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221 :
ウォーキング8スロジョグ2くらいの割合で続けてるんだけど
運動した後はプロテイン飲んだ方がいいよーって言われたんだけど
飲んだ方がいいの?
ウォーキングとスロジョグ程度で大げさな…って思ったりします

1日1000キロカロリー
すすコインが欲しい
チラシの裏 93枚目@ダイエット板
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