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ドカ食いしたことを反省するスレpart100


1 ：2018/05/18 ～ 最終レス ：
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart98
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

2 ：
ミスった

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart99
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

3 ：
ドカ食い自慢や定期的なドカ食い報告はスレ違いですので、下記の該当スレでお願いします。



ドカ食いしたことを反省しないスレ
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1514641310/

4 ：
スレ立て乙です

5 ：
また金曜の夜来るよ
どのくらいドカしたのかどのくらい後悔したのか聞きたいだろうから

6 ：
昨日、カツ丼と小うどん、クリームおやきふたつ。
今朝、唐揚げ弁当、鮭おにぎり、ザンギ棒

7 ：
先週の夜食パスタをまだ反省中の俺はダイエットエリート

8 ：
出来れば写真もお願いね！

9 ：
昨日は飲み会
タン塩・豚トロ・ホルモン・軟骨1.5人前ずつ,杏仁豆腐(一次会)
フライドポテト,枝豆,手羽先4本,えびせん,サワー3杯(二次会)
順調に減っていた体重が一晩で1キロ増えた。反省。

10 ：
お腹の脂肪を落とす漢方薬“防風通聖散”に
余分な脂質を便と一緒に押し出す効果を新発見
https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2018/180404_01/index.html



小林製薬株式会社（本社：大阪市、社長：小林章浩）は、名古屋市立大学薬学部（牧野利明 教授）および愛知学院大学薬学部（井上 誠 教授）との共同研究で、
肥満症に用いられる漢方薬“防風通聖散”に、余分な脂質を便と一緒に押し出す効果を発見いたしました。本研究成果は英国科学誌『Journal of Ethnopharmacology』に掲載されました（3月24日付オンライン掲載）。
本成果は、小林製薬の内服医薬品に活用してまいります。


以下略

11 ：
1おつ

メロンパン1個500kcalかあ、やめとこ…ってなって小さいメロンパン180kcal4個入りを買ったんだけど、全部食べてしまった。
合計720kcal…馬鹿すぎる

12 ：
でかいシュークリーム2/3平らげたくせにスパゲティ食べたくてしょうがない

13 ：
スパゲティ300g茹でてミートソースで食べたが
三分の二食べたところでギブアップした
食べるにしてもあまり欲張るもんじゃないなと反省した

14 ：
うどんとアイス２つ追加
明日から気合入れ直す

15 ：
白飯おかずに白飯食べた
旨かった

16 ：
鶏から揚げ12個くらい
シウマイ8個
エビチリひと皿
ホイコーローひと皿
チンジャオロースひと皿
エビマヨひと皿
炒飯大盛りひと皿
麻婆丼大盛りひと皿
中ジョッキ４つ

大満足でした。
休みの前の日の生き甲斐はなかなかやめられない。
また来週も行きます反省

17 ：
>>12
シュークリームって一人で1個食べるのも難しいのに分割するの難しくない?
残りの３分の１はどしたん？

18 ：
>>17
上下分割されてるやつだったから
上の皮でクリーム掬いながら食べた
底の皮にはカスタードクリームが塗られてたんだけど、それが生地に染み込んでて二、三くち食べたらくどくなっちゃったから捨てた…

19 ：
>>16
さすがに無理だわ。
読んだだけで胸焼けする。

一皿がどの位かは分からないけれども。

20 ：
文章を読んだだけで胸焼けするなんて軟弱にも程がある
そんな雑魚がよくデブの肉体になれたな

21 ：
菓子パン3個
ケーキ2個
ポチテ1袋

食った後に焼き肉でお腹満たしたかったと後悔した

22 ：
>>16
すごすぎレシートでいいから写真とってくれ

23 ：
全部一人で食べたん？

24 ：
サンジャポのアナ変わったな

25 ：
>>16
来週も行く言うて反省もクソもあるかクソデブ

26 ：
このご時世写真ないと煽りか妄想でしょ

27 ：
普段糖質制限をしている

昨日食べたもの
低糖質シュークリーム1個、野菜ジュースコップ１、豆乳コップ２、おにぎり２個
ソーセージの炒め物、ポテチ50ｇ、ごはん２膳、80kcaiアイス１個、ビーフシチュー
キャベツとコーンの炒め物、缶チューハイ、カレーチャーハン茶碗１

今日すでに食べたもの
おにぎり２個、カップヌードルナイス１、菓子パン半分、シリアルカップ１

久々に風邪をひいているのに用事で動き回っていたら異常に空腹になり
めちゃめちゃ食べてしまっている
ところが腹具合が悪くてｗｗ鼻水たらして咳しながらバクバク食べてトイレにGOｗｗｗｗｗ

28 ：
朝
ウィダーバープロテイン グラノーラ2本
サラダチキン165g

昼
大阪王将・青椒肉絲
野菜と卵のスープ
鶏むね皮なし唐揚げ2個

昼2w
味玉豚骨ラーメン
替え玉

間食1
アーモンドフィッシュ2袋
コンビニミニ羊羹1つ
ポテトチップスうすしお1袋(85g)
ルマンドアイス

夕食
直火焼きチャーシューの卵とじ(油不使用、卵3)
コンビニ冷麺
塩おにぎり

間食2
ルマンド五本
ホエイプロテイン30g

合計4,730kcal
増加2.0kg

朝トレ後ろ、チートデイの実験としてやってみた
基礎代謝の3倍くらいを目標にやってみたけど、お腹が痛い状態がそこそこ続いたなー

チートミールのが導入は現実的な気がした

29 ：
ドカ食いしたら普段便秘なのに出るのだけが救い

30 ：
ゼロカロリーゼリー4
タイ料理
・トムヤンクン
・海老春巻き
・春雨サラダ
・鶏肉のバジル炒め
・空心菜と豚バラ炒め
・かにチャーハン
ミニストップいちご練乳パフェ
ローソン大きなツインシュー
アサヒリセットボディビスケット1箱
蒸し野菜
・キャベツ1/4
・もやし1/2袋
・しめじ1バッグ

31 ：
>>16
気持ちいいな

32 ：
中華をたくさん食べてて羨ましい
節約とダイエットの同時進行だとなかなかそこまでのドカは出来ないわ

33 ：
これが>>16本当のドカだよな
正真正銘のドカ
リアルドカっつーのかね
なんか尊敬の念さえ抱くわ
餃子野郎が霞むほどのすさまじさだな
またの登場を期待して待つよ
あんたのメニュー見るとなんかシャキっとするんでな

34 ：
16の人は反省してない感がいいよねｗ

中ジョッキ４杯が一番羨ましかったな

35 ：
>>16

鶏から揚げ12個くらい　　　　８０ｘ１２≒１０００ｋcal
シウマイ8個　　　　　　　　　　４０ｘ８≒３００　　　　　　　
エビチリひと皿　　　　　　　　３００
ホイコーローひと皿　　　　　３００
チンジャオロースひと皿　　３００
エビマヨひと皿　　　　　　　　５００
炒飯大盛りひと皿　　　　　　１０００ｋcal
麻婆丼大盛りひと皿　　　　　６００
=================================
　　　　　　　　　合計　　　　　　４３００ｋcal

０．６ｋｇ脂肪が増えたかな(´･ω･`)

36 ：
>>27
同じく風邪気味

そして同じく食欲すごくてさっき、かつやのタルタルチキンカツ定食、マックのポテトL、ワッフルソフトクリーム(チョコソース)、シェイクM、カフェオレ、きなこプリン、チョコレートを一気に食べてしまった

前までタルタルチキンカツ定食だけでかなりお腹いっぱいになってたはずなのに
フライドポテトって全然お腹にたまらないのにカロリー高いしorz
週1回のドカ食いの日だから仕方ない
明日からまたダイエット生活に戻そう

37 ：
そんだけ食べられる胃腸の強さが羨ましい

38 ：
糖尿病の人、結構いそうなスレだな。

39 ：
食べたい欲求に負けて買ってきてしまった物が思った程おいしいと感じなかった時

「ふっ．．．たいしたことないな」　「この程度かｗｗｗ」　などと言ってなぜか勝ち誇る今日この頃

40 ：
俺もAV見終わった後にまだ続いてる画面見ながら「お前らは猿か」と突っ込んでるけどそんな感じか

41 ：
スーパー賢者タイムか

42 ：
池乃めだかタイム

43 ：
>>37
太ってたときのほうがすぐ胸焼けしてた
ずっと胃が悪いとばっかり思ってた
でもダイエットで食生活変えて普段は野菜中心、炭水化物控えめ、たんぱく質多めにしたら、たまのドカ食いで気持ち悪くなることがなくなった
外食だと炭水化物をここぞとばかりに食べてしまう
そして炭水化物が続くと野菜やフルーツが恋しくなる

44 ：
半額戦利品の今晩飯
ごはん1.5合
刺身盛り合わせ
ひらめの刺身
から揚げ6こ
シューマイ6個
揚げと玉ねぎの味噌汁2杯
くるみロールデニッシュパン2個
チョコクリームパン2個
生ハム170ｇ
駄目だすげー腹減ったああーさー食うべ
https://i.imgur.com/R4aclXL.jpg

45 ：
>>43
太ってると逆流性食道炎になりやすいらしいぞ
最近なんかのテレビで見た

46 ：
カレーライス
サンドイッチ
チョコモナカジャンボ
マシュマロチョコ

食べ始めたら止まらないー

47 ：
>>45
本当だ！調べたらまさにその通りだった！
太ってたときは逆流性食道炎だったんだ
ダイエットしたおかげで食生活が見直され、さらに肥満が解消されたから改善されてたのか！
でも気をつけないとまた逆流性食道炎とデブになるからほどほどにしておく

食うべさんのパンが食べたい
この思考、炭水化物依存症だわ

48 ：
やっぱり写真があると信憑性があって良いね！
腹一杯めしあがれ♪

49 ：
>>44
それだと、ご飯足りなくない？
二、三杯食べたいよ

50 ：
パンがあるのにごはんが足りないと言い始める糖質脳ｗｗｗｗ
いい加減にしろデブ

51 ：
パンはパンでご飯はご飯
別腹だよ～ん

52 ：
あっ食うべの人に質問
味噌汁は手作りですか？
面白い映画あったら教えてください

53 ：
こんな事言う馬鹿がいるのは食育が悪いからだろうな
炭水化物タンパク質脂質を意識して食べる事は小学校で習うのに

54 ：
パンはデザート

55 ：
白米とうどんとポテトサラダが出たらキレるよ

56 ：
食うべさんのプチドカ画像は飯テロだよな
ちょっと物足りない感じなのがいやらしい

57 ：
高校ではグレたけどそれまでは真面目な良い子だったのにそれ習ってない

ポテトサラダ旨いよね、食うべの人の食いたかったな

58 ：
林修とか一部の優秀な人間でないと義務教育で習った事を覚えてないよ

59 ：
くうべさんって自演じゃない？よね？その証拠に

60 ：
(なんだこの汚らしいメシ画像は)

(でもなんか人気あるみたいだから叩くのはやめとこ)

61 ：
食うべって嫌がらせで画像貼ってるからみんなからの食べ物の恨みで早世しそう
その点MINATOは食べ物の恨みでは早世しなさそうだけど侮辱の恨みで早世しそう

62 ：
ドカ食いで体中の糖化が進みまくりの食うべは突然死する
元横綱みたいなもので半数は60歳まで生きれない

科学的な話を一切せずにオカルト話ばかりする馬鹿ｗ

63 ：
長生きしたくないからドカ食い続けるわ！

64 ：
今まで濃い人生を生きてきました
皆さん有難う！
来世で会おうねん♪

65 ：
>>62
それを言うと思って書いたわ
与太話にマジになるバカこそがMINATOだもんな

66 ：
まぁ俺はMINATO好きだけどね

67 ：
暴食の抑止力としてもっと無賃金で働いてもらわんとな

68 ：
>>65
馬鹿が多い板で馬鹿な事を書いた馬鹿が何言ってんだ？

69 ：
ていうか、上の方きちんと読んでなかったけど
２、３日前から胃がムカムカしたり痛かったりするよ
逆流性なんちゃらなのかな
デブだからなのおおおっ嫌だあ

70 ：
>>69
俺とMINATOのランデヴーを邪魔すんな！
もうちょっと待てばMINATOが対処法を調べて回答してくれるから待っててな

71 ：
俺の脳内には逆流性食道炎の情報がないよ
デブはなりやすいと最近テレビで知ってそれっきり興味なし

72 ：
ごめん、２人の仲を邪魔するつもりはなかったよｗｗ
お幸せに～

73 ：
お大事に～

74 ：
>>44 野菜も食べなきゃダメだよ

75 ：
グラノーラ大好きで200g入りを2袋食べたら気持ち悪くなった
しばらく食べなくていいと思えたのは収穫
明日からちゃんとやろう

76 ：
砂糖入りグラノーラか？
あれはお前らの腸内で飼ってるデブ菌が喜ぶように味付けしてあるからなｗｗｗｗｗ

77 ：
日清シスコの「ごろっとグラノーラ スープテイスト 彩り野菜とベーコンのヴィシソワーズ風 」は美味い。
甘くない。

78 ：
なぜか体重落ちてたけど
体調は良くないな

79 ：
グラノーラは筋トレ後に摂取してる

80 ：
グラノーラとかいう糖質爆弾のデブ御用達のダイエットフーズw

81 ：
>>80
とっと・・・糖質オフシリーズもあるから・・・

82 ：
フルグラにヨーグルト混ぜでねちゃねちゃにして食うの旨いよねｗ

83 ：
筋トレ後は、プロテインとヨーグルト＋グラノーラ＋蜂蜜＋ブルーベリージャム
＋ココナッツオイル＋セイロンシナモンパウダーをかけて食べてるよ
ご褒美的な面も多分にあるけど

みなとさんどうですか？

84 ：
最近はガリガリ君チョコミント
結構売り切れてとるけど

85 ：
>>66minatoさんはデブ嫌いだお!

86 ：
またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも大好きなペコちゃんがキャラメルコーンとコラボしてたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/qfKANvH.jpg

87 ：
>>86
ひとりで食べるの？

88 ：
ペコちゃんのキャラメルコーン食べてみた～い

89 ：
>>86
つまんないよw

90 ：
>>87
こいつにはかまうな

91 ：
>>86
こいつを叩いてるのは食うべ一味という風潮

92 ：
食うべ一味とかあるんかｗ

ポテコ食いたくなったーやべー

93 ：
こいつはお菓子好きでもドカじゃねーからな

94 ：
正確には
食うべアゲして食うべアンチを発狂させてる一味、な。

95 ：
最近も実験したけど、食い放題で胃の限界まで食べて1日3kgちょい太った分は
運動なしで普通の食生活を続けて5日間で±0になったよ
さらにそこから数日経ってマイナス数百gになった
だいたいいつもそんな周期で回復するから、ドカ食いは1週間に1回程度なら無問題

96 ：
荻窪でチャーシュー麺大盛り食べた後、CoCo壱1600gイカ、フィッシュフライ乗せを6分で余裕だった若き日…。
今よりかなり痩せていた。
その時は荻窪北口にCoCo壱があったかな。

97 ：
ダブル餃子定食
赤いコーラ
もろキュウ＋酒

98 ：
このスレ見て調子に乗ってお菓子と甘い物ばっか食べてたら体重が2キロ増えて
BMI18から19 になってたけど、ようやく元に戻ったぜ
ちんたらしてたから2ヶ月もかかったわ

99 ：
書き忘れたけど、一度、習慣まで昇華させてしまうと断ち切るのってほんと苦しいよね
夕食後に4つ5つパンとかお菓子を追加で食べる習慣は今振り返ると恐ろしかったよ

100 ：
>>95
プラマイ0に5日

大問題だなおい


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