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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
- 1 ：2018/03/18 ～ 最終レス ：2018/05/31
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
-
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- 2 ：
- 飲酒ダイエットで痩せたよ
ツマミ食わずに酒大量に飲んで吐く
- 3 ：
- 飲酒ダイエットよりHIVダイエットお勧め
HIVに感染して治療せずに放っておけばエイズ発症しみるみる痩せる
- 4 ：
- >>3
残念ながら相手がいない
- 5 ：
- 酒飲むと食欲が暴走するよね
家で深酒すると冷蔵庫の中身をたいらげてしまう
自分はアル依で記憶がなくなっても食べてしまう
普通の食事量で普通に暮らし痩せていきたい
- 6 ：
- >>5
アル依だけど、飲むと逆に食べなくなる
でも眠たくなるまで日本酒飲む、眠くなったらそのまま寝る
の生活繰り返して太った
酒辞めれなくてつらい
- 7 ：
- 自分でアルコール依存って言ってる人はまだ依存してない
- 8 ：
- >>7
確かに手が震えたり二日酔いでも飲んだりしないけど、
仕事前や仕事中にこっそり飲んだり、酒のみたいがために休んでクビになってを繰り返して結果ニートの私はまだアル依ではないのかな
- 9 ：
- 依存症ですね。。
- 10 ：
- 今は公園で縄跳びしてる
毎日の筋トレや食事制限はそんなに苦じゃないんだけど
酒だけ辞めれない辛さ
- 11 ：
- >>8
病院で働いてるけど本物は隠す
自分で自覚してない
それはただメンタルが弱いだけ
- 12 ：
- 酒は健常者にはアッパー系に働きやすいけど中毒者にはダウナー系に働きやすいね
ストレスや娯楽で飲んで食欲が増すのは健常、単に麻痺状態を日がな維持したいのが中毒だと思う
太るならむしろ健常だし肥満の原因は酒じゃなく食べ物
あとマナーに反する場合は隠すだろうけど、酒は当人にとって日常の飲み物なんだから罪悪感は無いと思うよ
- 13 ：
- >>12
そう。最初は掃除とかしてる時に飲むと、
シャキッと動けたんだけど、いまは飲むと何もしたくなくなる。
動けなくなるんだよなー。
- 14 ：
- 飲む時間を決めてればそう簡単に依存症なんかにならないよ
朝昼はおにぎり食うぐらいにしておいて
夜はコンニャクつまみに酒ガンガン飲んで寝る
これでストレスなく痩せられる
- 15 ：
- 一週間程度の禁酒も続けられない人が多いのをみると
入院するほどの重度の依存症ではないけど軽い依存症なんじゃないかと思う
- 16 ：
- >>15
俺がアルコール専門の医者に言われたのは、今日は飲まないと決めたのに飲んでしまうのがアル中というコントロール障害
たくさんの量とか昼から飲むとかじゃなくて、自分の意志が無意識下の飲酒欲求に負けるのがアル中だって
日本はアル中だらけって言ってた
- 17 ：
- 禁酒してから20日で2kgしか減らないで停滞しているけど
今年一番体重があった時からは6kg減っている
- 18 ：
- こんなの食べたら飲むしかないよね
あー歯止めきかなくなってたらふく飲んでしまった...
今朝計ったらほぼ酒だけで1kg増えてた。
努力したのに泣きたい
https://i.imgur.com/dC3fk5p.jpg
- 19 ：
- これは家じゃなくて居酒屋？
ご飯があるなら酒じゃなくご飯頼んだら
- 20 ：
- 居酒屋だよ
ご飯なんていらんのや！！酒がメインなんじゃ！！
- 21 ：
- >>18
これは飲みたくなりますわ
- 22 ：
- >>18
酒に合いそうだ
- 23 ：
- 魚、いいな
- 24 ：
- 煮込みもいいよ
- 25 ：
- 酒飲まないとか人生捨ててるわ
- 26 ：
- 風邪を引き、薬を服用していたため、強制的に禁酒
1週間ほど飲まないと、
薬のせいかも知れないけど寝付きはよくなった
肝機能のALTが高いのでこのまましばらく禁酒を続けてみます
- 27 ：
- 遠くからのお客が来たので呑んだ。
が、翌日お客も私も二日酔い。
お客はその日に車を運転して戻らなきゃならない。
私もその日は仕事。
飲ませた罪悪感と、無事に戻ったかの心配と、
せっかくの来訪を台無しにした悲しさと
私自身も仕事は「流すだけ」になり
気分も体調もパフォーマンスも最悪の一日だった。
もう私の人生に酒はいらないと痛感した。
- 28 ：
- 2日酔いでの反省会で飲まないと思っても体調良くなったらまた飲みだすパターン
- 29 ：
- 夕方に酒が抜けて体調良くなって飲みに行くあるある
- 30 ：
- 禁酒してまだ1週間だけど自律神経失調症の症状がかなり和らいだ…
- 31 ：
- 今日みたいな休日は宿酔いで全く爽快感のない朝にとりあえず迎え酒
ダラダラ昼過ぎまで飲んで酒が切れたら嫁か息子に当たり散らして近所の酒屋に買いに走らせる
だいたい意識なくして机でそのままぶっ倒れて昼寝
夕方起きると酒が醒めているので飲み直し、つまみが無いと嫁とかに怒鳴り散らす
まあ味噌ぐらいで飲めるから本当はどうでもいい
そんなこんなで一日が終了、お疲れさまでしたとなる
- 32 ：
- >>31
あなた！それはたかしの小学校入学に文房具を買うお金よ！
- 33 ：
- 天気が良ければ少しは外に出て散歩でもするかと思わないでもないかもしれない
こんだけ悪いと朝から飲むのもやむなし
- 34 ：
- 飲んだ方が体重は減ってんだよなー
中身は知らんが
- 35 ：
- 体を作る栄養がないんだからエンプティーカロリー
酒だけ飲んでればあっという間にガリガリになるよ
- 36 ：
- それは水だけ飲んでれば痩せるというようなもので意味ないな
そういうダイエットは誰も望んでない
- 37 ：
- ストロングゼロロング缶を1日4本以上飲んでた時期があるけど全く痩せなかった
ストロングゼロは甘くて味が付いているから何も食わずに飲んでいたのに
- 38 ：
- >>37
単純に飲み足りないだけだろ
- 39 ：
- >>37 肝臓がアルコール分解で手一杯になって、脂肪燃焼までは手が回らなくなっちゃうからね。
- 40 ：
- 朝食、昼食までいっさい食わないわけはないだろうしねぇ
てか禁酒しても影響感じられるまで１ヶ月とかの単位
さいしょは肝臓ダメージのためかと思っていたが
誰かが言ってた、身体のモード変更かなっての聞いてなるほどと
- 41 ：
- 飲まなくてやっと一般人
痩せない理由が1つなくなるだけなんだろな
- 42 ：
- 飲酒も禁酒も両方のメリットを知ってしまったからしんどい
- 43 ：
- いやだ
飲む手が止まらん
ほんと日本酒は一升瓶の半分は最低でも飲む
デブ（155cm 48kg)の癖に少食
酒が辞められなくて浮腫む、太る
食事制限と筋トレ運動してるけど全然痩せられない
でも飲むのはやめられない
泣きたい
https://i.imgur.com/xPo5rM8.jpg
- 44 ：
- >>18
なんでアップするんだ？嫌がらせだろ
俺は禁酒3日目くらいにインフルエンザにかかったんで
そのまま一週間ほど寝込んで強制的に禁酒禁煙できた
これからこれを維持していくぞ
- 45 ：
- >>43
アル中だね
- 46 ：
- 禁酒三週間経過し四週間目に突入
この調子だと一ヶ月楽々だな
- 47 ：
- >>43
酒飲んでるとグラフの変動が激しいよなあ
禁酒してから安定した数値を出せて驚くよ
- 48 ：
- 155*48ならBMI約20で全然デブじゃない少し痩せ気味の普通体型だと思うけど
- 49 ：
- そう言ってもらいたいんだろうなと思ってスルーしてたのにお前はいいやつだな
- 50 ：
- いや痩せてない。くそデブだよ
一年間ほとんど動かないニートのくせに飯は食う、夜は眠くなるまでひたすら日本酒の生活で運動しなかったから、
腹は思いっきり出てるし太もも巨大だし、顔もパンパンなんだよ
- 51 ：
- 女だろうから体重はその程度で体脂肪率を25％ぐらいまで下げとけばいいよ
- 52 ：
- >>51
書き込みまくりで申し訳ないんだけど、体脂肪ってどうやったら落ちるんだろう？
今のところ食事制限と運動&筋トレしてるんだけど、これを一定して続ければおけ？
- 53 ：
- >>52
年齢は？
- 54 ：
- 1日１食、つまみのみでの生活で酒量はストロングゼロロング缶6本くらいなんだけど165cm52kg21%から減らない
太ってもいないけど、痩せることもない。
内臓脂肪は尋常ではない。
本当に酒は飲んでもいい事ないしやめたいけど夜になるとどうしても飲みたくなるんだよなあ…
- 55 ：
- 母親に毎日叱られてる。
ちゃんと食べろ、そんな生活してたら死ぬぞって。
でも酒がないとご飯食べる気になれないんだよなぁ…なにを見てもつまみにしか見えないし、そしたら酒が欲しいし、酒がないなら食べても仕方ないって思う。
早死にしたくないな。
- 56 ：
- ストロングゼロのカロリーは500mlで270kcaくらいlだから6本で1620kcal
ちょうど基礎代謝の分くらいだから釣り合ってるんだと思う
- 57 ：
- 時間を持て余して酒を飲むならゲームでもやればいいじゃない
- 58 ：
- >>53
24歳です。今年で25になります
- 59 ：
- >>58
ウ板行った方がいいかもしれん
- 60 ：
- 酒飲むと筋肉落ちるでしょう、体重は変わらなくても身体の内容が劣化する。
体重増えればなおさらだけど。
- 61 ：
- 炭酸飲料を使ったお試し禁酒3週間。
完全断酒するつもりじゃなかったので試しに1回飲みたい。
しかし、翌日運動する日は翌日ダルいの嫌で飲みたくないし
運動した日は回復のために飲みたくないし
運動しない日は回復のために飲みたくないし
なかなか難しい
- 62 ：
- >>58
若いから、酒やめて運動したら痩せると思う
でも、女の人は短期間でアル中になりやすいから、自力でやめるのは辛いかも
量が多いから30前後で一度体を壊しそう
35から40で大病と障害の可能性
50までに癌か肝臓で死ぬ確率が高い
運が良ければ死なずに廃人で施設行きかな
病院に行くのもひとつ
- 63 ：
- 酒やめたらゲームで一日中暇つぶしてる
死にたいよ
酒の問題じゃねーぞこれ
- 64 ：
- >>54
強いですねー。私はストロングのロング3本で意識飛びます。
翌朝、冷蔵庫から色々な物を出して調理(といっても簡単な物かと)して食べた残骸や、あちこちにこぼした汁が落ちているわ、缶が転がってたり…最悪な状態を半年続けて10キロ太りました。
女だから、この体型が嫌で鬱が悪化する気がして、ストロング止めました。
３日で３キロ減りました。
多分酒の浮腫が引いてきたんだと思います。
５４さんは、ちゃんとご飯食べずにストロングはぜったいに病気になるから、止めて欲しいです。
- 65 ：
- ストロングゼロのたぐいは酔っぱらうのに絶妙すぎるからよくない
ワインや日本酒、ウイスキーなんかはそれよりずっと度数が高くても速いペースでは飲めないけど
ストロングゼロ程度ならジュース感覚でグビグビ飲めて5分ぐらいでロング缶1本空けられるから急速に酔いが回る
- 66 ：
- ストロングのロング缶を5分で飲めるのはすごすぎ...。
しかしお酒のむくみ恐ろしい。
- 67 ：
- 酒飲んでむくむ理由がわからん
なぜむくむんだ
俺はむくんだことがない
- 68 ：
- ストロングゼロは過大評価されてるよね
俺が飲んでるのは４L25度1499円の甲類焼酎だけど
度数10度なら4L600円、500mlなら70円ちょいだよ
いかにストロングゼロがボッタクリかわかるでしょ
- 69 ：
- アル単的にストロングゼロとかねえわ
甲類のできるだけ大きいPETを買え
- 70 ：
- >>62
今の自分がそんな感じかも
来年40だけど、だいぶ体にガタがきてる
50まで生きられんと思うな
- 71 ：
- 焼酎やウォッカをジュースと炭酸で割ってもストロングゼロみたいにはならないので
安物焼酎大量に買って飲んでる人はストロングゼロ飲み以下のアルコールさえ取れれば何でもいいと言う落ちるとこまで落ちたアル中だろうね
そこまで落ちる前に禁酒できて良かった
- 72 ：
- 単なる酒好きのスレになってねぇか？w
- 73 ：
- 炭酸抜け考えると、ロング缶より350mlだなぁ
甲種焼酎は1/4が水なんで、コーラで割ると薄い
40℃超えのウォッカと話しが異なる
- 74 ：
- × 1/3が水
○ 3/4が水
- 75 ：
- × 1/4が水
○ 3/4が水
- 76 ：
- 晩酌なかなか辞められなかったけど節酒はしてた
サイゼリヤでストロングゼロをドリンクで割るの好きだったな
- 77 ：
- どうやったら酒を飲まないのを維持できるのか考えよう
何かにハマればいいのか
- 78 ：
- >>77
恋、もしくは自転車
- 79 ：
- 恋なんてしたら失恋したらもっと飲みそう
車はいいかも…だけどしばらく運転してないから困る
マラソンや筋トレにでもハマれば飲まなくなるかも
- 80 ：
- >>77
猫を飼う。
呑んだくれて寝転んでたのだけど
部屋の片隅でチリリンと鈴の音がして
目をやったら猫がボールを転がしてたのよ、ひとりで。
もう酒やめよう、素面じゃないと遊べない、と
その日を最後に酒やめた。
- 81 ：
- >>80
犬も飼い主がお酒を飲むのを嫌がるよね。
匂いが嫌なのかな？
- 82 ：
- >>81
やはり。
人間（私）も勝手なもんで、
電車の酔っぱらいが嫌だもんな
これが犬猫の嗅覚だったら
「咬みRのだけはカンベンしたるわ」レベルだと思う
- 83 ：
- スーパー行こうかなあ
お菓子やジュースを大量に買いたい
酒飲んでた頃はジュースやお菓子なんてまったく飲まなかった
食べたいとも思わなかった
子供の頃はお菓子依存と言ってもいいレベルでお菓子を食いまくっていたからな…
タバコも吸うし
何かに依存しないと生きていけないのだろう
- 84 ：
- >>83
とろろ昆布＋醤油＋お湯で簡単すまし汁
低カロリーで満足感もあり
栄養的にもいいのか肌の調子が良くなるので
おすすめしたい。
- 85 ：
- >>84
まずそう
そういうの嫌いなんだよな
そんなもの単体で飲んでおいしいか？
- 86 ：
- >>84
美味そう今夜やってみるわ
- 87 ：
- >>85
塩味好きか
血糖ドーンと上がるのが好きかで
好みが分かれそうな？
後者のひとだと卵焼きとかちくわとか
- 88 ：
- はぁ、結局2日しかもたんかった…
- 89 ：
- 土日休みで「今日は呑んでもいい」と弱い心の悪魔に誘惑そうなワシ登場！
- 90 ：
- >>84
おいしそう
- 91 ：
- ここ3日、1日にワイン2本くらい空けてたら、昨日からさすがにお腹空かなくなって酒を呑みたくなくなった
晩ご飯だけ食べて酒呑まずにいるわ
このまま過ごしたいわ
- 92 ：
- 茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
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- 93 ：
- >>82
アルコール依存症は癌より治療が困難
癌なら初期なら大概は治せる
アルコール依存症はほぼ治癒不可
- 94 ：
- 毎日500mlのハイボール6本飲んでたけど辞めようと思ったらスパッと辞められたで
- 95 ：
- >>89
「飲んでもいい」は「飲まなくてもいい」
- 96 ：
- 今日は色々食い過ぎたな
朝 出前一丁(生卵とウィンナー入り)
昼 ご飯とイワシ焼き魚二匹と冷奴
おやつ オロナミンC、リアルゴールドのゼリー
夜 筍の炊き込みご飯多め、芋とワカメの味噌汁、鯖焼き魚、菜っ葉
おやつ 饅頭様のもの、牛乳、グミふたつぶ、ガリガリ君
まだ何か食いたいし…
一応筋トレをしているが焼け石に水のような感じだ
酒とつまみと締めを食うよりマシだと信じよう
- 97 ：
- >>96
野菜が少ない気がする
最近はブロッコリーが安いよ
- 98 ：
- >>96
ショ糖は1日25gまでだよ
…と言ってる自分も昨夜はジュースガボガボが止まらなかったが
- 99 ：
- 食い過ぎやね
自分も暇だと飲むか食うかだからやばい
その時間運動でもすればいいんだろうけど
- 100 ：
- 今日はちょっとヤバかった
500円の商品券が手に入ったけど中途半端だから何に使おうかと思って
ストロングゼロ2本でも買おうかなとちょっと思ってしまった
思い直してコーヒーを一袋買った
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