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168 81男24歳だが痩せたいからアドバイスくれ
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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ138★★
373 ：
初めて9km走ってみた。途中雨が降ってずぶ濡れｗ
普段は歩き3km、走り6kmを続けてきたけど
同じ9kmでもどっちが痩せやすくて疲れないのかな？
最近は毎日3000kcal(お菓子2000kcal)食べてて、体重45～46kg維持する為に運動してるｗ

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