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スモーカーなトレーニーいる？


1 ：2019/04/01 ～ 最終レス ：2019/06/23
辞めれないんだが…

2 ：
～～～～～ fin ～～～～～

3 ：
禁煙外来行け　吸ったらゲロ吐くぞ

4 ：
>>3
そんなに…試してみます

5 ：
トレ終わりの一服最高だよな

6 ：
3日で吸ってしまった。
キシリトールガム食べ過ぎて下痢、舌も一緒に噛んで口の中傷だらけ。
トレのモチベーション下がった。
今日吸ったら最高に美味かった

7 ：
ガムで禁煙しようとしたことあるけど
ガムの消費半端ないしコスト的にはタバコ吸ってるようなもんだから結局タバコにした

8 ：
3日てちょうど禁断症状の山場じゃなかったか
それ過ぎたら楽になるという
なさけないやつだ

9 ：
>>8
睡眠時間も増え、夢精したし、精神状態がおかしくなりました。

10 ：
それ健康になってるじゃんｗ

11 ：
>>8
3日がピークなのは無いと思う
俺は半年くらいかなり苦しんだよ

12 ：
ガンジャ？

13 ：
自分じゃないけどInstagramで有名な自衛官トレーニーがヘビースモーカーながらエゲツないバルクしてる

14 ：
>>13
そのアカウント知りたいです^_^

15 ：
>>14
https://www.instagram.com/mitsu_fitness/?hl=ja

これでふ

16 ：
>>15
ありがとうございます🙇‍♂️

17 ：
>>15 タバコの写真見当たらないけど・・酒は好きそうだね
ベンチの児玉さんは平気でタバコ吸ってる写真挙げてるけど
酒も毎日だって言ってる

18 ：
>>17
ライブ放送でよくビール飲みながら喫煙してます
この人見てると喫煙が筋肥大に悪いなんて迷信のように思われますw

19 ：
すごいな…

20 ：
そもそもタバコが筋肥大に悪いなんて言われてた？
有酸素運動には悪いとよく聞いたが

21 ：
ポパイさんもスモーカーだったよね。今はやめたのかな

22 ：
有酸素ほぼやらないから、タバコ吸ってても対して影響感じないんだが

23 ：
酒毎日煙草2箱だけどスクワットだけだな
トータル400ちょいのゴミだから説得力ないかもだが

24 ：
喫煙者が断煙して非喫煙者と同じ状態へ戻るまで20年
https://www.youtube.com/watch?v=fLbQfMmrISE

非喫煙者と喫煙者の歯と歯茎の比較
http://www.kinenshiyou.net/gazou/haguki.jpg

25 ：
毎日1個のリンゴかトマトに肺を綺麗にする作用があるそうな
いつものグループに分けて経過を看る研究みたいだが

26 ：
紙→iQOS→vape(いまここ)

27 ：
紙→glo→vape→禁煙(まだ10日目)
酒飲んでも吸わずに居られている…

28 ：
大昔、ボディビルの雑誌(さだかでないけどIRONMAN)にタバコが筋トレに有益みたいな記事が載ってた
バルキー小松や北島先生もタバコは悪影響派
アルギニンだったかな？、何かプレワークアウト系のものと同じ効果で相乗になってしまうからタバコは禁忌
→逆を言えばプレワークアウトと同じ効果
少なくとも心肺機能がやられるから有酸素運動とは相性悪いと思う。

29 ：
ニコチンは腱の強度を下げるから、腱断裂のリスクは増える。インスリンの感受性も下げてしまう。酸化ストレスも増やしてしまう。
プレワークアウトや食欲抑制剤として使っていたトレーニーやビルダーもいたみたいだけど、他の選択肢がある中でニコチンを選ぶ必要もないからね。

30 ：
>>24
うわーもうタバコ吸わんとこ

31 ：
結婚してる奴は給料全部嫁に預けろ

32 ：
次は3段を買うといい

33 ：
禁煙失敗して実感した
タバコうめー
トレ後にコーヒーとタバコ最高すぎる

34 ：
>>33
わかる

35 ：
ちなみにトレ前1時間だけは禁煙してる

36 ：
俺は筋トレ・有酸素運動前でも気にしてない

37 ：
阪神の金本なんて、試合中にベンチ裏で吸ってたからな
あっ（察し

38 ：
>>27
俺も長年紙、グロー、プルームテック、ニコチン無し電子タバコで禁煙して一年半だが、完全禁煙1～2カ月は日中極度の睡魔に何度も襲われた。
暖かくなる時期だし運転には注意を。
立ちながら寝てしまうレベルだった。
アセチルコリン受容体が喫煙により衰えて脳が活性化しないとかなんとか。
俗に言うニコチン脳なので、脳の回復には1～2ヶ月掛かる。
俺はこの間食べまくって体重10キロ増えたが、増量したい気持ちもあったのでタイミングは良かった。
この増量のおかげでベンチ125が145になったし。

39 ：
>>29
なるほど、逆に言えばインスリンの感受性があがるから、禁煙すると体重増えやすくなるんだな。
筋肉も確実に増えた。
苦しんだが今は禁煙に感謝してる。

40 ：
>>38
ベンチ145てすげーじゃん
減量したらカッチョよさそうだな

41 ：
児玉が喫煙者ってマジなの？
画像誰か貼って

42 ：
ユーザー確定
https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1113449858541641728
(deleted an unsolicited ad)

43 ：
>>41
https://ameblo.jp/kodama-daiki/entry-10693590099.html

44 ：
トレ後のプロテインで口の中がまったりしているとこにタバコ最高だ

45 ：
>>42
どうでもいいけどカケラも似てないな
ネタのつもりなのか？面白くもないけど

46 ：
>>43
ありがとう。
ガッカリした

47 ：
吸った直後は血管細くなって血液に栄養回らなくて重量上がらない気がする
がやめられない。
筋トレ後も同じく栄養が回らなくて影響ありそう
でもやめられない。
プルームテックだけどやめたい。

48 ：
アメスピとかチェみたいな無添加系ならまだマシか？

49 ：
どうだろうか
紙巻き煙草は巻き紙に燃焼材が入ってて、それがよくないって話もあるみたいだし

50 ：
いやいや　アメスピやチェはそういうのはいってないからｗ　だから吸わずに放置してると火消えるときあるよ

だから害が少ないかどうかは不明だけど

51 ：
無理なら無理で無添加、非メンソール、根元まで吸わないくらいか

52 ：
せめて直前には吸うなよ

53 ：
トレ直前は吸いたい気持ちにはならんなあ　酒飲まんから酒のとき吸うのもないし　食後と排便時が一番吸いたいかな

54 ：
せめてトレ前1時間のみ禁煙してるわ
辞めたいよなー
辞めたら毎月プロテイン3つ分浮くわ

55 ：
仕事終わりでジムいくからどうしてもトレ前に吸ってしまうわ
仕事終わりが一番うまい
次が食後そして寝起き

56 ：
一度辞めるとただクサいだけになるぞ
人から勧められたら吸うけどな　年に数回あるかどうか程度だ
肺を汚さずに済む葉巻に変えてみろ

57 ：
マッチョなら葉巻一度
タバコはクソガリの吸うもの

58 ：
みんな種類教えてくれ
俺はマルメンライト　

59 ：
>>47
なんのために禁煙外来があるんだ？
保険使わせてやるとまで言ってるのに辞めないとかどうかしてると思わんか？
まぁそれが薬物中毒の怖さなんだけども

60 ：
…悪ィな
おれのズボンがアイス食っちまった
次ァ5段を買うといい

61 ：
わたしはマルメン一筋

62 ：
ハイライトとショートホープは筋肉つきそうなイメージ

63 ：
まあイメージだけど洋モクは強そうだわなｗ

俺はアメスピにしとくわ

64 ：
減量中て消費量増えね？

65 ：
物足りない食事の代わりに吸う
一時しのぎだけど

66 ：
脚トレの帰りの一服が最高すぎるわ

67 ：
種目間のインターバルとして一本吸う
意義も同意もいらない

68 ：
>>46
ちなみに鈴木佑輔も喫煙者だぞ

69 ：
煙吸ってる以上は葉巻も変わらんぞ。燻らした煙の中で呼吸してるんだし健康被害そのものはそんな大差ない。それに臭いだけなら普通のタバコより重いから、嫌いな人からすりゃウンコみたいなもん。

おれグリフィン好き。

70 ：
>>69 しらないなら書き込むなばか

71 ：
臭ぇのは事実だろ。健康リスクも変わんねーわ。

72 ：
ええと、紙巻オンリーに比べてガンのリスクは減るが非喫煙者と比べれば当然高く、低い理由も単に紙巻に比べて喫煙の量が相対的に少なくなるだけだから、って記事がどっかにあったな。あと臭いはほんと言い逃れ出来ん。

73 ：
タバコ吸わん人からしたらほぼ一緒だよな
最近の番組でタバコも葉巻も主原料は一緒らしい
健康被害も近いものはあるだろう

74 ：
葉巻って肺にいれないんじゃない？

75 ：
PM2.5の安全基準
1年平均15マイクログラム、1日平均35マイクログラム
外出を控えたほうがいいレベル　70マイクログラム超

北京の2018年平均値　51マイクログラム（かなり改善してる）
北京オリンピック以前の史上最悪時　1時間平均　400マイクログラム

タバコのPM2.5

タクシー内喫煙　1600マイクログラム
自由喫煙の居酒屋　700マイクログラム
居酒屋（不完全分煙、喫煙席）　650マイクログラム
居酒屋（不完全分煙、禁煙席）　450マイクログラム
空気清浄機のあるパチンコ屋　200マイクログラム

76 ：
それ見る限り一番の被害者は非喫煙の従業員だな　

77 ：
肺に入れないけど入っちゃうでしょ

78 ：
葉巻は舌ガンになるぞ

79 ：
禁煙失敗後の一服はくそうめぇな

80 ：
タバコ→葉巻→紙→アイコス→プルーム→おちんちん（今ここ）
ザーメン飲んでみると美味しいからやめられない

81 ：
喫煙者の歯茎
http://tahara-dental-clinic.my.coocan.jp/DSCF00771.JPG
年取ると最終的に
http://www.saishika.jp/tobacco/008.JPG

82 ：
>>81
これはたばこって言うか歯周病を放置しすぎだろ

83 ：
いつも疑問に思うのが、タバコ吸うとガンになるっていうがそんなデータどこにあるんだ？

84 ：
>>83
それが通じなくなったから今はCOPD

85 ：
でかい身体してヒョロ細いタバコとかアホか
葉巻なら面倒くさいからニコ中にもならない

86 ：
タバコは時代遅れ
もう低学歴のやつらの薬物になりつつある
学歴が高いほど喫煙率は低い

87 ：
今はアイコスの時代だし、昔の紙巻煙草の写真出されても

88 ：
竹田邦彦氏はよく言ってるよね　ガンは関係ないけどCOPDにはなる

89 ：
へえ～、COPDって初めて知ったが確かにこれはある程度納得だな。まあタバコより車の排ガスとかのほうが悪い気もするけど。

90 ：
排ガスは住んでる地域だろな
自分は地方都市だけど、東京行ったら空気汚すぎてびびった。逆に田舎はもっといいんだろうなとは思う

91 ：
>>83
アメリカがん協会の論文では喫煙のがんへのリスクで
かなり高いのが肺がん、咽頭がん
そこそこ高いのが食道がんと膀胱がん

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2301375?resultClick=3

92 ：
戦争のたびに若いアメリカ兵の死体を解剖しまくった結果
十八歳～二十五歳くらいの若者でも腫瘍がめちゃくちゃ見つかってたらしい
癌や内臓疾患を恐れるなら生まれてすぐド田舎にでも住んで
肉も野菜も薬品が絡んでないモノ食べて適度な運動して
それくらいしないと意味ないかもね

93 ：
>>85
男ならチンポ吸えよ

94 ：
喉頭がん患者の喫煙率は9割を超える

タバコの煙には微量だがダイオキシンが含まれる

タバコのPM2.5は世界最凶レベル。桁が違う。

タバコは歯周病に悪い

喫煙者はインフルに感染しやすい

95 ：
タバコ同様に悪いのが、線香の煙
これも吸い続ける環境下だと健康被害が出やすい

96 ：
排気ガスは最近はかなりまともになった。ディーゼルでもほぼ無臭。
大型バスでさえぬるい空気しか感じない。
が未だに激悪な排気ガス出してる車もいるな、一呼吸で喉がイガイガ。

ブレーキダストやタイヤ摩耗ダストについては規制がどうなっているのかしらんが
路面に積もったダストが車が通るたびに大量に巻き上げられてるのは間違いない。
が粒子の小さなタバコのPM2.5のほうが肺の奥に入り込んで遥かに悪質ではないのかなあとも思う。
人が行き交う路上でのタバコは論外で迷惑極まりない。そしてそいつらの100％は不法投棄する。

97 ：
https://aqicn.org/map/japan/jp/#@g/34.8224/132.8064/6z

これ見る限り都会ほどよごれてる　それ以上に韓国やべえｗ　さらに中国もっとやべえｗｗ

98 ：
まぁ喫煙以前に包茎は生きる価値ないよな

99 ：
そういうこと言うの辞めろよ
今喫煙の話をしてんだぞ

100 ：
ほんとそれ
ズルムケならチンポが健康的だし
包茎はカスや悪臭だけじゃなく包皮にウィルスがうじゃうじゃいるからな


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