【尿酸値】痛風スレPart91【プリン体】
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Q：初発作は(右)足親指付け根以外にもくるの？
A：きます。初発作で同時多発の報告例もあり。
Q：痛風って遺伝するの？
A：「痛風患者の約2割の人に親・親戚に痛風患者がいる」
「痛風患者の家族に痛風患者がいる確率は約40%」などと言われる一方、多因子遺伝とも言われ、
痛風になる特殊な遺伝子が親から子へ代々受け継がれていくものではないとも言われています。
Q：焼酎は飲んでもいいの？
A：蒸留酒系はプリン体が少ないだけで、アルコール自体アウト。
Q：発作がきたorz 患部冷やすのは効果ある？
A：あります。因みにマッサージはダメ(逆効果)です。安静第一！
Q：水2リットル以上飲んでればおｋ？
A：水をたくさん飲んで尿をたくさん出すことは推奨されます。
尿酸は常時体内に1,200㎎蓄積されています。1日に700㎎産生され、同量が尿や汗、便とともに排泄されます。
こうして、体内の尿酸量は一定に保たれています。（汗からの排出は無視できる量です）
Q：痛風って治るの？
A：尿を2リットル以上出す＋投薬治療＋生活改善を最低2年続ければ治る「かも」しれません。
Q：薬飲んでるから、酒飲んでも尿酸値が一定！大丈夫だよね？
A：酒量が発作前と変わらないのであれば、肝臓への負担は変わっていません。
※次スレは>>980が立ててください
前スレ
【尿酸値】痛風スレPart90【プリン体】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1558087541/
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只今、立呑屋。居酒屋２軒へ寄って３軒目。生ビール最高ですよ。
マグロ刺身、冷奴、ホウレン草ゴマ和え、牛と鳥と玉葱の串かつ、白菜漬物、生ビールは７杯、ハイボール４杯、ウイスキー水割４杯。酔ってます
生ビール小を飲んで今はウイスキー水割。
小鉢の鳥レバー生姜煮だけでもう肴は要らない。
その辺の内科で診断ってできるの？血液検査あるところじゃないと怪しい？
健康診断結果を数年分持参すれば医師は必要な項目を選ぶので検査してもらってください。
急いで結果知りたければ検査機器がある大きめの病院にいったほうがいいよ
電話して聞いたほうがいいし、尿検査もしてもらえば
整形じゃダメじゃ。内科にいきなはれ！
羨ましいのう
アルコールを1日たりとも絶対に飲んではならないとは言っていません。
https://mana-blog.jp/category/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB/
重症の場合は痛すぎてなんもできなくて夜寝れないくらいずっと痛い（大の男が夜に布団の中で泣くレベル）ので
箇所によってはギプスで固定してもらったり、注射での痛み止め、膝なら貯まった水を抜くなど
整形外科でしかできないこともあるものの
基本は内科（特に人工透析をやってるとこが良い）
内科は座薬（尻から入れるやつ、飲み薬とは段違いに効くので寝れないくらい痛いときは大人しくアナルファック推奨）
か飲み薬の痛み止めまで
まず血液検査をして尿酸値を計る 発作時は通常時より低めになる傾向がある（発作で消費する？）ので
ここの時点で9.0超えてる（通常時10．0以上推定）なら痛風確定で尿酸値を下げるフェブリクという薬を試しに10㎜から開始
1ヵ月くらいあとにそれでどのくらい下がったか見て、足りないなら20㎜と言った感じでつり合いとれるまで定期的に血液検査
健康的な刑務所みたいな生活を続け、かつ、クスリを飲み続けて1～2年くらい経てば場合によってはクスリを脱却できるかもしれない
（ただし節制は死ぬまで永久に、の前提だが）
9.0以上は医者が確実に薬飲ませにかかってくる数値
7.0～9.0でも発作が来てしまえば同じことだがこのくらいだと痛風にならない人はならない
体質で関節に尿酸結晶が貯まりやすい人とそうでない人がいるそうな
花粉症と同じやね
とにかく血液検査！
その数値によっては即！食事制限！！！
腎機能低下で最悪は透析か腎臓移植！
ソースは俺！
歯医者行ってみな
野菜炒めとか作るとき食感のあるもの欲しくてキノコとかエリンギも入れたりするんだけど
他のキノコ類はむしろ推奨
エリンギとかブナシメジを野菜炒めとかに入れるのはカサマシにもなって良いね
ナメコの味噌汁なんかもグッド
うまみ成分が多いと大概プリン体も多いよね
編集日本痛風・核酸代謝学会 ガイドライン改訂委員会
https://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0052/G0000210/0001
魚然り、干したりすると増えるってなんなんだろなー
お魚の干物食べたいよ
（麺はシマダヤの低糖質麺、もやしキャベツをごま油と粉ニンニク、ホワイトペッパーで炒めてたっぷり乗せる）
汁さえ飲み干さなければたったの100㌔カロリー
一汁三菜を食え
糖尿になると思ってしまうやつは
痛風に悪い食べ物なるものを
信じてればいいじゃん
干し椎茸の入ったスープを一杯飲むと
痛風発作が起きるらしいよ
彼らによると
『あれは駄目！』『これは良い！』って何？
何の食材でもバランス良く食べて運動すれば大丈夫。馬鹿丸だし(笑)
いっそカップラだろうがレバーだろうが干物だろうが、
なんでも好きに食えばいいんじゃね?
運動したってダメなんだよ
食事は夜20時以降は食べない これだけで普通に痩せるよ 昼間バカ食いしなければ
酒飲むなら1食抜く 定期的な発作回避したいならまぁ水飲んで歩けってこと
極論言う人多いけど食うな飲むなってまず続かんよ
運動運動って信じ込ませようとするのはよくない。
運動が要らないって言ってるんじゃないよ?
運動だけで解消できないものを食うのが悪いって言ってるの。
ウォーキングや筋トレやら人其々あった運動すればいいの。それをアレは駄目コレも駄目って強要しない方がいいよ。馬鹿丸だし
体質以外
消費カロリーはたったの800㌔カロリー程度だからなぁ
家系ラーメン1杯分ってとこか
結局は毎日の基礎代謝分の1500～2000に比べて食べるのを抑えないと体重は減らんのよな
ま、摂取カロリー減らしすぎると今度は体が飢餓モードに移行してしまって基礎代謝が半分になるけど
（しかも飢餓モードは免疫機能半減、運動能力、思考能力低下のスマホの節電モードみたいなもんだから風邪ひきやすい）
毎食300～400食って、1日1200～1600にすれば徐々に痩せる（特に夕食～朝飯の間を12時間食べないようにすると尚良し）
運動することで基礎代謝が上がるんだよ。
２倍とか毎日食って一気にそうなったわけではない。
毎回の食事量が少しずつ多いとか、間食するといった
小さなカロリー過剰摂取の積み重ねで、そうなっている。
そうした過食を控えて、さらに運動することで200kcal
でも300kcalでも少々基礎代謝にプラスできたら、
太った分くらいは普通に痩せる。
運動している時間は当然間食などできないし、運動による
疲労で増進する程度の食欲は、自堕落に暇にまかせて
過食するデブの食欲よりずっと控えめ。また、運動による
ストレス解消でストレス喰いも制限される。
「こんなに運動しても消費カロリーたったこんだけか、
だったら運動しなくても食べる量減らせばいいや」
とか行ってるデブは、その思考回路からしてデブだから
いつまでたっても痩せない。
自分で調べて合った食事と運動すればいい。
久々に発症してしまった。たぶんハウスダストだと思いたいけど、今ロキソニンも飲んでたわ
喘息持ちは飲んじゃダメって知らなかった
脚も痛いし、咳ばっかりして背中も辛いのに鎮痛剤も飲めんとかなんてこったい
喘息持ちのうちの弟の日々は痛風発症してからは地獄と化した
今まで実家ニートしてた天罰なのかもしれんな
そして俺も痛風、やっぱ遺伝関係ある気がするわ
今回は別格だ一週間たって収まるどころか足が像の足みたいにパンパンにはれてる
激痛過ぎて、さすがにアルコールも辞めた
前の発症から1年くらい経って、忘れてて最近はビールやらレバーやら
イクラやらウニやら悪いとされてる者も気にせずに大量に食べてた
罰が当たった。のどもと過ぎて熱さ忘れるというか、
しかし、ビールはプリン体０のオールフリーみたいなキリンのを飲んでたのに
アルコール自体が悪いのか？
ビールは特にプリン体多いけど
そもそもアルコール分解されると結局尿酸になるからな
今の痛みが過ぎたら2択だぞ
1．今までの酒を含む暴飲暴食を改め、刑務所の食事くらいの質素なモノに変え、1日3食・間食と酒ナシで
軽い運動もしつつすごい健康的な生活に変え、ストレスのなく重いものを上げ下ろしするような運動はしない
2．大人しく尿酸降下剤のフェブリクなどを毎日飲んで
今までとまったく同じとはいかないまでもそれなりの食事とそれなりのお酒を飲むか
放置すると発作の感覚がだんだん短くなって年1→半年に1回→毎月→ずっと（慢性化）→人工透析通い
2～3年くらいで最後まで行くからな、10年も20年もかからん
俺はかなり食事制限して水分を意識してかなりとっても1年後に再発した。
結局は腎臓自体が逝ってたw
プリン体がどーのこーのの話じゃなかったわ。
人工透析寸前。
使い捨てのろ過フィルターみたいなもんだからな
変えが効かないのに使い捨て
大事に使えばちゃんと80年～100年は持つけども
壊れたら定期的に外部装置で血をろ過（人工透析）しないと生きていけない
まだ危険域だけど、続ければ発作は出ないで済むかな
ビール以外でかつアルコール低めの種類を1日せいぜい缶1本までしか飲めんぞ
出来れば週2本まで減らしたいくらいで
酒に合うつまみもほとんどNG
平常時6.7ならまだ今から断酒+刑務所レベルの質素な食事を1年か2年やれば
普通の生活に戻れるってのに・・・もったいない
8.6でならないなら痛風になりにくい体質なんだろうなぁ・・・うらやま
でもまぁ警告のアラーム機能が壊れてるだけとも言えるけど
血液検査したら尿酸値13.6とか出て驚かれたwww
発症時より12キロくらい体重落としたけど、まだロキソニンのお世話になってる。
なんか痛い時とそうでない時の波が激しい。
理由は利尿剤を毎日飲んでたことだろうと思うけど、医者に怒られそうだから黙ってました。ごめんなさい。
尿酸値9.8で30代で初発作
薬処方されて5～6に
薬剤性なんたらの可能性がと言われストップされて数年
やっぱり高いし発作もどきはちょこちょこあります
酒は飲む運動しない、食生活と生活リズムだけは普通だと思う
まあ酒なんですかね・・
既に「腎臓が傷んでいる」と思って概ね正しく、腎臓専門病院で精密検査を受けるべき。
腎機能の低下を遅らせる生活で透析に至らず済む方もおられるだろう。（全員が透析に至ることもない）
それ俺！
まったく酒飲まない。
肥満でもない。
大食いじゃない。
むしろ少食
・日常的に筋肉を断裂させるようなハードな筋トレや荷物の上げ下ろしのような仕事をしている
・毎日、酒を浴びるように飲んでいる
・常に食べ過ぎている（過食）
・親兄弟祖父母に痛風患者が居る、居た
・体型がムキムキかつデブ（単なるピザデブじゃなく筋肉もある系）
このあたりが該当数多いと痛風になりやすい
レス、ありがとう。今日は全く外出せずに寝てても痛かったが
ロキソニンの効果がひいても痛みが収まってきたように感じないでもない。
錯覚かもしれないが、今日は這ってトイレなどに移動してた。
今まで、アル中気味で、毎日、インドの何とかという苦味の強いビールをやめて
麒麟のプリン体0.00というのと、プリン体０のチューハイの500ml缶2本を飲んで
デパ地下で閉店の終わりのセールで半値になった焼き鳥や特上寿司や神戸コロッケの惣菜を食べながら
動画やWBS見ながら寝るのが日課だった。
この激痛を機に断酒したいが、アル中なのと前はのどもと過ぎたら熱さ忘れるで
インドの青鬼やアサヒの糖質カットをプリン体0に変えるだけで元に戻ってしまわないか
心配だ。
また、2年くらい前に初めて痛風を発症した時、尿酸値を下げる薬をもらったが
すぐに飲まなくなって久しいし。あと、父親も痛風だったから遺伝の
可能性は高いな。
体重がここ1年くらいで78kｇが87㎏と10㎏弱増えたのと
ペーパードライバーを卒業して、毎日、車で移動してあまり電車を
使わなくなったのも影響しているんだろうか？
でも、医者にこのことを告げたらそれが原因ですみたい早ガッテンというか先入観を与えかねないから
どこまで情報を話すか情報を与えるコントロールが難しいな。
今思い当たるのは、東急ストアでしいたけのエビづめという惣菜が夜で半額で売ってたが
恐らくそれも悪かったんだろうな。
尿酸値が去年の7.0から7.5にまで上がって膝に痛みが出たので。
やってる。
7月の血液検査が楽しみ。
>>45 eGFR53 ステージ3a
糖尿なし
クエン酸ですか？
ファンケルって言えばちょうと痛風の痛みが激化した数日前に
発症してからでは遅いだろうけど尿酸値が高めの方に尿酸サポートってのが
フラフラ歩いてデパートの中の売場で偶然、目に入ったから買ったけど
これかな？
それを自分に当てはめてみると
・日常的に過度なストレスにさらされていない
・日常的に筋肉を断裂させるようなハードな筋トレや荷物の上げ下ろしのような仕事をしていない。
運動を全くやらず、車移動中心であまり歩かない。
・毎日、酒を浴びるように飲んでいるが、発症したここ数日は激痛に懲りて飲んでない。
・常に食べ過ぎている（過食） 特に寝る前にデパ地下で安くなったものを
たくさん買って美味しい惣菜を食べて酒を飲みながら
動画を見るのが一日の終わりの楽しみだった。クレジットの明細で食費が非常に高い。
・親に痛風患者が居る、居た
・体型がムキムキかつデブ（単なるピザデブじゃなく筋肉もある系）
単なるピザデブで筋肉は無い系
しかし足の甲だけどホントに痛風なのかな…と思う時もある
アキレス腱、
が最も発作が起きるよ
わいは
アルコール分解するのに水使う
医師は過去の暴飲暴食と高尿酸血症を放置していた影響か？と診ています。
検査値＋体形観察によるのか食事制限は無く（まさか悪化待ち？）服薬＋経過観察中です。
楽しく管理士らとコミュニケーションを交わしつつ長期に取り組むのがよさそう。
それですね。
必ず6月下旬から7月頭に来るんだよなんなんだよ。
水分じゃな。これから痛風時期に入る。スレも忙しくなるわい。
ワッハハハハハ
痛風の関節炎の多くは急性発症であるため痛風発作と呼ばれ，第一
中足趾節（MTP）関節などの下肢の関節に多い。痛風関節炎は，疼痛
，腫脹や発赤が強く歩行困難になるが，7～10日で軽快し，次の発作
までは全く無症状である（間欠期）。血清尿酸値をコントロールせ
ずに放置すると次第に痛風関節炎が頻発して慢性関節炎に移行する。
そして痛風結節と呼ばれる尿酸塩を中心とした肉芽組織が出現するに至る
（慢性結節性痛風）。また高尿酸血症が長期間持続すると，腎髄質
に間質性腎炎の所見が出現し，「痛風腎」と呼ばれる病態を併発する。
常識なのかもしれませんが、なぜ梅雨の時期に
痛風を発症する可能性が高まるのでしょうか？
俺も足の甲。足と脚の曲がるアタリが特に
象の足みたいにパンパンに膨れ上がって引かないが、前回の発作の時は
一週間で引いたのに。
美味い食材が出るからだろう
先日も地鶏の肝刺身は最高に美味かった
友人から２切れだけ貰ったよ
やはり飲物はビールだわ
幸い今の所は発作なし
蓄積だけどね
これからが不安で仕方ないです
薬飲んだことでまだ発症してなかったのに誘発されて痛風発症あるよ
この罠に嵌められて痛風持ちになった人ちょいちょい来る
えー！？
じゃあ薬飲まない方がいいってこと？
禁酒しないと発作きそう
罪悪感ヤバすぎ、そして明日が怖すぎ
はい。
長生きなんてやめとけよ
身体が頑丈で認知症になると
モンスターやぞ
家の中を汚し破壊するゾンビになってしまう
６０程度で脳卒中の即死が一番いいよ
梅雨入りしてここ数日ウォーキング出来なかったけど小雨だから強行した
深夜に歩くの楽しいな
長い。長すぎる。
特に外回りが多い週なんで地獄。
結局、食事を減らさない限りデブは止められないってこと。
屁理屈を騙って食い杉を止めない人はそのままデブを続ければいい。
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