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冷え性！！治したい (つД｀) パート19


1 ：2019/05/02 〜 最終レス ：2020/06/13
対策考えませんか？ 効果のあったグッズや運動など　情報交換しましょう

前スレ
冷え性！！治したい (つД｀) パート18
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1528253738/

過去スレ7
パート17 http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1512941038/
パート16 http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1483912203/
パート15 http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1440811494/
パート14 http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1414651856/
パート13 http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1382431693/
パート12 http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/body/1349666845/
パート11 http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/body/1297160817/
パート10 http://toki.2ch.sc/test/read.cgi/body/1265860812/
パート 9　http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/body/1232556160/
パート 8　http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/body/1205050937/
パート 7　http://life9.2ch.sc/test/read.cgi/body/1189435284/
パート 6　http://life8.2ch.sc/test/read.cgi/body/1169080465/
パート 5　http://life8.2ch.sc/test/read.cgi/body/1154597276/
パート 4　http://life7.2ch.sc/test/read.cgi/body/1132917638/
パート 3　http://life7.2ch.sc/test/read.cgi/body/1110949379/
パート 2　http://life7.2ch.sc/test/read.cgi/body/1078701028/
パート 1　http://etc.2ch.sc/test/read.cgi/body/1064246538/

2 ：
効いた
　足の冷えない不思議な靴下。この冬ベストバイ。メーカーには「手袋とかも出して」ってメールしといた
　あんか　５００円。コスパ最高
　ひざかけ
　ヒートテック長袖
　腹巻き
　ゼビオのタイツ
　着る毛布　着て寝てる
　ニトリの布団
　バイク用のハンドルカバー　を自転車につけてた。最近やっと外した

判定微妙
　ヒーター手袋　使用３日で壊れた。壊れる前も、熱すぎたり、そうでもなかったり。ただ、ヒーター機能を使わなくてもそれなりに有効だった
　ネオプレン製の手袋、靴下等　ダイビング用の素材。まあまあ
　ヒートテック手袋
　しまむらのタイツ　薄い割にはまあまあかな

効かなかった
　デスクヒーター　パナの結構な値段したが・・、中華パチでもよかったかも
　電気毛布　アマゾンで人気のやつ。1日で壊れた
　しょうが
　ビタミンP（ヘスペリジン
　もこもこスリッパ　効かないというよりサイズが合わない
　ダウンのひざかけ　イスカの結構な値段したが・・
　ジーユーの長袖
　ミズノのブレスサーモ（タイツ、手袋、腹巻き、耳あて）　好きなメーカーなんだけどね・・
　ジョギング、筋トレ


この冬はとにかくキツかった

3 ：
>>1
乙

5月なのにストーブ付けてますby北海道
それでも足が冷える＞＜

4 ：
いちおつ

暖房やストーブつけると足暖まらないのにのぼせるっていうね

5 ：
>>2
あなた乾燥肌では？

6 ：
なんか家に居ると異常に冷える。
会社に居たりクルマ運転してるときはさほどでもないんだけど・・・

7 ：
タイ古式マッサージ興味あるんだけど行っていた方行っている方いますか？

8 ：
>>6
地縛霊？ｗ
そういえば冷え性で検索かけると霊的なことも出てくるけどどうなのかな？

9 ：
>>1
乙カレー

まだ電気あんか使ってる

10 ：
キャベツは美味しい
キャベツは胃に優しい野菜

11 ：
納豆はポカポカになる
冷え性に効く

12 ：
運動不足だろ
ストレッチから始めよう

13 ：
味噌汁にバター入れると美味しい
しかも整腸作用ある
納豆も整腸作用あるから便秘にならない
便秘にならないとストレス減るから、けんこうにも、いい
便秘って治すのが簡単過ぎるから病院なんかであまりみてもらえないが
治すとストレス減るから治そう
ヨーグルトも便秘に効くよ
便秘しなくなると痩せるからダイエットにも一石二鳥

14 ：
ヨーグルトの乳酸菌は全体の5%しか届きません
なので1日10個は食べましょう

15 ：
ビオフェルミン飲んだ方が早いな

16 ：
ヘルパー乳酸菌が最強

17 ：
暑くなってみんな冷え感じなくなった？

18 ：
>>17
そだね〜ぇ

19 ：
暑いけどそれはそれとして薄着すると鼻水ずるずるくしゃみげふげふ

20 ：
エアコンがつらい季節になった

21 ：
顔は暑いけど手足ひえっひえ

22 ：
穴の血行悪いんだろうな。痔になったよ。

23 ：
>>22
いじりすぎ

24 ：
適度な運動は大事。
過剰な運動は過ぎたるは及ばざるがごとし
座り仕事でまったく運動しないのはアウト

冷え性も肝臓も腎臓もほどほどに運動して血流が改善しとけば
だいぶ良くなる。

25 ：
体が冷たい
冷え性ってレベルじゃない
絶対癌かなんかだわ・・・

26 ：
お腹にホッカイロしてる
腰にも貼りたいくらい

27 ：
旦那が風邪ひいたから季節外だけど食事を温活メニューにした
葛根湯もどきを自作したりするのもいつものこと
体温上げたら抵抗力上がって感染率、激減するので

28 ：
夏場でも足指もみ、靴下、スリッパが離せない。

29 ：
扇風機にかじりつく旦那を横目に
長袖長ズボンで

30 ：
手が滑って送っちゃった

長袖長ズボンで軽量毛布が手放せない
足先なんか氷みたいに冷たい
ホカロンや電気毛布は通年でっぱなしだわ

31 ：
子供の頃、よく親の背中や足の裏に乗っかって、足で踏み踏みマッサージをしてあげたなー。
そういうのやってあげたら、熱交換も出来て一挙両得では。
あと、膝の裏でつま先を挟んでもらうとあったかいよｗ

32 ：
家族が風邪ひいたから夏だろうが温活料理！
ラーメンにもカレーにも鍋にもジンジャーパウダーをかけて辛くして食べる。
予防になりますように。罹っても早期で治りますように、と。

低体温の人は感染症に罹りやすいってことは、どうにかして体温を上げれば
感染症に罹りにくくなるか、罹っても回復早くなるはず。推測だけど。

33 ：
毎年健康診断の問診で気になること聞かれて「冷え性がつらいです」て言うと鼻で笑われて終わりだわ

34 ：
それ、去年あった
ペンでカキカキしてたのに、顔上げて、
（は？、こいつなに言ってんだ？）
みたいな感じ

35 ：
この季節になって下痢が週１に落ち着いた
寒い時期は週３とかだったのに
結構雨に濡れて体が冷えているのに週１とは
やっぱり元々の気温がある程度高いと冷えないんだな

癌の心配してる人は、石原さんのメソッドで癌が治ったっていう人の話を参考にしてみては

36 ：
夏こそ冷えると言うけどな

37 ：
夏は全裸だからな

38 ：
腎虚が原因の１つらしいよ冷え症

39 ：
暑くなったから弱冷房車でも冷え冷えだった
スーツのジャケット着て丁度いいくらい
扇風機か冷房の風か強かったのでマスクもした
夏本番はどうなるんや…
欲しいサンダルあるけど諦めるしかないよね
足の先とかかとが隠れ側面一部だけ露出するやつだからなんとかいけんかなムリか

40 ：
スイカが美味しい季節やけど冷えるので、
お湯に醤油入れただけのスープと一緒に食べてる
うまい…

41 ：
皆さんの冷えってどんな感じでしょうか？
自分は手足はもちろんですが腕や足、首と頭も寒いです
氷か雪をあててる感じです
この季節でも職場ではセーターひざ掛けに手袋、ニット帽まで被ってます

42 ：
冷え症じゃないのかな？
夏は普通に暑い。
クーラーが効きすぎている職場では寒いけど。

43 ：
暑い
だから寒いよりずっと調子がいい

44 ：
>>41
最後の一行マジ？
職場の人引いてない？

45 ：
>>41
自律神経かも

46 ：
自律神経ですか
まあ引かれてますね
通勤は薄手の長袖で流石に最近は出勤直後は暑いですが
15分もするともう寒いです
防寒セットは会社に置きっばなしです
以前は暑がりの方だったんですが

47 ：
>>46
不眠症 対人関係 下痢や便秘

どう？

48 ：
わかるわ
動いてるときは人並みに熱くなるし暑い暑いってなるんだけど
エアコンの部屋でじっとしてると寒いんだよねえ
ニットまでは着ないけど長袖Tシャツ着てる

49 ：
>>47
対人関係と腹具合はまあ大丈夫です
不眠は薬をもらってます
脳梗塞の名残の動脈瘤かあったりバセドウの治療中だったりで
お医者さんにも寒いのを相談してるんですがなかなか
>>48
デスクワークだと寒いですよね
運動して筋肉増やせばいいんでしょうけど

50 ：
>>49
苦労してるんだね
かかってる医者に自律神経も相談してみてはどうかな？

おそらく医者も分かってると思うけど

51 ：
クーラーによる冷え性からの、自律神経て何科にいけばいいの？

52 ：
自分はヒートテック着てます
ひざ掛けはかかせません

寝る時は長袖長ズボンで毛布と羽毛布団かぶってます

53 ：
今日仕事場で初めてカーディガンをこの季節に着た。
さすがにきもち暑かったが、寒いよりかはよかった。

54 ：
>>53
女性ですか？
建物内はクーラーがガンガン効いていてじっとして居れば寒い。男は上着、長袖シャツ着ているからいいけれど女性には半袖、スカートを強要させるから。

55 ：
エアコンの部屋だとカーディガン必須だわ
我慢して半袖でいると必ず風邪を引く

56 ：
>>54
男性です。
カーディガン着ると少し暑いけど、薄着よりかは楽な感じがします。

57 ：
電車の中の冷房が辛いです…
カーディガン着て、膝かけもしてます
周りからは変な目で見られるし…

冬は冬で厚着の完全防寒すぎて浮いてますけど

58 ：
エアコン切った自室で暑くて汗かいてるのに、なぜか膝から下の脚だけ冷たく感じて不快だよ…
たぶん外でいつもきついエアコンにさらされてるから、体内の循環が悪くなってるんだろうな
何か飲んだら良いんだろうか、薬草茶とか？
軽く体操してみたら和らいだけど、寝転んで休んでたらやっぱり冷えて辛い。
同じ症状の人いるかな

59 ：
糖質制限して、タンパク質の量増やしたら、かなり楽になった。

60 ：
8月入ってから冷房で末端だけでなく太股にも冷えを感じるようになった
すぐに冷えてお腹下しまくり
動くとすぐに汗かいて、即着替えないとそのせいで更に冷えて腹にくる
普段は上下とも5枚着込んでる
本当に限界なんで自律神経で心療内科に掛かりつつホルモン検査の結果待ちしてる所
このままだと冬越えられない気がしている

61 ：
うちの会社太ももまで伸びて遠赤外線練り込んだハイソックス今年から出したんだよなー

62 ：
日本の中年女性の冷え性は、不安と低n-3脂肪酸摂取に関連しています。 -PubMed-NCBI
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31512534?dopt=Abstract

鮭やサバを食べて不安に建設的に対処していけば良いかも

63 ：
DHA・EHAサプリ飲めばいいんじゃないの

64 ：
医師にリマプロストって薬処方して貰った
飲んでる方いらっしゃいますか

65 ：
小竜青湯

66 ：
>>58
まさに俺。
今仮眠中で、室温27度でクーラー切ってて暑くて寝苦しいのに
足(フット)の中程から先側が冷えてる。
毎年冬は冷えまくって、アンカで暖めてもなかなか寝れない。

67 ：
両手両足動かしにくいお

68 ：
悪寒戦慄だっけ、ブルブル震えるの
昨日室温22度なのに寒気がブルブルきて真冬の布団で寝てしまった・・・
22度ってそこまで寒くないやん・・
これも冷え性の症状なのかなー

69 ：
季節の変わり目でわけわかんなくなってる。
暑いのか寒いのか。

70 ：
寒暖差があると辛い
寒さが身にしみる

71 ：
プロテイン飲みだして、かなり冷え症が改善した。
寒さが気にならなくなってきた。

72 ：
22度はわりと寒いよ〜
もう朝晩は部屋でフリースの上着着てる

73 ：
>>71
やっぱり筋肉つけるのが良いのかね

ちなみにこのスレも見てる
で、でた〜wwww寒いからってこの時期にダウン奴wwww
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/fashion/1542795180

74 ：
いま4度

雪虫も先週飛んだ
10日以内に初雪のサインですわ
足はもうすでに氷点下って感覚

おわた　　　　おわた　　　おわた

75 ：
靴下重ね履きの季節に入りました

76 ：
手だけやたら冷えるので綿の指なし手袋着用
室内でも

77 ：
寒いからお風呂にずっと入ってる快適

78 ：
ナイアシン飲みだしてから、なんか体が温まってる感じがする。
最近、薄着でも快適。

79 ：
ナイアシン気になるけどサプリとか売ってる？海外の？

80 ：
冷えとり五本指靴下はき始めました。
めんげんが出るというのが気になるけど
出た方いますか？

81 ：
>>79
海外
ｉＨｅｒb　で買ってる。
１００ｍｇｘ２飲みだしてから、寒さを感じなくなった。

82 ：
そのサイト、あちこちでネット広告がウザいし胡散臭いから自分なら使わないよ

83 ：
ｉＨｅｒb使ってるわ。
コンビニ払い出来るのでクレカ番号入れなくて良いし普通に届くし
そんなに毛嫌いする必要ないかと思うけどね

84 ：
冷えが治ってから、厚めの下着だと、汗が出るから、
薄いものにした。薄い下着あまり持ってないから、新しいの買ってきたよ。

85 ：
昼間雨に少し当たって冷えて鼻出てるのもあるけど、部屋23.4度あるのに靴下はいてダウンのひざ掛けでくるんでも足先だけ冷たい。
もうすぐアラフォーで血の巡りも悪くなってんだろうか。仕事の責任が増して自律神経もぶれが増してるのかなー

86 ：
温湿布痕が残るから長く貼れないけど
腰とお腹にはると幸せだわ

87 ：
家の中でもこまめに体を動かしましょう、することが無くても足指、足首をもんでみよう。
今の季節では少しは温まる。

88 ：
夜寝るとき足首が冷たくなってきた

89 ：
布団の中に寝袋で寝る季節がやってきた

90 ：
寝袋いいよね

91 ：
電気毛布を新調したよ

92 ：
去年買った安物の電気毛布すぐ壊れたの思い出したw

93 ：
足の冷えなら我慢するよりすぐ足湯
タライでいいんよ

94 ：
冷え性の方は
・夏冬でもシャワー、湯舟にはあまり漬からない
・湯舟に漬かる時間は10分以内
・体を動かすことが少ない
・一日の歩行数が2,000歩以下
まだある？

95 ：
筋トレを少しやり始めた。
あと熱いシャワーを首や腰の後ろに当てるのをやっている。冷え性に効くらしい。

96 ：
足湯バケツ買った
場所とるけどなかなか良い

97 ：
鼻水どばどば

98 ：
顔や体は汗ダラダラなのに、手足だけが氷のように冷たい。
先月までエアコンつけてたのに、もうヒーター出した。

99 ：
・・・。

100 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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