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炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らない
あすけん46日目
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せる
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds
美しくダイエットしたい女性のためのスレ
【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2
フルーツグラノーラ食べようぜPART5
- 1 ：2016/08/18 ～ 最終レス ：2020/04/21
- 朝起きたらこれを食わずにはいられない。
そんな人のためのスレです。
過去スレ
フルーツグラノーラ食べようぜw
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1336303951/
フルーツグラノーラ食べようぜPART2
http://uni.2ch.sc,shapeup,1357817067
フルーツグラノーラ食べようぜPART3
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1376718006/
フルーツグラノーラ食べようぜPART4
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1409444042/
- 2 ：
- ２げっと
- 3 ：
- 痩せんのかな？
- 4 ：
- 置き換え３食すれば痩せる
- 5 ：
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 6 ：
- こんなん喰っとたら絶対痩せへんわ、アホか？
- 7 ：
- 牛乳でなく、水かけて3食置き換えれば必ずやせるよ。こうなると単なるエサだけどね
必要栄養素はしっかり別で摂取してね
http://imgur.com/M3TlMAx.jpg
http://imgur.com/P2XDbv8.jpg
- 8 ：
- 水とかまずそう
ならそのまま食ったほうがましだわ
- 9 ：
- >>7
そこまでして食う必要あるの？
- 10 ：
- 常にストックしてる。
昼食はこれ
http://imgur.com/6mHTeUV.jpg
- 11 ：
- しばらくは大丈夫だろ
http://imgur.com/duTZMJr.jpg
- 12 ：
- この右のが一番美味しいわ
- 13 ：
- 体にはいいんだけど飽きるマズイ
- 14 ：
- スーパー大麦グラノーラ
昨夜のフジテレビで特集されてどこも売り切れだね
朝食時に最初に50g食べて、後は普通に朝、昼、晩御飯で痩せると言う内容
- 15 ：
- >>14
朝食時に食べて朝昼晩と普通に食べたら太るよ
- 16 ：
- さつまいもメープル大袋もはや売り切れてた…
- 17 ：
- ケロッグのを手始めに買ってみた
置き換えは夜より朝のがいいのかな
おやつにしちゃいそうで太りそうなイメージでスルーしてた
- 18 ：
- グラノーラ食べたいよ・・・
- 19 ：
- ごろっとグラノーラのいも栗なんきんめちゃくちゃ旨いわ
- 20 ：
- １）Ｄ作戦チーム（CUTされたら取り返す。脱会者／法華講にアタックする脱講チーム）
２）特別個人指導班
＠Ａ班（葬儀、法要、墓、納骨の問題等に回答出来るスペシャリスト。別名：メモリアルチーム）
＠Ｂ班（宗問問題解説班、寺信心の色のついた人の脱色作業を行う。＊廃案になった名称：ハイターチーム）
＠Ｃ班（主に怨嫉問題等で活動しなくなった人へ手をさしのべられるチーム 別名：人間復興／ルネサンスチーム）
３）ＦＯＣＵＳチーム（悪行を暴くネタ取材班）
４）賢者の利剣チーム（ミニコミ誌を新たに編集発行する）
５）特攻野郎Ｓチーム（男子部の特殊潜行活動班。別名：鉄砲玉）
６）ワイフキャッチャーチーム（女房を徹底糾弾する、婦人部の追っかけチーム）
７）四条金吾チーム（壮年部の特別抗議行動チーム。別名：８９３部隊）
８）十羅刹女チーム（婦人部の電話抗議行動チーム。別名：極道の妻たち）
９）ネットワークチーム（地域包囲対策作戦。略称：ネット）
１０）パトリオットミサイルチーム（郵便物の回収作業班）
１１）ナポレオングループ（前進を合言葉に、不可能を可能にする唱題会の参加者 ＊廃案になった名称：わら人形グループ）
１２）広布の使者チーム
- 21 ：
- おやつ、お菓子として食べるならともかく食事のかわりにするのはな
- 22 ：
- 新入りでっす！
どうぞよろしく
- 23 ：
- クリーム玄米ブランがリニューアルしてから食物繊維が減ったのでもう買わない
- 24 ：
- >>23
2/3シリーズがなくなるのは痛いね
- 25 ：
- >>24
そうそう
でも実際カロリーは高めだよね
だから、食物繊維のサプリでも買おうかなって思ってる
- 26 ：
- 下痢るくらい食物繊維が豊富だから無問題
- 27 ：
- ここのところ便秘と下痢を繰り返してる。きっと腸内環境良くないんだろうな。
フルーツグラノーラ食べたら腸内環境良くなるのかなあ。
良くなるなら食べたい
- 28 ：
- 何これウンコ止まらないんだけどwwwwww
- 29 ：
- お腹を洗浄しているんだよ
- 30 ：
- >>29
なるほどね
ジョギング併用で貧血発生だわww
- 31 ：
- これって糖質の塊なの？
- 32 ：
- スーパー大麦グラノーラが大人気らしいが売ってないのか？
オーストリアのグラノーラが有名なの？
痩せるの？
- 33 ：
- きちんと計算して置き換えれば痩せるよ
- 34 ：
- 歯には悪い気がする、たまに咀嚼が面倒になる
- 35 ：
- グラノラって手軽に栄養摂れて便秘には良さそうだけど
全面きつね色のツブツブだし糖化するよね
身体の節々が焦げ付きそうだからやめとく
- 36 ：
- 防腐剤が入ってるぞー
- 37 ：
- それな。
・茶色っぽいと糖化で体に悪そう。
・成分表を見ていたら色素が体に悪そう。
・水飴とか多くてカロリー多くて太りそう。
でもシンプルな製品を出しても売れなさそうなんだよな。
- 38 ：
- ドライフルーツ、特にイチゴは中国産かつ合成着色料漬けのが大半
ちなみに糖質が多いだけでは太らないよ
- 39 ：
- >>27 自分は便秘の時にしばらくグラノーラを食べても全然出なかった。合う合わないはあるのかな
- 40 ：
- 9:兵庫県教育委員会長田高校小宇根痴漢放火ストーカーR顔俊興
http://www.youtube.com/watch?v=JXlUEbUiIb4
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長田高校教職員課今井課長井上主事職員焼死体家族全員井上今井惨殺兵庫県教育委員会長の家全
焼家族全員焼死体精
神異常快楽殺人犯放火ストーカー小宇根
殺人化学仮面教師www.hyogo-c.ed.jp/~board-bowww.hyogo-c.ed.jp/~board-bo/nyuusi.html
兵庫県教育委員会 教員免許教員採用試験で検索兵庫県教育委員会 - 兵庫県立教育研修所www.hy
ogo-c.ed.jp/~board-b
県立学校における . >公立高校入試>教員免許>県立学校教職員
- 41 ：
- グラノーラ博士にお聞きしたいのですが、
今フルグラを食べています。
正直、少し甘いかな〜と思っていています。
もっと素材に近い味のグラノーラってご存知ないですか？
もしくはフルグラより甘くないって程度でも大丈夫です。
- 42 ：
- 低糖質フルグラが来年から出るよう。
パイロット版が通販で買える。
- 43 ：
- 朝からコーンフレークていうプレーンのやつ
- 44 ：
- 実弾の飛び交う戦場に数千名が派兵されて、なぜ死者が皆無で、
なぜ自殺者が56名なのか、その意味を理解できないか？
もし海外派兵で戦死者が出たなら政権が責任を問われるが、
自殺者なら問われないんだよ
https://twitter.com/toka iama/status/782739034711875584
【ゲスヨク赤面】 山本太郎 三宅洋平 窪塚洋介 【親米土下座】
日本国民はどう対処すればいいのか。
抑制のない成長に基づく現在の経済政策は終焉を見るでしょう。
新しい政権は民意を反映し、食糧、住宅、健康、教育、
そして最後に防衛です。
国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。
民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。
イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。
しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動
（１種類の政治形態が世界中を支配する）
をコントロールするのは、マイト レーヤの任務です。
- 45 ：
- フルグラのいちごシワシワで変な味するし絶対体に悪い
- 46 ：
- ドライフルーツって基本シワシワだろ
- 47 ：
- ダイエット始めてから寝起きは牛乳にコレを入れたのだけで済ますようになった
- 48 ：
- で？痩せたの？
- 49 ：
- ごろっとグラノーラの
じゃがコーンが298円で売ってたから試しに買ってみたらハマった
冷製ポタージュっぽい味
夜ご飯として18時前に食べてる
まぁ置き換えというか
前みたいに普通に白米や揚げ物とかの晩ご飯食べてた頃に比べたら
カロリー制限に繋がってるけど
他にもいろいろやってるから直接の効果かはわからん
- 50 ：
- >>48
かなり巨体だけど少しづつ痩せてきてるよ
食事の調整と筋トレとウォーキング続けてる
２日おきに体重も書いてる
時々、お腹周りの画像も貼ったりする
http://blog.goo.ne.jp/jkasadgb/e/dbc51971baa721fabc0ee34c88bc581b
- 51 ：
- うますぎてだめだ。
過食症になった(フルグラ限定の)
手を出すんじゃなかった。
やめれん
- 52 ：
- 週に3回の昼だけでローテ組んでおけばそう悪くもないな。
昼はさっと済ませるタイプだから丁度いい。
飲むヨーグルト入れるのはどうなんだろう、牛乳や低脂肪乳しか入れたことないわ。
- 53 ：
- 小腹が空いたりおやつ代わりに安心して食べれる
胃もたれなく身体が軽い
内臓の状態が楽
- 54 ：
- フルーツグラノーラよりオールブランのほうがいいかなと思ったけど
オールブランにも砂糖入ってるやんけ………
砂糖なしの食べたいときはどうしたらええんや……
- 55 ：
- クリーム玄米ブランの食物繊維減ってる
もう買わない！
- 56 ：
- >>54
砂糖の入っていないミューズリーや
オートミールなどを食べるようにする。
- 57 ：
- フルグラは救世主
異論は許さない
- 58 ：
- ごろっとグラノーラの宇治抹茶美味しいし腹持ちもいい
定番商品なのかな
- 59 ：
- >>58
定番だと思う
抹茶旨いよね
小豆が入ってるからお菓子感覚だけど
- 60 ：
- >>58
それ美味しいけど
自分はごろっと大豆の方が好きだな
- 61 ：
- ごろっとの大豆すきだ
レーズン嫌いだから選択肢少ない
- 62 ：
- いもくりなんきんが最強すぎて5キロ太りました
- 63 ：
- >>56
オートミールか……
洋画生活デビューしてみるか……
- 64 ：
- どゆいみ？
- 65 ：
- >>51
わかる。ここ半年ほど食欲全然無く、あばら骨ウキウキ状態の中で
『軽く食べられて、栄養がそれなりにあって、ヨーグルトにも合うようなもの』と
グラノーラに無糖ヨーグルトを和えて食べたら、どはまりしてヤバい。
別に成長期じゃないし、開き直ってグラノーラとヨーグルトで生きるわ。
とはいえ、糖分が怖いんで、難消化デキストリンも取ってる。
ケロッグも８００ｇ出さないかなぁ。５００ｇじゃ２日ギリギリだ。
硬いもの好きとしては、カルビーよりケロッグなんだけど
品揃えはカルビーの方が頑張ってるよね。カルビーが硬いの出してくれればいいんだけどｗ
- 66 ：
- 牛乳だとお腹アチョー！なるからそっか無糖ヨーグルトいいね、豆乳試したけど油っぽい気がした。
- 67 ：
- 成長期じゃないのに、グラノラじゃなくてプレーンコンフレと牛乳で、身長と足のサイズが伸びたよ。
骨の健康には役立つかもしれない。歯が元気なうちは大人でも食べたい。
- 68 ：
- >>66
お腹アチョー！ワロタ
- 69 ：
- >>66
ヨーグルトの酸味が合う。一緒に紅茶も飲むと、華やかな香りが増して良いよ～。
私は水分でグズグズになるのが、どーしても受け付けないんで
グラノラ４０gだったら、ヨーグルトは２０gぐらいが好き。
ほんと、和え物w
- 70 ：
- グラノーラの材料見るとビタミンBとか書いてるけど、これってサプリメントをふりかけてるってこと？
それともドライフルーツとかに成分が含まれてるってことなのか？
- 71 ：
- お前らに騙された
朝食として5日間食べたけど全部吐いた
- 72 ：
- ５日食べる前に気づけよw
- 73 ：
- 今頃6日目にチャレンジしてる頃合いだ
- 74 ：
- >>72
1日目 吐く まあ体調でも悪かったんだろ
2日目 吐く ん～まだ治らないのかな？
3日目 吐く 体調良くなってるのに吐いた.....
4日目 吐く 消費期限でも過ぎてるのか？
5日目 吐く あ、俺普通にこれダメなやつか
- 75 ：
- わかったよ
もうこのスレにも用ないだろ？二度とくんなよ
- 76 ：
- グーグルで「フルーツグラノーラのみで食事」
で検索したらすぐ理解した
吐いたのは他のおかずすら食べてなかったんでしょ
- 77 ：
- 普通に美味しい。
牛乳よりヨーグルトが好き♪
- 78 ：
- あげちゃった。
ごめんなさい
- 79 ：
- >>78
どんまい
- 80 ：
- コーンフレークメインだけど試しにポチってみました。
- 81 ：
- フルグラ買ってきて欲しい～って父に頼んだら、なんと同じ物を5袋(´･ω･`)
朝食べようと思っていたけど、2食は置き換えないと消費できなさそう
- 82 ：
- >>81
イイオトウサンダナー‥( ；∀；)
- 83 ：
- >>82
父は、12月に癌の手術で入院するんで買い物にはしばらく行けなくなる、だからたくさん買っといた！って。
大事に食べる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
- 84 ：
- >>83
根治するといいね｡
今日からデビューしました｡うますぎて食べすぎてしまったが･･･
すごい眠気が｡肉大量にくったときと同じ感覚｡相当腸が刺激されたんだろうな｡
痩せれそう｡
- 85 ：
- こんなカロリーも糖質も高いデザート食って痩せられるわけないだろうが
- 86 ：
- 本物を選ぶ事だな
クェーカーは無糖だし安心
- 87 ：
- >>83
泣かすなよ(；ω；)
お父様の快気を祈ります
- 88 ：
- ごろグラ大豆食べた後にカルビーのフルグラ食べたらフルグラの甘さがよく分かる
カロリー高いだけあるな
- 89 ：
- １０年ぶりくらいにオールブランのオリジナルのほう食べたけど昔より美味しくなってないか？
昔は不味くて一箱開けるのやっとって感じだったのに普通にバクバク食えるんだが…
味覚が変わったのか？いや、絶対美味しくなってるって！
- 90 ：
- >>89
おやつ感覚でポリポリ齧るといい感じ。
自分は無糖ヨーグルトかけて食う派だけど、ヨーグルトがかかってないほうが美味いと感じる時がある
- 91 ：
- カロリーハーフのがあっさり甘くて美味しい
普通の奴は油がきつい
- 92 ：
- 糖質が控えめなのって、やっぱりトップバリュの糖質オフのやつかな？
テスト販売してたとかいう噂のフルグラ糖質オフはいつ発売なんだろう
- 93 ：
- フルグラ2日続けて食べたらひどい腹痛と下痢
- 94 ：
- 油多すぎだしあれ
お腹に悪いよ
ケロッグのハーフがオススメ
- 95 ：
- ケロッグのハーフって、脂質ハーフなんだよね
カロリーや糖質は結局のところ大して他のと変わらない
今はケロッグの食物繊維4倍にミューズリーをブレンドして食べるのに落ち着いた
- 96 ：
- カロリーは色んなフルーツグラノーラの中で一番低い
美味しいしオススメ
イオンのハーフも気になってる
- 97 ：
- 食物繊維も二番目にカロリー低いみたいでいいね
- 98 ：
- そう、カロリー低めなのに食物繊維・糖質面では優秀>食物繊維4倍
まぁ実際には誤差程度だけど
トップバリュのハーフ俺も気になってるが、近くに取り扱い店舗がない
マイバスには無いし‥
- 99 ：
- 近所にイオンないの？
なんか糖質オフもあるみたいできになる
- 100 ：
- ちょっプルきなこ3箱目きた。これで半年は困らんな
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