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【報告】スクワットしましたｼｮﾎﾞ━
- 1 ：
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209795/
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