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あすけん26日目
90 ：
170cm/55.5kg 31歳女
内臓脂肪レベル2
骨格筋率29％
体年齢28

なのに体脂肪率が29もあった
ずっと食事制限のみで体重落としてきてたけど全然スタイルがよくなくて(なんかだるっとしてる)、筋トレ中心にプロテインも飲むようにしたら、体脂肪率が27まで落ちた

そしたら体型もみるみる変わった！
この調子で49kgまで落としたいけど、そしたらガリガリになりすぎるかな？

水溶性食物繊維9(イヌリン･難消化性デキストリン)
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