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土日祝は何かしら家の事で時間取られるわ
通ってるジムは毎週月曜は休館日なので今日行ってきたよ～
いつものトレメニュー
サモはミルランの時にはどのくらいのペースで走るの？以前書いてくれてたけどゴメン！もう1回教えて～
あと外ランの時も同じペースで走ってるのかな？ そろそろ夜も涼しくなってきたし外ランやってみようかなと思ってるんだ～
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