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ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが 2

ｱｽﾘｰﾄがｳｴｲﾄやってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上した試し無いよな


1 ：2017/09/06 〜 最終レス ：2019/01/17
動きが重くなる上にケガもしやすくなる

2 ：
だよな
オリンピックのメダリストでもやってるやつはいないし

3 ：
陸上100ｍのメダリストを見てほしいけどな

4 ：
ウエイトをやり始めたアスリートが怪我をしたら、後付けでそう言っているだけだわな。

5 ：
クリロナ

6 ：
柔道日本はボディビルダーがコーチにはいってるよ
ちなみにリネールはベンチプレス230ね

ケンブリッチ飛鳥
菊池雄星
てか
逆にしてない奴探すのが大変やろ

7 ：
いかにもウエイトこじらせた発言し始めるとまずい
自分の運動神経で処理できる限界は考えないと

8 ：
サッカーとかはいらないかもね
卓球、体操、水泳、テニス、長距離もいらないか

9 ：
ほんとそれ
走り込み、うさぎ飛び、体感トレーニングと
インナーマッスルを鍛えればええんや

10 ：
ダルビッシュとかもうボロボロだしな
イチローが正しかった

11 ：
ウエイトのやり方やと思うんやけどな
アホみたいに筋肉つければいいってわけじゃないからな
ただある程度筋肉は必要だからウエイトイコール悪いってわけじゃないと思う

12 ：
>>8
サッカーに筋トレ不要みたいな古い考えが日本サッカーを弱くしてるんだよ。
海外サッカーではウェイトしないとすぐに吹っ飛ばされて競技にならないぞ。
日本でもようやく一部でウェイト中心のトレーニング始めたとこもあるから今後に期待だけどな。

13 ：
>>8
水泳やりまくってますよ
とくにアダムピーティ
記録出しまくり

14 ：
>>10
イチローはレギュラーすらとれてないぞ

15 ：
ナダルもフェデラーも
今の1,2やってるよ

スタントン ジャッジもね
これも今のホームラン1、2

16 ：
力士とかウエイトやりまくってるじゃん

17 ：
イチローはホームラン全然打てないじゃん

18 ：
ウエイト筋肉なんて、持ちやすい重い物を何秒か持ち上げるだけの筋肉だしな
スポーツ 格闘 運動には適さない筋肉

19 ：
完全なるアフィ

20 ：
>>1
ベンジョンソン
同時にステも注入したけど、結局筋力アップがタイムに影響してた。
故障はしてたけど、ウエイトしてなくても故障はする。故障への影響は知らん。運もあるから。

21 ：
でもってステやめたら劣化したしな

22 ：
水泳の北島はウエイトでベンチ豚になって劣化したなｗ

23 ：
>>8
長距離系だけど自転車ロードレースもやってるよ。
ボデービルダーみたいなひたすらデカくするようなやり方では無いけど。

24 ：
>>17
2割でいいなら40本やぞ

25 ：
ガチムチの奴は、プロテイン、薬やトレーニング止めると
速攻ラードマンだからな

26 ：
>>24
だとしたら他のウエイトやってるスラッガーが優れてる

27 ：
野球のパフォーマンスをあげるためにイチローは重い重量を扱うウエイトはイラナイと判断をし
すばらしい結果を残した
すばらしい結果を残す事が大事なのであってウエイトをやったやらないなんてどうでもいい
生涯年俸200億円はあのジーターより上だからな

28 ：
>>26
スラッガータイプちゃうからな
そらそうやろ

29 ：
メジャーの強打者と勝負している
ダルビッシュはニッチな内野安打マンの
イチローと比較されてかわいそう

30 ：
結果を残す意味をわかってない馬鹿が多いな
清宮の110号という数字はホームランバッターとして良い指標になるが素人にも簡単に判別出来るのに
間違った見方をしてる馬鹿が多い感じかな

31 ：
野球ばっかやな
オッサンしかおらんやろ
柳田も秋山も鈴木も丸も吉田もやってるだろ
それが答えや

頼むからメジャー行ってくれ

やってないのはおかわりぐらいか

32 ：
イチローのなにがすごいのかわからない
だれもやらないだけの内野安打でセコセコ稼いでるだけやん

33 ：
>>31
柳田は大学でウエイトに目覚めて覚醒したからな
ウエイトやってなかったらプロ入ってないと思うわ

34 ：
>>22
ピーティーは平泳ぎだけどな
無知はずいよ

35 ：
柳田てデブの左腕か

36 ：
広島商業時代の柳田は68キロの細身、甲子園レベルで考えても細身
パフォーマンスをあげるために足りないピースが筋肉だったからウエイトで柳田は飛躍できた

俺はおまえらの10倍知識があるけど昔はウエイトしてたけど最近はあまりやってない選手が居たり色々だよ

37 ：
>>35
それ10年くらい昔ロッテに入った鳴かず飛ばずの奴

38 ：
>>35
草

39 ：
柳田の自主トレを見ると走ったり伝統的なトレーニングがよくやってる
守ったり走ったりするのにもうあれ以上の体重は必要ないと考えてるのかな

40 ：
直線を走るだけの100M走ですら筋トレに比重を起き過ぎて不調になることがあるからな
飯塚は一時期不調だったし山縣は増量が原因で怪我

アスリートは試行錯誤の連続なんだよ
おまえら馬鹿は少ない知識だけで批判をするだけだもんな

41 ：
いやあれ以上でかくするのはクスリでも使わないと難しいよ
メジャーリーガーなんて使いまくり

42 ：
>>40
怪我の原因なんてわかんないのに決めつけるやつもどうかと思うけど

43 ：
本人が言ってたから間違いないだろう

44 ：
>>41
この「いや」は何に対してのいやだ馬鹿ｗ
ここも知識のない馬鹿が曖昧なことを書きすぎ

45 ：
格闘とか言ってる時点でアフィの記事作りだな
ウエイトやってない方が少ないだろ

46 ：
普通に考えて本人がわかるわけないやろ

47 ：
>>45
これは誰に対して言ってんだ？

48 ：
>>46
体重が増えると足首への衝撃が増えるの知ってる？
というか何もわかってない馬鹿がなぜ話に参加するんだ

49 ：
いきなり人増えたから会話がばらばらになったわ

50 ：
さて馬鹿の相手はやめて仕事

51 ：
>>48
だったら全員怪我するからな
怪我は色んな状況が重なってなるもんですよ

知ってるよ
それ情熱大陸やろ
本人結局体重戻す言うてたやん

52 ：
>>8
いやいるからw

53 ：
むしろ筋トレやらずにメダルとったオリンピックアスリートって存在するの？

54 ：
>>53
昔の人と長距離ぐらいじゃね
体操も何人かいる
あと天才レベルの才能ある奴はやんなくてもいける

55 ：
>>53
筋トレは誰でもやるだろう
重り使ったトレーニングはやらない奴が多いんじゃないかね

56 ：
重りはつかうけど重さにこだわらない人が多い
100キロ挙げたいとか200キロ挙げたいとか
あくまで補強て感じ

57 ：
イチローはウエイト、増量完全否定派じゃなくて
本人の骨格に適したサイズ以上にすることに対して反対しているだけ
ちなみにイチロー自身は180cm77kgで体脂肪率は常に一桁キープなのでアスリートとしても十分な筋量はあるぞ
それに長打力に関してもヒット狙いで長打捨てているだけで、この前推定130m超のHRがあったように
パワーそのものもかなりあるし、もしイチローが長打だけを狙い打率が2割5分程度に落ちても構わないのであれば
全盛期は40本打てていたという説もある　この年になって130m超飛ばすだけのパワーあるのだからな　あながち間違いじゃないかと

58 ：
1RMのMAXを追求すると怪我のリスクが
高まっちゃうからなあ
リフターなら仕方ないけど

59 ：
>>55
重り使ったトレーニングやらない人はいるだろうね
卓球とか

60 ：
ウサイン・ボルトはやってたぞ

61 ：
卓球やってるよ
ベンチプレスは体重の1,2倍を挙げるとか色々ノルマみたいなのがある

水谷は全部クリアしてるらしい

62 ：
自分だけやって周りはしないように言えば自分が有利になるからな

63 ：
体操の内村も体操で使う筋肉は体操でつけるっつってウエイト一切やらないらしいからな

64 ：
>>63
体操はそのへんのウエイトトレーニーより負荷高いだろ
だから怪我も多いし

内村航平もダンベル使ってる画像あるけどあれは手首鍛えてるのか遊びなのかわからんけど

65 ：
>>63
ただの嘘だぞ
あいつ嘘しか言わない
普通にウェイトやってる

66 ：
>>51
フォームピッチ体重関節筋肉のつきやすさなどなど個人差があるのに
同じだと思ってるから馬鹿は話にならない

67 ：
マイクタイソンもやってるのにやってない言ってたなライバルに差をつけるためにとか告白してたけど

内村は知らんけど

68 ：
>>63
つり輪は最強自重トレーニングだからな。かといってあれを皆やったら間違いなく取り返しのつかない怪我をするだろう

69 ：
>>66
いや体重増加だけが原因みたいに書いてたから言っただけなのに急にフォームとか
だから色んな状況が重なってて言ってる俺と一緒やん

知識ない人は勘違いするからちゃんと書いてくれ
あと馬鹿とかすぐ使わない方がいいよ10代ならいいけど働いてんだったら多分大人やろ

70 ：
>>66
クソコテはさっさと仕事行けよ。
見世物小屋で震えてる仕事だろ。楽でいいな。

71 ：
>>61
ほう

72 ：
>>69
働いてない

73 ：
内村はもう筋肉はいらないじゃん
体操のトレーニングをするだけで十分だし技術練習をしたほうが結果に結びやすいんだろうなと想像出来る
ウエイトトレをして無駄な体力消耗することない

74 ：
>>69
体重が原因だよ

75 ：
仕事じゃないのかよｗ
プルプルチワワは来なくていいから

76 ：
>>6
入ってないよ
ビルダーみたいな筋肉膨らませるだけのゴミは役立たずだから

77 ：
>>74
だから体重だけならそのへんのデブもみんな怪我するから

一つの要因ならまだわかるけど

78 ：
>>76
岡田隆だよ
他の競技も教えてる

元サッカー選手かなんかやったはず

79 ：
広島の菊池はしてない
イチローと同じで菊池は筋力的におかしい

>>77
日本人選手見ると体重が軽い選手が多いんだよ
ケンブリッジでも80キロない
たぶんおまえは馬鹿だから何言っても理解できないよ

80 ：
>>78
柔道だ馬鹿

81 ：
>>80
いや調べてきたけど元ディフェンダーやったよ

82 ：
http://physiqueonline.jp/specialist/trainer/page1270.html

俺の言ってる事はすべて正しいと思ってくれ

83 ：
>>81
ごめん同性同名だったぽいわ
馬鹿だった笑

84 ：
ボクシングのトーマスハーンズの練習メニュー
で筋トレ系は脚をボックスの上に乗せてやる
拳立てとクランチをボクシングの練習後に
やるだけだった事に驚いた！

85 ：
>>84
トーマスハーンズて
50歳ぐらいか
あいつ階級間違えてたやろ

86 ：
>>82
うるせえぞニート

87 ：
>>83
っぽいってなんだ
明らかにおまえの間違いなのに曖昧にしやがってこのバカは

88 ：
>>87
申し訳ございませんでした

89 ：
>>88
いいってことよ！

90 ：
>>89
広島の菊池はやってるよ

91 ：
>>90
ソースは？　

92 ：
アスリートはウエイトトレじゃなくてウエイトリフティングをやるべき
そっちのほうがスポーツに役立つパワーや瞬発力が身に着く

93 ：
どうせソース要求しても出てくるわけないし馬鹿の相手は時間の無駄かな
こいつは俺の1/10の知識すらないかもしれない

94 ：
>>93
調べてみ
普通に最初に出てくる

95 ：
>>92
ウェイトトレーニングの中にウェイトリフティングも含まれると思うんだ

96 ：
>>94
ところで菊池はディフェンダーでないのか？ｗ

97 ：
>>96
お前は間違い認めないよな

98 ：
>>97
俺がいつ間違えた？　
曖昧なことばかり言って逃げてないでバシっと言ってこいよ

99 ：
>>92
まあ世界的にはパワークリーンとかやな
全身使う筋力トレーニングが多い

100 ：
今日も雑魚相手に圧倒的な力を見せつけてしまった
雑魚ばかりでつまらんね


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