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手首とか肘とか肩が慢性的に痛い奴
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【僧帽筋から】背中 Part.8 【脊柱起立筋まで
スモーカーなトレーニーいる？
40歳以上のウエイトトレPart77
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パワーラックでダンベルワンハンドロー30分やってる奴は頭おかしいと思っちゃったわ

小堀豊はベンチプレス200キロあげる実力
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ｱｽﾘｰﾄがｳｴｲﾄやってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上した試し無いよな
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