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【たったの】レッグマジックX 7シャコ目【60秒】
- 1 ：2012/08/24 ～ 最終レス ：2018/06/23
- レッグマジックシリーズを語るスレです。
正規品も類似品もご自由にどうぞ。
>>980踏んだ人がスレを立てて下さい。
前スレ
【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1289340791/
- 2 ：
- >>1
乙
- 3 ：
- これから購入される方へ
○1セット60秒
×1日1セット60秒
1日１セット60秒と勘違いされている方が多いです
- 4 ：
- >>1 乙
ﾚｯｸﾞｸｲｰﾝﾂｲｽﾀｰが届いたから早速やってみた！
…キツい…めちゃキツいｗ１分やってみたら足がガクガクでした；
- 5 ：
- なぜか「痩せる」と勘違いしてる人も多くない？
こんなので痩せるほどカロリー消費できるわけないのに。
普段使わない筋肉を使って引き締めるものだよね
- 6 ：
- 勘違いさせるような宣伝文句だから
- 7 ：
- >>4
最初は1分でもきついよ
あんまり調子に乗ってやると股関節も痛くなるから、ほどほどに
半年前にシャドーボクサー？の番組見たが、
1セット5分？を宣伝文句してたけど、
実際は30分DVDの内容をやらなきゃ効果が出ない感じだったな・・・
レッグマジックも少なくとも「上級者プログラム」をやらないと効果がでないんじゃないかな？
- 8 ：
- この前、夏祭りに行った時に、
大地主の祭礼委員長の家にレッグマジックXのピンクが、縁側にあったから驚いたｗ
テレビ通販見て？買ってる年寄りもいるんだなぁ・・・と思った
- 9 ：
- お金持ちにはどうってことない出費でしょうし、
置場所もいくらでもあるでしょう。
- 10 ：
- 今日届いた
早速やってみた
ただ単純にひらいてとじてじゃないんだね
これキツいわぁ～
1分もたないよ…どれだけ運動不足なのよ～自分…
- 11 ：
- これって手で支えてやっていいの？
手で支えてやらなかったら足のペダルが中央にいかないんだけど足の筋力おちてる？
- 12 ：
- 手で支えるというか、手に力入れて（体重を手のほうにかけて）足にかかる比重を減らす感じにしないと中央まで寄せられないよね。
とくに、はじめのうちはそこまで手に頼らなくていいんだけど、最後のほうは手がないと無理。
これが、最後まで手に頼らなくても済むようになれば、筋力がついてきたってことになるんだろうね！
- 13 ：
- みんなまじめにシャコシャコしてるぅ？
- 14 ：
- してるぅ
これは続けられそうだ
- 15 ：
- 60秒っていうから、１シャコ１秒くらいかなーと６０回やってみた。
このやり方だと90秒以上係ることが判明。
どうりで疲れるわけだ・・・
でも、これでもなんとかやり切ることが出来るから、とりあえず６０回カウント方式で頑張ってみる！
- 16 ：
- 股関節に痛みが出てきて辞めてるわ
普段歩いているとき激痛が走るようになった
- 17 ：
- レッグマジックＸ始めて十日目です。
最初の頃は何ともなかったのですが、最近降りるときに股関節が痛みます。
やってる最中は何ともないんですが、やはりしばらくやめて様子を見た方がいいんでしょうか？
- 18 ：
- 事前に柔軟とか、するの？
- 19 ：
- >>18
はい、してます
回数を減らしたり、足の開く幅を変えてみてもやはり痛いです
- 20 ：
- 何で急に過疎ってるの？
- 21 ：
- なんでコンスタントにレスが無いといけないの？
- 22 ：
- 買った人でここ訪れてる人が少ないので
- 23 ：
- 太もも裏の贅肉と尻の引き締めの為に昨日ホームセンターでサイドムーブというパチモンを購入
テレビ見ながら１００回シャコシャコやったけど今一効いているのか分らないな
- 24 ：
- 深夜番組の二週間チャレンジでタヌキの大将とか、女子力上がりましたよね、とか
言ってた眼鏡の女の子に凄い似た子が、さんま御殿で芝居してた！ビックリした。多分あの子だと思う。
- 25 ：
- >>24
その人はアブサークルプロの人じゃないか？
レッグマジックサークルだったけ？？
- 26 ：
- シャコシャコやって一週間。
リビングにおいてあるけどやってると家族の目が気になるんで、やっぱり自分の部屋に運んじゃおーかと画策中。。。
- 27 ：
- 会社が変わり、朝は６時に家を出ないといけな訳だが
やっぱ早起きはきついので
朝：レッグマジック上級編１３分
夜：レッグマジック上級編１３分＋踏み台昇降１時間と
考えているんだがどうだろうか？
ちなみに上級編は前にやってたことはある
慣れ始めたときになんやかんやあって挫折。今に至るため、リベンジしたい
レッグマジックで引き締め・踏み台で燃焼系のつもりなんだ
- 28 ：
- >>27
シャコり過ぎると股関節痛めるから、シャコらない日も作った方がいいと思う
- 29 ：
- シャコあげ
最近はブームも下火？
- 30 ：
- さすがに毎日３回はやりませんね
しんどいし・・・ｗ
自分にプレッシャーをあたえないように一日一回に止めてます
そんな感じでゆる～くやってましたが
数ヶ月目にして太腿にちょっぴり隙間ができました
ただウォーキングとかと併用していたので
レッグマジックだけでは痩せないとは思います
- 31 ：
- 私は一応、１回６０カウントを３回やるようにしてる。
でも、家族がいて邪魔な時はやらない。
大体週に４～５日はやるようにしてる。
そんなペースで１か月やってみたけど、Ｏ脚気味だった足が心なしかまっすぐになってきたような…気がする。
- 32 ：
- 眠いけど中央２秒止め×30回を1セット
おやすみなさい
- 33 ：
- レッグマジックＸか似たような運動器具購入しようと思い、
大手のネットショッピングサイトで調べて以下の三つに絞りました。
１、レッグマジックＸ
２、レッグマジックそっくりの3000円程度の器具
３、スピンスライダー（足の乗せる台が回転）
サイトのレビューで、２，３は本家レッグマジックより負荷が弱い感じのコメントがありました。
２のようなソックリの安い商品でも、本家よりそんなにかわりませんか？
実際利用されてる方はどれがお勧めでしょうか？
どうかアドバイスお願いいたします。
- 34 ：
- 1ヶ月くらい前から付加ブロックつけてたんだけどキツくて放置気味になってた
それで今日元のブロックに戻したら楽すぎてびっくり
- 35 ：
- >>33
レッグクイーン使ってるけど問題はない
色がかわいい
レッグマジックは店頭でしか使ったことないけど違いはよくわからん
強いだの弱いだの言ってないでサッサと好きなのかって本気で取り組んだ方がいいと思う
- 36 ：
- ていうかレッグマジックサークル体験者のイケメンくんはいつピックアップしてくれるんだよ！
あいつのスパッツモコーリ目当てで毎回見てるのに、いつまでたってもタヌキの親分と元コンパニオンの体験レポートしかやらないじゃないか！
ふざけんな！
- 37 ：
- シャコり始めて１ヶ月半くらい
体重は変わってないのに、同僚から脚細くなった？お尻も小さくなったねと言われた
- 38 ：
- 買おうかどうか迷ってるんですけど、どうしたらいいですか？
- 39 ：
- >>33
負荷が弱いってレビューの物はやめた方がいいかもしれない
本家は知らないけど、類似品を持ってる
この前、また違う類似品が店頭にあって試してみたけど、
自分が持っている類似品と比べると負荷が弱い上、造りが脆弱でかなり酷かった
- 40 ：
- >>35
>>39
参考になりました。
ありがとうございました！
- 41 ：
- スピンスライダー買ったけどなんか質問ある？
- 42 ：
- ＿_,, ＿_,, ＿＿＿ ＿＿＿ ＿_ ＿_ ＿＿
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7 ﾏ ﾏ ﾏ マ .l / | |
ﾉ ,ハ ヽヽ ヽヽ ヽ ＼ ／ ￣￣
｀-、 ／ .l ｌ ｌ ヽ l ,.ゝ ｀ー-.´
｀ﾞ´ ｀ﾞ´￣ ﾞ´￣ ﾞ´￣
- 43 ：
- 次の方どうぞ
- 44 ：
- ヒップアップというかお尻の筋トレ効果はどの程度あるでしょうか？
おしりの上部にもう少し筋肉をつけたいです
毎日40～60分ジョギングしてるのですが、お尻の見た目はキュッとあがらずに
全体的にしぼんだだけなのでレッグマジック様のお力を借りようか迷っています
- 45 ：
- やるのとやらないのとじゃ全然違う
- 46 ：
- レッグマジックは普段使わない内腿を鍛える物だから、
尻だけが気になるなら買わずにバックランジやった方がいいと思う
レックマジックサークルの方は使った事ないからわからない
- 47 ：
- 内腿を鍛えるやり方以外にヒップ用の動きとかあるのに？
- 48 ：
- 内腿より裏腿!?（太ももの裏側）がパンパンで連日筋肉痛
自分だけ？
- 49 ：
- 33ですが2週間ほど前に、質問した３つの商品の中から購入しました。
購入した商品名は宣伝と間違われるのでだしません。
今はハンドルを握らないで35回×10セットぐらいでやってます。
運動後は内腿に疲労感がきて、時間が経つと上半身にも出てきます。
今まで下半身鍛えようとバーベル担いでスクワットやってましたが、足より腰にきて回数がこなせませんでした。
ところがこの商品は腰の負担もなく、おもいっきり足を痛めつけられますね。
少しずつ回数増やして100回×10セット出来るようにがんばります。
- 50 ：
- レッグマジックを続けてO脚が治った、改善されたという方いますか？
自分は極度のO脚で足や腰に負担が掛かっているみたいで。足の内側の筋肉を鍛えると良いそうなので、気になっていました。
座って気を抜くと、足とか、股がすぐ開いてきて、だらしないので意識して閉じると内側の筋肉がピリピリしてきます。
内側の筋肉がないせいかと思ってます…。
内腿を効果的に鍛えられるなら購入したいと思ってます！
購入者の方のご意見、参考にしたいです。
よろしくお願いします。
- 51 ：
- 自分のＸ脚は少しばかり改善された（気がする）
骨が真っ直ぐになるわけじゃないけど、脚の形が悪いせいで
締まりにくいところが締まって、筋肉のつきにくいところに筋肉がついて
結果的にマシなラインになってる感じ
変なやり方をしなければ、足腰は確かに鍛えられるよ
特に内転筋
- 52 ：
- 自分は太股から膝までは改善されたが膝下からは相変わらず凄い曲がり具合
- 53 ：
- 自分は尿モレが改善されたよ
- 54 ：
- >>41
使用感はどうでしょう？効きは良さそうですか？脆そうですか？
- 55 ：
- 5月に正規品を買ってから今日までほぼ毎日やったのに太もも1ｍｍも細くならない・・・
平日は3セット、休日は5～7セットやったんだけどなぁ
もちろん前後に準備運動やマッサージしてたしやり方も間違ってはいないと思うんだけど
やっぱあれか、O脚猫背を先に治せってことか
- 56 ：
- 食べ過ぎ
- 57 ：
- レッグマジックサークルが番組中の電話通販で実質９８００円になったらしいな
- 58 ：
- >>55
それはレッグマジックが悪い訳じゃなくて自分のせいだろｗ
むしろやってなかったらもっと太くなってたんだろうから
現状維持できてラッキーと思わないと
- 59 ：
- 某動画サイトに違法？アップロードされた上級DVDの動画にスポンサーがついたようだ
エクサボディ側は知ってるのかね
- 60 ：
- >>55だけど
体重は平均よりずっと軽いし元々間食とかはしないよ
ただ半年近く太ももとかまったくサイズダウンしないから・・・
人によって効果の大小はあるんだろうけどこりゃあんまりだ
- 61 ：
- >>60
1セットの内容は何なの？1分とかだったらあまり細さには影響しないと思う
そんなんで変われたら誰でもアスリートになれるし
- 62 ：
- そういや、前スレで商品が到着してから半日シャコった（何セットやったか知らんが）だけで、
１ｍｍも痩せないとか言ってた変な人いたな
- 63 ：
- サークルが一万円のキャッシュバックo(^-^)o
見て買う決心つきました。ただキャッシュバックの方法が応募用紙とか曖昧に書いてあって確実に返ってくるか不安なんです。
どなたかキャッシュバックを使われた方おられましたら具体的な方法を教えてくだされば嬉しいですm(__)m
- 64 ：
- 電話で聞け
- 65 ：
- 柿沼さんかわいい
- 66 ：
- 今日、届いたから
早速やったけど、全然キツくない。
試しに手で支えずにやってみたけど
出来た。
中央で静止も出来た。
じゃあ、このぶっとい太ももは…脂肪ではなく筋肉？
まさか？
少しでも細くなると良いなぁ…。
- 67 ：
- かーちゃんが通販で頼んでて今日自宅に届いててビックリしたw
スピーディーにやるよりエイトカウントで閉じて中心で五秒キープで
エイトカウントでゆっくり戻す方が確実に効くな。
- 68 ：
- >>66
脂肪のみで太いなんてことはないんだよ。
ボディビルダーとかはオフシーズンに太って脂肪と筋肉を付けて、
大会に向けて筋肉を極力減らさないように脂肪を落として、
私達が知ってるボディビルダーボディビルダーした体になる。
- 69 ：
- キャッシュバックとかじゃなくて初めからその値段で売ればいいのに
19800円-キャッシュバック5000円＝14800円←
- 70 ：
- 去年買った。
現在は室内ストッキング干しになってる。
- 71 ：
- 今Amazonでポチった
内転筋を鍛えれる器具って近くのジムにもないから
これは使える
楽しみだわ
- 72 ：
- 膝傷めた…
- 73 ：
- レッグマジックサークルは音が小さいとテレビ通販で言ってたんだけど、レッグマジックＸはどんな感じですか？
アパートで夜使っても平気そうなレベル？
- 74 ：
- １３分の（上級者編）エクササイズは１日１セットやればいいの？
- 75 ：
- >>70
売ってくれ
ストッキング売ってくれ
- 76 ：
- ばあちゃんがX買ったのでこれから私もシャコるわ
もともと痩せ型だけど太ももだけもうちょっと痩せたかったのでいいかもしれない
とりあえず手を添えずにやると1分限界でした
- 77 ：
- レッグトレーニングAmazonで在庫が復活してて
最後の一個ゲットしたーうれしい
こまめにチェックしててよかった
早く届かないかな
- 78 ：
- >>73
一戸建て二階においてやってるけど、一階に居たら二階で誰かがレッグマジックしだしたのはすぐ分かるよー
ガシャガシャ音が結構するからアパートで昼間ならまだしも夜は厳しいんじゃないかな？
いらなくなったカーペットを二重にして敷きだしてからはだいぶ音もましになったから周りが気になるならマットは必須かもです
- 79 ：
- レッグマジックX、購入しましたー!!
内腿に効くということですが、外腿はどうでしょう？
外腿が冷えててセルライトも多い下半身ﾃﾞﾌﾞ体型…orz ageます
- 80 ：
- 外腿の鍛え方は付属ＤＶＤ見ましょう
- 81 ：
- 今日届いたんだけど内股の筋肉が弱すぎて中央まで引き上げられない
膝使って引き上げちゃう
- 82 ：
- 使い始めて１ヶ月位経過 最初は30回でもきつかったが１００回はいける
手をつうかわないでやると更にきくよ
- 83 ：
- レッグマジカルサークルのCMやってる
ちょっと気になる木
- 84 ：
- 私は上半身ばかり体格が良くて、下半身は細過ぎて病人のよう…
割に歩いてる方なんだけどな。
痩せると足ばかり痩せるし。
病人足脱出のために足を太くしたい。
レッグマジック効くかな。
足太くなった人いませんか？
- 85 ：
- 今日、初めてテレビで知ったけど、かなり良さそうだね。
フリーラインスケートっていうスケボーを半分に割ったような遊具、あれと使う筋肉が同じかな。
まあこれ自体の運動量は大したことないんだろうけど、骨盤矯正→便通改善→基礎代謝上昇で、痩せやすい体にはなると思う。
歩くのもままならない糖尿病の母に買い与えてみようかな。
- 86 ：
- 鉄人倶楽部のレッグトレーニングも評価高いけど
どっちがええか悩むわ。
やっぱ本家のレッグマジック？
- 87 ：
- >>84
上半身の体格が良い理由は骨格のせいかな？
太く見せたいなんて贅沢な悩みですね
太くするには瞬発力筋肉である速筋を鍛えてください。
ダッシュやスクワット、自転車ダッシュなどが有効です
レッグマジックはどちらかというと遅筋、持久力の筋肉を強化する器具だと思います
ものすごい勢いでシャコれば速筋に効きそうですが、すごい勢いでシャコれる力が
あるなら負荷が小さいと考えられます
負荷が小さいと筋肉は大きくなりませんから他のトレーニングの方がマシです
- 88 ：
- 効かない人、腰を前に出すよろし
指一本でタンデン当たり押しつつ意識
- 89 ：
- ちょっとシャコってくる
- 90 ：
- 1分きっついわー
みなさんよくできますねー
40秒過ぎたあたりから失禁しそうになるくらい辛いけど、んぎもちぃいいいいみたいになる
- 91 ：
- 股関節いったー
- 92 ：
- >>85
フリーラインより筋肉いると思います
- 93 ：
- 最近買った者ですが
これは左右のストッパーに当たらない範囲内で動かす方が効くんですか？
- 94 ：
- >>93
ガツンガツン音はさせない
シューシュー滑らせるのみ
敢えてやるなら真ん中に脚を寄せたときに当たる音がする
滑らせるときはゆっくりがおすすめ
かつ、中央に脚を寄せたら２～３秒キープ
これを30回やってます
- 95 ：
- 長いこと普通にやってて飽きたので横向いて脚を縦にシャコシャコ始めたら
3週間でジーンズチャックなしで脱げるようになった。
3月入って夕飯だけ米抜きダイエット始めたら胃が小さくなってきたのか
－4Kg達成。オススメです。
- 96 ：
- やるじゃん
てか、サイズのあってないジーンズなんてシルエットが格好悪いから新し
いの買っちゃいな
- 97 ：
- これ太ももちょっとでもいいから細くなる？
- 98 ：
- 今日から始めました。
これって一日何分くらいやったらいいのかな？
4週間チャレンジで成果の出た人たちは何回何セットやっていたんだろう？
4週間で効果出た方は一日の時間か回数を参考に教えてください。
- 99 ：
- 最近安くなってるので２台目を購入したら、DVDがロザリーブラウンじゃなくなって、エクササイズがゆるくなってた。
年配者を意識してるようで、別売りの引き締めDVDの宣伝も入ってた。
個人的にはロザリーブラウンの１３分間エクサーサイズが好きだけど。
レッグマジックの足の裏がモデルチェンジしていてアップグレードも変更になってた。
- 100 ：
- ※レッグマジックＸによる運動と適切な栄養管理を行った結果です。
※個人の感想であり 効果には個人差があります。
4週間チャレンジの広告の注意書きを読んだ子供が一言
適切な栄養管理はケーキやお菓子を食べる事ではありません
傷ついた
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