ウォーキング＆ジョギング　ダイエット116周目

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1 ：: 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています

前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209795/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2 ：: 539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f87-tmKV [118.241.249.246]) sage 2019/11/29(金) 09:59:41.45 ID:vW7kUug20
ヤツは日本語理解してないから無駄
お前が書いてあるとおり相手にしないでNGぶっこんでおけ
正規表現な

(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
3 ：: 10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd03-fmqF [49.104.16.209]) sage 2019/11/20(水) 09:51:25.37 ID:afu/kZ7ed
ダイエット板でのキチガイ正規表現NG
巻き込みも出るので使うかどうかは任意で

564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spc9-mnw2 [126.200.72.52])[sage] 2019/11/14(木) 14:15:25.87 ID:FtUtQSDIp
mateなら下記をNGNameで正規表現追加
俺はこれでいけてる

\(ﾜｯﾁｮｲ [0-Z+/]{2}b7\-[0-Z+/]{4}
4 ：: >>1
おつ

>>2
>>3
NGName は好きな方を使って
5 ：: >>2-3は安倍独裁政権のネット工作部隊
スルーよろ
6 ：: >>1
おつ
雨降ってないけど飲んじゃったので今日は回避だな
現状維持目指して明日頑張ろう
7 ：: >>6
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ都立大学駅
8 ：: >>6
新スレ記念にまた貼っておくわ
ケーブルネットはIP変えられないんだな
◆◇◆　東横線都立大学駅Part45　◆◇◆
504 名前：東京都名無区民投稿日： 2019/09/16(月) 16:26:44 ID:DXxwT2fA [ h219-110-50-176.catv02.itscom.jp ]
>>503
確か暗渠部は下水だったと思う
9 ：: >>1
おつです
結局こっちは雪降らんかった
>>6
変なのにからまれて大変だな

10 ：: こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はIP表示スレを増やすとボーナスが出るんだよね
11 ：: 得意技のぴょんぴょん手動埋め立て荒らし始めそうやな
すでに筋トレ板でもやりだしたし
12 ：: >>6
さすがに飲んだら走れないな
俺も食べすぎに注意して最低限現状維持をしたい
13 ：: 都立大学駅>>6は体重70?くらいで早朝に駒沢オリンピック公園をサングラスして走ってるらしい
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa5-DaD1 [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/13(水) 09:55:40.92 ID:Dmqmy+Zt0
>>448
自分も70切り視野に入ってきた
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/12/05(木) 08:18:45.71 ID:I+ei3tdH0
走ってる最中は気持ちいいんだけど
手袋必要なくらいの冬のランニング後は
服脱ぐと肌が赤斑になってるのもそのせいか
あとサングラスしても寒風で涙が止まらない
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/30(土) 12:40:11.47 ID:z858i1p00 [1/2]
うちの近所の公園は
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/26(火) 07:30:26.28 ID:gLWCMgEn0
遅番なので霧雨だったけど早朝ランしてきた
14 ：: 都立大学駅>>6は11月24日の目黒シティラン10?に参加したのに結果を書かない
よっぽど遅かったんだろうｗ
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 08:02:48.23 ID:FQciGFye0 [1/3]
今日から長雨みたいだね
食った分走る　走った分食べられる
がモットーなんで食い気我慢が辛いｗ
日曜のローカルマラソン10km）　雨で風邪引かなきゃいいけど…
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/24(日) 11:45:16.60 ID:wMNIEmvR0
走り終わってから晴れてくる
あるあるだな…
明日は走り始めたら降ってくるとかかね？
15 ：: 都立大学駅>>6は駒沢オリンピック公園から丁度よい距離に住んでるそうだ
70?のデブが1?4分40秒で走れるわけねーだろｗ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/21(木) 12:46:11.92 ID:jyfYxjsp0
>>99
自分は自宅から公園ジョギングコースまで
アップやダウンジョグに丁度よい距離で助かってる
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/12/07(土) 09:45:03.67 ID:MnKn1/LV0
>>944
夜でもギリ手袋なしでも行けそうだった
そんな中ランパン姿のガチ勢を複数見かけたよ
こっちがなんちゃって閾値走（キロ4分40秒）でヒィヒィ言ってる脇を
16 ：: 都立大学駅>>6は身長175?（自己申告）のアラフィフなんだって
遅番って言ってたから交代勤務なのかなあ
平日昼間から書き込んでるけど
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/19(火) 05:35:18.04 ID:fRwxjbSP0
>>931
むしろ短期決戦頑張った自分を褒めなよ
体重は夏場なんて４kgくらいブレるので減る傾向なら気にしない
自分も３ヶ月で１０kg超減ったあと（175cm76kg)はピタッと止まって
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 08:17:04.75 ID:1HrfT6Bi0
アラフィフ175cm88kgから一念発起
1年半掛けてついにフルマラソン完走!
17 ：: よくもまあこうもペラペラとIPアドレス変えられないのにIP表示スレで個人情報を漏らしまくるもんだｗ
ネットリテラシーゼロの間抜けだなｗｗｗ
18 ：: 荒川の河川敷走ってる足立ケーブルテレビも傑作だったなｗ
播磨って誰だよｗお前の上司か？

720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-rm3v [117.53.24.30])[sage] 投稿日：2019/12/02(月) 17:22:21.52 ID:rve69Xp00
>>711
温泉とサウナいいな
自分はもっぱら近所の河川敷を毎日ウォーキング交えて4キロ弱周ってる　雨の日は傘持ってウォーキングのみ
ここ数日寒さから来る頭痛防止で耳当てと手袋し始めてる

729 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.196.77])[sage] 投稿日：2019/12/02(月) 20:33:44.73 ID:BTo0hmNaM
>>720
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ足立ケーブルテレビ

消えてほしい人間を書きなぐるスレ33
655本当にあった怖い名無し (ﾜｯﾁｮｲW 83b2-7ma+ [117.53.24.30])2019/09/23(月) 11:52:26.52ID:GEK/VgtQ0
しづのあらかわコンピ
消えろ

憎しみを込めて呪うスレッド　139呪殺目
40:本当にあった怖い名無し(ﾜｯﾁｮｲW 0ab2-HHS0)[117.53.24.30] [sage] 2019/04/25(木) 18:31:48.92
播磨が事故死しますよーに！

近々死んで欲しい人間の名前を書きなぐるスレ369
782. 本当にあった怖い名無し (ワッチョイW 72c4-uMbU [117.53.24.30]) 2018/12/09(日) 12:50:56.46 ID:/6OeuDua0
播磨んちのダニみたいなガキ

書き込むごとに呪いの力が強くなるスレ百九呪殺目
262本当にあった怖い名無し (ﾜｯﾁｮｲW 72c4-uMbU [117.53.24.30])2018/12/09(日) 12:51:44.52ID:/6OeuDua0
806播磨ガキと嫁事故死しろ
19 ：: よーしこのスレでも
IP表示スレに固定回線で書き込む危険性を啓蒙するぞ！
20 ：: 都立大学駅>>6は1年半前に一念発起してダイエット始めたわけだが
そこそこ金持ってるところを見ると、おそらく2年くらい前に大企業を早期退職制度で辞めたんじゃないかな
そんで金と暇ができたからダイエットを始めたと
家族の話が出てこないところを見ると独身かね
ということはマンション住まいか
21 ：: >>1
乙
NGは>>2のヤツだけでいいだろ
>>3はいらん
NGNameで正規表現追加
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
22 ：: >>1乙
23 ：: きょう道路で走ってみて時速13㎞までは心肺能力を鍛えればいけるとわかったけど
時速14㎞となると身体が動くかどうかわからなくなってきたな
ここからは身体を動かす限界への挑戦になってくるだろう
24 ：: 時速14㎞というと分速233m
ストライド1.4mではピッチ166が厳しい
ストライド1.5mにすればピッチは155でいいけどストライドをそこまで伸ばせるかどうか
25 ：: あとトレッドミルではわからなかったけど、時速13?というのはかなり速い
すれ違う人がぎょっとして振り向くくらいの恐怖を感じる速度
トップアスリートになると時速20?だから近くで見るとあっという間に通り過ぎる速度だろうな
テレビで見てるとわからないけど
26 ：: 1時間を超えるような有酸素運動は活性酸素と紫外線で老化を促進し免疫力も低下し体は弱くなるばかりでマイナス面ばかりです。
適度な運動を心がけましょう
https://youtu.be/8vT1QV8XJ9k
27 ：: 山本センセも一日30分でおけって言ってたな
まあどっからどう見ても巨体なデブならデブってるほうが健康に悪いから時間対効果の高い運動でさっさと痩せたほうがいい
28 ：: チャリだと1日10時間くらい走るの普通だけどな
29 ：: 天気回復の今日は飲む前に走る
距離、スピードはともかく週3の「習慣」崩すと増量が怖い
東京はめったに雪積もらないからこのまま続けたいものだ
地元はついに積もりだしたらしい
外走ると危険ってか散歩はともかくランニングは見たこと無い
本当の雪国の人ってどこ走ってるんだろう

30 ：: 頑張るなぁ
俺も走ってくるか
31 ：: 都立大学駅[219.110.50.176]まとめ（推定もあるけど）
・東横線都立大学駅を利用
・身長175?、体重70?（1年半前は88?）、50代男性
・独身でマンション住まいか？
・約2年前に勤めていた大企業を早期退職、退職金で現在のマンションを購入か？
・現在は遅番のあるパート勤務
・ケーブルTVのイッツコムを契約、ネットもケーブル
・週3で駒沢オリンピック公園を走っている（遅番の時は早朝）
・自宅は駒沢オリンピック公園までアップにちょうどいい距離
・走る時はサングラス着用
・2019年11月24日の目黒シティラン10?コースに参加
・2019年11月20日ごろにフルマラソン完走
・走る速さは自己申告で1?5分台
32 ：: 都立大学駅[219.110.50.176]まとめ（推定もあるけど）
・東横線都立大学駅を利用
・身長175?、体重70?（1年半前は88?）、50代男性
・独身でマンション住まいか？
・約2年前に勤めていた大企業を早期退職、退職金で現在のマンションを購入か？
・現在は遅番のあるパート勤務
・ケーブルTVのイッツコムを契約、ネットもケーブル
・週3で駒沢オリンピック公園を走っている（遅番の時は早朝）
・自宅は駒沢オリンピック公園までアップにちょうどいい距離
・走る時はサングラス着用
・2019年11月24日の目黒シティラン10?コースに参加
・2019年11月20日ごろにフルマラソン完走
・走る速さは自己申告で1?5分台
・携帯はドコモのガラホ（またはスマホ）　←NEW!
・シューズはマキシマイザー、ボストン3、ニューヨーク6の3足　←NEW!
・SONYの安いバーチカルタイプのスポーツイヤホンで音楽を聴きながら走っている　←NEW!
33 ：: もう通報すれば本人
34 ：: とりあえず走ってきた
この時間の車止まってくれない

>>29
想像以上にアレなんで再利用スレを使うのもありだと思う
切替メンドイし俺も検討中

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
35 ：: 切替？
36 ：: 通常自宅では固定IPのルーターを使用しているのですがここに書き込む時はモバイルルーターに切替してました
理由は察してください
これがメンドイってことです
37 ：: モバイルルーターならｱｳｱｳｴｰじゃないはずだが
38 ：: 東急系の分譲マンションだろうな
全戸にイッツコムのケーブルテレビ、ネット、電話が最初から備えてある
だからプロバイダも変えられないしIPアドレスも固定
2chやるには不向きな環境だな
39 ：: 冗談抜きに個人情報は自衛せんといかんぞ
IPアドレスやプロバイダは定期的に変えてネットの足跡をたどりにくくしないといけない
ほんとは尼で買うのもあんまりよくないんだけどなあ
できれば何でも現金で買いたい
40 ：: 特にIPアドレスは広域でアドレスから地域が特定しにくくて
ルータリセットで変えられるプロバイダを選ばないと2chでは不便だぞ
ネットの向こうにいるのは善意の市民だけじゃないからな
41 ：: 予報だと曇りなのに延々雪降ってやがる
気狂いそう
42 ：: >>36
有酸素おじさんの思うツボだがどうせ思い通り行かなくてもキチガイのままだしまあいいんじゃないか
好きにしてくれ
寒いから気が向かなかったけどそろそろ外出るか…
43 ：: >>42
行ってらっしゃい
まあ適当に書き込みますわ
44 ：: 手袋、ネックウォーマーが無いとやばい寒さだ
メーカー品を買う程の走りがまだまだ出来ないからダイソーで2・300円で買うか

マフラーは失敗だったわ
45 ：: トレッドミルで時速12㎞の心肺能力鍛えるの気が重い
46 ：: 真冬は耳をなんとかしないと痛くてどうにもならなくなるな
47 ：: 噂の停滞期
走るの増やすか食べるのを減らす悩みにはこれから何度もぶち当たるんだよね
あきらめなければ突破できると思いたい
48 ：: このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊隔離スレです
一般人は↓のスレをご利用ください

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
49 ：: おい安倍独裁政権のネット工作部隊の反社ども
お前らが立てたここを責任持って最後まで埋めろや！
50 ：: 手は手袋しないとダメだけど耳は大丈夫だ
51 ：: ＪＮＮ世論調査、安倍内閣支持率５割を下回る
TBS NEWS https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3851010.html
現在の調査方法を導入した去年１０月以降、最低の支持率で、５割を割り込んだのも初めてです。
52 ：: 医学的には散歩がいいんですか？
53 ：: 有酸素ガイジことキチガイゴキブリ用のゴキブリ退治スレが新しくなったので文句などあったらこちらへどうぞ

今期No1糞アニメを決めよう part013【2019秋】
https://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/anime/1570765323/
54 ：: >>47
減量期を終えた維持期も停滞期みたいなものだが
生活習慣として根付いてしまえば
理想や健康をモチベーションにして結構続けられるものだ
目前の数字よりも遠景を見て頑張りましょう
55 ：: 毎日歩いてて階段も使ってたけどそれを何日休んだら大量落ちますか？体力は落としたくなくて
56 ：: 停滞期だが下降気味へ転じてきた
57 ：: >54
thx＆なるほどもっともっと長期戦だね
自分は人から見てデブでもいいから自分なりの第一目標地点までたどり着きたい

均衡点がもう来たかこれからどうしようと行き詰まってたけど、苦痛しかイメージできなかった事も始めてみると案外気持ちよく続けて来れたのは意外な収穫
走りたくない日はいやんなるほどスピード落とせば走れるとわかったのでがんばる
58 ：: >>57
昨日、前回の測定に比べてではなく
ひと月前、3ヶ月前に比べて
グラフにしてみると低減「傾向」ってのがわかるように
アプリかなんかで記録しておくといいよ
ランニングアプリに書いてもいいし自動記録のWi-Fi体重計でもよし
スタート地点までリバウンドしてなければ「失敗ではなく成功中」
59 ：: せっかく週間つけられると思ってたのに両膝の痛みがいっこうに引かない
https://i.imgur.com/vGc9goW.png
これで路上走ってるんだがもっとしっかりしたやつの方がいいんか
ソールは入れてる
60 ：: 自分は、安物だけどアシックスのJOLT2を気に入ってるよ(今5足ある)
安いので頻繁に買い換える使い捨て感覚
61 ：: 都立大学駅、イッツコムにIPアドレス変えてもらったんだな
プロバイダ変えてないからやはりケーブルネットしかできないマンションなんだろう
62 ：: >>59
習慣付いたならもっといいの買いなよ。。
63 ：: ウォーキングの平坦区間で時速11.4?、ストライド140?、ピッチ135
この速度ならこの程度のストライドで問題ない
速度が上がればストライドは自然に伸びるからな
問題はピッチが低すぎることだな
ぴょんぴょん走りの実行によってストライドは伸びた
次はぴょんぴょん走りにおけるピッチを伸ばす段階ということになる
64 ：: 今晩は服装を秋に戻して行ったんだけど、それでもかなり汗かいたわ
65 ：: 1ヶ月ジョギング休んでて久々走ったら筋肉痛になった。
筋肉落ちてる証拠だな。
やっぱ頑張って続けるぞ
66 ：: >>65
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地らしきものが漏れる

［祝残留］アビスパ福岡973
137U-名無しさん (ﾎﾟｷｯｰW 1780-Lr+O [118.236.112.231])2019/11/11(月) 16:52:36.12ID:nIe+z4vc01111
>>136
荒治療でも治るんなら羨ましい

【illion】 RADWIMPS　part101 【味噌汁's】
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 678b-0p9m [118.236.112.231])2019/08/22(木) 13:21:07.66ID:5Gv+BiDZ0
>>147
ほんとこれ
67 ：: >>65
おつかれ
お互い頑張って続けよう
68 ：: 走れないから今は下半身はストレッチくらいしかできてないけどそれでもちょい痛い
痛み完全に引くまで何もせんほうがいいかね
69 ：: 良さそうな時しか計測しないので体重記録は飛び飛びながらも確かに減少傾向だし、今は止まっただけでリバウンドはしてないのであきらめず頑張るわ

で、どうせ停滞でしょハイハイって完全にグレて測ったら微々たる量だけど減ってた
70 ：: このごろ増減激しい
2日後に２㌔増えたりまた戻ったり
71 ：: おデブ様は1日に5～6キロの体重変動は普通らしい
72 ：: そうなのか
ワシは適正体重付近での話なんだか
73 ：: >>71
5～6キロてマジか
74 ：: 2､3キロの変動はザラだな
75 ：: >>73
嘘にきまってんだろ
76 ：: 2,3kgなら日常的にあるが、5,6kgは覚えがないな。
77 ：: さすがに6ｋｇって言うとあれだけど
上限で考えれば余裕で
1.5kgくらいは汗かくし
2キロ位は飲み食いするし
500gくらいの便はするし
測るタイミングで4kg超5ｋｇくらいの増減は充分ありえるでしょう
78 ：: IBM22しか味わったことないからか、5.6キロのへんどうには驚いた。
見ることのない世界でありますように
79 ：: 走ってきた
飲んで食べるでー
80 ：: >>79
（アカン）
81 ：: 安いデジタル体重計ならすぐ測り直すとまともな数字になったりする
82 ：: ラジオで伊集院が言ってたんだよ昼間チャリ乗って運動すると5～6キロとか減るけど
飯食って夜寝るとき測ると元に戻ってるとか
83 ：: なるほど
高レベルのおデブ様ならありえるな

とりあえずサラダせんべいうまい
これをなんとか止めないと走ってもきりないな
84 ：: 今の時期アンダーのオススメは何ですか？
85 ：: ミートテック
86 ：: ホムセンの2枚で1k円ぐらいの黒いやつ
87 ：: ワークマン
88 ：: 今の時期って言っても、昨日なんか秋の服装で汗びっしょりだった
いい加減ちゃんと寒くなってくれないと、何か気持ち悪いわ
89 ：: >>88
明日は寒いぞ！
90 ：: 一年中適当なホムセンの速乾性Tシャツを着てるな
91 ：: そろそろこのスレ本格的に潰すか
頃合いだな
92 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｍｌｑめｄｌｍｄｍ：ｑｍふぇｍｆ：えｗｍｆ
93 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
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巣　
穴　
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焼　
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処　
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ま　
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94 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
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巣　
穴　
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の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ；、え；、え」；ｗ、えｗｆせｗ；ｃ
95 ：: こ　
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ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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巣　
穴　
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ま　
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96 ：: こ　
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レ　
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い　
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焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」；ｑ、え、え＠、ｆせｗ、せ、
97 ：: 誘導
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
98 ：: 今日は比較的暖かいから半袖短パンで走っている人がそれなりにいたな
99 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
おうぇｊふぉえｊふぉｗｍふぇｍヴぉｒｍ

100 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ」：っふぇ、ふぇ、ｖ＠えｗ：、ｖ
101 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」えｆ＠ｌｆ＠えｗｆ＠え、ｖ＠、え
102 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ」え、ふぇｗ、ヴぇ
103 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ふぇｗ、ふぇｗ、ヴぇ：＠
104 ：: 声が小さい！
105 ：: しかし暗くなるのが早くなったなあ
106 ：: 良い月が出ておるな
107 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ふぇｗ、ふぇｗ、ヴぇ：＠
108 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ＊。ｆ：。えｖ：。
109 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ＊ｆ、：」えｗ、ｖ」：ｗ、ｖ
110 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ：：えｖ。え、ｖ：え
111 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ＊ｆ、：え、ｖうぇ、ｖ；
112 ：: >>105
日の出るのも本当に遅いしね
汗かいて帰ってきてもシャワーじゃ寒い
113 ：: 都立大学駅の臭いがするぞ
114 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇっぺｗ、うぇｍ、ｐうぇｐｖ、
115 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え」、ｆ、えｆ、え、ふぇ、
116 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」：えｆ、＠え、ｆ＠え、ふぇ、ｆｖ
117 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑふぇ」くぇ＠ｆｌ「＠えｑｌｆぺ
118 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えQ.f.v.v@.wew@e.f
119 ：: 名実ともに荒らしになっちゃったな
惨めなもんだ
120 ：: ぴょんぴょんポエムだけやってりゃいいものなのに
ほんとに惨めなもんだ
121 ：: ここはIPで綺麗に消してる住人のスレだから、触らないで完全スルーでお願いします
触る人は115のスレへどうぞ
122 ：: 本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
123 ：: キチガイへの苦情文句罵倒などはこちらへ

有酸素ガイジことキチガイゴキブリ用のゴキブリ退治スレが新しくなったので文句などあったらこちらへどうぞ

今期No1糞アニメを決めよう part013【2019秋】
https://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/anime/1570765323/
124 ：: >>123
そういう誘導どうでもいいわ
アニメ板で勝手にやってほしいわ
こっちに関係ないし
125 ：: 昨日暖かった分今日は寒く感じる
あと日の出も遅くなったな
6時過ぎても結構暗い
126 ：: もう荒らすの止めたんか
潰すと言っておいて口だけやな
ぶつぶつ書いてるウォーキングも口だけで引きこもりの脳内ウォーキングやな
実際にやってんのはネットウォーキング
127 ：: さすがに今日は半袖勢を1名しか見なかった
128 ：: BMI29だったけど
減食でBMI24まで落とすのに成功
こっからがマジきつい
半年間1㎏も痩せてない、毎日腹がペッコペコになるくらい減食してるけど一向に痩せない
カロリー毎日1200-1500しかとってないんだぞ・・・
もう断食しろというのか？

ああ若かった頃(10代)のBMI19に戻りたい・・・
129 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄｌｗｑｍｍ：えｃ：えせ
130 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑ；、ｄ；、ｃｃ、ヴぇｄ
131 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」：ｃ、」え、せ、ｃ、えｃ、え、ヴぇ
132 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
あ」：ｃ、」、えｃ、ｃ、え＠、
133 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｃ、ｆ；」え、ｃ；え、ｃ、えせ、
134 ：: 本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
135 ：: ここウォーキング＆ジョギングスレだけど
ウォークなりランなりを毎日こなした上で
その摂取カロリーでも痩せないって話なの？
136 ：: サラダチキンおすすめ。夕飯をサラダチキンにするだけでヤバイくらい痩せる。BMI 18.5に到達したわ。
137 ：: >>128
もうちょい食っていいから長期的にやればよし
138 ：: 栄養素が入ってこないから食わなくても太ろう太ろうとするんだな
139 ：: >>128
ウエイトやってる？
あと、そこまでストイックに制限続けてるならここら辺で1日だけチートデイ入れたら、また代謝が戻って落ちると思うよ
140 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；ｍｆ；めｆ：；え、ｆ；えｗ、ｆ
141 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」。ｄ：えｗｑ。ｆ：。え、ｆｃ。、え
142 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ：ｗｆ。：。ｆ：え。ｆ：
143 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：えｑ。ｆ：。えｆ：。えｆ：
144 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｗ：ｄｆ。：えｆ。、えｗ、ふぇ
145 ：: 不思議だねぇ人体
146 ：: 歩くのが楽すぎて下半身が勝手に動いてるかんじ笑
147 ：: 体重x12gの炭水化物を1-2日かけて取れば代謝戻るって山本センセが言ってた
148 ：: >>147
＞体重x12gの炭水化物

ワイ体重72000g x 12g=864kg

死んじゃうよ
149 ：: 体重を普段から脳内でg表示してる奴はx0.012gに調整するといいよ
150 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え：。。えｗ＠ｆｃ。＠。ｖｃ＠え
151 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。。ｃ＠うぇ。ｃ＠うぇ。＠せ。
152 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｄ：。ｑ。＠ｃ。＠
153 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ。え＠。え＠。＠えｗ。＠え
154 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ＠ｌｃ。＠ｃｌ。＠えｌ。ｃ＠ｃ。＠えｄ
155 ：: >>149
意地の悪いこと言ってごめんよ
体重1kgあたり12gの炭水化物を摂取しようってことね
しかし864gでも結構すごいな
156 ：: 年間走行距離1200km達成
157 ：: 明日は人間ドック。
今から10キロ走ると、数値に影響するかな？
158 ：: 行ってらっしゃい
多分大丈夫でしょ
159 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｓ、；、ｃ；、ｃ、ｐ、ｃｐ；えｃ、えｃ
160 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
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分　
し　
ま　
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ｓ；ｑ、ｃ；、；ｃ、ｃ、」：、：
161 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ、ｄ、ｑ、ｗｄｑ、ｗｄ」ｑｗ、ｄ
162 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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」ｑｗ；、ｄ；、ｑｗ、ｄｗ
163 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ；、；、ｑ；、；ｑｃ、；
164 ：: >>157
良い影響か全く関係ないかでしょ
165 ：: 俺も10キロ走ってきた
疲れた
今日はつまみ食いしないようにする
166 ：: 毎日グラフにしてるの見ると大きな振れ幅を除くとほぼ一定の体重数値があるんだな
これが本来の体重なんだろな
167 ：: 走ってもいない奴の書き込みは見ればわかるもんだな
安倍独裁政権のネット工作部隊なわけだがｗ
168 ：: 2ヶ月で8キロ落ちたけど、ここ1ヶ月くらい筋トレも入れたら減らなくなったんだけど筋肉が少しずつ増えてるってこと？
食事内容は変えてないから有酸素運動もっと増やしたほうがいいのかな…
169 ：: 筋肉付いてたり適正体重に近づくにつれて減りにくくなったり色々かと
170 ：: 習慣化してきてから風邪ひいた
ジョギングあるある
171 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ；ｍ；うぇｑｍ、ｃ；えｗｆｃうぇ；、
172 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ」で」ｗ・うぇ。ｆ
173 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
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ま　
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ｑｗ、ｄｑｗ、ｑ、」えｗｑ、
174 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
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ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
す　
ｑ：：、えｗｑ：、えｑ：、ｆせ
175 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ、ｄ：えｗ、：えｗ：＠、
176 ：: 本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
177 ：: >>168
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
喪女がばれる

最近の事件・ニュースを「喪女」が語るスレ95 ★２
263彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW 163.44.51.178)2017/09/02(土) 00:46:19.46ID:boxDx8Qg0
あんな清楚系美人でもでき婚か…
むしろ、ともちんとTAKAHIROのでき婚なら納得できた

世の中に良いことが起きると「まっ私のお陰だけどね」と得意げに思うようにしてるなんもしてないけど
267 :彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW 163.44.51.178) 2017/08/17(木) 18:55:31 zqR7HAzl0
>>265
いいね
これやってみる
頭の中の会話が否定でいっぱいだから、「当然のこと」って肯定することが大切だと思った！
178 ：: >>168
今まで24時間8kgのおもりを背負って生きてきたわけだから
それがなくなったので収支がとれてきたってことでは?
ここから先は食事内容込みにしないと体重の絶対値はあまり落ちていかないと思う
体重じゃなく運動の記録向上とかにモチベ変える（手段の目的化）のがいいかも
179 ：: 体重を表計算ソフトに入力して30日平均とか出してみると少しずつ確実に減ってるのがわかるからモチベ上げやすい
180 ：: 都立大学駅はさすがに懲りて個人情報ダダ漏らしやめたかｗ
181 ：: でも都立大学駅のことだからそのうち我慢できなくなって
俺はこんな都会に住んでる！俺はこんないい道具を使ってる！俺はこんな速く走れる！
俺ってスゴイやろ！俺ってスゴイやろ！
って自慢しだすだろうｗ
182 ：: 暗くなる前に走ってくる
183 ：: >>179
俺はrecstyleっていうアプリ使ってるわ
体重を入力するだけのアプリだけど週平均と月平均もグラフで見られるから捗る
184 ：: 淋しいこって
185 ：: 体重はわたしムーヴ(WiFi体重計のクラウドサービス)を使っている。
体重計に乗るだけで、自動的に過去分含めグラフ表示してくれるので楽でいい。
走行距離や速度は単純にGoogleFit……過去分含めあまり見ないので(今日どれくらい走ったかな、くらい)。
186 ：: スマホにだけ体重データ入れてたら全部消えるトコだったwww日々手帳にも記してグラフもスクショで採っててセフセフ
187 ：: もう５時にもなると結構暗いな
ライトなしで走るにはもうちょい早く始めるか
188 ：: 自分の歩幅ちゃんと測らず60センチぐらいに設定してたけど　
ネットで調べたら身長0.45ぐらいかけた値らしいな　
そうすると79センチなので歩数からして実際の距離はもっと長かったことになる
189 ：: >>185
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とかスマホの機種とかばれる

【川越】何もない新河岸を語ろう part22
254 名前：利根っ子投稿日： 2019/12/10(火) 23:39:12 ID:4gdXm/OQ [ 105.249.2.103.shared.user.transix.jp ]
居酒屋の張り紙が貼ってありましたね。

【M2】Asus Zenfone Max Pro M2 part 21 【ZB631KL】
680 SIM無しさん (ﾜｯﾁｮｲ baaf-K3Ee [103.2.249.105]) 2019/06/11(火) 15:20:27
モトローラもやらかして草
190 ：: [219.110.50.176]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最終書き込み2019/12/08(日) 05:56:58.92

[175.177.44.151]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最初の書き込み2019/12/10(火) 08:40:40.62
191 ：: ウォーキングが続かないのは、まさに歩くことが目的だから
ウォーキングなんて始めたら、続けなきゃっていう強迫観念から
ストレス溜まると思うけどな
1日30分だとしても、1年間で180時間とかでしょ
その時間、何か資格の勉強でもする方が有意義だよ
だいたい歩く時間が無駄だから、車とか電車とかあるわけで
痩せるために歩く、というのは本末転倒
それが成り立つなら、歩くのが嫌だから太らない食生活をする、が正解でしょう
時間も無駄にならない
ウォーキングしてる人とか、頭悪そうだもん
192 ：: 各々好きな運動しろでFA
193 ：: 体重管理にはオムロンのヤツ使ってたな
当時使用してたスマホ壊れてからは使っていないけどその時が一番痩せてた
194 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
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の　
巣　
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に　
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っ　
て　
い　
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の　
で　
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処　
分　
し　
ま　
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あｓ；、；ｃ、、せせ、ヴぇ＠、ｃ
195 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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の　
巣　
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に　
な　
っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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196 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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巣　
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な　
っ　
て　
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の　
で　
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処　
分　
し　
ま　
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197 ：: こ　
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の　
巣　
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の　
で　
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却　
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分　
し　
ま　
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ｑ」：ｗ。：え。」：え。ｆｖ。えｗ＠。ｖ
198 ：: こ　
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ス　
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な　
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て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑE*.:ew..e.v..vw。え
199 ：: >>192
そこは､AFだろJK

200 ：: >>157
前日は解らんが当日朝走って肝臓の数値爆上げなった
その週100km走行てのもあったが…
安静にして再検査で通常になったから疲れを感じたらマジで数値には直ぐ出るのでお気を付けあそば、てもう遅いかな？
201 ：: 朝日が遅いね
公園のジジババに混じって
ラジオ体操を準備体操にしてから明るいなか朝ランがいいかも
未明ランして整理体操だと汗冷えしそうだ

>>157
前日の酒と疲労は直に肝臓の数値に来るから控えたほうがいい
202 ：: >>200
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
ひいきのサッカーチームがばれる

77U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f8e-Xcgo [203.136.194.54])2019/11/28(木) 08:03:44.83ID:FA0t/tcP0
>>50
何で肥後橋なの？
203 ：: 案の定、都立大学駅が我慢できず少しずつお漏らし始めたぞｗ
204 ：: こんな糞スレに意地になって書き込んでる奴ってただの間抜けでしかないな
安倍独裁政権のネット工作部隊が伸ばしてるだけなのに気づいてないし
205 ：: これ2ちゃんじゃなくて都道府県警察本部のサイバー犯罪相談窓口に普通に届けといた方がいい
後で何かやらかした時の手掛かりになるから
206 ：: [175.177.44.151]
・ケーブルTVのイッツコムでネット
・最初の書き込み2019/12/10(火) 08:40:40.62
・早朝に公園を走っている
207 ：: 都立大学駅は自分も50代のくせに他のランナーをジジババ呼ばわり
失礼だし勘違いの思い上がり野郎だな
208 ：: 筋トレ板では甲斐甲斐しくIP付きのスレを立ててるのにダ板ではIP付きスレは安倍政権の陰謀

普通に頭おかしい
209 ：: 午前中のうちに軽く走ってきて、昼から防府読売マラソンでもみるかな
210 ：: 俺は最後の足掻きで検査前日及び当日のジョギングはよくやるけど肝臓の数値はそんなに変わったように感じないなぁ
まあ、人で違うしその時の疲労度にもよるんだろうけどね
211 ：: 91 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.206.249]) sage 2019/12/12(木) 09:50:42.26 ID:kXu++E+EM
そろそろこのスレ本格的に潰すか
頃合いだな

204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-xO71 [110.165.133.192]) sage 2019/12/15(日) 09:35:52.62 ID:Ta5ozjhpM
こんな糞スレに意地になって書き込んでる奴ってただの間抜けでしかないな
安倍独裁政権のネット工作部隊が伸ばしてるだけなのに気づいてないし

自分が間抜けという自己紹介をしてくれる有酸素ガイジww基本的に頭が悪いですw
212 ：: >>210
多分自分はその週100km走って疲労度MAXだったのが大きかったかも
疲労取ってジョグらず再検査したら一気に平均値内に下がったから
213 ：: >>212
ランニング後にプロテインとか摂らなかった？
あれも過剰だと肝臓の数値悪くするで
214 ：: 夏だと1km走るのに8分かかっちゃう。
でも今の季節だと7分で走れちゃう。不思議♪
215 ：: ちょい走ってきた、手袋忘れると手が冷たい

>>212
週100kmとは走ったもんですね
それで気になって昔のログ見たら数値が悪い月があって月300kmと比較的走行距離が長い月でした
まあ、それ以上に走っても基準値だったケースもあるんですけどね
検査時の疲労度は関係あるのかもしれませんね
216 ：: >>214
そりゃ気温が違うもん
217 ：: こ　
の　
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218 ：: こ　
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219 ：: こ　
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処　
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238 ：: ここの連中は頭悪いから口で言ってもわからんのだな
体でわからせないといけないんだろう
239 ：: ウォーキングと一緒ですぐ息切れしてやんのw
1000まで休まずやってから言えや
240 ：: >>238
どうやって体でわからして
241 ：: くれんだろか？w
242 ：: >>214
しかも脂肪燃焼も良いときてる。
明日も頑張って早朝ジョギングするぞ
243 ：: ネックウォーマーって鼻かめるから便利だわ
244 ：: こ　
の　
ス　
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245 ：: こ　
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259 ：: >>247
一回真面目に聞いてみたいんだけどIP付きスレは安倍独裁政権のネット工作部隊のステマゴキブリの巣だから焼却処分するんですよね？

それならなぜあなたはウエイトトレ板の質問スレッドをIP付きスレで建てるんですか？あなたは安倍政権のネット工作員のステマゴキブリなんですか？

別にIP付いてようとなかろうとあなたのぴょんぴょん通信を邪魔する人はいないと思うからいい加減にしませんか？
260 ：: >>259
この人に正論は通じないよ
曲解してくるから
261 ：: こ　
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262 ：: こ　
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ま　
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、ｗｄ、ｗｄｄ、；ｗ、ｄ、ｗ
264 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」；、；、ｑ、、ｑ；え、
265 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｄｗｑ、ｑ、ｆ、
266 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、くぇ、ｆｑｆｑｆ、ｑｆ、くぇ、ｆ
267 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：、。ｑｗｆｑ＠ｆ、ｑｆ、ｑ
268 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ、ｆｑ、ｆ、、えｑｆ、えｑ
269 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｗ。ｄｗｑ＠ｗ＠ｑｆ＠ｆ、＠ｗｑ
270 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｑｗ。：ｄｗｑ、ｑｗ、ｗｑ、ｆ
271 ：: ネックウォーマーで鼻かむってどういうことなの…
272 ：: 朝と夜の間が以前は67だった今は68だ
やってることは変わりないしむしろ増えている
食べるの美味しい季節で食べる量が若干増えてる
だが1キロしか増えてないってのは
全身的に筋骨が増えてるってことと信じたい
273 ：: >>259
結局都合の悪いことにはダンマリか有酸素君
安倍政権の家計桜を見る会の対応と一緒な卑怯者
274 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、：」ｑ、ｑ、ｑ、；ｑ」ｗｆｑ；ｃｖ
275 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：、：ｆｑ、：ｑｑｖ；え：ｑ
276 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｑ、ｆｑ」：、ｆ」ｑ、ｆ」ｑｆ；え
277 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：、ｗ：、ｑｆ、ｑ、ｑ；ｆ、ｑｗ；え
278 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、；」ｑ、ｆ；ｑ、ｆ；ｑ、；えｑ
279 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」；、；ｗｑ、；、ｑ；ｗ
280 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｆ；、ｑｆ；、ｑｆｑ、ｆｑｗ、ｆ
281 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ；；ｑｗ；ｗｑ；ｑｗ：
282 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ；ｆ、ｑ；ｗ、ｗｑ；、ｑｗ；、ｆ
283 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」；ｆ、；ｗ、ｆ；ｗｑ、ｆ；ｗ；ｑ
284 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ；ｍ、ｆ；ｑｆ、；えｑｆ、；えｆｍ
285 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｆ、えふぇ、ｗ：ｆ、えｗ」ふぇ、ｗふぇｗ
286 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｆ；、ｑｆ；え、ｗｑｆ；え、ｆ；え、ｆ；えｗｑ
287 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ；ｑ、；ｆ、ｑ；ｆ、ｑ」、ｆｑ；え、ｆｑｆ、くぇｗ
288 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ：くぇ、ｆ：、ｆ：え、ｑｆ、
289 ：: 今日は結構寒いな
走るのが億劫だ
290 ：: 肥満薬で有名なナイシトールの効果があるかどうかを医師が解説しています
https://youtu.be/IbF3YgfYSYI
291 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
・ｑ、」；ｆ、え；、ふぇ、ｆ
292 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｑ、えｆ：＠、え＠ｆ＠え、
293 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ。ふぇｆ。
294 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；ｑｆ、；え、えｖ、え
295 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え、ｆ；、ｆｑ、ｆ、え
296 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ：ｑ。ｆ：ｆ。ｑ：＠ｆ、。
297 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」。ｆ「ｗｑｆ。ｑ。ｆｑ。ｆ
298 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、：くぇ、ｆ＠、えｆ＠え＠ｆ、え
299 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑ：。ｄ。ｗｑｆｑｆ。ｑ＠ｆ。、
300 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。うぇ：。ｑ：＠ｆ。ｑｆｑｗ。ふぇ
301 ：: 今日は寒さより虫がうざかったわ
302 ：: この季節にうざいほど虫が飛んでるｗ
303 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」：、」＠ｑ、＠え、
304 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：、ｆｑ、え、ｃ：＠せ、
305 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｆ。：くぇ。：えｃ、え：＠
306 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｑｗ、ｑ：＠ｃ、ｑｃ、
307 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ；、ｄｑｗ、ｐｑｗｐｃｆｍ
308 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」；、ｑ；ｗ、ｗ、ｑ
309 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：、ｄ：ｗｑｌｄ＠ｗｑ＠ｃｗｑ、
310 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑ：、ｄ：＠ｗｑ、ｑｗｃ、＠ｗｑ、
311 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑ：、。ｄ：、：、ｗｃ：＠。
312 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ、：ｗｑｃｑｗ：ｗｑ、
313 ：: ちょっと気温が上がると虫が出てくるね
それに合わせて蜘蛛も巣を作り出すからうっとおしい
あいつら寒くなって死滅してるのかと思ってたけど隠れてるだけなんだな
314 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｄ：、：え、；えｗ
315 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。：ｄ。ｑ：：ｃ：え、
316 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｄ。：ｑ。：っヴぇうぇ
317 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ：、：」ｑ、：え、ｃ：＠え
318 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え、：ｑ、えｗ、ｃふぇ；
319 ：: 一番虫が湧いているのはガイジの脳なんですけどね☺️
320 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え、ｆ：」え、え、ｖ；、ｆ
321 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：えｆ。：えｑ、ｆ：、えｑ、ｆ
322 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ。ｆ：ｑ。ｆ：、、ふぇ＠
323 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑ」ｆ。」「ｆ。「。ふぇｆ。
324 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：、ｆ。：」ｑ、ｆ、ｑｆ＠えｑ
325 ：: やるなら1000まで埋めろよ手動スクリプトジジイw
半年経つのにスクリプト組めなくて顔真っ赤やな
326 ：: 対策もかねてちょい検索したらこの辺は11月～3月頃にユスリカが大量発生するみたいだ
対策はマスクとサングラスってところか
とりあえずサングラスだけでいいか
327 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：ｄ：ｗｑ：ｗｑｃｑｃｗ
328 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、ｄ」：ｗｑ、；、ｗｑｑｗ、ｑｗ、
329 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ」；、ｆ、え、ｆｑ」えｆ、え；
330 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」えｆ。」ｑｆ。ｑ。ｆ：ｑｆ。
331 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：ｄ。ｑ。ｑ。ｑｆ。ｑ
332 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：ｆ：ｑｆ：ｑ、ｆ：ｑｗ
333 ：: 忙しくても毎日最低五キロは走る様にしてるが寒いとおっくうだな暑くても面倒だが
334 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ」ｑ。ｆ。ｑｆｑｆｑ：ｆ：ｑ
335 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ」ｆ。ｑ」えｆ。」くぇ。ｆ。：ｆくぇ。
336 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ。・」ｑ。ｆｑ。ｆｑｆ。ｑ
337 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」ｑｆ。」ｑ。ｆ：。ｑｆ。え
338 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ；」、ｗ；ｆ、ｗｑ」、ｆｑ；ｗ
339 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ：。ｑｗ：。ｆｑｗ：。ｆｗｑ：。ｆｗｑ
340 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、」；ｑ、；ｑｗ、；ｆｑｗ、」；ｑｗ、ｆ」；ｑｗ、ｆ」；ｑ
341 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑW:wq.:q.:q,.]:f,q]:f,q]wf,]qw
342 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。：ｑ。ｗ：。ｑ：ｆ。ｑ：ｆ：ｗｑ
343 ：: >>326
河川敷とか水場に近いところを避ければユスリカだったら回避できるかも

流石に時期は過ぎたけど今年は北海道で雪虫が大量発生したみたいね
https://weathernews.jp/s/topics/201911/060085/

あるいは本州以南でも大量発生してるエリアがあったりして
344 ：: 蚊は普通に食う
345 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ、、ｗｑ、ｑｗ、ｆｑｗ
346 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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ゴ　
キ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ。：ｗｑ。：ｗｑ。ｗ：ｑ。ｆｃ
347 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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」：ｑｗ。：」。ｗ：ｗｑ。」ｑ：ｗ
348 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：ｗ、。」：ｆ、ｗｑ」。、ｑ」ｗｆ、ｃ
349 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ：ｗ。ｆ：。ｗｑ：ｆ。ｑｗｆ。ｑ。
350 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑｌｗｍｑｗｆ」えｗｍふぇｗｍｆ
351 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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ｗ；ｇｗｒ、ｇｐｒ、ｇｐｒｇｐｒ
352 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ；ｆｌｍうぇｆｍうぇｍｖｒ
353 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、え；ｆ、ｗ、ｐｇｒｇｗぺｒ
354 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗ＠ｇ、ｌ「えｗｇれあｇ、ｒｐ
355 ：: 安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込みはわかりやすいな
まとまりすぎてんだよ
このスレはもっとまとまりがない、緩い馴れ合いスレだからな
356 ：: バカな仲間がこの季節に虫がいっぱいなんて書いて俺に指摘されたもんだから
慌てて擁護してこの時期でも虫はいる！虫が大量発生してる！
なんて書き始めるから語るに落ちる
357 ：: 政治の話一切していないスレで政治工作員が何の目的でレスする必要あんだよ
脳みその代わりにウンコでも詰まってんの？
大体何のステマだよ脳みその代わりにチンカスでも詰まってんの？
頭にクソが詰まってるから虫が寄ってくるんだろw
358 ：: そいつは第二の松本被告候補になれるくらい頭おかしいから>>2使ってさっさとNGしろ
蝶々を必死に追っかけるくらい無駄
359 ：: >>357-358は安倍独裁政権のネット工作部隊の自演な
360 ：: そんでもって虫対策を論じ始めるとかな
ここはそういうスレじゃないのよ
361 ：: こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が来たスレは例外なくつまらなくなる
で一般住人はいなくなる
こいつらは楽しいネットを荒らして草も生えない荒れ地に変えてしまう
362 ：: 今だってこのIP表示スレを維持するためにこいつらは
走ってもいないのに毎日5km走ってるだの10km走ってきただの書いてる
ほんとに走ってないから言葉が空疎でつまらない
363 ：: 6km走ってきたで

https://i.imgur.com/6NfEdCx.jpg
364 ：: ぶつぶつ書いているが結局政治工作員が何の目的でいるのか、何のステマをしているのか答えられていないやんけ
話反らしてんじゃねえよ答えろや
答えられないのなら掲示板からとっとと失せろ
365 ：: アプリの画面などまったく信用できんからな
安倍独裁政権のネット工作部隊のことだから画像加工してるんだろう
366 ：: >>363
乙です
5km目キモチよかったでしょう
367 ：: >>366
5kmまで良かったんすけどね
6kmで下手なビルドアップになっちゃいました
坂道と信号多過ぎ
368 ：: >>343
もろ河川敷ですね
今まではアスファルトの土手を走っていたのですが最近は河川敷の土のコースに変更したのです
出たのは河川敷でも比較的川の近くを通るところなのでちょっとコースを工夫してみます
369 ：: >>367
下手なビルドアップｗはあるあるですよね
370 ：: >>368
ユスリカは淀んだ水とかに産卵するために蚊柱という集団を作って飛んでいます
それに突っ込んじゃうとひどい目に遭います
今の時期ならそれほど大きな蚊柱もないだろうし水辺を避ければ大丈夫だと思いますよ
371 ：: 昆虫教室かよ
こんなスレじゃないんだけどな
372 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
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い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
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ま　
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373 ：: こ　
の　
ス　
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キ　
ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ：ｆ：」ｑｆ」、えｆ」ｑｆ、」ｑ
374 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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：ｑ。：。ｑｆ：ｑｆ。ｑｆ。
375 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ。：ｑ。ｆｑ。ｆ。ｑ
376 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｆｑ。ｆくぇｆ。ｑｆ。ｃ
377 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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の　
巣　
穴　
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な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、ｑｗ、ｄ」ｑｗ、ｑｗ、ｑ」ｗ、
378 ：: こ　
の　
ス　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
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ま　
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379 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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の　
巣　
穴　
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な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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あ＠ｌ＠「ｌｖ「＠ｄｖｄ、ｖ
380 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
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分　
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381 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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の　
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穴　
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な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｓｄ＠。ｖ＠＠。ｖ「＠ｖ
382 ：: まあどうでもいいけどな
お前らが何をやろうとこのスレは潰す
383 ：: 蚊柱にスプレー噴射したい
384 ：: で、アホがこの季節なのに虫がうざいって走ってもいないのに嘘をついたもんだから
この季節でもユスリカが大量発生することがあるとかユスリカの生態とか調べて今まで擁護してきたわけだ
嘘の走行データで話を逸らそうとしたのも含めてな
やってることは桜を見る会のシュレッダーをめぐる官僚の言い訳とそっくり
385 ：: >>370
ありがとうございます
この河川敷周辺を検索すると被害者はちょこちょこいるみたい
とりあえず明日はサングラスとコース修正を考えます
386 ：: いつまで虫の話引っ張ってんだよｗ
かえって不自然だぞ
387 ：: こいつらはこうやって住人の会話を擬装してスレを伸ばす工作をしてんだよ
不自然極まりないけどなｗ
388 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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くぇ；ｆ；え、ｆ；、えｆ；えｗ、
389 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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；」えｗ、ｆ、えｆ、ｆ、えｗｑ、
390 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
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ま　
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ｑ」：え、ｆ：、ｆ、ｆｑ、えｗｆ；
391 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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ゴ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ；、ｆ、ｑｆ、くぇ
392 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ；、ｆ；、ｑ；えｆ、；くぇｗ
393 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ；、；ｗ、ｇ；ｒ、ｇ；ｒ、ｇ；ｒ、
394 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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；、ｒｇれ、ｇｒ、ｇｒ、ｇｒｗ、ｇ
395 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
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ま　
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。え：＠。ｇ＠ｗ。ｇｗ＠ｇ。「ｗｇ
396 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
穴　
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い　
る　
の　
で　
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却　
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ま　
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ｗ；え、ｆｗ、「、ｗｇｇ、ｒ
397 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
穴　
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で　
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却　
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ま　
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」；、ｇ；ｒ、ｇｒ、ｇ＠ｒ、ｇｒ
398 ：: >>383
ユスリカは血を吸うわけでもないし羽化したら寿命も１日で
蚊柱で交尾相手を探して死んじゃうんでもう少し優しくしてあげて
399 ：: ユスリカの生態をにわか勉強したから書きたいんやなｗ

400 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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の　
巣　
穴　
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の　
で　
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却　
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、；ｑｃ、；、ｃ；ｃ、えｐ；ｃ、
401 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
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402 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
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403 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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ｗｑ：。ｄ：。ｑ。ｑｆ、。ｑｗ＠え：
404 ：: こ　
の　
ス　
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巣　
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410 ：: こ　
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ス　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
。＠。ｇ＠ｒｇ＠ｒｇｂｒ＠、ｂ
411 ：: 有酸素君今日はコピペ以外のお返事もできるみたいだから
>>259に答えてよ？

安倍政権の桜を見る会や加計問題みたいに誤魔化すの？
卑怯じゃねw
412 ：: さてと俺も走ってくるかな
413 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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リ　
の　
巣　
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っ　
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で　
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処　
分　
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414 ：: こ　
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ス　
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な　
っ　
て　
い　
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処　
分　
し　
ま　
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415 ：: こ　
の　
ス　
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っ　
て　
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で　
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分　
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ま　
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416 ：: こ　
の　
ス　
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で　
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分　
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ま　
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417 ：: もうゴキブリは隔離部屋行きの時間です
418 ：: こ　
の　
ス　
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で　
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428 ：: こ　
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429 ：: こ　
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い　
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の　
で　
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ま　
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ｑｗ。：ｑ」ｆ。：。ｆ：ｑｆ：ｑ
430 ：: 結局コピペで有耶無耶にすることしかできないかw
安倍政権を笑えない卑怯な有酸素君w
明日も誰にもレスもらえないぴょんぴょん日記と手動コピペ嵐し頑張ってねーw
431 ：: 安倍とお前らネット工作部隊の共通点は嘘、隠蔽、改ざん、捏造だよ
俺はそのどれもやってないから安倍と同じでも何でもない
432 ：: >>431
>>259には答えられないでのらりくらりでごまかしてるじゃないですか
今安倍政権がやってることととそっくりですよ貴方www
433 ：: そして嘘、隠蔽、改ざん、捏造
これは歴史修正主義者の特徴でもある
歴史を直視せず都合のいいように変えてしまうんだな
434 ：: >>433
>歴史を直視せず都合のいいように変えてしまうんだな

貴方がIP付きスレを立て続けてきた歴史を直視してくださいなw
ほんとおもしれーなこいつ
435 ：: 安倍はのらりくらり引き伸ばしなんてしてないぞ
名簿は破棄したと明言してるだろｗ
436 ：: >>435
お前はのらりくらりととぼけてるけどなw
437 ：: ちょい前に５キロほど走ってきた
この時間だとあんまり汗かかんな

ちなみにあんなキチガイ相手にしても無駄
今までの言動からしても支離滅裂で話にならん
いちゃもんつけてこのスレを過疎化させ潰したいだけ
438 ：: 午前中は雨か
行きのジョギングは諦めてバスかな
それにしてもボクチンこの季節に虫でるなんて知らないから嘘ってすげえな
その上スクショも嘘とか言い出す始末
本格的なキチガイだろ
439 ：: なるほどアレでエアジョグ扱いされてんのか
どうせヤツだし相手にしてもしょうがないな
440 ：: >>431
はい、大嘘ww

■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ

392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ

嘘つきまくりのゴミそれが有酸素ガイジw
441 ：: こ　
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ス　
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442 ：: こ　
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443 ：: こ　
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444 ：: こ　
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445 ：: こ　
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451 ：: このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊が乱立されたIP表示スレです
ワッチョイのみの本スレは現在↓になっています

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
452 ：: 乱立されたって敬語になってしまったｗ
乱立した、に訂正
453 ：: 無職ジジイが嫌われている自覚症状ないってヤバすぎでしょ！！
キチガイのせいで他の住民大半が消えたの分かってないし
荒らし行為始めたあたりで完全に見切りつけた人は正解やね
454 ：: 雨降った後の河川敷は水たまり多くてイマイチ走りにくい
455 ：: こ　
の　
ス　
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457 ：: こ　
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461 ：: こ　
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462 ：: こ　
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463 ：: こ　
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464 ：: こ　
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ｗえｇｌ＠れｗｇｌ＠ｒｇ＠れ、ｇ＠ｒ
465 ：: 雨やんで走ってきた
水たまり注意だけど
湿気と温度が心地よし走れてよかった
466 ：: 都立大学駅まだいたのかｗ
467 ：: こ　
の　
ス　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
。：ｗｑ。ｄ：ｑ。ｑ。ｆ：ｑｗ
472 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ：ｑ：くぇｗ：ｆ：くぇｆ。
473 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。：ｆｑ。：ｆ。ｑ。ｆ
474 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ：ｑ。：ｆｑｗ。ｆ
475 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。ｆ：。ｑ：えｆ。ｑｆ。＠：くぇ
476 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗｆ：」くぇ：」ｆ、。ｑｆ、。ｑｆ
477 ：: キチガイに目つけられて大変だが頑張れ

帰宅しようとしたら捕まって残業になっちまった
今日は帰宅ジョギングのみでいいや
478 ：: ナイキまじナイキ

https://pbs.twimg.com/media/EK0nmL0UcAEmONK?format=jpg&name=4096x4096
479 ：: >>477
タイムスタンプが先月なんだがこれお前かよオイ

【監視】セルフスタンドでアルバイトしてる奴集まれwwwwwwwPart120
100: FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 1765-dWDm [118.241.251.93]) 2019/11/12(火) 20:38:39.60 ID:EOHk+Dwr0
>>99
>危険物取扱者保安講習について
>「危険物取扱者免状」を所持し、現に危険物施設で危険物の取扱作業に
>従事している方は定められた期間内に危険物取扱者保安講習を
>受講しなければなりません。受講対象者がこの講習を受講しない場合は、
>消防法第13条の2第5項の規定により免状の返納を命ぜられることがあります。
480 ：: 栃木のセルフのバイト君…
481 ：: 学習しねぇお間抜けバカだな
ヒントやるよ

147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf87-hHwp [118.241.249.242]) sage 2019/11/22(金) 09:34:47.05 ID:73j8LOW50
この回線ゼロシムでスマホだぞ
482 ：: 靴履くまで憂鬱だけど
履いちゃって走り始めると元運動部のM体質なので
頑張っちゃうし終えると爽快なんだよね
爽快感のまま食っちゃって後悔までのセットだけどw
「頑張る」気があるだけまだ大丈夫
483 ：: ap.nuro.jpはニューロ光の固定回線もある
固定回線で残ってるのは都立大学駅だけなのかな
484 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ」」、：ｄｗ、ｑｗ、ｑｆ：ｑｗ、ｆｑｗ
485 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆ。えｑ。ｆ：えｆ。えｆ
486 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え；、ｆ、えｑｆ、えｑｆ、
487 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ：。ｆ：ｑ。えｆ：：
488 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ。ｆ。ｑｆ。ｑｆ。。くぇ
489 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｆ」ｑ。ｆ。くぇｆ。えｗｆ
490 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え、ｆ」、ｆ、え、ふぇ」ｆ
491 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ。：え。ふぇｗ。ふぇ：ｆ
492 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ」、えｆ、くぇｆ
493 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：えｆ：。：ｑ。ｆ：ｑ、ｆ：えｑ
494 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｆ：。ｆ：。ｆ：ｑｆ、え：ｑ
495 ：: 確かにこんな荒廃したスレに書き込んでるんだからマゾだなｗ
496 ：: 走ってきたで
https://i.imgur.com/6JYxSJx.jpg
497 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ、ふぇ、うぇｗｗｍｇｖｗ
498 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｆ、、ヴぇ、ふぇ、；えｗ、
499 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ：」ｑ、ｆ：、ｑ：ふぇ、
500 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗｑ。ｆ。えｆ。うぇｗｆ。
501 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑEf:.f.eqf.e
502 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ、。：ｑ。ｆ。ふぇ、え
503 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆ。：。ｆくぇ。ふぇｆ。ｆ
504 ：: まあ、セルフのバイトはいいとしていつもいるお前は働いてんの?
505 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆ。えｑ。ｆ。えｑｆ。
506 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ。ｑ。え。ふぇ。ヴぇ。
507 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆ。」くぇｆｑふぇｗ。ふぇｗ
508 ：: 都立大学駅はネット依存症だろうな
学生時代運動部とかちょいちょい自慢たれてくるんだよなこいつｗ
509 ：: ボストン８が公式ショップで半額セールや
誰か買ってレビューして
510 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ；ｍ：ｑめｆｑめｆ：ｍｑｆ：ｍ
511 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ」、」ｑ、」ｑ、ｆｑ、えｆ
512 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：。ｆ：ｑ。ｆｑ：。ｆ：くぇ
513 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗｆ。ｇ。ｗｇ。ｗ
514 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑふぇ」・ｗ」」ｗｒｖ」ｒ
515 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ。ふぇ。うぇ。。うぇ。えｗ
516 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ。ｆ：え。ふぇ。ふぇｗ。
517 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ。ｆ。ｆ。ｆえ。え
518 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｗｆ、。えｇ。ｒｗｇ。：ｒ。ｗ
519 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ。ｆ：。え：。え。：ｒｗ
520 ：: 学生時代、運動部なのって自慢なの？
それともそんな事が自慢って思っちゃうようなコンプレックス抱えてるの？
521 ：: インターバルって横文字使えば
他の人より運動している気になっている勘違いジジイだし
コンプレックスの塊やぞ
他の人が距離で書いているのに時速書いて誤魔化しているのは二キロも走ってないからやで
522 ：: >>509
3と比較してほしいな
523 ：: >>520
てか学生時代運動部だったことを自慢したレスなんて見たこともないよ
有酸素君の捏造でしょw ほんと安倍政権とそっくりwww
524 ：: >>508
学生時代運動部が自慢ってすげぇなｗ
で、セルフのバイトとか馬鹿にしてたお前はどんな仕事してんのさｗ
525 ：: 朝9時から夜0時まで家のパソコンに張り付いているんやぞ
しかも浪人持ち
ネット工作員の仕事やろ
自分がネット工作員の仕事しているから相手もしていると思い込んでいるのさ
526 ：: こんな無能でマヌケな工作員はクビだろ
と思ったが安倍政権側の工作員か?
安倍政権きたねぇ
527 ：: 通勤ランの皆さんにサブ2.5のRunTuberお勧めの帰宅ラン用キャリーバック
https://www.youtube.com/watch?v=wHBSaIGExME
528 ：: 深夜起きれずにいま走ってきた
年末年始は食う行事が多いからサボれんな
529 ：: 交通状態も考慮すると0時前後が走りやすいな
530 ：: >>527
これは持っていて結構使いやすいが通勤には使わず近場の買物等で使用している
俺の環境だと通勤中の電車、バス等でのスマホ出し入れ用にもう一つポケットがあった方が使いやすかった
531 ：: 今日はあったかいね
いつも水をしょって行くけど、白湯を持ってってみた
ポカポカ
532 ：: ランニングおすすめのバッグはこれだよ。ただし日本にあるかどうかわからない。
https://www.youtube.com/watch?v=jqzbU6OTVUg
533 ：: >>529
職質されそう
534 ：: 昨日は雨で休んだので今日は歩きたくてたまらない
535 ：: >>527
ちょうどサロモンの20買おうか迷ってたから動画で見れて助かった！サンクス！
536 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
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：、くぇｆ；、ｑ」ｗ；えｆ、ｑ」；ｗ、ｆ、ｑｆ、ｑ」；ｗｆ、」ｑ；
537 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
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ま　
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ｗｑ：、ｑ：、ｑ：、ｗｑ；え
538 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
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キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑｗ、」ｑ、ｆｗｑ、ｆｗくぇｆ、え；ｗｑ、
539 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：ｆ、：ｑ、ｆ。：ｑ、ｆ、ｑｆ、
540 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：、ｆ：、ｆｑ、ｗｆ」うぇ、ｑｆ
541 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑ：ｗ、ｆ：、ｑ：ｆ、：ｗｑｆ、え
542 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
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ｑｗｆ：。ｑ：ｗｆ。：ｑｗｆ。えｗｆ、え
543 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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の　
巣　
穴　
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の　
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544 ：: こ　
の　
ス　
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巣　
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で　
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却　
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545 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
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ｑｗ：ｆ、ｑ：ｗｆ、ｑ、ｑ、ｆ
546 ：: 安倍独裁政権のネット工作部隊がとうとう夜勤班を動員してきたか
これでこいつらがIP表示スレを増やすのが使命であることがさらにはっきりしたな
独裁管理社会への仕掛けが進んでいる
547 ：: >>546
で、間違っておいて謝罪なし?
どんな仕事してんの?
無職?
548 ：: 河川敷入って今までと反対方向走ったらこっちの方が走りやすいわ
549 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ：ｆ：ｖ。ｗ：、：ｖ、えｗ
550 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇｆ。ｗ。ｗ。えｗ
551 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｒ。ｒｗ。ｇ。ｇ。ｗｒｇ。ｒうぇ
552 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗE.we.w.:we.:g
553 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ。ｗ。：ｗ。：ｗ。ｇ：ｗ
554 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｒ。ｇｗ。：。ｗ。ｗｒｗ
555 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
。えｗｑ：ｆ。え：ｗｆ。：。ｆ
556 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ。ｗ：え。：うぇ。：うぇ。
557 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ。くぇ。ふぇ。ｗｆ：え。
558 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇｑｆ。え。ふぇ。ｖ：れ
559 ：: ちょっとパラついているな
これくらいなら余裕で走るけど
560 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｓｑ、ｑｗｆｃ、えｗｆ、え
561 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆｆｑｌｗ
562 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｄｋｐｗｋｄｐｑｗｋｄｐｑｗ
563 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ；ｄ、；ｗ、、ｑｗ
564 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄ、ｗｑ、ｑｗ、ｗｑ、ｆ；
565 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄｑｗ：ｆ：ｑｆｑｗｆｑｗｆｑ
566 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ・、；ｗ、ｑ、ｗｑｗｆ；ｑ；
567 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄｑｗ：ｆ：ｑｆｑｗｆｑｗｆｑ、ｄ」ｗ、ｄ、ｗ、ｄｗｄｗ
568 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｄ。：ｗｄ。：ｑｗ。ｄｑｄｗ。ｑ：ｗ
569 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ：ｑｄｑｗｄｗｄｑｗｄｑｗｄ
570 ：: >>532
揺れてかえってウザいんでないか？
571 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｍｌくぇｍｆｍｑふぇ
572 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
；、；、；、えｆ、くぇｆ、え；
573 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、え；、うぇ、；、ふぇｗ、ｆ」うぇｆ、うぇ
574 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、；ｆ、；えｗ、ｆ；うぇ、ｆ、うぇ；ｆ」うぇｆ、
575 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え、ｆ：えｗ：」ｆ：うぇｆ」：うぇｆ：うぇふぇｗ
576 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｍｗｍｐｍ：ｒｇｍ：ｐｒｍｇｒｍ；
577 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｌめｆぇｍｆぇｍｆｍｑｗｍふぇｗ
578 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、；ｑ、ｆ；え、ｗｆ；うぇ、ｆ；ｗ、えｆｗ；えｆ、
579 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；ｍ、ｆ；、え；ｆ、えｗ、ｆ；えｆ、え
580 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ；ｑ、；ｆ、；ｑ、ｆ；、え；ｆ、；え
581 ：: >>>559
いいな
折角暖かいのに足に変な違和感あるんで今日はお休み
いつもは月曜日に週一で休んでるんだけどなんか調子良いんで休まなかったツケがきたかな？

みなさん週何回ぐらい走ってます？
582 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
￥え、ｆ、えｗ」ｆ、えｗ」、ｆ」うぇ、
583 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ」：ｄ：ｑｑｆ、：くぇ
584 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑWf.q.efeq.fefe.q
585 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｆｑ：ｆくぇｆ、えｗｆ、え
586 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ。えｑ。ｆ。えｑｆ：ｑ。えｆ。くぇ
587 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ￥、ｆ」ｑ、ｆ、えｑｆ、」くぇｆ
588 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：えｆ。：。ｆ。くぇ：ｆ：え
589 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆｑ、えｆ」：、えｑ」ｆ、えｑ」
590 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆ。：」えｑｆ。。ｆ：くぇ。
591 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆ、：ｑｆ。ｑふぇｑ、ｆ」え：ｑ
592 ：: >>581
私は週６ですね
593 ：: >>592
やっぱ１日は休みますよね
サブ３ランナーなんか週二日しか走んなかったりするみたいだし
今は脂肪燃やすためにやってるけどなんとかその域に達してみたい
594 ：: >>581
月200維持してますが、週3～4ですね。
595 ：: >>581
週3　連日はやらないようにしてる
596 ：: >>594, 594
週３だとかなり距離踏んだりするんでしょうか？
良かったらメニュー教えて欲しいです
597 ：: >>581
私は昼休みや通勤時に走ることが多いので基本週5～6ですね
走らないと「今日はお休み?」ってツッコミが入ります
長期休暇に入るとツッコミ監視がなくてサボりがちになるので正月休みがちょっと心配
598 ：: ノーベル賞の山中先生は昼休みに10km走ってるらしいし
それぞれやね
599 ：: 着換えを考えると俺の速度で10キロ走ったら昼休み過ぎてしまう
昼休みは5～6キロってところですね

600 ：: >>599
山中先生サブ3.5ランナーですもん
601 ：: >>596
休日or休前日　スピードはともかく15km超（～ハーフ）走って自分を褒める
1日　その日の気分で気持ち良く終えるように走る日（10km前後）
1日　ハァハァ懸命に走って自分を褒める（ジョグ込みで10km前後）
で月150km超えたら自分を褒める
602 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、えｆ、、ふぇ、ｆ；えｗｆ、；え
603 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄ。ｗｑｄ。：ｑ。ｑ。：ｗ
604 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｆｑ；、ｆｑ、ｆｑ、ｆｗ
605 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ￥、；ｑ、ｆｑ；、ｆｑ」
606 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え、ｆ」ｑ、ｆｑ、ｆ；ｑｗ
607 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ；、、ｑｗ、ｆｗｑ」；
608 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ；ｑｗ、ｗｑ、」ｑｗ、ｆ
609 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ」ｑｗ、」」ｗｑ、ｆ」ｑ
610 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ：ｄｗｑ：ｄ。ｑｗｄｗｑ
611 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：」。ｄ：ｑ。ｗ。ｑｗ、
612 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：：ｑ。ｑ」ｗ、ｑｗ、ｄ；ｗｑ
613 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ￥ｄ；、ｗｑ；ｄ、ｗｑ、ｄｗ
614 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｄ；ｑ、ｗｄ；、ｗｑｄｗｑ、ｄ；
615 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ￥あ、」ｄ、ｑｄ、；ｗｑ、ｄ
616 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑW.d:.wq]d.q]:wdw
617 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」ｄｑｗ」ｄ」ｗｑ
618 ：: >>596
平日帰宅ラン 10～12km ×2～3
土日12～20km

平日は10km、土日は15kmが多いですね
土日は前半ビルドアップして、後半はほぼ全力走ですねｗ
619 ：: >>598
ワタシはギリギリアラフォーですが、今の山中先生の歳になるまでには、先生に勝ちたいですねｗ(サブ4は達成したのでサブ3.5目標です)
620 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｆ；ｑ、ｗ、ｑｗｆ、ｑｗ
621 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ、ｑ」、ｑ、ｆｑ」、ｆｑｗｆ、
622 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：：ｑｗ：ｑｗｄ：ｑｗ
623 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｆ、。ｑｆｑｗ」ｆ、ｑｗ」
624 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、、ｑｗ、ｑｗ、ｆｑ
625 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｆ：ｑ、ｗ。：ｑｗ」：ｆ、ｑ」ｗ
626 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｄ：ｑ。ｗｄ。ｑｗ。ｄ
627 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、」：ｑｗｄ。ｑ」：ｗ
628 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｆ」、：ｑｗ、ｗｑ
629 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｆ：ｑ。ｆ：。ｑｑ」ｗ、ｆ
630 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、ｆ、ｑ、ｑｗ、ｆｑ」ｗ；
631 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｄ：ｑｗｑｗｆｑｗ
632 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ；、ｑｗｄ、ｑ」ｗ、ｗｑ
633 ：: 週三の人はだいたい一回で10km走ってるんや
平日に10km走る気になる人ほんと偉いわ
次の日考えるとできない

>>619
京都　大阪マラソンに申し込むと一緒に戦える可能性あるらしいよ
634 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ」：ｑ。ｗｄ」ｑｗ、ｄ
635 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：ｗ。」ｑ。ｗ、ｑ」ｗｆ、ｑ：ｗ
636 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ；：ｑ、ｄ；ｑ、ｄ；ｗ、ｄｗ；
637 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｄ；ｑ、ｗｄ、ｑｗ
638 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｄｗｑ、ｄｑｗ」、ｆｗｑ」；
639 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」ｄ、。：ｑｗ。ｄｑｗｄ」ｑ
640 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｄ」ｑｗ。、ｗｑ」、ｗｑ、」
641 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、ｄｑｗ、ｄｑｗ、ｄｑｗ」
642 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、ｑ、。ｄｑ」ｗ、ｄｑｗ
643 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、：ｑ」。：」ｑｗｄｑｗ
644 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：ｗｄ」ｑ、。ｄ：」ｑｗ
645 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、ｄ」ｑｗ、ｄ」ｑｗｄ、ｑ」ｗ
646 ：: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191201-00000122-dal-ent
山中先生　大阪マラソン3:27:7
すげーなぁ
647 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ；ｄ、；ｗ、ｗｑ、；ｗｑ
648 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」；ｗ、ｄ；ｗｑ、、ｗｑ；
649 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
650 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」：ｄ、」ｑ：ｗｄ、」ｗｑ、
651 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ」ｗｑ、ｄ」ｗｑ、ｄｗ
652 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｄ、ｗｄ、ｗｑｄ、ｗ」ｑ
653 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ￥ｄ、；ｗ、ｄ；ｑｗ、ｄ；ｗ、
654 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ；：ｑ、ｄ；ｑ、ｄ；ｗ、ｄｗ；、ｄ；」、ｗ」ｄ、ｗｄ、」
655 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ。ｄｗ。ｄｗｄ。ｗｑ
656 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ。、」ｑｗｄ」ｑｗｄ
657 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ：。ｄｗ。ｄ：ｗ
658 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ：ｑｗ」、ｄｑｗ、ｄ：ｗ
659 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」ｄ、」ｗ：ｑｄ、。ｑｗｄ、
660 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ」、ｄ；ｗｑ、ｗｑ、」
661 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、：」ｗｑｄ。ｗｑ」
662 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。：ｑｗ。ｄ：ｑｗ
663 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ」ｑｗ、ｄｑ」ｗｄ、ｗ
664 ：: >>633
慣れれば15km 75分くらいまではダメージ残らなくなりますよｗ
>>646
先生はランナーとしての姿勢も尊敬できる方なので、タイムで勝てても
心から勝った気にはならないでしょうねｗｗｗ
665 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」；ｗ、ｄ」、ｑｗｄ、ｗｑ」；
666 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ、ｄ」ｗ、ｄｑｗｄ、；ｗ、
667 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、ｗｄ」ｗ、ｑｄ、ｗｑ」ｄ、
668 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗ。ｄｑｗ。ｄ：ｗｑ
669 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
・えｑｍ：うぇｍ：えｗせｍｆｃ：え
670 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」くぇ、ふぇ、えｗ、ｆせ
671 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ」え；、ｃｆ」えｗ、」えｗせ
672 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、」ｑ、ｑｗｄｑｗ；」
673 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ。」ｑ。ｄｑｗ。ｄ」ｗｑ、
674 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｗ。ｄｑｗ。ｄｗｑ。ｄ＠
675 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：ｄ。ｗｑｄ。ｑｗ。ｃ：
676 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」。ｃ」：ｑ。くぇ
677 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄｑｗｄｑｗｄｑｗｄｗｑ
678 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、ｑｗ。ｑｗ。ｄ＠ｗｑ
679 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」：ｑｗ、。ｄ。ｑｗｄ。ｗｑｗｑ：
680 ：: >>664
>タイムで勝てても
>心から勝った気にはならないでしょうねｗｗｗ

タイムで勝ったらランナーとしては勝ちやん！
いつか頑張って勝負するで
681 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ￥ｆ；え、ｆ；ふぇｗ
682 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ふぇ、ｑ」ｆ、え、ｆ
683 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ」：え、ふぇｑ、ｆ」
684 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：えｆｑ。くぇｆ、ｑ」え
685 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：え、ｆ」：くぇｆｑ、えｆｗ」
686 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑえ：。ｑ。えｆ：えｑ。ｗ
687 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、えｆ」：ｑ、。ｆ：ｑ、ｆ：えｑｗ
688 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ：。くぇｆｑ。え：
689 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え、」、ｑ」えｆ、」えｗｑ
690 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ：。えｆｑ。え：
691 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：」え、ｆ」：。ｆくぇ、ｆ
692 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ；え、ｆ」：。、くぇｆ」、えｑｗｆ
693 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　

ｑ：ｗ。ｄ：。くぇｆ。：えｗｑｆｗ
694 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　

ｑ：え。ｆ：。えｑ：ｆくぇ。ｆ：
695 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｐ、ｆ、ｆ「え、
696 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」くぇ、ｆ」、えふぇｑｗ、ふぇっくぇ」
697 ：: >>680
先生のランナーとして、仕事人としての姿勢に勇気を貰えたので、絶対に勝てた気にはなれませんｗ
698 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ」、えｗ」ｆ、えｆ。えｆ、えｗ
699 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、；、、」えｃ、え」
700 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え」；、；え」、え」ｃｆ、え、ｗ」
701 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ。。ｑ。ｑ。ｃふぇｗｑ。ｃふぇ
702 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、：」ｑ、。ｗｑ、くぇｗ
703 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、」ｑ、、くぇ」
704 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：、：。：、せ」
705 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」：、ｄ」ｑ、ｄｑ：、ｃｑ」
706 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」；、」ｑ、」ｑ」ｗ
707 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、」、ｑ、」ｑｗ、ｑ」うぇ、ｄ
708 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」、」：ｑ、ｄ、ｑ：ｗ
709 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：え。ｆ：。ｑｑ。えｗ：え
710 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：。：ｑ。：ｄ。ｑｃｆ。ｑ：え
711 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｗ、」：ｑ、。：ｑ：」え
712 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
」ｑ、ｗｄ：。ｗｑｄ。ｗｑｄ。ｗｑ。
713 ：: 中途半端な時間に目が覚めたがちと走ってくるかな

>>533
職務質問されたらネタにはなるな
そんときは報告させてもらうわ
714 ：: 10キロ走ったら最後の方集中力落ちたのか水溜まりに突っ込みまくった
うん、とりあえず5キロでいいや
715 ：: 夜中に目が覚めて走るってｗ夜勤班無理があるだろ
716 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、ｄ」；、；」うぇ、ｖ；えｗヴぇ；ｗｖ；うぇｖ
717 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ￥ｆ；￥ｑ、ｆ；ｑ、；えｑ
718 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
￥え；え、；え；えｗｃｆ；えｗ
719 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑ・え・ｃ
720 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｍｒ：ｂｌｍｒｌｍ」ｒｍｔｌ
721 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：れｔｍれｇｍｒｔｍｇｂｌｔｒ
722 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｒｔ：ｌｍｌｒｔｍ」ｔｍｔｒ
723 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え：ｒｍ：ｇ、：れｍｇｒｔ
724 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
れ：ｍｇ：ｍれ：ｇｍれｍ
725 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｒｇ；、：；えｒｍｇれｍｇｌ
726 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｒ：ｌｇｍｌｒめげｍｒごｌ
727 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｒ：ｇ、ｍ：ｐれｍ、ｇれｐｍｇｐ
728 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｒ：ｇ；：ＲＥｍげｒｍｇ
729 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
あえｒ：ｇ、れ：ｍｇれｍｇｒぺ
730 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ：ｆ、：え、ｆ、えｆ
731 ：: >>715
ゼロシムの件といいお前本当にマヌケだなｗ
視野狭すぎるしやっぱり仕事したことない無職なの?
732 ：: 学生時代の運動部が自慢とか言っちゃうヤツだぞ
察してやってくれ

途中小雨あったが本降りにはならず助かった
733 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗで、ｖ；ｗ、ｖ；ｗ；ｖ
734 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆ：え、ｆ：え、ｆ：、ふぇ
735 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
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な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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くぇｆ。：。えｗ：ｖ：え
736 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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え、ｆ」：えｗ、ｆ：」うぇ、：ふぇｗ
737 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
テ　
マ　
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の　
巣　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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え：。ｃふぇ：。え。ｆ：えｗ。：
738 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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で　
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処　
分　
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ま　
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739 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
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な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え￥ｗ」ええｗｆ」えｗ
740 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ、ｆ」：え、ｆ」うぇ、ｆ」え
741 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え」、ｖ」：え、ｆ」うぇ、えｗ」
742 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｖ：えｗふぇうぇ：ｗｖ
743 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え：え：」えｗｖ：え
744 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」え、ｆ」：え、」うぇ、ｖ
745 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
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746 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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い　
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747 ：: こ　
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ス　
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ス　
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な　
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い　
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で　
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処　
分　
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ま　
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えｑ￥ｆえｗ；ｆ、；ｗ」え
748 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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巣　
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な　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
す　
うぇｆ」：、え」：ｆ、」えｗｑ：ｆ
749 ：: こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊にはサラリーマンもいて
そういう奴らは会社の昼休みにスマホで書き込んでる
>>732も時間から見てサラリーマンだろうな
走ってきたって書けばいいってもんじゃねえぞｗ
750 ：: こいつらがIP表示スレを死守したがってるのはウェイト板との対応の違いでも明白
ウェイト板はこいつらの立てたスレと俺の立てたスレの両方がIP表示だから
こいつらは俺の立てたスレを住人が使うのを容認してる
つまり俺が立てたかどうかなんてこいつらにはどうでもいいんだよ
ワッチョイスレじゃなくてIP表示スレを増やすのがこいつらの仕事なのだ
751 ：: 荒らす暇あるなら走ってくれば無職ジジイ
752 ：: ここのところ仕事も生活も変則的で
日課が1日おきになってたりする
例年の事だが正月も休まず日課をこなすぐらいのつもりでいないと
いくらでも休む理由が湧いてきて流されちゃうんだよなあ
753 ：: こいつらは図星を突かれると「そんなことを考えてる暇がったら～しろ」
と言って考えを逸らそうとしてくる
つまりIP表示スレを増やすのがこいつらの仕事ってのは図星なわけ
754 ：: 自分でIP付きスレ立てて何言ってんだこいつ？
755 ：: なるほど
筋トレ質問スレがIP表示になったのも最近の9月の539スレからなんだな
ワッチョイに戻すかｗ
756 ：: >>581
週3～4です。
757 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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ｑｗｆ、ｑ；ｆ、ｑｆ、；えｗｑ
758 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
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巣　
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な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
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処　
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759 ：: こ　
の　
ス　
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い　
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の　
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却　
処　
分　
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ま　
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くぇ：ｆ、」：ｑ、ｆ」ｑ、ふぇ
760 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
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リ　
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巣　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ」：えｗ、ｆ」え、ｆ
761 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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762 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
ゴ　
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の　
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な　
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て　
い　
る　
の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
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ｒｇ」えｒ、えｒｂ、れ、べｒ、
763 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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の　
巣　
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に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ；、えｗ、うぇ、うぇｍｇ
764 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
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ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗ、ｇ」ｗｒｇｍｗ、うぇふぇｗ
765 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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の　
巣　
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っ　
て　
い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
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ｒｗ」、ｇｐｍｂｍれｍｒｒ
766 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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ゴ　
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の　
巣　
穴　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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767 ：: こ　
の　
ス　
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マ　
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の　
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穴　
に　
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い　
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の　
で　
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却　
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分　
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ま　
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768 ：: こ　
の　
ス　
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の　
巣　
穴　
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な　
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て　
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の　
で　
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却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗ＊＋＜Ｆ＊＋ＥＷ，：，ｖ；ｅｗ
769 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ」え、ｆ」え、ｗｆ」、えｆ、ｖ
770 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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マ　
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の　
巣　
穴　
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な　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
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分　
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ま　
す　
ｗ」：。え」：え。ｗ、。うぇ、ヴぇ
771 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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マ　
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ブ　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗ。ｆ」：え。ふぇふぇｆ、
772 ：: ステマの意味も分からないアホ
773 ：: >>755
少なくとも2年前から荒らしがひどい時にはIP付きで立てられてる

https://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1484280882/

どうしてそんなに平気で嘘がつけるの？お前が嫌いな安倍政権とほんと一緒だな
774 ：: このお間抜け無職は働いているは自慢とか言いそうだな
775 ：: まあ、マヌケアラシのことなんぞ気にせず気楽に書き込んでOKだな
776 ：: >>773
442まで前スレ遡ったのかｗおつかれちゃーん
その前の441はワッチョイだけだね
長く続いてはいないようだ
777 ：: >>774
その内歩けなくなって｢歩いている自慢するな！｣と言い出すから
一キロ五分すら走れないヨボヨボジジイやしそろそろ歩けなくなるからね
778 ：: つか440以前はワッチョイすらなくてIDのみじゃねえか
途中からトレースできないけど
779 ：: 傘さしている人もいたが大したことなく帰宅ジョグ終了
って書けばいいってもんじゃないんだっけ?
学習しねぇマヌケニートｗ
780 ：: >>750
>>753
そこまで言うならお前がIPスレしか使わないって宣言して実行してみな
どうなるか楽しみだろ
俺はワッチョイスレに行くわ
781 ：: 誰もキチガイに950踏んでスレ立ててくれなんて頼んでないけど？
何で950故意に踏んで立ててんの？アホ？
950を踏んだ人がたてるルールってのはたまたま踏んだ人がたてるルールであって
スレたてるために踏むもんじゃねえし何か勘違いして生きてきてんの？

運動部ごときを自慢と言い出す雑魚ジジイが何で体育会系バリバリの筋トレスレに居着いてんの？
ヒョロヒョロのヨボヨボジジイが何の理由で筋トレスレでマッチョマンの質問に答えようとしてんの？
明らかに場違いと理解出来てねえの？
782 ：: 午前中から降り出して今日ダメかと思ったけど
無事止んで走れたね　これで明日罪悪感無しで飲めるw
783 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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；ｓｃ；；ｃｗ；ｄｃ；ｄｃ
784 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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785 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
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786 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
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マ　
ゴ　
キ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　

：えｌｄｘｌｗｄｌｗｄｌ＠えｗ
787 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
キ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え」ｄ；」ｗ；ｄ」ｗｄ：うぇ
788 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：ｌｄｌｗｄｌｗｌｄ＠ｗぇ
789 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｗｌｄ」ｌｗ」ｄｌｗｄｌｗ
790 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
す　
ｗ」ｄ。」：っでｗ
791 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
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ま　
す　
：、d」ｄｗ：えｆｖ」ｌヴぇっれ
792 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
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分　
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ま　
す　
ｒ３「ｆ；ｃ「ｒ３ｆ「３ｒｆ３ｒｌ
793 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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の　
巣　
穴　
に　
な　
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い　
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の　
で　
焼　
却　
処　
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ま　
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３ｆ、：３ｆｌ３ｆ３４、ｆ
794 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
ゴ　
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リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
３え３；３「；ｄ「３ｌｄ「４え
795 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
２３：、ｄ：３ｄ３ｄ、３，３
796 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
３で：ｄ３え３＠ｃ、３、え
797 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え、ｃ：えｌｃ：えｃ、れ」＠：
798 ：: 今日から忘年会だらけ
雨だろうと寒かろうと断固走らねば！
799 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ、ｆｌｗｌｖ＠ｒｖｒ

800 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
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い　
る　
の　
で　
焼　
却　
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うぇｆ、ぇｗ」：ｆｗｆ、ｒｗ
801 ：: こ　
の　
ス　
レ　
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ス　
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マ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
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の　
で　
焼　
却　
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ｗ：ｆｗｇｗｇｒｇ＠、れ＠ｇ、ｌ
802 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
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ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇｆ：ｗｌｇ＠ｒｗｌｇ＠れｌ
803 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｒｇｒｌｇ＠ｗｒｌｇ＠ｒｌｗ＠ｇれ
804 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｒｇ：ｒｌｇ＠ｒｌ＠ｇｌ＠ｒ
805 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆ：４ｌｇ４ｌｇｌｇ＠ｒ
806 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｇｆ：ｇ：」ｗｇ：ｒｌｇ
807 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆ４：ｆ」ｇｇ５ｇｌ５ぇ＠
808 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗｆ」：えｗｇｒｗ：ｇｒｇ：＠れ
809 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｆｗ：ｆｇｗｇｒｗｇ「れｇ
810 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｄｑ：ｆｆ４ｆ４ｗｌｆｗ＠
811 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇｆ：えｗふぇｗｆｗｆ４ｒ
812 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ：えｇｆｇｇｗｇｗｇ：ｆ
813 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇｇｆ：ｗｇ。：ｗｇ：えｇ
814 ：: >>798
忘年会やら宴会で暴飲暴食しないスマートな姿勢を身につけらえたら良いんだけどなあ
始まるとつい弾けちゃうんだよなぁ……
815 ：: >>781
有酸素君がスレ立ててぴょんぴょんする隙間を我々が使うでもう良い気がしてきた
IP付きだとコピペ荒らしはまだしも気持ち悪い妄想含めたストーカーまでやる始末だし
今一番利口なのは115周目を有酸素ガン無視で使ってる人たちだわ
816 ：: >>815
隠れてこそこそとお前らはまさにゴキブリだなｗ
817 ：: 誘惑に負けてセールのボストン８ポチってもうた
黒にしたし嫁にはこれは普段履きの通勤用と言い切る
818 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｖ、ｗｌｖ」えｗｌｖｒうぇｌ、え
819 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えふぇ、ふぇｗふぇｗｆ＠＠ｗ、ｌｒ
820 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ：ｗ：ｑｌでｌふぇ＠ｗ：ｌふぇ
821 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｄ：、え：ｆ：えｗふぇ：ｗ
822 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ：ぇｆぇｌふぇｗｌｆ＠うぇｆｌ＠うぇ
823 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えF.:ef.we.fewf.ew
824 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｗｄ。ｑ。えｆ。：え
825 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ふぇぇｗふぇｗｆｌｒｗ：
826 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆ。え：ｆ。えｗ。ふぇｗ。ｆ：。ｒｗ
827 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
wefewfwgwrgre:
828 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗふぇｆぇｆｌうぇｇｆ＠ｒｗｆ
829 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ：ぇ」ｆぇｗ、ｇｒ
830 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｆｌ：えｗｆｌうぇｆ：ｒｗ
831 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｄ：ｄ：」ｆｗｆｗ＠ｒ
832 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆ、えｗ、ふぇ、ｆｗｒ、ｇｆ；ｒ
833 ：: >>816
>隠れてこそこそと
？
きちんとあなたにも見えるところでお話ししてるでしょ？
また嘘の印象操作のレッテルばりですか？
ほんと安倍政権の手口とそっくりですね（笑）
834 ：: >>833
なんだお前は安倍独裁政権のネット工作部隊かよｗ
もう一般住人は都立大学駅しかいねえようだな
835 ：: >>816
だからお前がIPスレしか使わないって宣言して実行してみな
836 ：: >>817
レビューよろ
今の手持ち(脚持ち？)シューズはなんですか？
黒が一番カッコいいですよね
837 ：: たまにレスが飛んでるくらいなのにお前らがワーワー反応しとるだけやないか
838 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ；；ｖｓｄ；ｖ、ｓ；
839 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ、ｗｌｆぇｌうぇｆｌｗｒ」
840 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ：えｗｆｌｗｆｒｗ、
841 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ：、：えｗｆｗｆ：ｒｗ
842 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆ、；うぇ、ふぇｆ、ｒｗ
843 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：。ｗ：。ｗｒ。ｒ
844 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ」ｆｌ」えｌｆｗｒｗｒ」
845 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ：ｆぇｌｆぇｗｆｌｒｌｗ
846 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｆぇｑｌｆｗｌｆｗｒ
847 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ、えｆ；、え」ｑｆ、ぇｗｆｗ
848 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：、ｆ：えｗｆｒｗ：
849 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ。ｆ：ｗ。ｆ。ｒｗｆ：れ
850 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
１ｒ：、２」ｆｗｆ：ｒｗ
851 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、ｇ：、ｗ、ｗ」、ｒ
852 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
くぇ２．ｆｒ。えｆ。えｗｆ：
853 ：: とりあえず>>440をやるか働いてから出直してこい

>>780でもいいぞ
854 ：: >>836
Japan4
GT2000 8
Wave Sky
です

トレーニングシューズはGTとウエーブで満足してるんですがだいぶ成果出てきたんでアップテンポの靴を
と思ってJapan買ったんですが私には薄すぎたんでセールに乗って買っちゃいました
アディダスはサイズ感微妙なんでアマゾンであんまり買いたくないんですが
855 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｄｃ：、：えでｗｄｗ」え
856 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え：」ｄｆ：えｆ。えふぇ：ｗ
857 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え、ふぇｗ、ｆｌｗ、ｆ」」えｗ
858 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、ふぇｗふぇｗふぇｗ」ｆ」
859 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
；；ｄ、えｗ、うぇ、；えｗ
860 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え、ｆ：え、ｆ：え、ふぇ、：ｗ
861 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：でで。ふぇｗｆ：ｗｆｗ
862 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え：ｆ、：えｗ。ｆ：え。ｗふぇｗ
863 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：、ｄｗ：え２」、え、ｆでｗ：
864 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
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分　
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ま　
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：、えｄ：えｆ：えｗｆ。：えｗ。ｆ：え
865 ：: こ　
の　
ス　
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ブ　
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巣　
穴　
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で　
焼　
却　
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866 ：: こ　
の　
ス　
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巣　
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えｆ：ｄ、えふぇｗｆ」え：ｗ＠
867 ：: こ　
の　
ス　
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ス　
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ブ　
リ　
の　
巣　
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の　
で　
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ま　
す　
え。ｆｄ」えｗｆえｗｆ
868 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ。え：ｆ。え。ｆ。えｆｗ
869 ：: >>854
ジャパンとの比較レビュー是非お願いいたします
最近はナイキ派なんですが、未発売のアディゼロproが気になってます
福岡国際マラソン優勝した人が履いていたやつです
870 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｄ；で＠ｗｆｌｗ＠ｒ
871 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；、ふぇｌ＠えｗｌｆ＠
872 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｑｄ＠ｌ＠えｗ＠ｆｗ
873 ：: >>869
届いたら走ってどんなもんかお知らせしますね
ナイキも欲しいんすよねペガサス３６とタボ２
あとHOKAのクリフトンが手に入れば物欲は収まりそうなんですが
874 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、ｌｆ＠えｌｆ＠えｗｌ＠ふぇｗ
875 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆｋｌ＠ｌ＠ｆｗｌｆｌ
876 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
；ふぇｌふぇふぇｗ
877 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆｌ＠えｌ」ｆｌ」えｆぇｌふぇ
878 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；ｆｋｍｑｋ」ｆｑ」ｆｌｑ
879 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：ｌ」＠ｑｗｌｌｑｌｑ
880 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｆｌ」＠ｌｆ＠ｌ＠えｗ
881 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
；ｆ、；ｑｌ」ｌ＠ｑ
882 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：：ｗｑｌｌ＠３ｑ
883 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ、ｄ：」ｌｑ」ｌｆｌ＠２ｑ
884 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ「；；「ｒ；ｗ「；ｒ
885 ：: 今日なかなか良い時間に目が覚めた
忘年会やクリスマスとイベントめじろ押しだからなぁ
ちょい走ってくるか
>>715
仕事終わって疲れているから一寝入りして走っているに決まってるだろくそニート
妄想ばっかりじゃなくて少しは脳ミソ使って考えろ
そんなんだから無職なんだよ
886 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えふぇ；ｆ「ｗｇ「ｗｒｇれ
887 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ。えｆ；ふぇｗｗｒ。ｆｗｒ
888 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆぇ；ｆ「ｗ；「ｒｗ
889 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ」；えｗ；ｆれ
890 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え：ｆ。えｗｆｗｆえ
891 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ：ｑｌｄｑｌｆｌ＠えｗ
892 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆ：えふぇｆｒｗ。
893 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗ：。ｆ：えふぇ
894 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆれｆｆｒｗｆｗｒ
895 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆぇｌｆ「ｒ「ｆ
896 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｒｌ＠ｌｒｌｆｌｗｌｆ
897 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｒｆｆ；「；ｒ「ｆ
898 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えふぇ；ｆｗ；ｒ「；え
899 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ：ｆｗｆｒｗ
900 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え」：ｌｒｆｌｗえｆｗ
901 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆｒ：えぇ「ｗｒ
902 ：: いや走ってないの丸わかりだからｗ
走るってのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやってるキーボードパコパコとは違う
体に大きな負担がかかるから、数時間仮眠して起きて走るなんてのは体壊すんだよ
変な時間にちょっと暇ができたから走るってわけにもいかない
走ってないからそれがわかってないｗ
903 ：: え、マジで言ってるのか
くそニートひ弱すぎて笑った
運動部を自慢とか言っちゃうわけだ
さてとひ弱なニートが荒らしているうちに走ってくるか
904 ：: >>873
よろしくお願いいたします

35とタボ1なら、圧倒的にタボ1です
クッションと軽さと、フラット接地促進が素晴らしすぎる

35は案外硬いですね、ボストン3ほどではないですが
905 ：: >>873
ホカの厚底は、日本郵政の亜由子さんと鍋ちゃんがジョグで履いてますよね
906 ：: ナイキならここで紹介されたジョグライドが気に入っている
膝の痛みも軽減したような気がする
907 ：: >>906
でもお高いんでしょう？
908 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｄｆぇｌふぇｗｌふぇｗｌｆ＠
909 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑｌふぇｌｆ」えｌｆぇ
910 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｆ；えｆ；えｆ；えｗ「
911 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｑ：ｌｆ：えふぇふぇｗ
912 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え；ｆ」え；ｆ；えｗｆ；えｗ
913 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え。ｆｗ；；ｗｒ；ｗｒ「
914 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｑｆ。え。ｆえｗ
915 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆｋ＠えｌｆ＠え＠ふぇ
916 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇｌｆｗ；「ｆ；ｗ「ｆｗれ
917 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
：ｑｌふぇｌふぇｆ「ｗ
918 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
、ｒｇ、ｌ」ｒｌｇ＠ｒｗ
919 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
ｗｒｇｌｒｗｌｇｒｇ
920 ：: >>907
ちょっと高いですけど私にとってはそれだけの価値はありましたよ
予備も購入するか検討中です
921 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｗ、ｆぇｌ」ｆｗぇｆｗれ
922 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
うぇ、ｆ：えｗｌｆｌうぇ」ｆ
923 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
え＠ｆｌ＠えｌふぇｗｌ＠ｆ
924 ：: こ　
の　
ス　
レ　
は　
ス　
テ　
マ　
ゴ　
キ　
ブ　
リ　
の　
巣　
穴　
に　
な　
っ　
て　
い　
る　
の　
で　
焼　
却　
処　
分　
し　
ま　
す　
えｆ。うぇｆ。えｗ。ｆ。え
925 ：: 交感神経優位じゃないと走れないからな
普段寝てる夜中に目が覚めても副交感神経優位になってるから走れないんだよ
早朝に走るのも副交感神経優位だから心臓止まって死にやすい
926 ：: キチガイが950踏む嫌がらせするんでﾗｸｯﾍﾟ以外の誰かワッチョイだけの新スレ立てていただけますか？
IPなしのワッチョイだけのスレならこのキチガイは消える宣言しているようなもんですし
ワッチョイだけのスレ荒らしたらすべてが矛盾の嘘付き野郎になりますね
927 ：: >>926
別に有酸素君が950踏んでワッチョイのみのスレ立てたらそれみんなで使えばいいと思いますよ
スレ立てなんて面倒だしやりたい人に任せりゃいいじゃないですか？
928 ：: >>905
>日本郵政の亜由子さん

オリンピック代表の？
929 ：: ﾗｸｯﾍﾟとﾜｯﾁｮｲ **b7-以外の誰かでした
b7-以外にしないとキチガイが立てようとするの忘れてました
930 ：: 5キロほど走ってきた

ある程度のパフォーマンスを維持するならともかく、ダイエット目的の5キロ前後ジョギングなら起きて10～15分もすれば行けるわ
出勤時を考えれば余裕だね
あと働いてるとジョギング時間を作るにも工夫が必要になるんだよ
働いたこともない虚弱ニートの荒らしにはわからんかな？
931 ：: まあ今さらだが虚弱ニートの見解は全くあてにならんことを身をもって知ったわ

>>926
訳のわからんこと言って結局スレを荒らすと思う
932 ：: テンプレだとスレたては「980あたり」ってなってるけどもう立てちゃう?
それならワッチョイのみで俺が立てるよ
933 ：: >>440をみれば嘘付き野郎なのは確定ですが埋め立てアラシはやめると思うのでとりあえずﾜｯﾁｮｲのみで立てても良いのでは？
934 ：: と言う訳で次スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1576791304/
935 ：: >>934
おつ
今度は一寝入りして走ったら嘘か
お間抜けとか言うよりキチガイだな
936 ：: >>934
乙==3
937 ：: >>934
乙
938 ：: >>934
乙です
忘年会、クリスマスと続きますが頑張りましょう
ってことで昼休みジョグ終了
939 ：: 10月が一番体重軽かった
11.12月と２キロ戻して推移
このまま来年の春まで持たせばいいとおもっている
940 ：: >>935
自分の頭の中だけが全てだから仕方ない
了見が狭いというかね
941 ：: ここ半年では今が一番軽い状態だな
それだけにこの後のイベント類でどれだけキープできるのか心配だ
942 ：: 帰宅ジョグ中に外国人の女がメモらしき物を持ってこっちによって来た
そのときは無視したがメモぐらいは確認してやった方が良かったのだろうか
943 ：: 「もっと腰高を意識するといいよ」
944 ：: マジか、アドバイスだったのかよ
顔覚えていないが来週あったらお礼言おう
945 ：: >>869
Adizero Boston8届いたんで数キロ走ってきました
アッパーのフィット感はJapan同様とてもいいですがサイズ感が微妙で初めて買うなら絶対店頭で試着したほうがいいです
んで、Japan4との違いという事で思ったことを2つ

1)これほんとにboost入ってんの？ってくらい堅めのクッション感でした。初心者用のクッション性のいい靴からちょっとクッション引いて接地感出した感じ。
　boost formが踵から中足部にしか入ってないからかもですがJapan4よりもむしろGT2000とかみたいなクッション感。Japan4は薄すぎてフォームがばらついて踵着地とかすると痛い
（故にフォームの悪癖を教えてくれる良い靴とも言えるかも）んですが、それほどダイレクトな接地感はなく下手くそでも安心して走れる気がします。　
3)Japan4に比べて爪先部分のソールがえらく反り返っていて走ってると前にコロンコロンと転がっていく印象があります。HOKA(履いたことないけど）の
　ロッカー機能みたいなもんで重心移動を教えてくれてるのかしらと思いました

ってことでJapan4が熱血教師ならBoston8はロジカルに教えてくれる先生って感じでした（個人の感想です）。ダイエット目的でジョギング始めてちょっと
レーサーチックなのが欲しいと思ってアディダスのチャート見てサブ4目標の人用とされていたJapan4買ったのですがそのあたりの人には厳つすぎるのに対して
Boston8はサブ5目標の人向けって書いてありますがもっと幅広い人が使える靴だと思いました。軽くて楽しくて安定感もあるので初心者用シューズの一つ上としては
とてもいい買い物でした。長文すいません。
946 ：: >>945
微妙なサイズ感ということですが
JAPAN４と同サイズを買われたのですか？
それとも一サイズ違えました？
947 ：: 休日だから深夜じゃなくて朝ジョギング
明るいからライト不要でまわりも見やすいが交差点で停止しない車が多くて邪魔だな

>>935
>>940
あんなんでいちゃもんつけられるとは思わんかったがあらためて他住人へのいちゃもん見ると納得のキチガイだな
今までの言動、ストーカーや連投荒らしの時点で頭おかしいのは理解してたが自分にくるとまた違うな
948 ：: 俺は駐輪場で見知らぬ女に病院までのメモを見せられた上にバス代せびられたことあるから無視推奨
>>945
細かいレポート乙
俺ならそんな細かく分析できないからたいしたもんだと思う
949 ：: >>946
Japan４はある練習会に参加して走った帰りに店頭でセールやってるの見かけて
試し履きして多少きついかと思ったのですが他メーカーで購入しているのと同じ27.5を買いました
その日大酒を飲んで次の日走ってみようと思ったらどう頑張っても足が入らないんですわ
練習直後の水分落ちた状態で試し履きして酒飲んでむくんだら入らなかったようです
今は通常の状態ならちょっときついなって感じで足は入ります
てなわけでBostonは28cmを買ってみました

両方履いてみるとほんと微妙でJAPAN4は短い距離しか使わないつもりなんでこのぐらいぴっちりフィットしてるのもアリっちゃアリだし
BOSTONはストレスフリーで履けるんですが逆にちょっと遊びがあるかなと思わんでもないです（シューレース調節すればなんとでも
なる範囲だと思いますが）

アディダスは幅が細いんで特に足幅が広めの人は気を付けて買ったほうが良いと思います
また長文失礼
950 ：: 安倍独裁政権のネット工作部隊が950踏んで
次スレ立ってるの知らないふりしてIP表示スレ立てるかもしれないので
念のため踏んでおく
951 ：: 950
952 ：: >>949
レポありがとう
やっぱり幅狭いかぁ
ワイドモデルは今のところピンクだけだしな
悩みどころ
JAPANは体重的に常用するにはまだ早いと思ってるので
953 ：: >>945
>>949
レポありがとうございます

自分はボストン3でも薄くて硬く感じるので、ジャパンは要試し履きですね

ボストン8は見た目もよいし、セールにもかかってるから食指動きそうなんですが、
新色が出て、ブーストからライトストライクに変わったらしく...
954 ：: >>953
新色というかモデルチェンジでライトストライクが入ったのはJAPAN5？
https://media.alpen-group.jp/media/detail/running_191129_01.html

ちらほらレビューを見かけますが5になってさらにいかつくなったようですね
5発売で４も安くなるかもってことで買うなら今やで>>952
955 ：: あら？平和になってる。
荒らしもしかして規制かけられたかな？
956 ：: >>955　次スレを立てられなくて意気消沈したんじゃねぇ？
957 ：: >>954
ランシュースレにそういう書き込みがあったのですが、調べたけどよくわかりませんｗ

エバーグリーンパックは昔のエキップメントみたいな配色でカッコいいですね
958 ：: スレが終わりに近いからでしょ
新スレ立ったらすぐ来るよ
暇だからw
959 ：: 前スレで有酸素君こんなこと言ってたから望みが叶って黙ったんでしょ
ストーカーとか気持ち悪いけど案外生真面目なんだよ
みんなが見てるところでぴょんぴょんしたいんだろうから生暖かく見守りゃいいと思う

986 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:25:58.16 ID:4bLbZYzJM
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ
そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる
(後略）

ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ
987 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:28:27.65 ID:sEWoy9OmM
というわけだから俺は立てない
一般住人の有志がワッチョイのみスレを立ててくれることを望む
（後略）
960 ：: 一寝入りしてから走っているって書いたら嘘つき呼ばわりされた俺からするとそんなんで生真面目って言われてもって気分
あと虫がでたとかで嘘つき呼ばわりされた人もいたな
961 ：: まあ相手にしてもしょうがないのはいるってことよ

やっぱりみんなで飲みに行くと余計に食べちゃうな
牛タンとラーメンうまかった

今日午後は雨らしいのでなんとか午前中に走ろうと思うがまだお酒が残っている感じがするわ
962 ：: >>961
そしてランニングから帰ってきてシャワーを浴びたら
缶ビールをプシュッの無限ループ
963 ：: 昨日は中華のテーブルオーダー式バイキング忘年会で過剰チートだった～
朝メチャメチャ身体が重かったけど、怠けたら食うだけデブだから無理やり出かけてみたら思った以上に走れて驚き

飲み明けに限らず、走る前はイマイチで走ってみると意外と走れちゃうってなんなんだろう
964 ：: 俺もその傾向あるから、最近はそれを見越して
今日は何か調子悪いとか、風邪の引き始めっぽいかなと思ったら
あえて休まずに出て直すことにしている
965 ：: あれからもう一休みして10キロほど走ってきた
俺も腹が重く感じるのは最初だけだったな
走り始めちゃうと意外といけるよね
まあ、マジで駄目な時もあるのでトイレの場所は把握しておいた方が良さそうだ

>>962
おしい
冷蔵庫にあるのはストロング系だ
一応夜のクリスマス用だがその時まで残っているのかが問題
966 ：: 走ってきて測ったら数年ぶりに６９キロ台に入った
水分補給してビール飲んだらすぐ１kg増えた　儚い
967 ：: 朝から赤身肉とプロテインしか取ってないから脂質取るためにMCTオイル飲もうと思うんだけど、オイルで脂質取ってたら固形物から取る必要ってない？ちなみにケトジェニック中(2ヶ月目)
968 ：: どん兵衛とノリ弁でも食え
969 ：: ケトジェニックとかそれ用のスレで聞いた方がいいで
970 ：: 細身のパンツ黒いのはいてる
見てほしくてw
971 ：: なんか色々混じってきてるし
有酸素くん埋めてくんないかな
972 ：: うーん結局昨日のクリスマスでも飲み食いしすぎた
こういうイベント時にうまくセーブできないとちょっとぐらい走っても厳しいな
973 ：: ちょっと気になっているシューズ
問題は金額とiosしか対応してない
ORPHE TRACK｜ランナーを進化させるスマートフットウェア
https://orphe.shoes/orphetrack/
974 ：: >>973
350グラムは破格に重いなあ。ゲルニンバス以上か。
まあこれ買う人は複数のシューズ使い分けるんだろうけど。
975 ：: ヴェイパーネクストより高いやん
976 ：: もう一つシューズネタ
ピンクばっかりだってさ

「ピンクの靴ばかり」と話題　記録更新支える「厚底」シューズ席巻　全国高校駅伝
https://mainichi.jp/koukouekiden/articles/20191222/k00/00m/050/144000c
977 ：: ちなみに俺のios機器は会社支給のiphoneと個人所有のipad
会社支給に入れるのはマズイし
ipadを持って走りたくはない
978 ：: ウォーキングしすぎて体重増えるとかあるの
979 ：: 塩分取りすぎからの水分ためこんでるからかもしらん
思い当たる節がある、これかも
980 ：: 具体的な数字も無く漠然とした事を書き込まれても
独り言にしか見えないわ
981 ：: >>954
https://twitter.com/Rolows_13/status/1202352523555663872?s=19

ライトストライクのボストン8
(deleted an unsolicited ad)
982 ：: 今年最後の検査終了
昨日、一昨日と飲みがあったにしては良い数値だ
雨でも走った甲斐があったわ

ちなみに病院近くの総合公園、スマホ片手にウロチョロしているヤツ多すぎ
ポケモンかな？
983 ：: >>976
マラソン系のYouTuberでみんなこれ履いててつまらないとか言いながら
自分がレース走る時履いちゃう人結構いるから魔性の靴なんやろなヴェイパー
まぁ３万もする靴は中坊には禁止にしてもいいかもな
踵の[BOS] [TON]は譲らないんだなBoston9 あれがなけりゃ完璧なイケメンなのに
984 ：: >>983
走行距離が400キロだしね
ヴェイパーフライ4%が160キロと聞いた時は変な笑い出た
985 ：: >>984
>ヴェイパーフライ4%が160キロ
この耐久性で市販しちゃいけないわ
キプチョゲとかに宣伝してもらってもっとスペック落とした量産型を市販すべきだわ
986 ：: >>985
今のヴェイパーフライネクスト%は400キロだから…
でも160ってすごいよな
ジョイライドを購入する時にナイキの走行距離はこんなもんなのかとびっくりしてよく調べたらこれは720キロほどなので安心して購入した
987 ：: https://youtu.be/izboQQXv9sA
988 ：: ここでサロモンの動画あげてくれた人アリガトー
昨日届いて早速使ってみたらかなり軽かった
ただ結構大きめなのでイマイチ調整が難しいけど
989 ：: チートデイのつもりがチートウイークになりつつある
明日から立て直そう

>>982
ちなみに大学近くの総合公園…
たぶんポケモンだな
990 ：: この一ヶ月2キロ増えた
まぁダイエット開始から半年こえてしかないので
一年間を通してどのようなものかわかってない
991 ：: >>989
年末年始は仕方ない
992 ：: >>989
ポケモンも長いよなぁ
自分のことを棚に上げて寒い中よくやるなぁと思ってしまう

あと同じくチートウィークになりかけ…
早く立て直さんと次の忘年会と新年会が待っている…
993 ：: >>988
あの紹介動画の人
マラソンの招待選手になっちゃうようなバカっ速の人
双子で兄弟の方は今年の富士山　湘南国際マラソンを2週連続で優勝したツワモノ
こっちも動画上げててレース動画以外にも減量食の紹介とかしてて面白いです
ランニング食堂で検索してぜひ見てあげてください
994 ：: わかった
体重減った分の代わりに錘をもたなきゃなんだわ！
995 ：: >>990
まあ、お互い頑張ろうぜ
ちなみに増えた原因はやっぱり忘年会？
996 ：: うめ
997 ：: うめ
うめ
998 ：: うめうめ
ぴょんぴょん
999 ：: うめ
1000 ：: うめ
1001 ：: 1000
次スレ
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1576791304/l50
1002 ：: 2ch.scからのレス数が1000に到達しました。

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