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190 :
昨日プランクしたわ。40秒で脱落w
糖質制限って、研究が進む程に「もう古い、パサパサになって老ける」派と
「そんな事無い、おかずで栄養充実するからピカピカ綺麗に早く痩せる」派が争ってるんだよね
どっちなんだろう

みなさんの食欲抑制対策教えてください
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