかもしれない

682 ：
と言っても精神科とかで貰うお薬だと予想
違法薬物は水道止まるレベルなので買えないと思いますね

ミナトさんの推理多分当たってる！ｗ

683 ：
>>680
やってるみたいだね
なんか気持ち悪い自分語りずっとしてるし

684 ：
ミナトさんに粘着してるチワワは
画像すら晒せないチワワだけど
変なな奴が多いからね

685 ：
誤字も多い片なやつだなた

686 ：
娯字（なぜかこのじしか変換出来ない）なんて誰が見てもわかるもので特に気にならないレベルで意味も通じる

でも発達障害は気になるんだろうね

687 ：
>>685の発達障害の一番の問題は誰にでもわかるレベルの娯字しか指摘出来ない点だね
小学生でも指摘出来るレベルだけど大人がわざわざレスしてしまう

これはやはり発達障害だからだろうとプロのミナトさんは思いますね

688 ：
賢い人なら意見に対してのレスが出来るけどこの馬鹿にはそれが出来ない

馬鹿だからね

689 ：
気持ちいいぐらいに馬鹿をボコリましたｗ

690 ：
【2ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ

↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww

691 ：
>>689
涙拭けよキチガイwww

で何のプロなの

692 ：
ミナトって必ず何か一言口を挟まなければ気が済まないかなりの神経質な癇性とみた

693 ：
それをいわゆる負け惜しみと呼ぶ

694 ：
>>689
おう！ボコられてたな！ お疲れい！！wwwww

695 ：
馬鹿ミナト今日は久しぶりに各所で連投しとるから俺も楽しく遊んであげようとしとるのにまたビビって逃げちゃったよwww
汚物(ミナトとも呼ばれる)雑魚過ぎる…

696 ：
汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ…
お前は毎日１時ぐらいに寝ちゃう時点でボコられて終わる毎日なんだよwww
毎日死ぬ迄ボコられ続ける為に2chに来てる訳wwwww
これからも頑張り続けるんだよ
分かったね！(^o^)

697 ：
50日間“ビールだけ”生活へ、昨年は46日間で20kg減量
https://news.livedoor.com/article/detail/17914583/

698 ：
要は飲んでも飲まなくても食わなきゃ痩せると

699 ：
食わなきゃ痩せるというより消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば痩せる
ビール飲んだから痩せたわけではなく単に栄養失調で痩せてるだけ

700 ：
よーし、俺も禁酒止めてビールだけの生活するか。

701 ：
だからここで痩せた痩せたと言ってる奴も、酒止めて痩せたんじゃなくて
同時に食う量減らしたり身体動かして消費カロリーを以前より増やしたりしたから痩せたってだけの話だよね

702 ：
酒を止めれば酒の分のカロリーは減るだろ
その分食べるようになっちゃったら駄目だけど

703 ：
だからカロリーのあるビールじゃなく０カロリーの水だけ飲んでいればもっと効率的に痩せる

704 ：
>>697の記事の人は一日あたりどのくらいのビールを飲んでたのかも知りたいよね
ビールなんてアルコール度数も低いし一日で結構飲めそうなもんだけど
そのカロリー数が普通の食事してる時の摂取カロリーとどれだけ違うのか知りたい

705 ：
ビールだけ飲んで痩せるだとある程度健康感があるが
ストロングゼロだけ飲んで痩せるだと不健康感しかないのはなぜだ

706 ：
>>705
人工甘味料で味付けしてるからじゃない？

707 ：
何のためにビールだけ飲む生活してんのか分からんな
ビールが大好きというより記録に挑戦するためにビールだけ飲んでるようだけど
体重を減らすだけが目的なら水でいい

708 ：
要するに摂取カロリーの問題なんだからコーラだけ飲んで痩せることだって可能

709 ：
てか酒のカロリーは食べ物のカロリーと同等に太るのかの検証が見たいな
例えば今ググったらウイスキー100mlのカロリーは237.1kcalだそうだけど
Macのハンバーガー1個のカロリーが250kcalらしいからほぼ同等
それぞれそれと水分だけを摂取する生活を一定期間続けたらどうなるか
ここのカロリー原理主義者の論では、どちらも体重の増減は同じになるはずだよね
でも個人的にはウイスキーだけの方が体重落ちるような気がするんだよな
もちろんより不健康になるのはウイスキーの方なのは明白だけどね

710 ：
同じカロリーのなかでもGI値とかちがうもんね

711 ：
そういうことを言い始めたら、食べ物でもカロリーが同じでもものによって
太りやすい太りにくいがあって、例えばだけどご飯の方がパンより太りやすいとか
肉は太りにくいとか、さらに細かく肉でも豚肉の方が牛肉より太りやすいとか
そんな話にもなってきてしまう

712 ：
酒飲むと体がアルコールを分解する事を最優先させるから基礎代謝は大幅に下がるよ
筋トレとかも酒飲んだら無意味になる

713 ：
だからそういう理屈を並べての議論はもうお腹一杯だから
論より証拠で>>709のような実験をどこかやってくれないかなって話

714 ：
そんな実験なら自分で出来るんじゃないか
勤めてたら三食酒というの困難だから夜だけにして大量に酒を飲み続けた場合
それと同じカロリーの食事をとった場合を比較してみればいい

715 ：
なんで俺がｗ
ぜひここのカロリー原理主義者にやってみていただきたい

716 ：
人任せにしないで自分自身で検証するのが一番いいと思う
それならどんな結果が出ようが納得できるでしょ

717 ：
酒飲んでも太らないという実感というか確信があるなら、誰も止めないから好きなだけ飲んでればいい

718 ：
>>709
つ スーパーサイズ・ミー

719 ：
いや、断定するような物言いをする原理主義者がまず証拠を示す意味でやるへきだと思う
どこぞのネットで見ただけの話でわかったつもりになるんじゃなくてね

720 ：
>>697
すでにチェック済みだったけど前回のダイエット後にリバウンドしてるし
やる意味を感じない

721 ：
>>704
そういうくだらない事に興味を持つなら動画見りゃ良いじゃん
おまえのような頭の弱いやつってどうでも良いところに関心を持つのよ
仮にそれをわかってもダイエットに役立てれないことを想像出来ないんだろう

722 ：
>>708
仮に可能だとしてもそんなくだらないことをやらない
頭の悪いやつだけそういうことを無駄に考える

723 ：
>>713
おまえのその実験ってやつが無駄だ
馬鹿め

724 ：
>>692
ハズレ
ただ馬鹿の書き込みには反応しやすい病気

725 ：
このスレを見てると
こいつら馬鹿どもは頭の弱さが原因でダイエットを苦戦してる事が想像出来てしまう
基本的なことをしないし
情弱である自覚もない

726 ：
>>720-725
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

727 ：
ミナトの芸風には飽きた
本人はやってて飽きないのか

728 ：
芸風でなく事実を書いてるだけだぞ場kあ

729 ：
事実と727のような馬鹿の認識ってかなりの差があるんだよ
だからいつまでも事実を把握出来ないでいる
なぜミナトさんに馬鹿と言われてるのか死ぬまでわからないんだろうね

730 ：
チワワの書き込み見てるとチワワの認識ってのは妄想とか願望よりなんだよ
だから事実とはかけ離れてる事になる
そりゃミナトさんにボコられますわ

731 ：
このスレにいる情弱馬鹿は根拠のない自信を持ちすぎだよ
まあ反論のひとつも出来ないのが現実だからな

732 ：
ミナトがバカやってんのはわざとやってる芸風じゃなく素だよな

733 ：
バカやってるの意味がわからないけどほんと見る目のない馬鹿が多いんだなと思うわ

734 ：
見る目がないというかなぜかわかったつもりになる馬鹿はやたら多いよ
これは間違いない
わかったつもりになってる馬鹿の多さはリアル社会より10倍とか20倍は多いね

735 ：
>>732
図星つかれると連投して逃げるあたり
本物の馬鹿だよなwwww

736 ：
>>735
図星の意味って間違った願望が当たったつもりになることじゃないよ？ｗ
よくもまあ外れるなってぐらい外しまくってるんだけど自覚ない？

737 ：
当たって欲しい強い願望があるがなかなか当たらない
だから図星って単語をこの馬鹿は使うんだろう
そして馬鹿がボコられる
今日も平常営業
ミナトさんだけが勝つのつまらん

738 ：
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

739 ：
当然こちらとすれば間違った馬鹿の書き込みが多いほど書き込み数は増える
賢いミナトさんが馬鹿が多いスレに居着くのはそういう理由

740 ：
>>739
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

741 ：
また図星つかれたチワワが連投して発狂してらあwwww

742 ：
汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスが増えると当然俺のレスも増える！
俺のレスが増えると当然汚物のレスが減る！
コレ自然の摂理やなwww

743 ：
>>741
図星の意味って間違った願望が当たったつもりになることじゃないよ？ｗ
馬鹿は単語の意味わかるか？

744 ：
図星の意味っておバカな小学生でも知ってる事だよ？

745 ：
>>743
お前は日本語わかるか？wwww

746 ：
図星発狂連投チワワ！！wwwww

747 ：
>>743
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

748 ：
ミナトチワワ逃走中！
ミナトチワワ逃走中！

汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスが増えると当然俺のレスも増える！
俺のレスが増えると当然汚物のレスが減る！
コレ自然の摂理やなwww

ミナトチワワ逃走中！

749 ：
ちょっとチワワ君！　
話がある
真面目に聞いて欲しいんだけど


お手！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

750 ：
連日のチワワイジメ
ミナトさんは飽きたぞｗ

751 ：
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw

752 ：
>>750
お前毎日フルボッコで泣きながら寝とるやんwww

でなプ

753 ：
>>749
よしよし お手が出来るとは偉いぞミナト！wwww

754 ：
プルプル震えちゃうチワワ君に出来ない事
?コテを付ける
?画像を晒す
?ミナトさんと電話で話す
?は簡単でしょ？
?も簡単でしょ？
?はチワワの声が震えても気にするな
簡単でしょ
ちなみに?から?までコンプリートしてるのがミナトさんね

755 ：
>>654
そーなの？
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ

756 ：
>>754
そーなの？
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ

757 ：
>>754
震えずに頑張れチワワ！！wwwwwwwwwwww

758 ：
チワワ君はミナトさんの書いた>>754への反論なし

759 ：
>>758
チワワは頑張って反論されるだけの文章を書くんだ！wwwww
頑張れチワワ！！wwwww

760 ：
>>758
反論？
ゴミレスに？
あ
じゃ良かったね！
で何のプロよ

761 ：
おまえチワワと言われて何年目よ

762 ：
禁酒25日目
体重減少モードに入って継続中
この4日で2.4kg減った

763 ：
＞この4日で2.4kg減った
こういう脂肪の増減が見えない短期的な体重の増減はどうでもいい

764 ：
ミナトはチワワと呼ばれて4年目ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw

765 ：
レスを貰うことを生き甲斐にするレス乞食は多いが
ミナトの場合、人が書き込むごとにピント外れのレスを付けることを生き甲斐にしている
逆転したレス乞食とでもいうべきか

766 ：
>>765
汚物(ミナトとも呼ばれる)はココで皆さんの玩具になる事に生き甲斐を感じとるんやで！
だからワザとぶっ叩かれるようなレスをしてぶっ叩かれとるwww
俺達はキチガイホモドM野郎にご褒美をあげるだけやwww

767 ：
>>765
どこがピントハズレ？
ちなみにレスを貰うことを生きがいにするレス乞食はおまえの勘違いだよ
なぜいつも外れるのか不思議だけど
おまえの頭が馬鹿だからだろうね

768 ：
>>767
はい！残念！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>421参照

769 ：
逆にミナトさんへのレスなら沢山くるだよね　（脳みその足りないチワワという馬鹿から）
うざいぐらいにミナトさんにレスがくる
どこ行ってもスレの中心になってしまうし相手される喜びって俺にはないね
きっとチワワにはあるんだろう

770 ：
【2ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ

↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww

771 ：
ストレス感じながら毎日2ch来る汚物(ミナトとも呼ばれる)…
やっぱり頭おかC

でなプ

772 ：
どこがピンとハズレなんでしょうかね

ミナトさんが根拠ゼロの書き込みを連発するレス乞食につられただけなんでしょうかｗ

773 ：
>>772
日本語おかしいよwww


でなプ

774 ：
ゴミレス製造機ミナトwwwww

775 ：
まあ馬鹿は答えられるわけないよね
ピントズレてないしｗｗｗｗ

776 ：
>>775
コッソリ誤字直してて草

で何のプロ

777 ：
糞コテと取り巻きをあぼーんしたら８割レス消えた…
少し伸びたと思ったからこれ

778 ：
きっかけは昼間のくだらないレスのやり取りだからな
くだらないやりとりならチワワ虐めてるほうがこのスレは健全だと思うわ

779 ：
>>778
お前そろそろ寝るとか言って逃げるやろwwwww
365日お前がボコられて締めるのがウ板とダ板の日常www

780 ：
専ブラ使えば？

781 ：
あー、使ってるのね
よく読まずに脊髄反射レスしちゃった

782 ：
ミナトは人の書き込みにケチを付けることで
嫌気して誰も書き込まないようになり
スレが潰れることを狙ってるんでしょ
その目的が何のためなのかは分からないけど
だからNGにすれば済む

783 ：
おはようございます
やっぱり飲まないと目覚めが良い

784 ：
カロリーの話で行くと、お菓子だけ食って減量、ケーキだけ食って減量
ジャンクフードだけ食って減量も不可能じゃないってことだよね

785 ：
>>570
この人の前から観てるけど本当反面教師になるんだよなぁ。
結婚時代の写真とかたまに上げてるけど綺麗な人だったんだよ。なのに今は……。
酒浸りの日々がいかに美容にも精神面にも悪いかって示してくれてる

786 ：
>>782
なぜそのような目的だと思ったのか意味不明すぎる
多分おまえの中にそういういがやらせをする性質があるんだろう
と想像する
根拠のない決めつけはたいがいそいつの自己紹介だからね

787 ：
>>784
でもそれは現実的でないから考えなくていい
例外はいるかもしれないが考えなくていい
理由はおまえら馬鹿は色々な情報があると頭の中が混乱してるからな

788 ：
こうい掲示板はダイエットに役に立ってないと感じるね
馬鹿同士の情報交換はなんの意味もないからな
細かいどうでも良い所ばかりを気にしてダイエット知識が得たとおもっちゃってるからな

789 ：
>>785
46歳なら年相応とも言えるけど
おまえがそういう感想を感じながらこの動画を見てるってことはストレスを感じながら見てるってことになる
俺はこういう飲み食いを見ると洗脳されるけどね
頭の片隅に「酒は美味しいもの」という記憶が残る
まあ酒を我慢しても飲まないレベルになる人は好んで見ないよ

790 ：
ビッグマックのカロリーは1個525kcalとのことで
1日にビッグマック2個だけ食べてたら栄養不足で痩せていく
人によっては3個でも大丈夫かもしれない

791 ：
>>790
でもそのダイエットをやる人はいない
理由は良いダイエット法でないから
ダイエットをするのなら良いダイエットほうでやりゃいいだけ

792 ：
>>761
好きなようにやるよ馬鹿！


で何プ

793 ：
ジャックダニエルをロックで飲みたい

794 ：
Punk IPAかワンカップ大関かな
人気のない夜の公園とかわざわざ行って

795 ：
断酒一か月くらい続けてるが、コンビニとかで酒みると少し飲みたくなってしまう…

796 ：
節酒できるならたまに飲んでもいいよ
節酒できるならね

797 ：
俺も気づいたら禁酒約一ヶ月になってるけど飲みたい気持ちは起きない
禁酒前飲酒で色々ヤバいことになりかけたしもう飲もうとは思わない

798 ：
酒で酔う感覚は酒以外だとドラッグか大麻でしか味わえない　それらは絶対やりたくないので酒は辞めるわけにはいかない

799 ：
やるとかやりたくない以前にドラッグは犯罪だからやっちゃ駄目だろ

800 ：
おはようございます
禁酒で今日も目覚めすっきり

801 ：
飲酒も犯罪にしてしまえばみんな止めれるかもよ。

802 ：
ダメと言われればやりたくなるのが人の性よ

803 ：
>>801
禁酒法でどうなったか知らんのか？

804 ：
喫煙は既に後ろめたいものというイメージになってるから、飲酒もそういうイメージになってけばいい

805 ：
>>803
知ってるよ

806 ：
2020何年かからはアルコール度数によって酒税が決められるようになるから
貧乏人はもう3%とかの薄い酒しか飲めなくなるんだよ。アル中も減るだろう

807 ：
それでいいと思う
今手に入る環境で満足するもんだ

808 ：
アルコール税と砂糖税と清涼飲料水税を導入していいよ

809 ：
>>808
お前はまず税金納めろナマポの生ゴミチワワwwwww

810 ：
体重で酒税を変えたら良いんじゃね？

811 ：
>>809
おまえナマポのシェパードなの？ｗ　ナマゴミのナマはナマポのナマ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

812 ：
>>811
お前は生ゴミチワワのミナトじゃないか！！wwwww

813 ：
　ナマゴミのナマはナマポのナマ
ちわわくん
非常にいい響きだな

814 ：
>>813
自己紹介すきだねえ

815 ：
生ゴミナマポチワワ「ナマゴミのナマはナマポのナマ
ちわわくん
非常にいい響きだな」
自分自身に語りかけてるあたり末期の精神異常者感すげえwwwww

816 ：
チワワミナトを生ゴミ呼びは草生える
確かに生ゴミだけど

817 ：
貧乏人は水みたいに薄い酒しか飲めなくなる時代が来るわけか
なんかディストピア感あるね

818 ：
工業用アルコールと偽って飲酒用アルコール出回りそう

819 ：
>>811の痛々しさ
こいつが俺のことを乞食連呼してたからな
結局コイツがナマポだった

820 ：
>>819
お前もかなり痛々しいぞ生ゴミ

821 ：
ビールは安く、発泡酒や第三のが高くなるのを
段階的にやって最終は2026年か
> 2020年ビールが安くなる！？酒税法改正で”新ジャンル”は増税で値上げ！発泡酒もこれから暗雲が
https://syumizakkiblog.com/2020/2964/

822 ：
メーカーも新しい安い酒出すでしょ

823 ：
ナマゴミのナマはナマポのナマ
ちわわくん
非常にいい響きだな
ミナトさんはチワワを見て苦笑いｗ

824 ：
チワワがちわわと言われるのはしょうがないよね
実際チワワだしｗｗｗ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習いましょうね

825 ：
メーカーも手をこまねいて傍観しているわけじゃなく
酒税が上がっても安い酒を出せるよう開発努力はしてるんだろうな

826 ：
>>823
>>824
自分自身を見て苦笑いするなら行動を改めるんだチワワちゃん
そしてお前がチワワと呼ばれるのはお前の行動の結果だ 残念だな生ゴミチワワ

827 ：
>>825
飲まないならどうでも良いことなのにくだらない話をしたがる

828 ：
>>826
チワワはミナトさんに嫉妬してるようだけど飽きない？

829 ：
>>828
嫉妬したことないからわからないけど
生ゴミのお前は毎日皆から馬鹿にされて笑われて悲しくならない？www

830 ：
だから上に政策あれば下に対策ありで、酒税を上げようが
安い酒もこれまで通り出せて、アル中が減ることなんかない

831 ：
メーカーも法律の穴をついてだすだろ
第三のビールやらストロングゼロ系にならない変わりを出すだけ

832 ：
キチガイ
「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」

皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」

キチガイ
「・・・・・」

833 ：
酒が入手できなくなったら俺らは代わりの何かを見つけるんだろう
それが健全な物でありたい
と思ったが「過ぎる」のが不健全であって適量なら何でもいいよへ

834 ：
別に酒の販売禁止でも俺は問題ないけどねｗ
ミナトさんに嫉妬するチワワと同じでなくても良いものだからね

835 ：
弊社も遅っそいながらテレワーク活用で必ずしも毎日出社しなくてもよいとなって
私もこりゃあ酒飲んじゃいますなあウヒョヒョって思ったけど
実際全く逆で全く飲まなくなったっていう
人間心理ってなんなんだろうね

836 ：
テレワークはお菓子食う奴が増える事間違いなし

837 ：
キチガイ
「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」
皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」
キチガイ
「・・・・・」

838 ：
仏教も本来は在家信者も戒律で飲酒禁止なんだからイスラム教くらい厳格に禁酒しろ

839 ：
仏教「これは般若湯だ酒じゃない」

840 ：
神仏習合でお神酒でグビグビ

841 ：
自分のことをさん付けで呼んでしまうミナトは哀れな奴

842 ：
自分を自分の名前で呼ぶしぐさの心理学

小さな子供が、自分の名前で
自分を呼ぶことが多いですが、
それが大人になっても
取れないということです。

また、その延長線上で、
幼い心理状態を
持ち続けている人です。

また、自己制御が苦手で、
あらゆる物事において、
楽な方に逃げる傾向にあり、
幼児性が強いために、
はっきりとした自己が
確立しておらず
自分の意見を持たない傾向も
あります。
周囲に対する依存心も強く、
ワガママな面もあります


あてはまりすぎてて草生える

843 ：
YAZAWAはね

844 ：
酒やめて食事の量も減らしたら9日間で3キロ減った

845 ：
まあその場合、脂肪が減ったわけではなく、水分や宿便などが減ったのが大きいと思う

846 ：
3キロのうち1.5キロ脂肪が減ってれば大成功だけど
現実の脂肪の減少は1キロ以内だろう

847 ：
禁酒はしてるがお茶とお菓子食べちゃうから
痩せない

848 ：
お菓子を食べることを計算に入れてその分食事を減らせばいいと思う

849 ：
皆1日どの位歩く？
禁酒して車通勤やめて俺平均7000歩

850 ：
仕事の日は8000〜9000くらい

851 ：
嫌なことあったら飲みたい気分だけど禁酒中だしなと
酒に逃げずに消化するのもまた良し

852 ：
禁酒始めて3週間たった。
ワインがすごく飲みたい。

853 ：
今夜はどーにかこうにか飲まなかった
>>852
ワイン美味いよなあ
でも川島なおみ一直線だと思えばやめられる

854 ：
ワインならファンタグレープのほうがおいしいと真面目に思う
炭酸がないお酒は価値がないと思ってたが炭酸ならジュースでも炭酸水でもいいやってなった
貧乏舌疑惑ｗ

855 ：
禁酒して40日経過
最初の1ヵ月はむしろじわじわと体重が増えてたんだけど
ここの所10日間は減少に転じ、じわじわと3kg以上減ってる

856 ：
>>853
川島なお美は毎日ボトル1本空けてたとか。そりゃ飲み過ぎでしょ。

857 ：
実はワイン1瓶（700ml）よりストロングゼロロング缶2本（1000ml）の方がアルコール量は多い

858 ：
送別会がケータリングのノンアルランチになったのは大変結構なんだが、
会費が例年通り6000円なのはどう考えてもおかしくないか？

859 ：
って思ったけどこの額で飲み放題宴会なんて出来てた方がおかしいのかもな

860 ：2020/03/11
別にランチならノンアルでもおかしくない気はするけどこれまでは飲んでたんだよね

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