【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか？
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。
テンプレは>>2あたり
01：http://life8.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1159100987/
02：http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1191155433/
03：http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1240189412/
風水的な参考関連スレ
占術理論実践板
カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」41
http://engawa.2ch.sc/test/read.cgi/uranai/1334060642/
>>970を取ったら宣言して次スレ立て推奨
自分で立てられない時は>>980までにレス番を指定して任せましょう
良スレなんだけどね
掃除好きは大半痩せてるよね
最近運動後に30分掃除をしている。脂肪燃焼モードが掃除で維持
部屋も綺麗で一石二鳥
新スレおめでとうございます
ここに報告書けるように頑張りたい所…
明日からと言わず今日から部屋の掃除します
お部屋から抜けられないのはこの体のせいか…
ここでモチベあげさせてください。よろしくお願いします。
01:http://logsoku.com/thread/life7.2ch.sc/shapeup/1159100987/
02:http://logsoku.com/thread/life8.2ch.sc/shapeup/1191155433/
03:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.sc/shapeup/1240189412/
04:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.sc/shapeup/1340660518/
ここ読んでると部屋の掃除とダイエットどっちもはかどる気がする…
気がするで終わらないようにしないと
掃除苦手な人は、掃除板見るといいよ
オススメは25個ルール、キッチンタイマー
汚部屋住人だったが、掃除板のお陰で脱出出来た
部屋が綺麗になったら、自分の身体の醜さが気になり、脂肪掃除に取りかかる。１年で10kg痩せました
靴も汚い場合が多い
汚部屋、掃除ベタ、靴汚い、巨
ダラ奥やめれない
やめたい気持ちあるし片付けがじつは楽しいのわかるけど
たまにめちめちゃスィッチ入って掃除しまくるけどしばらくすると怠けが出て元通り
リバウンド繰り返すのと同じだね
でも諦めない
まさしくおれおまｗｗｗ
収納用品買った日とか舞い上がってしばらくはキレイだが
数日後には元よりキタナイという。
ええ、反省してがんばります。
デブスがテキパキ掃除してる姿が全く想像できない
今は真向法がやっとｗ
真向法で元気が出て来た。
テレビのデブ企画、実家住まいが多くて自分の部屋は一応片付けてはいるが、
リビングとか壁際に物があふれている。常磐さんとか凄かった
あと何故か小型犬飼ってる人多い
仰天ニュースの痩せてキープしている人達は部屋綺麗だね
デブだがブスではない
姉が風水にハマリ綺麗好きになってから、激痩せしました
高所得男性と結婚して不妊気味だったのに子供も出来て、立派な家も建ててマジ勝ち組ｗ
が、飼い犬の写メ見せてもらった時写ってた背景がヤバい
部屋の淵に服や鞄が山盛り、テーブルは雑貨ごちゃごちゃ灰皿こんもり
服が犬臭くて更衣室中臭うからファブリーズ必須。綺麗好きアピ全く無意味
まずはその体の脂肪綺麗に無くせよ
さて今から30分タイマーかけて掃除してくる
それで餅上げたら衣替えがてらクローゼットの整理もするんだ!
それはアピールしてるんじゃなくて
只単に仕事だから率先して掃除してるんじゃない？
今までの経験上、友達知り合いの家に行った結果
家や部屋が汚い人は全員太ってた
でも自宅の一室にはもう長いことなんだかわからない山が出来てる
自宅だと緩むんだよね
掃除をあんまりしなくなって３キロ
禁煙で3キロ
たぶん加齢で新陳代謝が悪くなって１キロくらい太ったのかな・・
食べるなら掃除
運動しないなら掃除
なにしろ掃除してお部屋ピカピカ目指します
うちきれいだとフットワークよくなりそうな予感
今日は７時に帰宅後、キッチン トイレ 洗面所 居間 掃除機かけました
（拭いたとこもあるよ）
のろいので、今終わりました
すごくきれいじゃないけど、キレイになってうれしい
最初から掃除がハードル高い人は、兎に角何か捨てるのがオススメ
不要品を、着ない服を、自分の脂肪だと思って捨てまくる
脂肪減らすより物減らす方が簡単
そして減らした後のスッキリ感から、自分の脂肪を減らす為にダイエット頑張る…これ実体験です
ドキ！
そうそう脂肪と同じでため込んでるのもあるの
これも選別して捨てるように努力しなくちゃ
もしやお仕事から帰ってからお掃除したの？すごいよ！
在宅仕事なのにだらだらしてる自分が恥ずかしいよ〜
よし、今からベッドに山積みしてる洗濯物をたたむわ！
>>22
同意！もう捨てるものはゴミ袋にガンガン入れたよ
でも･･･資源ゴミのゴミ捨て場が遠くてゴミ袋のまま山積みという･･･
心を入れ替えて少しずつ捨てに行くわ
運動しないなら掃除、の言葉にピシャーン
それだー
掃除板でキッチンタイマーｽﾚみてきます！
部屋かたさなきゃだったし一石二鳥
筋トレより付加がなくても動かないより俄然良いし有酸素運動になりそう！
25個ルール楽しいよ。25回５セットやったら、部屋綺麗、スクワットも125回！
在宅だとメリハリつかなくて大変は気がする
でもそれうらやましい
掃除板なんてあったんだね
料理スレにはりついたりせず、お掃除とこっちに張り付くよ
張り付くなら掃除しろ！だけど
昨夜掃除したら、今日の昼友人がわたしの帰りを待ってた
（昼食は家で食べるから）
掃除しといてよかったと思える時だよねっ！
でもマックのポテトパイ買ってきた・・・・食べた・・・
今日帰ったら、寝室をどうにかしよう
とりあえず散らかさないようにしてるよ
なんか脚むくんでるな
これからだんだん引出とか押入れとか片づけていくよ
初見ならしばらく相当モチベあがるはず。その勢いでゴールまでいければ大勝利
自分は昔からみてるからもう刺激にならなくなった・・
【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1317253886/
いい感じで洗面所、洗濯、布団干し、シーツ洗い、掃除機と済ませられた
まだ山ほどあるけどまずは生活に必要な部分から綺麗にを今日の課題にしよう
私もだｗオカ板住人でもあるから、霊的支配スレにいる…
それでも昔よりはかなりマシになったなぁ
痩せて軽くなったせいもあるかも
古本が山のようにあるんだが、車ないし売りに行けない
あんまり金になりそうにないし捨ててしまうか･･･
>>32
おおお オカ板住人ﾅｶｰﾏ！
霊的支配スレというのがあるのか〜
普段は瑕疵物件スレとかにいるから知らなかった
行ってみる
掃除機が一番痩せる気がする
引き出しの中とか押入れとか片付けないと根本的な解決にならない
捨てないと脂肪も減らない
最悪痩せなくても家はきれいに・・・
掃除して部屋が綺麗になってきたら醜い体が嫌になってダイエットも始めた
まだ見てるだろうか？
ネットオフで売ってよかったよ。
きちんと箱詰めすればヤマトが無料で集配してくれるから、
たぶん捨てるよりラク。
お金にはならないけどね。
詰めるだけでも重労働ではありますが。
ありがとう！規制で書き込めなくてお礼遅れてごめんね
ネットオフって手があったね！
でも今、不正アクセスされただかなんだかでサイトが閉鎖されてるorz
送料はこっち持ちになるけど、図書館に寄贈という手もあるんだが
送料が無料になるんならネットオフのほうがいいよね･･･
復旧を待つか･･･
嫌な気分になったりつまんなかったり寝付けなくなったりろくなことなかったけど
短時間掃除するようになったらすごい気分いいわ。習慣がつくまで続ける
横レスだけど、ブックオフオンラインとかライブドアブックスとか、他の業者もだいたい無料集荷だよ
ブックオフオンラインは佐川だけど。近所のブックオフ支店の集荷もある場合も。
まあネットオフもじきに再開するだろうけど。
詳しくは↓
http://www.bookoff.co.jp/sell/way.html
でも引出の中とかはあんまり見たくない
ここをなんとかやっつけないとなぁ
引出いっぱいあるしね
それで、やっぱり前より体重落ちてるよ
きれいにきれいに〜自分も周囲もきれいに〜
ご親切にありがとう！助かりました。
遅いけど今日から｢寝る前に掃除｣を習慣づけようかな
最近夢見悪いから真似させて。25個ルールでしてみよう
片付け下手は効率よく…同じ種類を集めて…等やたら楽をしようとするが、
所詮下手なんだから、ぐだぐた考えず物を拾うのみなんだよな
これダイエットとまるで一緒だった。効率云々いってるうちは痩せない。ただ愚直に動くのみ
ときめきで残すものを選ぶっていうやつ
うちの市５冊あるのに全部貸出し中だった
さてさて６時まで掃除しよ〜っと
キリがないな・・掃除
まだ人気なんだね。中古屋にたくさんあるよ
金スマの動画とか上がってないかな。あっちの方が私はモチ上がったよ
掃除板のこんまりスレはキモい粘着居るから見ない方がいい…
とりあえずいつものように押し込み作戦だな
クローゼットの中に壊れたモニタ2、壊れたメーカーの古いPC本体2、
壊れた自作のPC本体2が置いてあって始末するにも金かかるし困ってるよ
自作は自分じゃできないから部品置いててもしかたないし
こいつらさえ無ければ外に追いやられてる物が綺麗に収まるってのに
春に引っ越してきてから行き場の無い物が
15個分のダンボール箱に入ったまま部屋に放置されてる もうやだ
でもデブのままもやだー！
今もあるかは不明だけど、パソコンは送料だけで処分してくれる有名なとこがあるよね。
あと住んでる場所によるけど、無料回収で来てくれる業者もある。
ただ、ぼったくりも多いからその区別が難しいね
自分は回収と関係ない、昔からみてるブログの管理人が無料回収業者使ってるのを記事にしたから
まともな業者がわかったんだけどね。
掃除関係でググルとステマぼったくりにかかる率は高いし、難しいかもしれないけど。
レスありがとう
引っ越しの時に引っ越し業者と交渉して
廃棄費用込みにしてもらえばよかったと激しく後悔中
無料回収はありがたいね
今住んでるあたりでは探せばありそうかも
廃棄したいうちの1台は機密書類作りに使ってるから
データ綺麗に消せなかったらどうしようと二の足踏んでるｗ
（自分が使ったのではなく元夫が使ってたｗ）
掃除板の脱出スレで相談するとイイ
掃除板の住人は親切な人多いしココよりモチ上げになるよ
必要な人のために一応メモ
世界で最もユーザーの多いフリーのデータ抹消ソフト
http://eraser.heidi.ie/
インストール後、Option の Erase withで
1. グートマン推奨方式 [ 上書き35回 ]
2. 米国防総省準拠方式 [ US DoD 5220.22-M(8-306. /E,C and E) 上書き7回 ]
この2つのどちらかなら完璧だけと、ものすごく時間かかるから余裕もって行動したほうがいいよ。
どちらかを使えばサルベージ業者でも復旧不可能
4. 乱数 [ 1回上書き ]
でも、市販の復旧ツールからは見えなく出来るとは思うけど。
簡単な使い方
http://www.gigafree.net/utility/delete/eraser.html
あと後学のためググってみたけど、
今は全国無料回収っていっぱいでてくるね。自作PCでもいいって書いてある。
自作PC板あたりに業者情報ありそう
うちの田舎だと道端で置いていくだけの回収場があるのだが…
最終手段はやはり電気屋にリサイクル料払って処分かな
お金はかかるが、明らかに壊れている、ゴミと解っているなら捨てやすくない？
困るのが思い出品や子供の物
物を捨てる度にきっと身体も心も身軽になれるよ。頑張って
自分の車に荷物詰め込んで１度に全て入る量で生活したい。
そう思って余計な物は買わない様にしてます、掃除もしやすい。
一番デカイ荷物はエアロバイク・・・うん、引っ越す度にバラしてます。
しかし、スレ読んで靴とか身に付ける物には気を付かってないなーと思った。
金無くて靴買えないとか言いながら、食品買ってた時期ありました・・orz
スレ、ツール、HDD消去の方法のご紹介ありがとうございます
掃除板ものぞかせていただきながら考えていきたいと思います
道端回収うらやましい〜
みなさんありがとう
完璧を目指すとできないんで、さっと片づけてみました
何度もやれば捨てる物捨ててきれいになるはず！
食べる事からその時間視点が変わりました！
今まで晴れてても部屋干しだった洗濯モノも外干しです
（どんだけなまけものなんだ・・）
はっきりしてるから片付けようと思わない、誰も困らないし
みなさん掃除がんばってますか？
明日来客なので頑張るよ
やはりたまには客呼ばないとダメね！とことん綺麗にする気にならない
活動量計が何kcal消費と出るか楽しみだ
>>63
田舎の子持ちは日常です
置くタイプの、コンバットαアリ用がすごくよくきくよ
もともとひどいズボラだからモチあげるの大変
>>63
うちも置くタイプが効いたよー
>>64
わかります
やっぱり定期的に客呼ぶべきだよね、モチが全然ちがう
お互いがんばりましょう！
ただ押入れや2階の空き間はジャングル状態
さあいつ手をつけよう楽しみだ
私は部屋の見た目もそうだけど、バイ菌全部除菌してやるって気持ちで毎日掃除してる。
拭き掃除も気合いが入って、体のラインがいい感じになってきた。
スタイル褒められる私の部屋はグチャグチャ。
食欲おさまるし。
意識すれば、ﾖｶﾞのポーズもできて一石二鳥。
冬は寒いから、部屋の中で掃除をしてﾀﾞｲｴｯﾂ＆エクササイズするよ。
BGMかけながら。
実家に住んでるとき、掃除をしまくったら痩せたもんな。
じいちゃんばあちゃんにも喜ばれて、これまた一石二鳥だった。
それは稀なパターンだね。相関関係あるからね。
動く人のほうがカロリー使うってだけじゃなくて、
掃除もダイエットもすぐやらないとどうにかなるわけじゃないって点で
グズに先送りされる筆頭。デブは汚部屋が定番
肥満はもはや隠しきれてません
早朝は近所迷惑になるから、雑巾がけとか、窓拭きしてる。
朝の掃除ってセロトニンがでるみたいだね。
ええ孫や…
>>72
そうなんだ。朝日を浴びても出るらしいから、窓掃除なんて最強ですやん
真似……は出来ない！25個ルールで地道に頑張る
心地よいグッタリ感に襲われる。そして、頑固な背中の脂肪が
スッキリしてきた。拭き掃除効果だわ。
部屋が綺麗な人は、ダイエット、美容、仕事と何にでも成功する可能性があると思ったな〜
部屋が綺麗で太ってる人も、ダイエットしようと思えば成功するはず！
今日拭き掃除したら、体が熱くなった。
時間たつのも早いしw
ここ何年間位は、やることはやるけど、そこまで掃除があまり好きではなかったんだ。
でもまた掃除が好きな時期がやって来た！
掃除マニアの時は、やっぱ、人生の中で一番痩せてたよ。150ｾﾝﾁ 43ｷﾛ
今は150ｾﾝﾁ50ｷﾛw
また、掃除は痩せるのか実験してみますw
身体壊してだらだらしてたらここまで太ったよ！
動けないのを口実に部屋も汚くなってしまった
まずは部屋を掃除する事から始めてだんだん運動量を増やしていくよ
寒いけど、朝起きてから、換気すると気持ちイーよね。
食器洗い洗剤一本買って、めちゃくちゃ水で薄めて、
それをトイレやお風呂掃除にも使ってる。
もしくは、アクリルたわしで食器洗い。
洗濯粉は、めちゃくちゃ少量で。
ダイエットには関係ないけど、地球に優しいことをすると、メンタル気持ちいいよね。
捨て作業は1週間。
その間に2kgも減っててビックリしたよ
そういえは、いつも時間が少しでもあったらお菓子を食べていたけど、
お菓子より掃除がしたくて、ずっと朝から晩まで動いてた
まだ1週間だから、年末まで続けてみて体も変わるか実験
捗るし疲れにくいよ〜
どうもありがとう！
モチが上がりました！
今日もお菓子を抜いて掃除してました
エプロンきゅっとして頑張ります
汚れを落とすために真剣に擦ってたら腕がちょっと筋肉痛に…
運動になって家も綺麗になって本当に一石二鳥だ
明日から本気だす
ここをみて、まずはハギレでたすきを作ってみようかと思います
今日も部屋の模様替えしたんだけど久々にダイエットしたいと思えてこの板来れた
7000円くらいかかったけど、デカいもの捨てられたから
これからモノ減らしていこうっていう決意表明見になってよかったかも
気付いたときに身体を動かせるからいいね
掃除してるとダイエットや美容にも関心が出てきた。
体が温まるし、家族にも喜ばれるし、家は綺麗になるし、一石三鳥にも四鳥にもなる。
掃除してると無駄食いしなくて良い(手に洗剤がついたりしてて食品を扱えない)
それにしてもレンジフードのラスボス感は異常
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw
でも中性洗剤はなるべく使わないようにしようと思う。
部屋は綺麗な方らしいんだけど、テーブルの上とか本棚、クローゼットの収納が雑(笑)
あとバッグの中身も。興味のあることにしか、ちゃんとやらない
性格でてるなー(笑)
あと、掃除とか片付けをしていると、無駄な食材を買うのやめようとか、
使わないのに買うのをやめようとか、
安物買いの銭失いをしてる自分に気づいた。
服もコスメも、気に入ったものだけを少しずつ買うことにするか。
無駄遣いと無駄食い、無駄な時間を使いたくなくなってきたよ。
鬼の居ぬ間に洗濯？違うか
やってられん どんだけやってもマッチポンプ
親にプレゼントしてやろう
「断捨離」とやらも
それでも効かないなら「カレンの風水掃除術」
とやらをプレゼントしてやる
どれも自分自身が読んだ事ないけど
掃除ばかりして、時間を潰すのも良くないから、(たまにそんな方がいるよね)
毎日気がついた時に、空き時間にｻｻｯと済ましておくのがいいのかもね。
もしくは、なにかをしながら掃除とかw
http://i.imgur.com/6kBxy.jpg
http://i.imgur.com/dzrET.jpg
http://i.imgur.com/lMwqW.jpg
http://i.imgur.com/Fvqzm.jpg
http://i.imgur.com/M9Eu1.jpg
http://i.imgur.com/2NoNC.jpg
http://i.imgur.com/dcxcs.jpg
http://i.imgur.com/rKSj0.jpg
http://i.imgur.com/tLaOc.jpg
http://i.imgur.com/FcaRT.jpg
偽物の木ばっかだね。どうせなら無垢材でかためたら？
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