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593 :
>>591
事前の静的ストレッチは怪我のもとだよ
筋を入念に伸ばして走ると遊びが大きくなって怪我をする、ソースは私
部活で怪我して靭帯断裂した
ウォームアップはアクティブが良いんだけど、それがジョグだったりするから
スロージョグのウォームアップならウォーキングなのかな

深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ135★★
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結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。
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