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1日1食炭水化物抜きで筋トレが最強
田代誠「筋力＝筋肥大だと思っています」←これ
懸垂を愛する者が集うスレ 122
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自重トレーニング Part67
医者「プロテインは危険　タンパク質は腎臓を壊す」
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59 ：
僧帽筋どうなってんの？

僧帽筋無かった時代より身長も伸びてんのか？

首長いのか？

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なかやまきんに君ってお前ら的にどういう扱いなの？
「卵は1日1個まで」の常識は古い！！！
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