☆筋肉で引き締まった女性は美しい★
飯を減らすという不健康なダイエットするより
運動して脂肪率を減らしたほうが美しい
筋肉は美しい！
ほんとかわいくて、美しい。
ﾀ━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ━( ﾟ∀)ﾉ━( ﾟ)ﾉ━ヽ( )ﾉ━ヽ(ﾟ )━ヽ(∀ﾟ )ﾉ━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ━━━!!
へ ) ( ノ ( )ﾉ ( ) へ ) へ ) へ )
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美しい！みんなも運動しよう！
うーんでも 運動しないダイエットはなんか不健康だし
筋肉がある程度ないと女性でも美しいとは感じないな 俺は。。。
女性のみなさん
腕立て伏せすると毎日すると続けると
おっぱいが老後になっても垂れ下がらなくなるよ
ナイスなおっぱい ナイスなバディを目指そう！
胸筋鍛え過ぎて、腕立て30回できるようになったら、バストサイズがE →Cに縮んだ私が通りますよ…
一度リバウンドしてE に戻ったから、
今回はプッシュアップはホドホドにして、胸を残してる。
そのぶん大殿筋と腹筋群を鍛えてメリハリ付ける。
何を言ってるんだ！
筋肉でおっぱいの量が減るレベルというのは
最低 腕立て１００回以上連続でできるレベルだぞ！
お前 そんなレベルに到達してないのに 心配しすぎ
１０回 ２０回できるレベル じゃ ぱいぱいは減らない
女性で３０回とはなかなかですね
次は かっこいい腕を目指して 片手腕立てに挑戦してみては？
無理かな？１，２回ぐらいできるんじゃない？
でも あくまで俺は巨乳は好きじゃない
あくまで 俺の意見ですが。。。
特に 乳輪が大きいすぎる人や垂れ下がったぱいぱいは
俺は あまり好きじゃない
細いとか体重が軽いとかではなく
水泳とかバレエやってる人のイメージ
くびれがあり、更に
うっすらと腹筋が割れてるような感じが
好きだ♪
筋トレも大事だけど
やり過ぎないくらいの食事制限と
坂道を取り入れたウォーキングやサイクリングだけでも
美しい体になりそうだけどなー
歩くときや自転車乗ってる時は
お腹やお尻とかに力を入れながら運動すると
引き締まる
食事制限はしない(でも暴飲暴食の習慣はない)で、
筋トレをしていたら、なんとなく二の腕あたりに立体感が出てきた。
前は食事制限しすぎたのか、筋肉まで落ちたかんじだったんだよね。
いい感じ
身体も美しい ある程度 (全身にまんべんなく)筋肉ないと
女性でも男性でも醜い身体だなあ と感じる
ごめんね 運動せず食事制限してる人へ
これは筋トレありきでこそだ
細いから、○キロしかないからー、と安心してたらだめだわ
細いことが必ずしも美しいスタイルじゃない
鍛えてる体とそうじゃない体のシルエットの違いがだんだんわかるようになってきた
これは自分が運動してこその収穫だね
そのとおり！
体重信仰で一度痩せてみるとわかる。
体重は減ったのに、思ったより細く見えないという現象に陥る。
あとはリバウンドから学んで、ボディメイクの重要性を知るのも境地。
体重信仰は良くないとは思うけど、数字で変化ないと気になっちゃうね。
勤務が不規則で夜勤だやったりしてるからなかなか毎日は運動出来ないのがなあ
なぜか日本人だと色気が無くなるんだよな…
しなやかさが無くなる感じ
どこの国の人だろうが筋肉つけてボディメイクしたほうが綺麗だと思う
女でマッチョって体質的になかなかならないでしょう？
だからしなやかさはあると思う。
程よく筋肉つけてしまってたほうが絶対にカッコいいとジムのトレーナー見てて思う
あの体を目指して頑張ってる
腹筋割れるほどやるのは女性としての魅力が減る
筋肉を落とすのは楽なんだけどなぁ…筋肉維持したまま脂肪だけ落とすのが難しい
それだと長時間の有酸素運動しかないんじゃない ？
ランニングしてれば別に筋トレしなくてもナチュラルな筋肉はつくよ
筋ばった女とかあまり魅力は感じないから食事制限とかはほどほどにね
痩せてる人って、脱いだら骨骨しいんだね
骨筋っぽいというか…
まだ土偶体型のほうが抱きしめた時にふっくら気持ち良いだろうなあ、と思った
自分も鍛えると女子プロになるタイプだから
有酸素運動で体重落として、体幹トレするつもりだ
筋肉は落としやすいから有酸素運動中心にすると、体重がスルスル落ちるよ（主に筋肉の減少で）
でもそれじゃあ、意味ないんだよね。皮下脂肪がホント手強いわ
我流でやってると体壊したりするのでジムとか行ってトレーナーに訊きながらやった方が良いよ
脂肪は確かに落としづらいけど時間かければ必ず落ちるから頑張ってね！
運動頑張る！
有酸素運動で背中の肉取れてきた
腹筋割れるほどやるのは女性としての魅力が減る
↑
何を言ってるんだ！
筋肉でおっぱいの量が減るレベルというのは
最低 腕立て１００回以上連続でできるレベルだぞ！
お前 そんなレベルに到達してないのに 心配しすぎ
１０回 ２０回できるレベル じゃ ぱいぱいは減らない
何にもしなくなったら、すごくぷよぷよになってしまった
きれいな腹筋ほしいな
あと二頭筋と、順当に腹筋も
というか、脂肪が削げ落ちてきたのか
でも下腹はぽっこり、便通が悪いのもある
引き締まった綺麗な身体になりたいのに
久しぶりにあった人にはきっとスタイルがよくなったって
ビックリされるんじゃない？
自分じゃなかなか気づかないもんだよ。
http://mayumarintaka.net
何かありがとう
確かに服を着た時は自分でもいい感じにシュッとしてきたなって思える
けど、脱いだら凄い変な体型なんだ
あばらが浮いてる真ん中に腹筋が盛り上がってて、下腹が膨張してるのよ
無駄に太るの覚悟で筋肉とともに増量してまた削ればマシになるのかな
でも相当強い意志で筋トレしていかないと叶わないよなあ
ずっと「ダイエットは一生もの」と思ってきたけど、一生筋トレ続けないとって思うともうめげる
ナチュラルにスポーツが趣味で引き締まってる女性に憧れるわ
無い物ねだりもいいとこだな
日本女はちんちくりんで筋肉が皆無で体だけ子供みたいだからセクシーさが全くない
目標なんだけど、あれは体脂肪率も極点まで削ってるよね？
脂肪がなくて筋肉がのってるかんじ。
日常生活での姿勢や体の使い方に気をつけてみたら？
あまり神経質に考えずに食べたいものはたべたほうが良い
体が欲しがってるんだからね
体脂肪率に縛られる考え方はバカバカしいと思うよ
>海外の女優とか背が高くてしなやかな筋肉がついていてセクシー
わかる！全く同じこと考えてた。
日本人女性の「細い」は、運動不足で小食で不健康そう。貧血で倒れそうなイメージ。
それに比べて、海外の女優は本当に筋肉とかしなやかできれいだなといつも思う。
アートというか。
日本人女性は細くて華奢で弱々しい、男性の保護欲を掻き立てるスタイルが
理想とされているのかもね。
同じくらい可愛いA子とB子がいた場合、より細いほうが
男から大事にされるからね。
その場合、二人とも平均以下のやせ形だとしても
比較的ふっくらしている方が「やせろよｗ」的なデブキャラとして扱われるな
やっぱり、きれいとおりこして、かっこいい。
身長あって健康的な方が綺麗でよい
http://lh5.googleusercontent.com/-dWwxxqHVny8/U-t4clSX6nI/AAAAAAAWiTc/oEuRI4eZYZ8/w0/IMG_4539.JPG
すぐ貧血で倒れるからｗおまけに自己管理出来てないし。
常に周りが「華奢子ちゃん朝ごはん食べてきた？」「夜更かししてない？」とか気にかけなきゃ
いけなくて大変。
倒れたら、面倒見るの周りの人たちだからさーｗ
筋子←イケメン「お前は一人でも生きていけるだろ」
イケメンも「抱いて！」ってなるくらいの溌剌とした魅力に溢れてそう
http://youtu.be/nNxeRBi1KvM
女こそ筋トレだろ！
>少しでも筋肉を「落としたい」んだよ
それで、リバウンドした人の人口が増えて、筋肉の重要性に目覚めた女性が
増えたのでは。
海外ではマドンナとかリース・ウィザースプーンなんかが専門のトレーナーつけて
正しいフォームで運動してる画像が流れてるくらいだし。
欧米女性は自立した強さが感じられる女性が美しいとされるけど
日本女性は華奢で儚げな女性が美しいとされる
少しでも強さ、太さとつながる筋肉は嫌われるんだよ
極端な話、寝たきりだったのかというくらい脂肪と筋肉が削ぎ落された手足に
内臓抜いたのかというくらい細いウエスト、それにメロン詰め込んだのかというくらいのおっぱい
そしてなぜか容認される垂れさがった扁平尻
お肉とか揚げ物とか食べれないお魚さんの目まぢ無理小さな虫さん超怖い
みたいな女が好まれるんだよなこれが
この板の男で筋トレやってるタイプは女もほどほど鍛えてるのが好きなんだろうけど
ろくに鍛えてもいない世の男の大半は鍛えてる女は生意気だと嫌う傾向にある
自分が優位に立てないからな
男はこう女はこうっていうしょーもない考えしてる人が多い
そのうち先進国から外れるよ
海外に移り住んでから、価値観ががらっと変わって、
今はジムに定期的に通って筋肉も付いて体重60kgになった。
日本に居た頃は体重が少ない程綺麗になれるって信じてたよ....
もう日本人の男にはモテないし、強そうとか、外人の体型だね、とか遠回しに嫌みを言われることもあるｗ
でも適度に日焼けもして筋肉も付いた健康的な体の自分の方が良いってことに気づいたわ
日本が完全に西洋化する必要はないし
そんな日は永遠にこないよ
自分が筋肉つけたいからつけるだけの話
自分の母国を貶めるような人は、海外でもリスペクトされない
>自分が優位に立てないからな
そんな話聞いたことがないが、住んでる場所は田舎？
>>61
日本の性差別の話は政治家や管理職、大卒に占める女性比率の話だろ。
男はマッチョに、女は淑女にって価値観はむしろ欧米社会の方が強いよ。
ちょっと話がズレてると思う。
そもそも平均ＢＭＩが全然違うからな。
世界各国の女性の平均BMI(全年齢)
クウェート 31.4
エジプト 30.0
アラブ首長国連邦 29.0
アメリカ 29.0
メキシコ 28.9
ニュージーランド 28.7
アルゼンチン 28.5
南アフリカ 28.2
サウジアラビア 28.0
カタール 27.4
オーストラリア 27.3
ギリシャ 27.0
イギリス 26.9
イラン 26.9
イスラエル 26.7
ブラジル 26.5
シリア 26.4
ドイツ 26.2
オーストリア 26.1
ロシア 25.9
イラク 25.6
ポルトガル 25.5
スペイン 25.4
ウクライナ 25.4
韓国 25.3
北朝鮮 25.1
ポーランド 24.8
ベルギー 24.5
イタリア 24.4
デンマーク 24.2
ルーマニア 24.2
タイ 24.1
フランス 23.9
中国 23.4
フィリピン 23.3
ガーナ 23.1
カンボジア 21.7
日本 21.7★
インド 21.0
エチオピア 19.9
バングラディッシュ 19.8
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2301172/Fattest-countries-world-revealed-Extraordinary-graphic-charts-average-body-mass-index-men-women-country-surprising-results.html
どこの国に移住したか知らないけど、世界の殆どの国はＢＭＩの平均値が日本よりずっと高いんだから168cm/60kgでＢＭＩ21.3なら海外ならモテ体型。
あと海外は平均身長が高い国が多いから168cmで太っても威圧感を与えずに済むという違いもある。
日焼けは特に欧米社会は美白＝病弱か南国に旅行に行けない貧乏人という考えで日焼けがステータス化してるってのはあるからだろうな。
どっちにせよ相対的な話でどっちが良い悪いって話じゃない。
http://youtu.be/Mq5iJUQQL6s
カッコイイな
片手懸垂の人スゴい
みんなすごいなぁ
http://youtu.be/rEa5XVa-8XY
この娘凛々しくてカワイイね
頭も良さそう
ほかのパーツに対して腹筋が発達しすぎ
こんなのか
消えてた・・・これ
プロテイン(ぷろたん)
おっさんとガチ喧嘩
https://www.youtube.com/watch?v=XOzXaWXjbQk
アナと雪の女王踊ってみた
https://www.youtube.com/watch?v=n-6cPTDVjQc
リスナーにdisられて髪の毛を吹っ飛ばした
https://www.youtube.com/watch?v=pZ5N6UsJARo
小学生とエ○イプ
https://www.youtube.com/watch?v=po9EvumiUkM
逆凸で女性を騙す
https://www.youtube.com/watch?v=pzz4AY0itBE
本当の美人とは
https://www.youtube.com/watch?v=qyF1oJzg978
男から女に誰でもできる化粧
https://www.youtube.com/watch?v=xE3zTEL4X2o
化粧の力
https://www.youtube.com/watch?v=KsOmFj6vHh0
認められてまさかの公式放送
https://www.youtube.com/watch?v=6n7whht4ypM
https://www.youtube.com/watch?v=6VLj4KRrMPM
2:25 の女の子が腹筋含めてすごい身体。
http://i.imgur.com/AqLwMLX.jpg
懐かしいな、もう結婚して子供抱っこして
一層ムキムキになってることだろう
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
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肩こりひどいからそれにも効くといいなあ
http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/12/faceline/c1/f6/j/o0397030511842867458.jpg
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スレもあるよ
でぶーってして見えるのは体脂肪高いから？
相撲取りと一緒じゃない？脂肪も付けなきゃ衝撃に耐えられないじゃん。
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見た目的には脂肪はやっぱ邪魔ってことなのね。
この子良いね
ジムでこんな本格的にやってる女の人はいないわ、いてもオバちゃんだけ
グロ
大学群一覧
旧帝大 北海道大、東北大、東京大、名古屋大、京都大、大阪大、九州大
早慶上理 早稲田大、慶應義塾大、上智大、東京理科大
金岡千広 金沢大、岡山大、千葉大、広島大
ＭＡＲＣＨ 明治大、青山学院大、立教大、中央大、法政大
関関同立 関西大、関西学院大、同志社大、立命館大
５Ｓ 埼玉大、新潟大、静岡大、信州大、滋賀大
成成獨國武明学 成城大、成蹊大、獨協大、國學院大、武蔵大、明治学院大
ＳＴＡＲＳ 島根大、鳥取大、秋田大、琉球大、佐賀大
日東駒専 日本大、東洋大、駒澤大、専修大
産近甲龍 京都産業大、近畿大、甲南大、龍谷大
愛愛名中 愛知大、愛知学院大、名城大、中京大
西福 西南学院大、福岡大
ＳＳＫ 椙山女学園大、愛知淑徳大、金城学院大
東京４理工 芝浦工業大、東京電機大、東京都市大、工学院大
外外経工佛 京都外国語大、関西外国語大、大阪経済大、大阪工業大、佛教大
大東亜帝国 大東文化大、東海大、亜細亜大、帝京大、国士舘大
摂神追桃 摂南大、神戸学院大、追手門学院大、桃山学院大
名名中日 名古屋学院大、名古屋学芸大、中部大、日本福祉大
関東上流江戸桜 関東学園大、上武大、流通経済大、江戸川大、桜美林大
中東和平成立 中央学院大、東京国際大、和光大、平成国際大、立正大
神姫流兵 神戸国際大、姫路獨協大、流通科学大、兵庫大
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
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