TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
ダイエットスレでマウント取ってる奴が居たら報告するスレ (ID無)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
20160801から42㎏になるまでダイエットします
広瀬すずや北川景子に付きまとうアラフィフで頭悪くてなんの取り柄もない産廃みたいなジジイってｗｗｗ
8時間ダイエットしませんか。
筋トレ中心にダイエット10
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】
ダンベル何キロ持てる？inダイエット板
【盾:こどｵｼﾞ,無職,引き篭り,実寸五尺,平成生ﾏﾚﾉ四十四歳】妖怪・背足らずへの苦情 ｼｰﾙﾄﾞ 19足らず目
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 3園目

サラダチキンダイエット Part.8


1 ：2018/04/12 ～ 最終レス ：2018/09/18
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。
次スレは>>980

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.7
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1508592099/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1501372925/

2 ：
サラダチキンフライってのが売ってるらしいな

3 ：
>>1乙カレー
アマタケが味とコストで最強だな

4 ：
一週間に2-3個にしておいた方が良いみたいだね
ﾋﾞﾙﾀﾞｰでもない限りは

5 ：
若けりゃサラダチキンダイエットで内蔵壊すことないと思うが35超えてるやつだと駄目な方法に思える
腹持ち良くて入手しやすくてうまくてカロリー少ないのあるかね？
サラダチキンと組み合わせて期間決めてやればいい

6 ：
>>5
魚肉ソーセージは？カロリーだけならサラダチキンとほぼ一緒だよ

7 ：
糖質は多いぞ

8 ：
>>5
豆腐、おからか胸肉買って手作り

9 ：
>>4
毎日何回も肉食ってるるのは人間だけなんだよな
動物園でも肉食動物は基本1日1食か2日に1食
野生だと数日や1週間ほど食べられないこともしばしば
だが栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
実にうまく出来てる

人間は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
こんなこと人類始まって以来の珍事
そりゃ肝臓や腎臓壊し、挙句の果てに心臓病動脈硬化、いろいろ弊害が出てくるね

10 ：
高蛋白食であるボディビルダーに多い病気

心臓病、腎臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、粉瘤


マラソンランナーに多い病気

花粉症、喘息、骨粗しょう症、貧血

11 ：
朝　抜き
昼　サラダチキン　おにぎり　
夜　サラダ　サラダチキン　豆腐　ゆで卵

これで行く
一ヶ月で10キロ落としたるけんのぉ

12 ：
>>10
糖とってないイメージだからビルダーに糖尿病が多いのが意外
マラソンランナーに花粉症が多いのはなんでだろうね
走ってて辛そうだな

13 ：
筋肉作るには糖質が大事だから普通に摂るよ
バルク時はジャンクフード普通に食べまくるし
減量初期は脂質制限が主流で糖質抜いてくのは最後の方

14 ：
サラダチキンダイエットで短期で4kg痩せただけで気づかれたわ。4kgくらいで気づくもんなの？
結構嬉しかったけどね。 あの気づいた人絶対普段モテるやろな
ちなみに71kgから67kgくらいに減ったかな。
顔が痩せやすいから気づくのかな？お腹周りはまだまだだから。腹筋とか筋トレもしてるけど

15 ：
腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。

16 ：
腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い

17 ：
米久のサラダポークうまい

18 ：
ナイフとフォークでちまちまゆっくり食べてなるべく満腹中枢刺激するように努力してきたけど、かぶりついた方が食べた感が強くて結果気分的に満足感得られることに気付いた

19 ：
セブンイレブンのサラダチキン買ってみたら凄え臭え
これは食えねえ
自作してみるか

20 ：
かぶりつくともっともっとっていう欲求が沸き起こらない？
わいの場合摂取量が増えちゃう…

21 ：
サラダチキンフライ美味いぞ

22 ：
>>12
増量期に毎日ジャンク食ってダーティバルクしたり
糖質主体で1日４０００～５０００kcalとってチートデイみたいなことしてりゃなるよ

筋肥大と徐脂肪が血糖値対策としては優秀なのは疑いようもない事実だけどね
2型糖尿病になる原因は内臓脂肪（メタボ）によってインスリンが効かなくなるのとインスリン出し過ぎて腎臓が疲弊してインスリンそのものが出なくなるのがある。
ビルダーの糖尿病は当然後者

23 ：
膵臓

24 ：
確かにセブンのサラダチキンまずいな。
でも我慢して食ってるw
サラダチキンだけだとさすがに無理なんでお椀の中にサラダチキン2個ぶちまけてその上にサバの缶詰で味ごまかしながら食べてる。
サバだったりイワシだったり変えながらw
サラダチキンのプレーンならまだいいけど他の味付けしてあるやつのほうが不味いわ

25 ：
自作が至高
お肉屋さんで胸肉買って作ってる

26 ：
ミニストップののり塩サラダチキンがすっごい磯臭くて二口で捨てた

27 ：
サラダチキンよりサバ缶とか青魚のダイエットのほうが飽きにくいな
サラダチキンは生臭すぎる

28 ：
サラダチキンとサバ缶（味噌煮）を4:2で食べ分けてるよ
本当はサバ缶水煮が良いんだろな、でもあれ苦手なんだよ味噌煮が美味しいんだわ

29 ：
味噌煮食べていいならサラダチキン無理矢理食う必要なくね？

30 ：
サラダチキン味噌味

31 ：
鯖缶美味しいけどカロリーも脂質も多いよね
サラダチキンと一緒に食う意味がわからん

32 ：
>>31
飽きるからだろ

33 ：
いや違うだろw
飽きるから何でもいいって訳じゃないし
鯖の脂質は必須脂肪酸のオメガ3系が入ってるから
どうせ摂らないといけないから一緒に食べるんだろ

34 ：
最近サラダフィッシュとか出てるんだな

35 ：
>>34
サラダフィッシュって結局のところかまぼこだよね
かまぼこよりは水煮鯖缶が良さそうだけど、味噌煮よりはマシかなあ

36 ：
減量でほとんど落ちなくなってきてターニングポイントで、今日は牛丼食べるかサラダチキン食べるか迷ってサラダチキン食ったわw
迷ったらサラダチキンw ちょっとだけ進歩したな。だいぶ絞れてきたけどここで油断したらあかんし

37 ：
サラダチキンか牛丼かってずいぶんダイナミックな二択だねえ
牛皿なら分からなくもないけど

38 ：
>>35
そうそうｗ

39 ：
鯖缶最強だな
DHAやEPA摂れるし添加物入っていないし

40 ：
だれかセブンのマンゴー味食べた人いる？

41 ：
タイ産は食べない

42 ：
>>39
サプリメントの何倍もオメガ3入ってて驚いた
https://askul.c.yimg.jp/img/product/3L4/3261299_3L4.jpg

43 ：
そりゃサプリメント一粒で脂質1gくらいだぞ

44 ：
サラダチキンも飽きてくるな。
玄米のパックライスと鯖缶とプロテイン
最近だとオイコスってヨーグルトも良いってYouTubeで見て買ってる。
てかオートミールって良いの？
やたらカロリー高い気もするけど。しかもオートミールなんてレンチンすると糞まずいw
猫の餌みたいに温めずにそのまま直飲みしたほうがまだ我慢出来るわ

45 ：
そうかね？ご飯と同じで穀物の味だけど
麦飯の方が足みたいな臭いで苦手

46 ：
インスタントスープ入れておじやみたいにして食べると美味しいしお腹膨れる

47 ：
>>44
これ面白いよ
https://youtu.be/KnS-rWuinMU?t=1410

48 ：
ファミマのスモークを食い続けているんだけど最近たまに中がピンクの部分が残っている事がある
気にしないで食べてるけど大丈夫だよね

49 ：
添加物まみれのサラダチキン食べている時点でそんなの気にしても仕方ない
毒食わば皿までよ

50 ：
>>11
結果報告よろ

51 ：
みんなボディラインの変化はどう？
効果出てる？

52 ：
セクハラです！

53 ：
清水（葛飾区青戸6）のK

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

54 ：
セブンのサラダチキン、マンゴー味食べたわ。
決して不味くはなかった。

55 ：
>>54
レモン味が苦手でもいける？

56 ：
甘いものと酸っぱい物の違いがわからない味障なのか？

57 ：
サラダチキンのレモンは甘いから苦手

58 ：
この前『世界一受けたい授業』でやってたデブ菌撃退メニューの酢キャベツ、ダイエット云々の前に普通に美味しいし、調理法が楽すぎるし、作り置きのおかずとして1品増やせるしですごくいい！！
最近のお酢はツンとしないのもあるし、リンゴ酢とかレモン酢でも美味しいから、みんなも是非試してほしい！

午後7:10・2018年4月24日
14,965件のリツイート
39,129件のいいね

https://twitter.com/40__KR/status/988721953652424705

https://pbs.twimg.com/media/DbilXusUQAAR2o5?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/DbilXutVQAASwmP?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/DbilXuyVQAAF8Ay?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/DbilXusVMAApbDA?format=jpg

59 ：
>>49
脂肪まみれのが不健康だしな

60 ：
ファミマのＢＢＱ味はうまかった

61 ：
添加物で病気になる人より、栄養過多で病気になってる人のほうが圧倒的に多いのは事実

62 ：
サラダチキンの場合栄養過多は無いけど塩分がな

63 ：
初めてアマノフーズの食ったけど
コンビニのより断然美味いな

64 ：
スモーク←許せる
柚子こしょう←まだ許せる
ペッパーなんちゃら←それだけ塩っぱければ美味いに決まってるだろw

塩っぱいの食べたかったらそもそもサラダチキン食わねえっつの

65 ：
ファミマのゆず胡椒は辛すぎてダメだったわ

66 ：
近くのセブン、チーズがなくなって代わりにゆず胡椒が置いてあった
チーズなくなったのかな

67 ：
>>66
なくなったっぽいね。
柚子こしょうにシフト。

68 ：
自分で作ったら売ってるの不味くて食えなくなるよ
耐熱ビニール袋に皮を剥いで好きな味付けして一晩冷蔵庫で寝かせる　翌朝袋ごと鍋に入れて水を浸しひと煮立ちさせて火を止め放置するだけ　国産特売品に買ってまとめて作り置きしてる

69 ：
セブンの柚子胡椒おいしいけどしょっぱいわ

70 ：
飽きた
コンビニでサラダフィッシュはよ出せや

71 ：
アマタケのガーリックうまうま

72 ：
>>66>>67
チーズ消えてからセブン行かなくなった

73 ：
チーズはどこへ消えた

74 ：
そこまでチーズ好きだったらチーズ乗せて食べたら？

75 ：
>>68
作り置きしたいが腐らせるの怖くてできない
そのやり方で何日くらい腐らずに持つ？

76 ：
サラダフィッシュの話題はここでええの？

77 ：
>>75
自分は１週間平気だけどこれからの時期は５日間以内には食べきった方がいいかも
おろしポン酢で食べるの美味い

78 ：
>>76
いいわけないだろ
スレタイ読めないのか

79 ：
ソフトサラダの話題は

80 ：
サラダせんべいの話題はここでええね

81 ：
スカイフィッシュうめえ

82 ：
>>77
教えてくれてありがとう
試してみるよ

83 ：
>>81
おい、それハエだぞ！

84 ：
初めて自作してみて確かに柔らかくておいしかったけど結構面倒だし火の通りや日持ちが不安

85 ：
食べる量のカロリー計測も面倒

86 ：
>>85
だいたい100グラム100～120カロリー位だろ

87 ：
https://www.sirogohan.com/sp/recipe/saradatikin/

88 ：
得する人損する人★4
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/liventv/1525345788/

89 ：
やっぱミキサー買おうかな？
サラダチキンどうしても食べないといけないときに1個目は自力で食べるけど2個目喉通らないときにやっぱミキサーにしてプロテインに混ぜて飲むとかじゃないと無理やしなー。

90 ：
その程度食べれないなら生卵にしたほうがいいよ
俺は5つくらい余裕だわ

91 ：
5個はすごいな
俺はサラダチキン2個と玄米ご飯とプロテインが限界

92 ：
>>90
脂質ヤバくない？

93 ：
卵は日常的に1日に3個以上、摂取すると成人病になる確率が高くなるんじゃなかった？

サラダチキンを2個食べたくらいではどうもならないだろうけど

94 ：
尿路結石になった
サラチキのせいではないよな？
痛かった
びびったわ

95 ：
カルシウム取ってる？
カルシウム取らないと骨が溶けて結石作るよ

96 ：
業務スーパーでプレーン220g（実測250g）2個買って、片方はカレー粉、もう片方は乾燥バジルふりかけて食った

97 ：
サラダチキンとか卵が悪い訳ではなくて過剰に摂取した本人のせいでしょ。
まるで酒のせいにしてる山口メンバーみたいだよ。

98 ：
糖質制限自体現実逃避だから仕方ない
馬鹿食いしてだらだら生活していた結果デブなったのを糖質のせいにして逃げているだけだし

99 ：
コンビニのサラダチキンってだいたい100グラム100kcalなのに今日スーパーで買った日本ハムローストサラダチキン3パックは1パック55グラムなのに100kcalもある
何でこんなカロリー高いんだろ

100 ：
脂質が原因と違います？

101 ：
糖質0にこだわった影響？なのか、びっくりするくらい脂質が多い
https://www.nipponham.co.jp/products/processed_foods/chicken/19418/

102 ：
ケトジェニックやってるなら御誂え向きな希ガス
低脂肪派ならアウト

103 ：
たとえケトジェニックでも、ここまでカロリーが高いとどうかとおもうぞ

存在意義がよくわからん

104 ：
サラダチキンマンゴー味が出てて食べたらウマー！だった！冷蔵庫に二個入ってる

105 ：
ちなみに、ユーチューブに載ってるゆで卵ダイエットしてたら少し体重減ってきたよ。二週間で10kg痩せれる方法出てるよ。

106 ：
動画見てないけど２週間で10ｋｇも減るのは相当でかい体の人だけでしょう

107 ：
10kgも痩せたら死んでしまう

108 ：
セブンでサラダサーモンっての売ってたから買ってきて今食べてるけどなかなかうまい

109 ：
体内はほとんど水分だからなー
ボクサーなんかは2週間でも10キロ落とす

110 ：
食事制限で落ちるのはほぼ水だからな
だから直ぐにリバウンドする
水なんて直ぐに蓄積されるから

111 ：
>>110
そんなこと言ってるからデブのままなんだよ

112 ：
水で体重増えるのは太るって言わない
浮腫むっていう腎機能の問題

113 ：
食事制限した時、確か脂肪も減ってた。でもかなりきつかったよ。いつも空腹だった。

114 ：
>>111
デブはお前だろ
体脂肪減らしたいなら運動しろって言っているんだよ
筋肉と水分が減っただけでは痩せたとは言わない

115 ：
プロテインとっとけば筋肉量あがる

116 ：
>>114
運動で脂肪を減らすって、一回もダイエットに成功したことのないデブか？

痩せたいなら、まず食事を減らす。食い過ぎだからデブ。

117 ：
ダイエット開始10日目だけだ、お腹凹んできた。前は酒飲んだ後運動してて、その後酒だけ続けてデブ化。今は酒もやってないし一時間はランニングしてるから、みるみる痩せていく。

118 ：
業務スーパーのサラダチキンはじめて買ってきたけど安いし220グラムで食べ応えあるな
心配してた臭いもなかった
肉ガッツリ食べたい時にいい

119 ：
>220グラムで食べ応えあるな

パッケージ込みで250g前後が多いと思う

でも個体差が大きい
パッケージが10g前後
パッケージ引いた、実体300g超えもある

120 ：
え、業務スーパーにサラダチキンあったんだ？
いつも業務スーパーでも出さないかなあって思ってたんだけど、今度ちゃんと探してみよう
でも神戸物産製だと海外からの輸入だよね

121 ：
冷凍コーナーにあったよ！

122 ：
>>121
ありがと、日曜買い出しに行ったら見てみるね

123 ：
結局プレーンに帰るねw
変化つけたかったらわさびをほんのちょっとつけるだけで充分だわ
チーズやレモンやこの間出たパクチーや色々食べたけどやっぱりシンプルなのが一番だわ

124 ：
パクチー出たの？食べたい！

125 ：
強烈なパクチーを期待しない方がいいよ
ほんのり香る程度のソフトな味付けだったから

126 ：
誰にでもたべやすく、ね
買ってみようかなー

127 ：
セブンね

128 ：
ありがとうー

129 ：
ブラックペッパー味が出てたけど既出
？

130 ：
どんなにたんぱく質取っても筋トレで筋肉に刺激を与えないと筋肉は育たない

131 ：
レモンペッパー味うまい

132 ：
ダイエットは進んでるか？

133 ：
業務スーパーで売ってる
肉の太公『スモークチキンスライス』
初めて買って一口食べてみてうまくて感動した
スレ違いかもしれないけど

134 ：
でも中国産なんだよなあ…

135 ：
中国人は太ってないぞ

136 ：
中国産、判断は人それぞれだろうなあ
ただ13億人は中国産チキンを食べてて日本人より骨太でごつい体型をしている感じ
チキンだけじゃないだろうけど

137 ：
テレビでサラダチキンやってる
2.5倍の売り上げだって

138 ：
飽きた
かろうじてスモークだけは食べられる

139 ：
効果は出ましたか？
またサラダチキンにかけた総額を教えて欲しいです

140 ：
ミニストップの棒棒鶏とのり塩買ってみた
まだ食べてない

141 ：
ファミマでライザップコラボのサラダチキンバー売ってて
これが小腹が空いた時のおやつ兼タンパク質補給にちょどいいんだけど
ライザップ色なくして普通のパッケージで売ってほしい

142 ：
テレ朝　19時～たけしの家庭の医学　

ケトン体で心臓の老化ストップ＆便秘改善食材

◇便秘解消が期待できる食材を発見！
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは？
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」

143 ：
自作の方が安く済むんだけどどうしても食感が製品に比べてパサついちゃうんだよな。
結局コンビニで買った方が高くついても手軽で美味いという

144 ：
やったことはないけど塩麹まぶしてビニール袋に入れて冷蔵庫で二晩くらい寝かせてから作ると軟らかくなると聞いた

145 ：
自分は自作だとうますぎて食べすぎちゃうから市販の買ってるわ

146 ：
そのうますぎる作り方教えてよ

147 ：
ファミマのタンドリー初めて食べた

148 ：
柚子胡椒とオリーブオイルで食べてる

149 ：
皮なしむね1枚300g
繊維に垂直にそぎ切り
h　ttps://news.cookpad.com/articles/5460

料理酒（塩分2%）、大さじ2
片栗粉、小さじ1
鶏ガラだし、大さじ1

袋に入れて、沸騰～火を消した鍋にドボン

片栗粉のおかげでプルプルコーティング

150 ：
糖質制限してるからサラダチキン食べてるのに片栗粉まぶすのはなあ…

151 ：
茹でるだけで十分だろ
味付けは邪道

152 ：
>>144
おいしいよ、塩麹はおすすめ
まさにいい塩梅よ

153 ：
プルプルコーティング不要ならパサパサのまま、食えばいいだけ

154 ：
塩麹まぶしてジップロックいれて沸騰した後のお湯に入れて2時間放置
市販よりうまいよパサパサしない

155 ：
プレーンよりスモークの方がタンパク質量多いんだな

156 ：
>>154
それ2時間で確実に火通る？
中がナマのままって事無い？

157 ：
片栗粉でコーティングすると確かにぱさつきは抑えれるよね

158 ：
>>156

うちだと30～40分もあれば、火は通ってる

心配なら、大き目の鍋～たっぷりの水量にする
時間を60分くらいに伸ばす

159 ：
>>158
ありがとう
ぐらぐら茹でない調理に警戒してしまうけど、週末に思い切って1回作ってみるわ
大きい鍋出してもらおう…

160 ：
鶏むね1枚なら、ジップロックのまま弱火で沸騰10分、そのまま余熱放置30分で中までしっとりになる

161 ：
中心部が65℃くらいで火は通るんですよ

皮むいた鶏むね300g、これを2枚
水2リットル、沸騰・火を消してからドボン
30分放置

経験上、これでも失敗ないですよ

162 ：
サンクス

163 ：
冬シーズンとか、冷蔵庫から出してすぐとか、前提条件も異なるので、盲信してもらっても困りますよ

冷蔵庫から出し、繊維に垂直にそぎ切り、鶏ガラだしや料理酒つけて30分くらいは放置、
その後茹でてますよ。

164 ：
自分は洗い物出るのが嫌だからトレーからそのままジップロックの入れるわ
カットも皮剥ぎも無し
ぷるぷるコラーゲン捨てたら骨軋むよ

165 ：
>>161
お湯に入れて蓋をしないで放置？

166 ：
俺日頃料理全然しないんだけど、糖質控えるようにしてからサラダチキンよく食べてる
でも毎回コンビニだとやっぱ費用がかさむんで、自作挑戦してみようかな
でもカロリー以前に鶏皮が嫌いなんで皮は剥ぐしかないなー
あとコンビニのだとスモークが一番好きなんだけど、あれは自作じゃムリなんだろうか

167 ：
>>166
使った事はないんだけど、スモークの風味を付ける調味料があるみたい
スモークリキッドって、スプレーしたり混ぜ込んだりして使うようだ
スモーク風味を付けるパウダーもあるみたい

168 ：
>>167
へーそうなんだ、簡単なら俺でもできるかな
ちょっと調べてみるよ、ありがとー

169 ：
炊飯器の保温使うよ
肉をジップロックに入れて空気抜く→炊飯釜に肉と熱湯入れる→保温
肉の大きさにもよるけど30分～40分で火が通る

170 ：
フォークでグッサグサに刺してるのに中にまで塩味染みないな

171 ：
>>165
当然ふたはする

172 ：
皮が冷凍になってたんまりあるから湯掻いてからカリカリに焼いて食おうと思ってる　あと7キロ痩せたら

173 ：
朝はダイエットプロテインとビタミン&ミネラルサプリ
昼はサラダチキンと水
夜は野菜スープとリンゴ
週3日ジム通い
1日の総摂取カロリーは700ぐらい。4ヶ月で約19kg減りました。

今はダイエットを終了して1日1200カロリー以内で
週2日ジム通いを半年間続けてます。
体重は１kgだけ戻ったけど筋肉量はダイエット前より増えてます。

174 ：
要するに強い意志で食い物減らして運動すりゃ痩せる

175 ：
>>173
元々何kgから19kg減ったんですか？
男性ですか？

176 ：
>>175
150kgから130kgほどになりました
オカマです

177 ：
>>175
76kgから57kgになりました。男性です。

178 ：
意図的に食い物への興味を無くせばいいのよ。

元々外食＆コンビニ弁当中心のデブだったけど、半年かけてダイエットしながら食い物への興味を断っていったら、今やサラダチキンがご馳走になって一週間同じメニュー食べてても全く苦にならなくなった。

179 ：
夜も常に外歩いてればいい
スニーカーはいいやつ買っておけばウォーキングいくらでもいける
手の届く範囲に食べ物があるからいけない

180 ：
自作してたけど、毎日仕事終わってから作るの億劫だから、アマタケで我慢してる。

181 ：
チキン食っても筋トレしないと意味ないけどな

182 ：
>>181
そうでも無いらしいぞ。

勿論マッチョにはならないけど、タンパク質を多く取ってるだけで筋肉量増えたって研究結果があるらしいからな。

研究はチキンでは無く鱈だったと記憶してるけど。

183 ：
>>182
デブかガリかでまったく違う。

デブは夢見るな。

184 ：
>>183
意味不

185 ：
プレーン買ってきて
ポン酢にお酢マシマシでじゃぶじゃぶかけて食べる
酒飲まなくなってからｶｰｯとした感覚に飢えてたから超満たされるぅ

186 ：
>>185
うまそう

187 ：
酢って糖質多いんじゃなかったか？

188 ：
多いけど、飲むわけじゃ無いし大丈夫でしょ

189 ：
>>185
差し支えなければおすすめのポン酢教えて
俺はゆずの村に今ハマってる

190 ：
>>189
ごめん、無難に売れてる旭ポン酢w
醤油が濃いのでそこへカンタン酢やドリンク用の酢を適当にブレンドしてる
だったら最初から薄めの馬路村でいい気もするんだが、馬路村だと自分の馬鹿舌には味が遠くてなw
気分で七味少しふって温めたらもうただの水炊きだけど
腹に溜まって美味いw

191 ：
ここ一年ほぼ毎日食べてる
セブンとローソンのプレーン、スモークをローテで
で今日ふらり立ち寄ったスーパーでプリマハムのプレーンがあって試しに買ってみた
そ
し
た
ら
美
味
ぇ
美
味
ぇ
w
w
ジューシーでプリップリでサラダチキンじゃないみたい
おススメだよ

192 ：
>>19
レスありがとう旭ポン酢気になってたしやってみる事にするよ
ポン酢に詳しい人に会えて嬉しいわｗ

193 ：
旭ポン酢って売ってるのご当地の関西だけ？
関東にも売ってる？

サラダチキンはスモークの方がタンパク質が多いのでスモーク一辺倒になったわ

194 ：
>>182
その文昔読んだことあるけど
今思うとそんなわけないって気付いちゃうよな
もしそんなことが可能なら10年食い続けたらムキムキに筋肉が育つのだろうか

答えはNOである
カタボリックとアナボリックは日々繰り返されていてその実験はタイミングが良かっただけ

195 ：
地方のローカルスーパーでも置いてるし旭ポン酢はどこにでもあるんじゃないかな

196 ：
もうここ三ヶ月くらいサラダにサラダチキンの生活だわ
これ以外体がうけつけなくなった。毎週のようにやせてうれしい。

197 ：
セブンのサラダチキンマンゴーとガーリックペッパー？ってどうなの？食べた人いる？

198 ：
サラダチキンわたしはレモスコっていうレモン+タバスコの調味料かけてむさぼり食べてる

199 ：
>>197
マンゴー美味かったよ。以外にもマンゴー合うんだなって。はまるよ。

200 ：
自作してる人はいる？
味付けは、わさび醤油、ポン酢、シーザードレッシング、あと何があるかな？

201 ：
私のオススメは、
ネギを千切りにし水にさらして作る「白髪ネギ」と
自作の蒸し鶏を細く裂いたチキンと一緒に食べると
美味しいですよ。
醤油を少量かけてお召し上がりください。

お粥を作った時には、上記の白髪ネギとチキンに極少量のゴマ油をかけると
中華粥みたいになって、ダイエット中の楽しみになってます。

202 ：
それ美味そうだな。やってみる。

203 ：
>>201
美味しそ！

204 ：
>>200
スパイシー醤油
だし醤油
ガーリックソルト
塩麹
など

ルクエで作ってる
両面に味付けをして電子レンジで7分程度
あとは冷まして冷蔵庫へ
めっちゃ簡単

205 ：
>>204
ガーリック、コショウ系もいいね！
ムネ肉にいろんな味付けしたら飽きないで毎日いけそう

206 ：
今思いついたんだけど梅肉良さそう

207 ：
サラダフィッシュ売ってたから買ってみたけど、カニかまみたい、というか、カニかまそのものだった

208 ：
プレーンヨーグルト、カレー粉、スパイス色々で一晩漬け込んでグリルで焼いたら激うまタンドリーチキン　サラダチキンとは言えないかな

209 ：
で、痩せてる？
効果出てる？
スタートからなんkg筋肉増えた？
かかった総額いくら？

210 ：
>>209
肉のハナマサなら2kgで900円。

211 ：
>>208
カレー粉いいね

212 ：
>>210
肉ってプロテイン19%くらいだよ
2kg買ってもプロテインは約400g

400g 900円は2倍ほど高い
しかも脂身も食うことになる

213 ：
>>212
ムネ肉なら100gでタンパク質22g摂れる。空腹を満たすことができるし他の栄養素もある。トータルで優秀。
プロテインはコスパ良いけど空腹感が辛い。精神力あるならプロテインで良いと思う。

214 ：
ほうリン酸塩たっぷりのサラダチキンか
骨ぼろぼろになってRるね

215 ：
脂質は1.5%程度。金掛けずにダイエットは理想だけど、プロテインは食事をした気がしなくて現実的に精神面が辛かったりする。そもそも精神的に強い人ならダイエットをする必要がない体型を維持できてるわけで。

216 ：
>>214
コンビニに売ってそうな食品のほとんどに入ってるみたいだよ。

217 ：
ステーキとかでもたんぱく質は17%～19%
あとは水分と油
仮に体重70kgの男の人が筋肉肥大のために体重の3倍グラムたんぱく質摂るとすると毎日210g必要
これをステーキで摂るなら毎日1050gのステーキになる
1kgの肉を毎日食うなんて見た事ない、胃もたれ直行コース
プロテインだと付属のスプーンが30gくらいだから7杯ってところだな

218 ：
腎臓は大切にしろよ
https://www.youtube.com/watch?v=XEJtZY3rbfg

219 ：
ウエイトもやってるけど、毎朝ステーキ食べてるよ
脂肪は減っていいけど筋肉は維持しないとだから

220 ：
>>207
私も半額だったから買ってみたら
味の濃いかまぼこだった。
半額でもあれじゃ高いわ。

221 ：
プロテイン飲みすぎなんかより、普通に街でラーメンチャーハン餃子寿司をバカバカ食いまくっている奴らのがずっとヤバイ。
事実そういう奴らはすぐに成人病になり早く死ぬことや病気ばかりの晩年になる。もちろん１番ヤバいのはアルコール摂りすぎだが。
今のところ世界中でたんぱく質摂りすぎが問題視されたり危険性を指摘される研究もない。脂肪、炭水化物、糖分、アルコール、添加物にはある。

つまりたんぱく質の摂りすぎを考えるのも変な話なのだ。心配するならアルコールラーメン焼肉うどん、小麦粉摂りすぎ、外食を心配すべし。

222 ：
タンパク質取り過ぎの場合、便秘で困るくらい？

223 ：
便秘はサラダチキン含むタンパク質を重視した結果、野菜や全粒穀物、海藻類などに多く含まれる食物繊維を軽視する人が多いせい
とくにデブは野菜嫌いの偏食が多いうえに極端に穀物を糖質制限等で一切摂らなくなると食物繊維がほとんど摂取できなくなる

224 ：
>>222
腎臓病とか痛風
ボディービルダーに多いんだよ

225 ：
ファミマの梅味楽しみの

226 ：
今日ファミマで買ったスモークがすごく小さかった。確実に110g無い

227 ：
ファミマのは確かに小さいよね他チェーンと比べても

228 ：
汁でカサ増し

229 ：
>>224
品川庄司の庄司がささみばかり食べて痛風になったと昨日芸スポで見たな
サラダチキン飽きてきたから今日は業務スーパーの鶏肉でできてるハーブウインナーにした
切ってケチャップで炒めたやつ弁当に持ってきたけどまあまあ旨かった

230 ：
庄司智春が痛風を告白「ササミばっかり食べてたら」
http://news.livedoor.com/article/detail/14815908/

プリン体のとりすぎ注意

231 ：
ビルダーは異常な量のタンパク質摂る奴がいるからぶっ壊れる奴も多い
痛風はなるならないに個人差大きいからなんとも

232 ：
いまファミマの梅味食べてるけど1回食べたらもういいやって感じ。
しょっぱ過ぎるわ

233 ：
炊飯器胸肉ローストチキンやってみたけど、こりゃいいぜえ

234 ：
レシピ教えて

235 ：
俺は朝豆腐とチーズ昼好きな物夜サラダチキン
ビリー応用で5ヶ月で17キロ痩せたぞ。92から75だ。体脂肪37から22だ。

236 ：
自作しだしたらコンビニのは塩分多かったんだなって自覚できた
コンビニのおかずに自作の主食で食べると味も楽しめて総合的には塩分控えめになって経済的にも良い

237 ：
お？梅出たと思ったら各コンビニ、各スーパー、伊藤ハム一斉にうめウメ梅
１～２社が全部作ってんだな

238 ：
>>230
サラダチキン一日一個食べてるがヤバいかな？

239 ：
米炊き忘れてコンビニ飯だったから初めて買ったけどめっさ美味いのな
自分でやってる低温調理のが柔らかいけど味付けはゴマだれか塩とわさびで寂しいし
どうやって味付けてんだろ

240 ：
今ブラックペッパー食べたけどうまかったよ～

241 ：
>>238
痛風は食べ物より、体内で作られる尿酸が問題なので気にしなくていい。

なる人はなるし、ならん人はならない。
俺はなったけど

242 ：
魚のやつめっちゃうまかった

243 ：
サラダチキンより自分で低温で茹でて食った方が柔らかくてうまくね？

244 ：
うむ、炊飯器最強

245 ：
レシピ教えてくれよーう

246 ：
>>245
クックパッド検索
「サラダチキン」
多分出てくる

247 ：
常温で30分放置しながら皮取り除いて塩振る
(表面だけ焼いてもよし)
空気を抜きながらジップロック(ストロー使えばやりやすい)
ほんの少し温度の下がった熱湯と一緒に炊飯器へ
40分～1時間待つ
そのまま冷ましてジップロックから取り出したら出来上がり

248 ：
>>246
ああいうとこ見てもたくさんありすぎて、どれやったらいいのか皆目見当が…

>>247
ありがとう、そんなに難しくなさそうかな？
最近妻と死別してから料理やるようになったんで
手軽にできるレシピはありがたいっス

249 ：
味付けを試しながらやると、ムネ肉特有の飽きも散らすことはできるはず
今日はバジル一緒に入れてみっかな、今日は柚子胡椒を一緒に刷り込んでみるかな、とか

250 ：
あ、炊飯器は保温状態ね！

251 ：
なるほどです、しかし情けない話どんな調味料やトッピングが合うかって
予想もできないほどの体たらくなもんで、とりあえずは今教えてもらった
そのバジルと柚子胡椒を試してみます！
つかバジルって何だっけ(^_^;)

252 ：
ババアの汁だよ！

253 ：
>>252
(笑)

254 ：
>>247
このやり方が一番うまいよね
昨日職場に持参しようと思って朝出勤前に仕込んだら、その後バタバタして忘れて放置…

13時間放置したらホロホロになってたが、さすがに食中毒怖いから食べなかった

255 ：
もうずっとセブンのスモークチキンしか食ってないな
ブームを席巻したハーブは飽きた

256 ：
スモーク一回食べたけど固いから好みじゃなかったわ
人それぞれ好みがあるんだな

257 ：
セブンのスモークとファミマのスモークは全然味違うよ
固いのは変わらないけどスライスして食べるとファミマはかなり美味い

258 ：
スモークはローソンのが好き

259 ：
セブンのスモークはパリっとしてて好きだな

260 ：
>>257
いやセブンのスモーク食べた感想
会社のビルにあるコンビニがセブンだからここのばかり食べてて
以前柚子胡椒が終売した時に仕方なく手を出したけど食べきるのがきつかった
切らずに丸かじりしてるのがよくないのかもしらんが

261 ：
255だけど切ってから食べてるよ
丸ごとかぶりつく時もあるけど

262 ：
業務スーパーのサラダチキン、公称220g
実測250gあたりが多く、最大300g超えもある

ガッツリかぶりついてます

263 ：
>>262
ワロタw
表示より多いならいいじゃねえか
逆なら嫌だがw

264 ：
ファミマ梅見当たらないと思ったら歯ブられてた
傘下のアピタのスタイルワンの梅とカブるから？

http://www.family.co.jp/goods/chilleddaily/2230481.html
※東海地方の一部では取り扱いがございません。

265 ：
業務スーパーだったら
2キロのやつ買って自炊したいな

あれはいいものだ

266 ：
業務スーパーのやつって皮付きだろ？
皮は食べないからなぁ

267 ：
皮なんて食べたら意味ないよ

268 ：
皮食べなきゃ栄養偏る

269 ：
皮にコラーゲン以外何か良い栄養素入ってるっけ？

270 ：
むね肉を低温調理したりするけど皮は基本捨ててるな
ちょっと炒め物に流用するぐらい

271 ：
皮は冷凍しておいて何枚かを一度にたれ付けて焼いてとり皮串として家族に出してる
蒸し器で蒸してた時はパサつき防止のために皮付けたまま調理して食べる時に外してた

272 ：
俺の皮も何か有効利用出来ないだろうか？

273 ：
>>272
包茎か

274 ：
鶏には申し訳ないけど皮だけは捨ててるわ
奴は煮ても焼いても使えん。

275 ：
みんな痩せてる？
サラダチキン金かかるばかりで思ったほど効果ないから筋トレとプロテインに変えたら凄いスピードで痩せてきてる
プロテインは日本の高いからイギリスのマイプロテインってメーカー
日本の半額くらいで買えるかなセール使えば
ウエイト板に専用スレあるから気になる人は見て見るといい

1杯30gで35円くらい換算
3杯で90グラム摂取してるけどこれで100円/1日
味はおいしいし50種類あるから飽きもこない

276 ：
サラダチキン止めたと同時に筋トレ始めたの？
だったらサラダチキンのせいじゃなくね？

277 ：
大体食い物と飲み物で比較してもｗ

278 ：
リン酸塩ダイエットって流行ってんの？

279 ：
プロテインが要因で痩せるわけないじゃん、覚醒剤かよw

280 ：
>>275
運動せずにサラダチキン食べるだけで痩せるつもりだったの？

281 ：
>>280
ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

282 ：
目を引くタイトルつけりゃ売り上げあがる本業界のタイトルに引っ張られてる奴ｗ
責任もとらずに楽して痩せれますって書けば売れるんだから楽なもんだよｗ
痩せるなら運動3割：食事7割、大目に見ても２:８かな

そして
・筋肉つけて引き締まったシルエットを作る
・健康的に痩せる。
・代謝の高い状態を維持する太りにくい（リバウンド）しにくい身体作り

これらを達成するためには例え２～３割だろうと運動は必要不可欠です。

283 ：
ドヤ顔で書くほどの内容かね

284 ：
それくらいの価値はあるよ
運動は大事

285 ：
やる気ありゃどっちもやるだろこの程度
この程度すら出来ないからデブはデブなんだ。

286 ：
湯煎だとどうしても中身がかすかに薄ピンク色なのが気になってしまう
結局冷ましてカットしたら汁に浸した状態でレンチン
身が完全に白くなってから食べてるけど一応ジューシーで美味しいからいいか

287 ：
シリコンスチーマーで蒸して食べてる人あんまりいないね
出来上がりにムラは出てしまうけどガス代の節約にもなるし簡単でいいよ

288 ：
サラダチキンだけ食べてればそら痩せるだろう。

サラダチキンをおかずにどんぶり飯を食べていては痩せない。

289 ：
>>255
ずっとファミマのスモーク食べてて、この間セブンの食べたんだけど、おいしすぎない？不自然きわまりないw

290 ：
自作に目覚めたのでおすすめの味付けお願いします

291 ：
とりあえずニンニクはやりました

292 ：
セブンのスモークチキン美味しいよねえ
自分はファミマのも好きだけど・・・

293 ：
アマタケ食ってみアマタケ
震えるほど美味い

294 ：
個人的には伊藤ハムのもなかなか良かった

295 ：
せっかく梅味出たんだからみんなもっと梅味食ってやれよw

296 ：
梅ってミニストップで前から無かったっけ？
色々喰ったけどセブンのスモークでいいや

297 ：
スモークおいしいよね
渋いダンディな靴下みたいな味がする

298 ：
ミニストップ最近行ってないけど去年には梅売ってたね

299 ：
サラダチキン飽きてしまった(´д｀)
もう見るのも嫌だぁぁあ。

300 ：
騙されたと思ってやってみてほしい
プレーンをよっっっく冷やして一口サイズに切ります、でブルガリアヨーグルトのブルーベリーをかけます
最高に美味しいよ

301 ：
>>290
酒と塩コショウ少なめを基本にしてる
汁ごと一度冷ましてからそのままで食べる時もあるし
色んな香草やガーリックパウダーや粗挽き黒胡椒まぶしたり
レモンやグレープフルーツでドレッシング代わりにしたり
酢醤油や豆板醤系のタレを付けたり
ひきわり納豆をのせて食べるのも好き

302 ：
普通はムネ肉だがたまに圧縮肉みたいなのあるよね。

あれをフリッターみたいにあげればチキンナゲットみたいになると思うw

303 ：
プレーンはねちゃねちゃしてキモいんだよな。
スモークがおつまみぽくていいわ。

304 ：
鶏胸肉角切りにして塩コショウで焼いて食ってるけどうまいよ

305 ：
ささみのが売ってたんだけどこっちのがおいしい

306 ：
ファミマの梅味美味しかった
梅味ってそんなに好きじゃないのに

307 ：
タンドリーとサーモンサラダがうまい

308 ：
ファミマのペッパー＆ガーリックが旨すぎる

309 ：
ローソン行ってきて、スモーク・レモン・タンドリー・パクチー
各味買ってきた。明日はこれでしのぐ

310 ：
1日で食うのかよｗ

311 ：
フフフ全部食ってもカロリーは・・・
言わずもがなよｗ・・・

312 ：
塩分高いから水分蓄えて浮腫むよ

313 ：
太る痩せるは体脂肪の増減の問題

水分増えて浮腫んでも、見かけ上の体重が増えるだけであって太るわけではない
体重別競技とか、モデルさんでもなければこだわる必要はない

314 ：
タンドリー味、うちの近所のローソンに置いてない・・

315 ：
なんでわざわざ高いコンビニで買うの？

316 ：
オフィス街にスーパーないから

317 ：
別にスーパーでも安くなくね？
しかしアマタケあるからスーパーで買う

318 ：
スーパーでも値段変わらんわ

319 ：
スーパーでたまーに20％オフっての見かけたけど最近売れてきてるからなのか見なくなった。

320 ：
たぶん315は自作と比べて言ってる

321 ：
アマタケのレモン味うめえなこれ

322 ：
アマタケタンドリーが美味すぎたのでスーパーで全種類買ってきた

323 ：
サラダチキンに入ってるプロテイン少なくね？
それを考えると値段高すぎる
目標達成するまでに何千個食わなきゃいけないのか計算するだけで恐ろしい

324 ：
>>323
サラダチキンを何のために食べるものだと思ってるの？

325 ：
>>323
こいつ最高にあほw

326 ：
実際むね肉の安さからしたら割に合わんのは分かるな
ビルダーとかは自分で料理してるよな大体

327 ：
え？みんななんのために食べてるの？

328 ：
おまえはプロテイン飲んどけ

329 ：
スレタイさえ読めない筋肉バカww

330 ：
サラダチキンでプロテインと同じ効果補うつもりって、相当アホじゃないと思いつかないぞ

331 ：
脳筋スゲーw

332 ：
筋肉目的ならプロテイン飲めば良くない？

333 ：
だからプロテインだけ飲んどけって
もうここに来るな

334 ：
サラダチキンにプロテインなんてはいってるとか初耳、うはっwww

335 ：
脳筋ラグビーか？

336 ：
プロテインってタンパク質の事だから鶏肉には当然含まれてはいるけどね

337 ：
お前タンパク質のこといつもプロテインプロテイン言ってんかよw
バカだろ死んだ方がいい

338 ：
>>334書き込む前に辞書でproteinを調べた方が良かったね
引っ込みがつかなくなって発狂でごまかすパターンだろうけど

339 ：
>>337
プロテイン知らなくて発狂かよ！ wwww

無知って怖いねー wwwwwwwww

340 ：
コンビニにプロテインドリンクマシンがあればいいのに

341 ：
プロテインってあれだろ
勇者が使える呪文

342 ：
そうだねプロテインだね

343 ：
サラダチキン美味いんだけど
サラダチキンの鶏には成長ホルモンがどうこうって見てから食えなくなったわ…

344 ：
鶏肉でやばいのはブラジル産だけじゃないかな
市販のサラダチキンは添加物を多く含んでるのはしょうがないけど成長ホルモンは関係ないと認識してる
気になる人は自作しかないんだよねぇ

345 ：
>>338
>>339
このサラダチキンこんだけプロテイン入ってるんだ、とか会話で使うの？ばーかw　いいわけすんな脳筋

346 ：
PFCバランスとか使わないんかなぁ
英語の成分表示とかも見る機会あるだろうに

347 ：
>>337
プロテインとは日本語でタンパク質を表します
プロテインはタンパク質の一種であるというイメージが先行しておりますが
プロテインとタンパク質は全く同じものであります

348 ：
で、プロテイン君。このくだらない会話はいつまで続くの？

349 ：
>>345
日本語で普段からタンパク質をプロテインと呼ぶ人はあまりいないだろうけど
>>323は文脈的にどう見てもタンパク質の意味でプロテインを使ってるし
プロテインの元々の意味としてそれはおかしい訳ではない
>>323が突っ込まれているのはチキンで足りないなら狭義のプロテインを使えばいいだろと言う事であって
プロテインがタンパク質を指している事が分からずにはしゃいでるのは君だけだ
頭悪いのはプロテインがタンパク質と言う意味の英語から来ていることを知らなかった君だと認めようよ
な、知らなかったんだろただ単に

350 ：
ここはプロテインとタンパク質の言葉の定義について語るスレなの？

351 ：
>>348>>350
草生やしてた彼が理屈で言い返せなくてID変えてゴマかそうとしてるようにしか見えないぞ

352 ：
ダイエット板のスレだし当然プロテインと交えて語ってもいいんじゃね

353 ：
いいかげんにしろアスペ

354 ：
>>353
ならお前さんがサラダチキンそのものの話を出せばいい
比較的ローカロリーでタンパク源にもなるからこそダイエット板にこのスレがある以上、今やってる話も別に板違いでもスレ違いでもないけどな

355 ：
昼はサラダチキンと野菜サラダとおーいお茶

356 ：
あたりまえだけど、たいして美味しくもないサラダチキンを皆が有り難く食べるのは
低カロリーで高タンパクの食事を手軽にできるから
ダイエットしてると1日のタンパク質の摂取を100g以上目指してる人が多いから

357 ：
「サラダチキン」ってネーミングの勝利だよね

358 ：
プロテインとサラダチキン同じ食べ物として考えてる人って大丈夫？そもそもスレチだから他いってください。

359 ：
>>358
そんな人1人も出て来てないけど何言ってんの？

360 ：
>>359
過去レス読んでからレスしてください。

361 ：
>>360
いやいや、あなたがそう言ってるんだからあなたがどのレスをそう捉えてるのか示さないとダメだよね

362 ：
プロテインダイエットとか新しいね笑

363 ：
>>361
辿れば分かるよ、それくらいしなよ

364 ：
>>362
サラチキ以前から普通の手法ですけど

365 ：
読み返してもチキンの成分のタンパク質としてプロテインの言葉を使ってる人とプロテインがタンパク質と言う意味だと知らなかった人しか見えないんだが
プロテインとサラダチキンを同じ食べ物と考えてる人のレスはどれ？

366 ：
このアスペマジ日本語通じねえ

367 ：
>>366
少しは英語も勉強しような！

368 ：
市販の肉のたんぱく質量なんて17%～19%
人間に必要なたんぱく質の量は体重1kgに対して1g
体重50kgなら毎日たんぱく質50g必要
スポーツしてるならその2倍は必要つまり100g
アスリートやウエイトトレーニングみたいな筋肉を極端に疲労するスポーツでは体重3倍で計算する

この量を肉から取ろうとすると750gのステーキを毎日食わないといけない

369 ：
サラダチキンと鯖缶と納豆夕食で食べてるんだけ食べ過ぎかな？

370 ：
炭水化物少ないのは制限してんの？
それとも別にご飯食べてんの？
タンパク質とりすぎかは体格とか生活スタイルによるとしか言えなくね

371 ：
>>368
いっぺんに取るんじゃ無くて小分けに取らないと
十分に活用できないけどね

372 ：
90年代のピーク時で日本人の18歳のタンパク質平均摂取量は100gを少し超えてた

373 ：
90年台は若干カロリーオーバーだったものの栄養バランスは割と良かったらしい。
近年は総摂取カロリーが少なくなり、バランス的には脂肪に寄ってるらしい。

374 ：
サラダチキンってでもプロテイン少ないですよね？

375 ：
うるせえ寝ろ

376 ：
ウェイトトレ板行ってくれ

377 ：
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

NK3EZ

378 ：
セブンのサラダチキン湯煎したら美味いけど湯煎して大丈夫なんかねこれ

379 ：
湯煎したらプロテイン減らない？

380 ：
プロテイン4ne

381 ：
>>334
はいってるよ

382 ：
>>362
これとか
https://tr-lv.com/406

383 ：
プロテインの粉末はたんぱく質80%くらいはある
サラダチキンは19%くらい

プロテインは1杯200ml作って37円くらい
サラダチキンは内容量120gくらいで200円

384 ：
サラダチキン食べる必要ないね

385 ：
自作は特に美味しいし罪悪感なく摂れるから要る

386 ：
プロテイン使えない出先旅先で手軽に補充できるのは本当に便利

387 ：
セブンのサラチキ湯煎したらうんめーど
騙されたと思って食ってみろまじ

388 ：
サラチキ飽きたよ～(´；ω；｀)
1ヶ月くらいほぼ毎日食べてる

389 ：
>>386
いやサラダチキンもプロテインだから

390 ：
>>388
食事と思うからwww
サプリを飲むのと同じで毎日の作業やルーティン思えば続くよw
まだ始めて4ヶ月だけど、、、w

391 ：
>>389
サラダチキンは水分70%だけどなw
天日干ししたらプロテインこれだけかよってくらい小さくなる

392 ：
普通に食事として満足感得られるわけで、粉末プロテインと同列には語れない

393 ：
>>383
そりゃ乾燥物だから当たり前だろ

それと80%と言ってもさ、誤差の許容範囲改正後は誤差20%まで認められてるから
あまり鵜呑みにしないほうがいいぞ

394 ：
ファミマ梅、味が濃すぎた
しかもかなり肉が小さめで周りの液体が多い

395 ：
ファミマのおすすめは何？
いつもセブンのスモークだ

396 ：
藻塩一択

397 ：
>>395
スモークかタンドリー。スモークはセブンよりパサだけど、おれはファミマの方が好き。

398 ：
>>395
梅とカラムーチョ以外食べたけどスモークが一番好きで毎日食べてる
ハーブやプレーンも食べていた時期があったけどスモークに落ち着いた

399 ：
>>398
毎日ってどのくらいの期間？
飽きるというか一定の量を超えると舌が受け付けなくなったりしない？
あと、ダイエットに効果あった？

400 ：
>>399
初めはハーブやプレーンも食べてたけどそれは舌が受け付けなくなったがスモークだけは半年以上続けても大好物だよ
軽い筋トレも毎日やって減量はできたし筋肉もついた
食事制限はキツくしてないから皮下脂肪はまだある状態です
サラチキ食べるようになってから筋肉がつきやすくなったと実感してる

401 ：
ファミマの梅食ってみるか
パサパサのささみでも梅肉は最強に会うからうまそう

402 ：
>>400
詳しくありがとう！
訊きたいこと全部返ってきて嬉しい
効果があるんだとわかったので自分も続けてみます

403 ：
伊藤ハムの梅しそウメェ

404 ：
セブンの柚子こしょうは消えた？
かわりにガーリックペッパー登場か。なかなか美味かった！

405 ：
サラチキ梅味買ってきた
セブンより形が食いにくそうだな

406 ：
マウンテンバイクがどうしたんや

407 ：
http://imgur.com/tBPPtTQ.jpg
http://imgur.com/4TPYsAR.jpg

408 ：
ファミマのタンドリーが大好きだったんだけど半年くらい食べ続けてたら突然香りがある臭いものの香りに思えてきて完全に受け付けなくなった
ファミマの塩はアルペンザルツ時代から1年以上食べ続けてるけど飽きない
味が濃いなと思う時は茹でこんにゃくと和えて中和＆嵩増ししてる

409 ：
もう皮剥いで開いて片栗粉まぶしてレンジして食べてる
早いし

410 ：
アマタケのたまり醤油は別格

411 ：
滝沢って会社のサラダチキン ハーブ美味しかった。レストランの味

412 ：
レストランのメニューにサラダチキンあるんだ
いつも食べてるから注文する気になれないね

413 ：
こういうスレで言うことじゃないのかもしれないけど、サラダチキンって男性のアソコの匂いがしませんか？
セブンのプレーンを食べただけなんですけど…

414 ：
アホか

415 ：
男性のあそこの匂い嗅ぎすぎ

416 ：
精子もプロテインたっぷりだよ

417 ：
>>416
ばーか。ほとんど含まれてねーよ。

418 ：
ネットで調べたレシピ、鍋に水張って胸肉入れて火をつける
沸騰したら火を止めて冷めるまで待つ
こんだけで市販のサラダチキンなんかより全然柔らかくて美味くなるんだけどもっとふにゃっふにゃに出来ないかなと模索中

419 ：
>>9
亀レスだが何言ってんのこいつ
焼いた肉なんか栄養たいしたことないぞ
肉食動物は生の内臓たっぷり食うからビタミンとかミネラルもちゃんと取れてるんだよ

420 ：
>>419
俺はお前の肩が心配だよ

421 ：
>>420
肩ってなんの打ち間違いだよ

422 ：
オレンジ味とメキシカン味買ったが、これプロテイン少なくね？

423 ：
1ヶ月半くらい続けてるけどほんと秋田よお…
口が拒否するから食べ終わるのにめっちゃ時間かかる
皆どれくらい続けてんの？
ちな豆腐素麺も同じくらい続けててそろそろギブ

424 ：
2度と食べられなくなる前にやめたほうがいい
代替品を見つけろ

425 ：
コメもそういうふうに食べ飽きれればいいのになw

426 ：
米は飽きないね、不思議

427 ：
飽きないと言うか中毒だから

428 ：
玄米食ってるとたまの白米が強烈に美味い

429 ：
>>423
面倒だとは思うが１回自作にチャレンジしてみては？
スパイス変えたり自分で味付け色々できるから飽きるペースが遅くなるよ
胸肉の食感自体嫌になってしまったならもう食べないほうがいいと思う
見るだけで吐き気するようになった人身近にいるから心配になった

430 ：
プレーンにチューブの練り梅かゆず胡椒べっとりつけて食うのが最強にうまい

431 ：
セブンのスモーク久しぶりに食べたけどみずみずしくて柔らかくて美味しいね
１回目食べた時はパサパサで美味しくなかったけど変わったのか個体差か気になるところ

432 ：
サラダチキンはじめて食べてみたんだけど最初はめっちゃ美味しく感じたのにだんだん生臭いというか気持ち悪くなって最後きつかった…

433 ：
やはり処理してあるとはいえ肉の持つ臭みは気持ち悪くなるんだよなぁ
それにひきかえ米とパンの飽きなさ具合すごいわ
さすが主食

434 ：
>>433
主食をサラダチキンにすると痩せるってYouTubeでやってた

435 ：
こないだ低温調理して冷やす前の胸肉を食ってアレ？って感じしたしやっぱサラチキ系は冷えてるほうが匂い気にならなくて食いやすいだろうな

436 ：
>>434
主食は炭水化物だぞ

437 ：
スモーク以外まずくて食べられない
スモーク神すぎる

438 ：
スモークオンザウォーター

439 ：
ローソンのハーブ生臭くない？俺だけ？

440 ：
低温だと菌をちゃんと殺せないよね

441 ：
なあに、多少の菌は身体の免疫力をかえって高めてくれるさ

442 ：
>>441
そこ大切

443 ：
>>440
低温調理はちゃんと菌死ぬぞ
でなきゃ器具売るの無理だろ

444 ：
朝 納豆1パック
昼 飲むヨーグルト
夜 サラダチキンとレタスサラダ

これを2日目。体重1キロ痩せた。
語り尽くされてるだろうけど、市販のサラダチキンはどこがおススメですかね
私は2日連続ファミマのにしてる

445 ：
コンビニの中ではファミマはちょっと高い印象
味の違いはあんまりわかんねぇ・・・けどスモークが好き

446 ：
>>439
わかる

447 ：
ファミマのはパサつきが気になる
安定のセブンスモークばっかり…
ローソンは食べたこと無い

448 ：
>>444
それ宿便だから

449 ：
>>444
1kgなんて汗でも便でも減る
たった２日食事変えただけで1kgも減るわけ無いだろ
すぐ元に戻るよ

450 ：
>>444
仮に絶食した場合（水分はとるとする
基礎代謝を2000kcal、脂肪1g7kcalとした場合で脂肪だけが減ったと仮定すると
1日に286g痩せることになる。2日だと572gだ。
タンパク質と脂肪1:1で減ったとすれば1日364gで2日だと728g。

食べてるのに2日で1kgというのは絶食ペースを超えてることになるという矛盾ｗ
ほとんど水分だよそれ。

451 ：
>>447
パウチ開ける前にしっかり目に揉んでやると、汁が中に染み込んで多少パサつき感がやわらぐよ。

452 ：
>>450
詳しくありがとう水分は勿論取ってます

体重は毎朝直後にとるようにしてて
7/8 64.2キロ サラダチキン開始
7/10 63.3キロ
7/11 62.6キロ
って感じ

体重計についてる機能によると基礎代謝1500kcalらしい

仰る通り水分による誤差っぽい。

以前試しに断食5日したけどあまり減らず、サラダチキン良いとのことでとりあえずやってる感じ
あとは通勤を往復徒歩計2時間(もはや馬鹿)にして歩きまくってるのとスクワットしてる

453 ：
>>452
あ、7/8じゃなくて7/9だ

454 ：
>>452
とにかく継続。半年は続けないと。

455 ：
ほばサラダチキンだけで30kg以上痩せてるユーチューバーがいたな
がんばれば出来るぞ

456 ：
>>454
うぃっす

以前半年で13キロ減した(70→57 もとがデブすぎw)ので同じく半年は、やるつもりです。
以前はサラダチキンをためしてないのでどうなるか楽しみ。
今現在62.6なので55にはしたい。

457 ：
食事だけの減量はリバウンド来るぞ

458 ：
命を縮めたいならコンビニに毎日いけと、健康に痩せたいなゴキブリホイホイのゴキブリみたいにコンビニに吸い込まれるな！と指導している。

サラダチキン？なぜ普通に鶏肉を買って調理しない？なぜわざわざ金を出して不健康を買うに行くのか理解に苦しむ。

苦しむと書いたがホントは分かっている。面倒くさくないからだ。早いから。パック破って食べれるから。
だから、絶対利用するなとは言わない。物理的時間的に便利なときもある。
ただ、緊急避難的にサラダチキンはするべきだ。菓子パン食べるよりはいいから。
災害にあってないのに避難所に入るな！

https://youtu.be/Oh2AFhKXR7E

459 ：
>>458
単身赴任中なのよ、流石に作るの面倒。
週末帰省する時は家族に作ってもらう算段はついてるぜ

460 ：
そのぐらい自分で作れや
家族には面倒かけてもいいってか？
だからデブなんだよ

461 ：
>>460
妻に料理お願いが迷惑ってすごいっすね

462 ：
妻に料理させることが迷惑と思わない神経がすごい

463 ：
>>462
妻は専業なのですが料理リクエストもダメなのか。何にしても話逸れるから去ります。
質問に回答してくださった皆様ありがとうございました。

464 ：
>>457
痩せる前からリバウンドの心配をしても仕方がない

465 ：
リバウンドするダイエットなんてやるだけ無駄

466 ：
ダイエットは
①痩せる
②維持する
の二段階。
①がなきゃ②もない

467 ：
>>465
>>444
＞朝 納豆1パック
＞昼 飲むヨーグルト
＞夜 サラダチキンとレタスサラダ
＞
＞これを2日目。体重1キロ痩せた。



こんなことで痩せた！と喜んでるヤツだから好きなようにやらせておけばいいんじゃねwwww

468 ：
>>467
ド正論だわ

469 ：
>>467
>>468

444が妻帯者だった事への嫉妬にしか見えないww

470 ：
>>469
歪んでるね

471 ：
ファミマとセブンのスモークサラダチキンなんだけど、たまにやたらヌメったり糸引いたりする奴があるんだけどあれ何なんだ
当然買ったばかりで賞味期限もまだまだ先の奴

472 ：
スモーク好きでどちらも何十個と食べてきてるけど一度も経験ないな
店側の保存状態か持って帰ってくるまでに時間かかってしまってるとか？
でも添加物入ってるから痛みようがないよね
味は大丈夫なの？

473 ：
>>472
会社帰りに家から五分程度のコンビニで買って帰ってるから帰りに傷んでる訳では無さそう
店の保存状態なんだろうか？
肉を成型する時に使ってるミートグルーかなんかのせいかなとか思ったけど、スモークにはあんまりそれ系入ってないよね
味は至って普通、傷んだ様な味はしてない
封を開けて抜いた水の様子でヌメりのあるハズレが解るから、水洗いしてから食ってる

474 ：
サラダチキンの添加物を調べてみた？ハムみたいな味だと思った。臭くて俺は食えないが加工品に舌が慣れてる君たちは美味しく感じるのかもしれない。

ハムに入ってる香り付け、日持ちさせる添加物は一通り入っていたが、とりわけ、ポリリン酸Naが、気になった。
これは肉と肉をくっつけるいわば接着剤みたいなやつで、ミートボールなど加工肉類によく使われているが、かなり毒性があることが指摘されている要注意添加物だ。

あまり、便利だからと毎日食べない方が良い。
だいたい、普通の地鶏を好みの味付けで焼いたり蒸したりした方がよっぽど美味しいと思うが。

475 ：
俺は昔はコンビニ中毒でよく食べてたが、ダイエットを機に食を見直して自炊に変えたら、コンビニのお菓子とかカップ麺とか菓子パンとか総菜とか弁当とか、「臭っ！」ってなって、臭くて不味くて手が伸びなくなった。

476 ：
丸善 若鶏のジューシーローストってやつがうまいらしいんだが、どこで売ってるんや？
セブンと東急ストア見たけど売ってなかった

477 ：
賞味期限がシールタイプの食品は賞味期限シール張替え不正が横行してるので注意
物流センターで荷主から指示されて違う期限のシールへ張替え作業したことがある。
買うならパックに直接賞味期限を刻印したもの

478 ：
えっと張り替えを知ってるのはサラダチキンではない食品だけど、まあサラダチキンも疑ったほうがいいと思う。
中国産ほうれん草を国産シールへという原産国シール張替えもやらされた事ある。
あとは牛肉ね。うなぎ賞味期限もある

479 ：
単身赴任さん、サラダチキンは猛烈に簡単だよ
放置、放置、でできるよ

480 ：
スーパーのサラダチキンは「消費期限変更日」みたいな欄があるから
解凍した日によつて期限が変わるんだろうなーと思ってる
コンビニはセブンイレブンしか買ったことないけど、
やったらビショビショな時があるから解凍したてなのかな？とは思った

481 ：
>>475
同じような経験してるわ
俺の場合ダイエットではなく食費を浮かせるために自炊してたらサラダチキン以外のコンビニの食品食べると頭がボーっとしてしまったり強い倦怠感やお腹痛くなって大変な思いするようになった
病院の先生に聞いてみたら悪い油でそういう症状になるらしい
サラダチキンは脂質控えめだから今のところセーフなのかもしれない

482 ：
>>481
ワロス
悪い油とかもうその医者変えた方がいいよ
コンビニ弁当食べまくりのドカタとか毎日すごい頑張ってるじゃん
よってそれは嘘

483 ：
>>482
その頃から強烈に体質が変わったんだよね
だから嘘ではないよ
実際何度もなったわけだから
そういう体質の人もいるってだけね

484 ：
病院の先生とだけしか言ってないし
医者じゃなくて精神科の隣のベッドの神様みたいなもんじゃないの

485 ：
視野が狭いって可愛そうだね
色んな人がいるんだから体質でそうなる人もいるというのが想像できないんだね
嘘と思うのならそれでいいんじゃない？それで話終わりでいいと思うよ

486 ：
コンビニ弁当なんて保存料やら何やらいっぱいだから当然だな

487 ：
すいません間に合ってます

488 ：
ローソンで買ったサラダサーモンとスモークささみ美味かった
スモークささみは中国産のくせに高かったけど味はいいね
サラダサーモンは柔らかったけど塩分少し多めに感じた
魚を久しぶりに食べれて体に染み渡ったよ

489 ：
目標を忘れてはいけない
食べることではなく体重を落としてダイエットする事が目的

490 ：
スタイルキープや筋力をつけるために手軽に美味しく取れるサラチキ食べている人もいるかもよ

491 ：
美味しくはない

492 ：
まあ飽きるね

493 ：
飽きないな

494 ：
サラチキに飽きたから、胸肉買ってきて、
クレイジーソルトと、ガーリックパウダーまぶして、
油引かず弱火で5分ずつ焼いて、10分蒸す。
アルミホイルの上で焼くから掃除いらず。

家で食べる場合は自分で作ったほうが安いしうまい。
プレーンのピッコロの卵が出てくる。感覚が気持ち悪い。。

495 ：
サラチキずっと食ってると飽きるね
飽きたら自分で鶏ムネ買ってきてボイルして
ドレッシングかけたりしてアレンジしてる

496 ：
アレンジや自作すると拒否反応が和らぐね

497 ：
オレンジ味のサラダチキン食べたら激マズ、同じ会社のメキシカン味も食べずに捨ててもーた。

がんばって全部食べようとしたけど、それすら無理で吐き出す不味さ。

498 ：
オレンジ味という時点で察さないと
メキシカン味勿体無い
ちなみにメーカーどこの？

499 ：
へたにいろいろ味つけしないで、米とかパンだと思って何か他のモノをおかずにして食う。俺は塩昆布みたいなメシのススムもので

500 ：
このスレで頻繁に出てくるアマタケのサラチキ食べてみたくて探してるんだけどどこ探してもない
みんなどこでも買ってんのw
大手コンビニ、弱小コンビニ、スーパー、ドラッグストアどこにもない
地域性が偏ってるメーカーなんかな

501 ：
鶏ハム作った時の汁はとびきりいい出汁だから
これをスープストックにしてる
野菜入れてスープにしたり、カレーにしたり
海南チキンライスもどき作ったり

502 ：
>>500
うちの方だとイオンで売ってるよ
あとローソンのもプレーンはアマタケだった気が

503 ：
ローソンのレモンもアマタケだな
まああれは成型肉みたいで好みが激しく分かれるが

504 ：
皆さん騙されたと思ってやってみて欲しい事があるんです
ファミマの紀州南高梅、
パッケージに入っている状態で揉んで揉んで揉んでぐにゃぐにゃにしてみて欲しいんです
そうすると梅フレーバーが肉の繊維の隅々まで染み渡って数倍UPの美味しさになります
しかもほぐれるので触感がサラチキとはまた違う美味しさになり軽く衝撃を受けますよ
某ﾏｯﾁｮﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰがこれ推してて、騙されたと思ってやってみるかーとやってみたら美味い美味いw
日頃なんかｻﾗﾁｷ飽きたーぁぁと思っていたらやってみて欲しい
おｽｽﾒ

505 ：
てか今まさに酒のあてでそれつついてんのよ
めっっっっちゃ美味いw

506 ：
所作はグロいかもしれんけど、皿に盛った瞬間にあら不思議ﾌﾟﾗｲｽﾚｽw

507 ：
それコアラやな

508 ：
>>507
Yes!
ちょいうれしいww
ダ板とウ板を行き来してるのが自分だけじゃないんだとw

509 ：
コアラスレかと思ってスレタイ確認しちゃったよｗ

510 ：
スーパーで4個パックとかで売ってるやつうまい量少ないし丁度よい

511 ：
愛知県だけどアマタケ全く見かけか無い
ローソンのレモン？くらい
イオンでも取り扱ってない
去年大阪に行ったときにデイリーヤマザキでアマタケ何種類が置いてたの初めて見た

512 ：
>>504
いいことを聞いたのだ

513 ：
タンドリーチキンでも同じこと出来た
やっぱ美味ぇぇw

514 ：
寄せ集めの成型肉だから出来る事なんだね
どうりでプリマハムのサラチキは出来ない筈
ぷりっぷり食感の一体モノだからね

515 ：
サラダチキン生臭いからむね肉買ってきて適当に切って酒と塩胡椒揉み込んで
油なしでフライパンで蒸し焼きにしてる
物足りなくてスイートチリソースとかケチャップつけちゃう

516 ：
>>514
あれ女子は「苦手ー！」って言う奴いるよな
びっくりドンキーのハンバーグはムシャムシャ食うくせにな

517 ：
この流れから女子というワードが出ると今度はサイヤマンかよと思ってしまう

518 ：
セブンのプレーンも揉み揉みしてみたら「ほぐしサラダチキン」みたいな感じになりやがった
酒のつまみにちょうどいいわ
寄せ集めの成型肉ってついこの間もマックでニュースになってたけど成型肉は成型肉で良い面もあるんだよな

519 ：
ダイエットなのに酒飲んでサラダチキン食べてその気になってるアホもいるのか、、、

520 ：
酒のつまみにフライドポテト食うよりもヘルシーなんだからいいんじゃね？
ライトなダイエット層だっているよ

521 ：
>>519
お前かなり出遅れてるみたいだけど大丈夫なんか？？

522 ：
>>520
あーそういう気分的な人いるよねw

523 ：
家族用に皮付きのままいつものレシピで作ってみたら汁気が全部プルプルコラーゲン状態に
皮無しだといくら冷やしても固まらなかったからこんなに違うのかと
体重は既にかなり減ってきたし肌のツヤも気になるのでこれからは皮付きにしようと思う

524 ：
いままで酒飲んで暴飲暴食してたやつなら
つまみを野菜とか浅漬やサラチキにするだけでも
だいぶやせるよ。全員フィジークの大会でるわけじゃあないからな・・・

525 ：
酒くらい適度に飲むわ

526 ：
酒くらい吞んでても普通に絞れるでしょ。

527 ：
なんか酒の話につられて久々に飲んじゃったよ

528 ：
俺は今まさに飲んでる
糖質0の発泡酒とファミマの南高梅
もちろん揉んで揉んでツマミっぽくして
いやーそれにしてもうめーわ梅だけに

529 ：
そんなにウマイのかと一瞬思っちまった

530 ：
スモークしか食べてないけど評判いいみたいだし梅食べてみるかな
梅って見た目が地味すぎて店頭で目に入らないんだよな

531 ：
うめは揉んでほぐすとうめぇらしい

532 ：
>>515
自分はそれに片栗粉つけてレンチンしてエバラ焼肉のたれつけて食べてるｗ

533 ：
水晶鶏･･･ね
でもタレの糖質は無視できない

534 ：
>>533
ごめん水晶鳥って料理名知らなかったｗ

535 ：
>>532
もうサラダチキンのヘルシーさがなくなってるｗ
でも美味しそうだね

536 ：
サラダチキン買った事ないや、家族のオカズにもなるから鶏ハムを作ってる。
もしくはボイルだけしてビニル袋に入れ塩コショウとわさび揉み込んでかぶりついてる。

537 ：
サラダチキンよりササミを茹でたほうが
あっさりしてて食べやすいわ
サラダチキンもう無理

538 ：
飽きるし栄養ないからレバーや砂ずりとローテーションにしてる

539 ：
>>537
サラダチキンも胸肉も飽きてないけどササミの食感にハマって最近ずっと食べてる
業務スーパーでササミ2kg売ってればいいのにな

540 ：
業務スーパーの肉って安全？
こないだ家から行ける距離にあることを知って気になってる

541 ：
何が危険なのか自分で定義して自分で調べたら良いよ
情報はある程度開示されてる
100年食べ続けたら癌になる可能性が数パーセント上がるみたいなのもあれば
ボッタクリに金払うのバカらしいってのもある
自分で決めて自分で選ぶしかない

542 ：
同じもの食い続けりゃ
そりゃ飽きるだろw
三ツ星のディナーだって毎日同じのを食えば飽きるわw

543 ：
プリマハムも成型だったごめん一体モノとか嘘言って
ぷりぷりの弾力あるから大手コンビニ系のより、揉みほぐすのにより力がいるってだけだった

544 ：
成型肉はウケが悪いね
特に豚どもには。肉の食感をそのまま活かしてないとか語りだす
豚のくせに

545 ：
めんどくさいしスルーしてるだけで
肉なら何でもおいしくたべますブヒ

546 ：
ファミマの梅クソまず
これ美味いとかいってるやつ完全に味覚障害だろ、まぢ騙されたわ

547 ：
そんな546のイチオシなサラダチキンはこちら！

↓

548 ：
同業が他社の製品を貶めてるレスありそうｗ

549 ：
イカ焼き味がうまい

550 ：
なにそれうまそう

551 ：
>>546
なんでかパサパサ感マシマシだったわ

552 ：
思ったよりツンツンした梅味だったな
あまり甘さややさしさは感じられなかった

553 ：
サラダチキン採点

セブン プレーン113Kcal 3点
セブン ガーリックペッパー119Kcal 2点
セブン ハーブ124Kcal 3点

ファミマ 藻塩116Kcal 3点
ファミマ タンドリーチキン161Kcal 5点
ファミマ スパイシーBBQ 127Kcal 4点
ファミマ ハーブ＆スパイス 133Kcal 4点

ローソン スモーク125Kcal 3点
ローソン パクチー130Kcal 3点
ローソン レモン114Kcal 3点
ローソン ハーブ143Kcal 2点

伊藤ハム 瀬戸内レモン131Kcal 4点
伊藤ハム 梅しそ118Kcal 4点

アマタケ プレーン127Kcal 3点
アマタケ タンドリー138Kcal 5点
アマタケ たまり醤油152Kcal 5点
アマタケ ガーリック137Kcal 3点
アマタケ ハーブ136Kcal 4点

米久 スモーク131Kcal 4点

554 ：
ツンツンしたって表現は凄くよくわかる
酸味強過ぎて苦手な人もいるかも
ほんの僅か蜂蜜を絡めると酸味と甘みが調和しておいしいよ
ただしほんの僅かだよ

555 ：
ファミマのキムチラーメン味だかのは前回のカラムーチョ味よりうまかったよ

556 ：
>>555
キムチだから匂い強いですか？
アマタケのガーリックが匂い強すぎて食べるのが難しかったので気にはなっているものの食べられずにいます

557 ：
>>553
ミニストップも。

558 ：
サラダチキンはセブンイレブンがダントツ不味いな
ファミマのグリルチキンが美味しいので最高やで

559 ：
ファミマのグリルチキンwwww
豚の餌食ってるな

560 ：
グリルチキン昔好きだったな。もう買ってないけど
ピリ辛のやつも成型肉だったな
あれだけでカロリー300Kcalくらいはありそうだな

561 ：
>>553
誤差20％まで認められてるから難しいとこだな
わざと低めに表記してるとこが多いから

562 ：
>>560
昔は知らんけど今のグリルチキンは１２０キロカロリーくらいだぞ？
サラダチキンより小さいけど脂が多い
全然形成肉でもないぞ？

563 ：
>>559
グリルチキン勘違いしてないか？
サラダチキンをそのまま食える様な味付けにしたやつだぞ？

564 ：
>>559
商品知らずに煽って
恥ずかしいやつやな
草

565 ：
セブンのハーブ食ってみたぞ
いいんじゃない？

で、おまえらのおすすめは？
と言いたいけど、上のレスじっくり見てみるか

これでこのカロリーならありだな

566 ：
>>565
ミニストップのイカ焼き風味

567 ：
ファミマ社員必死にアピールしてて草

568 ：
サラダチキンで痩せるのかなと半身半疑でやってみたら、
1ヶ月でウエスト-4cmで2ヶ月で-9cmとなり洋服とか殆ど買い直しと
なりすごい効果あり、驚いてる。

569 ：
>>568何食べたか詳しく

570 ：
>>569

朝　サラダチキン＋レタスの彩りサラダ
昼　おにぎり(熟成辛子明太子)＋おにぎり(あらほぐし焼さけ)
夜　サラダチキン＋10品目の彩りサラダ
　　
　　*ドレッシングは、イカリソースの野菜のドレス
　　　 黒酢と香味野菜 or 中華 or 青じそ

自宅も会社もローソンがすぐ近くなのでローソンばかりだけど。

571 ：
https://i.imgur.com/e7PDHfG.jpg

572 ：
おにぎりの中身とかドレッシングはどうでもいいだろ

573 ：
ドレッシングは結構差がつくでしょ

574 ：
>>570そのメニューでそんなに痩せられるの？真似したい

575 ：
やめとけ
リバウンドすごそうだ

576 ：
ドレッシング依存症

577 ：
低糖質ドレッシングおすすめ

578 ：
サラダくらいそのまま食えよ

579 ：
ペットの犬の餌には納豆のタレさえかけない風潮
人間もタレ無しのほうが健康にいいな
いやむしろ人間の方を健康に気を使うべきだ

海外じゃ犬にピザやハンバーガー食べさせる動画上げても普通に高評価だが
日本だと納豆に小さなタレかけただけでも、コメントでやたら犬の健康云々と文句いってくるのがいっぱい沸く

580 ：
いや、だってピザとかハンバーガーはおかしいやろ

581 ：
朝と昼は普通に食べて夜だけサラダチキンと野菜ジュースにして食べたらすぐ歯磨きしてそれ以降は水しか飲まない生活つづけたら痩せました

582 ：
>>581
ちなみに、やせました、までどれくらい？

583 ：
>>582
いま1カ月くらいだけど74キロが67までおちました、ちなみに運動も並行してやってます

584 ：
>>583
まじですかー
その期間でそれは凄い

こっちもちょうどその開始時点くらいの体重で
やっぱり運動もするかなー

まだ10日間程度です

585 ：
>>583
運動って腹筋運動とかですか？
ジョギングしようとお店の人に薦められウエアセット一式とかシューズとかで
数万円使ったけど結局長続きしなかったので。

586 ：
>>585
ウォーキングとたまにアクアビクスです

587 ：
ウェア一式数万ってすごいな

自分は3千円のシューズと市民スポーツセンター200円で70から62まで落としましたw

588 ：
ランシューに上下洗い替えとコンプレッションタイツとウィンドブレーカーとかか？
マジになるまではユニクロで良いのに酷い店員だな

589 ：
数万だと
スポーツサングラス、ランニングキャップ(サンバイザー)、ウエストポーチとか
買っていそう。

590 ：
鶏胸肉をそぎ切りして塩胡椒振ってオーブンで1時間焼くってのやってみた
ジャーキーみたいになっておいしいし腹も膨れるからいいんだけど手間がかかりすぎる
サラダチキンそのまま食べるのしんどくなってきた

591 ：
そんな時にファミマのグリルチキン 私はブラックペッパーが好み

592 ：
塩分控えめのサラダチキンとか有りますか？
塩辛すぎて

593 ：
29 無記無記名 sage 2018/08/14(火) 15:28:38.86 ID:/TCFGZjI
ローソンだかで見かけるアマタケの奴が減塩タイプだった気がする

594 ：
>>593
ありがとう

595 ：
業務スーパーのちょっと大きめのサラダチキン(内容量220g、税抜き168円）、仕様変更か2枚入りのも散見される。

2枚入りパッケージ込み実測値、昨日のが428g、今日のが412g
サービスしすぎなのか、工場の機械が壊れてるのか、判断できかねる差異

596 ：
業務スーパーのでかいのって中国産のサラダチキンやんｗ

597 ：
うちのちかくの業務スーパー
サラダチキンありますかって聞いたら
あまりにも売れなさすぎて撤去したらしいorz

598 ：
>>596
ローソンもそうだよ

599 ：
>>597
都内のビジネス街では売れてるんじゃないかな
地方だと、安く自作する人のが多い気がする
セブンもいいけどファミマ（国産チキン）もおいしい

600 ：
>>595
めちゃくちゃ安いな

601 ：
>>600

注意点

1 冷凍品
2 中国製
3 プレーンのみ
4　コンビニの100gくらいのと違い、かぶりつくことは難しい

今日2枚入りの買ったら328gだった。
1枚入りのだと、240～250が多く、300gくらいまである。

602 ：
>>601
食感とか味とかどのコンビニのサラチキに近いですか？

603 ：
業務スーパーは純度１００％の中国産だな

604 ：
純度50%の中国産とかの商品どこかに有るの？

605 ：
ブラジル産鶏ももを国内で唐揚げに加工すれば最終加工地日本
頭の弱い子も　ネット上にはいる

606 ：
俺もここ見て業スーの冷凍サラダチキン5個買ってきた！
2枚に分けてあるタイプのやつなんだけど前日に冷蔵庫に入れて自然解凍させて朝食に１つ食べようと思うんだが、翌日までもう１つの余った方は冷蔵庫にそのまま入れてていいものなのかな？サランラップかなんかで巻いて冷蔵庫に入れてた方がいいのかな

607 ：
>>606

解凍後は冷蔵しておけば2-3日は問題ないと思いますよ

＞1枚入りのだと、240～250が多く、300gくらいまである。

厚みはあるんで、かぶりつきたい人は要注意

608 ：
>>607
ありがとう。
今日冷蔵庫で解凍したサラダチキン1枚を朝食べたんだけど、味もコンビニとほぼ変わらないし良いねこれ。
2枚(220g)で税込180円ぐらいだとコンビニとは倍ぐらい違うから1日1個食べるとしても月に3000円は節約出来る

609 ：
業務スーパーのブロッコリーも中国産に変わってたｗ
つか冷凍の大半が中国産にシフトしてんなｗ

610 ：
多分中国産は東北野菜より身体に悪くないと思うよ

611 ：
>>609
むしろ今までどこ産が売ってたの？中国産しか見たことないよ

612 ：
業務スーパーってほとんど中国産ばっかりだよ
国産欲しいなら他に行けって感じ

613 ：
サラダチキンも毎日だと飽きる。

鶏むねグラム38円、2枚550g、皮むいて500g
フォークでぷすぷす、ビニル袋に入れ料理酒少々、もみもみして30分ほど

塩振って、オーブントースター80℃60分
ぷりぷりに仕上がった。サラダチキンとは異なる食感
パサパサ感はない

反省点

2枚だが、200gと300gと大きさに差があったので、200gの方はやや固かった
大きさそろえる必要がある。

表面が乾いてしまった
皮付きのまま焼いて、食べるときにむくか、刷毛で表面に油ぬるか、アルミホイル使用するか

614 ：
中国産のサラダチキンなんてよく食べられるな
東北と中国だけは無理だわ

615 ：
お肉なら何でもいいです

616 ：
>>611
スペイン産

617 ：
少なくとも今年の6月まで業務スーパーでスペイン産のブロッコリーも売ってたんだよね
https://plaza.rakuten.co.jp/juicyhoney/diary/201806150000/

一部の店舗だけかも知れんが

618 ：
東北産の野菜に比べて中国産のほうが安全なんてないからｗ

619 ：
業務スーパー圧倒的多数は中国産

オクラ・・・インドネシア産もたまにみる
ミックスベジ・・ベルギー産
ポテト系・・・カナダ、ベルギーとか

620 ：
サラダサーモンて見た目同じで2種類あるんだね
ぱっと見でわかるのが糖質とカロリーのところのみ
買う時きちんと成分表見ないと怖くて買えないや

621 ：
ここみて業務の冷凍サラダチキン買ったが冷蔵庫でなかなか解凍進まないな
これ未開封冷蔵保存でどれくらい持つんだろう

622 ：
業スーのサラダチキン、近所の業スーでは2枚わけの220gだったけど最近1枚で220gのに変わってたわ。
みんなの近所の業スーは1枚の方が主流なの？
個人的に1枚ずつ食べたいから二枚わけの方が都合いいのに

623 ：
1枚入りのしかなかった

624 ：
>>68
俺もやってる。
塩麹をスプーン一杯いれると柔らかくなるぞ。
ジップロック空気抜いていれてるので3～4日はもつ。

625 ：
鶏むね特売日はグラム39円
皮が1割くらい、出来上がりは買ってきたときの8割くらいの重覧ﾊ？

業スーのサラダチキン、公称220g、今日買ってきたのはパッケージ込みで336g、内容量320グラムくらい
168÷3.2=52.5
手間ひま光熱費考えれば、自作はちょっと・・

626 ：
業務スーパーの安くて普通に美味しい
コンビニとかより若干塩分少ない気がするし

627 ：
業務スーパーの1枚の220gはみんなどうやって２つに分けてる？毎回これだけのために食用ハサミ洗うのめんどくさいからもっと良い方法ないかな

628 ：
消費期限2019.11.24以降の？仕様変更か、2枚入りのが多いぞ

629 ：
今日も新たに大量品だしされてたが全部1枚だった

630 ：
自作するようになってから市販のは一切食べなくなった

631 ：
>>625
＞168÷3.2=52.5



なんの計算か全くわからないw

632 ：
スモークだけは自作できないから買ってる
このスレ燻製機で自作してる人いそうだな

633 ：
>>631
業務スーパーサラダチキンの100㌘単価じゃない？

634 ：
>>625
グラム39円って高級肉だなw

635 ：
買い物したことないのかなぁ、コイツ

636 ：
>>635
定期的にわくグラム厨だから相手しない方が吉w

637 ：
ｶﾞｲｼﾞ　かも

638 ：
自分で胸肉買ってポン酢か梅肉
かけて食ったらうまいよな。変な添加物も少ないだろうし
時間がないときはコンビニで手軽に買うけどな

639 ：
みんな結構自作してるんだね
スレタイ見て先入観でコンビニサラチキおんりーかと思ってたけど、自作かあ
自分好みで味付け工夫出来るから面白いかも
コンビニサラチキは塩分高いし

640 ：
業務スーパーの220g俺の近所のとこも全部1枚入りに切り替えられてた。
毎朝調理ハサミで真っ二つに切る手間が増えたわ

641 ：
サラダチキンは業務スーパーの買って済ます。
上手に作るのは難しい

自作は焼き

フォークでプスプス穴開け
スーパーでタタでもらえる薄いビニール袋に入れる
1枚につき大さじ1杯の料理酒（臭み抜き・柔らかくなる、水分ブースト）
30分ほど放置（室温に近づく）
軽く塩してトースター110度に設定して30分ほど焼く

塩コショウ、ガーリックパウダー、乾燥バジルで、イタリアンっぽくなる
ポン酢だとさっぱり、大根おろし加えるのが好き

642 ：
マキシマムスパイス使って作ったらウマー

643 ：
サラダチキンって店のも自作のもなんか汁がケミカルな味になるんだよね
自作のは砂糖と塩と胡椒と酒まぶしてるだけなんだけどさ

644 ：
サラダシーチキンww
https://i.imgur.com/Y97ipU4.jpg
スペック優秀過ぎﾜﾛﾀw

つかシーチキンを平たくパッケージしただけやんけww

645 ：
そういや一時期セブンにサラダサーモンなるものがあったらしいがいまどこにもないよな？
ＩＹならあるのかな

646 ：
明日の弁当用に作ったの食ってしまった...
やっぱ粗熱とれたあたりのがうまいわ

647 ：
60gとかなめてんのか

648 ：
>>645
都内住みだけど近所のセブンに普通に置いてあるぞ。
高いから買わんけど。

649 ：
>>645
昨日あったよ

650 ：
>>644
セブンにあったけど実物見ると小ささがよくわかって高いし買うのやめた

651 ：
100円にならないかな

652 ：
セブンやスーパーに売っているサラダサーモンは脂質や糖質が多いよ
材料も確かチリ産の鮭使ってたはず
ナチュローのは国産鮭と塩のみのシンプルさで脂質糖質ともにヘルシー
パッケージほぼ一緒だから気になる人は買う時注意した方がいいと思う

653 ：
鮭の油はいい油だから食べてもいいよ！って言われたんだけど嘘なのか・・・

654 ：
オーケーでアマタケが170円くらいだから、
冷蔵庫に常備してるけど、たまたま食ったセブンのスモークはうまかったわ。

655 ：
セブンのスモーク美味いよな
オーケーストアって良く耳にするけど首都圏にはない？安いって聞くから行ってみたいんだよな

656 ：
>>655
ミニストップのイカ焼き風最強

657 ：
サラダチキンのパッケージも見たくない状態だったけど開封前にほぐすと食べやすいと聞いて試したらかなりよかった
あとファミマのグリルチキンは普通にうますぎる

658 ：
ドレモコレモ塩分おおすぎ

659 ：
>>657
グリルチキンってホットスナックじゃなかったっけ

660 ：
>>659
それじゃなくてサラダチキンの並びにある商品

661 ：
>>656
山賊焼きじゃなくて新製品？
それ美味しそうだね

662 ：
>>661
イカ焼きではなく、烏賊焼き風。
匂いと味付けはイカ焼きと同じ。
カロリーは普通のサラダチキンが100キロカロリーだけど、
これは125キロカロリー。
サラダチキンの中では色々食べてみたけど一番うまい。
他のコンビニが出さないのが不思議。
見かけるのはミニストップだけ。

663 ：
サラダチキン、タイ産らしいけど安全性とか無視やろな、、

664 ：
中国産はさすがに買う気ないけどタイ産は許容範囲かなｗ

665 ：
セブンのサラダチキンまずい

666 ：
美味いけど

667 ：
>>664
タイとブラジルの鶏肉がどんだけ抗生物質まみれか知らんのか‥‥

668 ：
食ったら死ぬんけ？

669 ：
>>667
そんなやばい状態のものが日本の大手コンビニで取り扱うわけないだろバカ

670 ：
中国よりタイのほうがやばいよ
だって俺物流にいるけどタイチキンはモニタリング（つまり違反が多いのでブラックリスト）が多いもん
いちいちモニタリングで1カートン出すのめんどくせえのよ。
蔵の手前のヤマにあるとは限らんし。

ただ頻繁に検査してるから、違反があれば出庫されない。

671 ：
それと中国とタイのチキンはほとんどが加工品で入ってきてる
ブラジルは原料で来る
原料だと国内で加工処理や熱を加えたりすると、最終的な商品ではほとんど検出されない

672 ：
中国の生にくは輸入禁止だよな

673 ：
特に最近はイーストナンバーごとにロット分けしてそれぞれ検品してるので
かなり厳しくなってる感じ。
こっちとしてはロットが増えるとめんどくさい。

674 ：
典型的なネットde真実君だな

675 ：
普通にある
普通に美味い

普通に ばかりだな、ここ

676 ：
中国産のほうがタイ産よりマシ、なんてね～よｗ
中国人が食に関してどういう扱いしてるのかマック事件で周知されたのなんてほんの数年前だろうにｗ
あらゆる危険性なんてツイッターで連日未だやられまくりｗ
よく食う気になるよなｗ

677 ：
>>669
なんで取り扱わないと思うの？
法律さえクリアしてれば何しても良い国だよ日本は

678 ：
外食で喜んで中国産バクバク食ってるんだから
いまさら気にする必要はないよ

679 ：
外食の鶏にくほぼブラジル
冷食なら中国

知らぬが仏

680 ：
>>676
正解は「どっちも危ない」だ、マヌケ！

681 ：
でも燻製味サラダチキン美味いよな

682 ：
伊藤ハムのサラダチキン食べたら明らかにコンビニのよりおいしく感じたんだがみなさんどう？
おれ個人の味覚の問題？

683 ：
日本ハムが美味しいよ

684 ：
いや丸大は無駄

685 ：
グーグル日本語入力も大したことねえなあ

いや丸大は無駄
↓
いや丸大ハムだ

686 ：
アマタケは鶏肉加工に特化したメーカーだから群を抜いて美味しいって話しだったけど、
大手ハムメーカーが本気出したらやっぱり強いのかもね
加工の引き出しの数が違う気がする

687 ：
自作サラダチキン、梅肉で食べることが多かったけど
わさびしょう油もおいしいなぁ

688 ：
>>686
そうでも無かったわ

689 ：
ローソンのレモンのやつ少し高めなのにすごく不味くてショック

690 ：
アマタケのやつかな
１回食べたらもういいやって味だった

691 ：2018/09/18
>>689
なんか油っぽいんだよな

【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
【ナイスストレッチ】 バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★8
チビチビチビチビうるせーな！
拒食症の恐怖
☆40kg台前半のダイエット 2★
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　4●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
長身を騙る不届きな千ビ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part20
体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
--------------------
雑談　劇場版『名探偵コナン ゼロの執行人』毛利蘭×極秘任務 蘭チャンだってJK篇
【武漢肺炎】新型コロナウィルス【中国発パンデミック】Part.210
【赤坂】ウィングパートナーズってどうよ？【吉野】
【サワユス】渡邊佐和子　8【美人マネ】
英独仏「暴れんなよ…暴れんな…」イランに自制を訴える [204160824]
ジェルネイル関連ヲチスレ35
民主党の支持者 「多文化共生が嫌な日本人は日本から出て行きそこで日本人のための国を作るほうが幸せ
レーザーポインターでお勧め教えてください4
朗報！BFVはXBOX ONE Xだと高画質、鯖高安定が確定！
【速報】日経平均株価＋１４５４円　上昇幅は約２６年２カ月ぶりの大きさで歴代５位
源文台詞スレ 63式歩槍！ もっとマシな武器よこせよ
【FOX】NYﾎﾞﾝﾋﾞｰ・ｶﾞｰﾙ2【バレ禁】
【珍ゴジラ】アンチ・シン・ゴジラ44【信者お断り】
ウルトラマンのトラウマあげてけ
【駅メモ連携】駅奪取10番線【継続中】
このロゴ考えた人天才すぎだろ・・・と思ったロゴ [256556981]
お勧めのメールマガジン
大学生活板に帰ってきた人のスレ
【ソニックブームとか】喧嘩稼業2220　木多康昭【生み出さないんだ？】
産経新聞がお前らを全否定している訳だが
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼