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自分も同じようなことで悩んでいたからアドバイスありがたい
一日1000kcal程度にして(野菜、タンパク質、適度な炭水化物は取ってるつもり)ウォーキング40分ほどしてるんだけどなかなか減らないんだよな
在宅ワークであまり動かないから人より運動しないと減らないんだろうか

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逆に聞くけどお前らエビが陸の生き物だったら食おうと思うか? [166962459]
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