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有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
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- 本日35日目ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
1セット20回、3セットと腕立て1セット10回3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
今日は色々あり頑張りましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
明日も素敵に可愛く輝きたいと思いますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
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