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不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©2ch.net
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- 50 ：
- >>48
15分じゃ大した筋トレはできないし、毎日1時間というのは「ランニング習慣」ってレベルじゃないだろ。どう考えても等価の比較じゃない。
それに1日に12キロや15キロ走ったら、体重にもよるが800〜1000kcalの消費。筋トレで増やせる基礎代謝の量とは桁違い。
二週間断食するから俺を励ましてくれ！！
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