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856 ：
>>853
偏見というか事実を述べてるだけ。マッチョ目指して重り増やしてフォームも悪く胸だけ大きくなった結果、身体を壊し走れなくなった。
不健康なファッションマッチョが目的なら成功したと言えるけど、健康のためや疲れにくい身体やパフォーマンス作りのために筋トレをしてるなら失敗だよねって話。
ダイエットにも言えることで目的を明確にしないとね。体重を落としたい→でも本当は体重ではなく脂肪を落としたい→さらに言うと脂肪を落としたいというよりも理想の体型になりたい。今ダイエットするのに筋トレは本当に必要なのかが見えてくる。

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
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