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シクロデキストリン
517 :
ジョギングやめて週7の通勤を往復30km歩いてるんだけど
一日5時間も歩けば余計なもんに金使わず10km程度のジョギングに比べたら筋肉に効いてるわ
いいよウォーキング

味噌汁を飲むと痩せる
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☆ドカ食いしそうになったら☆
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